小學大課間活動：從育體走向育人

《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》（以下簡稱“標準”）要求學生逐漸養成“每天校內鍛煉1小時、校外鍛煉1小時”的運動習慣。小學大課間是“每天校內鍛煉1小時”的重要保障。大課間活動不僅可以提升學生運動能力、增強體育核心素養，還是學校重要的德育陣地。但在具體實施過程中，小學的大課間活動卻呈現出各種問題。本文擬通過透析小學大課間活動的現狀，提供具體的應對措施和解決方案。

現狀一：“大課間究竟是誰來負責？”

一般情況下，體育教師認為自己的主陣地是體育課堂教學，而大課間不屬于體育課堂教學時間；班主任認為大課間活動是體育教學組和學校德育處的事；更多的教師則認為，大課間就是加長版的課間十分鐘，讓學生放松一下，沒必要嚴格管理和組織。這些認識客觀上造成大課間失去了“精氣神”，導致課間活動質量不高，不利于學生的成長和發展。

筆者認為，學校大課間活動作為全方位、全過程育人的重要突破口，不僅是學校精神面貌的展現，更是實現學校師生共同價值追求的重要路徑。首先，學校教師應該更新認知，改變思維。作為校長，要將著名教育家張伯苓“不懂體育者，不可以當校長”的理念當作自己的崗位自覺；作為教師，要時常提醒自己跳出“教書匠”的角色，以一個教育者的擔當思考如何培育全面發展、能適應未來社會的高素質人才。蘇霍姆林斯基曾說過：“從步入學校大門伊始，您要充當的不僅是自己那門課的教師，而首先是教育者。”因此，教師要做到全員、?全過程、?全方位和?全覆蓋的“四全”育人，這是新時代的育人思維。其次，在組織管理上，學校要將大課間活動作為學生運動習慣養成的重要契機，并將其納入文明班級評價體系，通過大隊委的自主管理和教師的有效組織，為學生成為終身運動者打下堅實的基礎。

現狀二：“大課間沒意思，不好玩”

學生常感覺大課間運動“不好玩”，據筆者觀察，他們對大課間運動的不滿意主要表現在以下三個方面——

課程資源缺乏、運動項目單一。大部分學校在春季和冬季會安排學生在大課間圍繞操場內、外圈跑步；夏季和秋季則安排學生做第三套全國小學生廣播體操《希望風帆》；在每年國家體質測試的前后幾個月，很多學校會將體測項目作為大課間活動的主要項目，很容易讓學生覺得枯燥乏味。此外，如果趕上雨雪、霧霾天氣，許多學校缺少室內活動項目、游戲等課程資源，大課間活動經常被移作他用。

場地、器材落后。因運動場地狹小，一些學校只能將高、低年級學生分別安排在上、下午實施大課間活動，學生的運動時間得不到保證。而且，由于學校的體育器材品種單一、數量缺乏，教師只能安排學生進行無器材練習或跳繩，大課間運動的趣味性不足。

運動強度低下。有些學校操場離教學區距離較遠，進場耗時較長，再加上教師拖堂等各種原因，大課間實際活動時間被極大縮短，學生鍛煉達不到預期的運動強度和效果。

針對上述問題，筆者認為可以從以下幾個方面來進行優化——

建設課程資源，豐富活動選項。和每天吃同一種食物易出現厭食癥一樣，每天如果只做同一種運動項目也容易產生“厭動癥”，因此學校需要開發校本運動課程，優化大課間運動項目，以激發學生的運動興趣和熱情、強化體能，同時促進學生的思維發展。

首先，按照不同季節、不同運動與游戲的特點，設計多樣態運動。春季和冬季天氣較為寒冷，大課間運動可以以跑操熱身為主，同時輔以一些身體柔韌類、靈敏類、協調類游戲；夏季和秋季天氣相對炎熱，可以以操類運動為主，輔以一些針對身體不同部位的趣味練習，既不讓學生感到乏味，又可以鍛煉到全身體能，全面提升學生的身體素質。其次，針對特殊天氣無法進行戶外活動的問題，學校可充分利用教室、走廊和過道等物理空間，實施合適的大課間活動。一是可設計一些適合室內玩耍的傳統游戲，比如翻花繩、挑小棒、抓子兒等，既能鍛煉手部精細動作，又富有趣味。二是可以挑選節奏歡快的音樂操，比如《給我一個擁抱》《加油！AMIGO》《青春修煉手冊》《左手右手》等。三是在廊道設計AI智能運動吧，為學生提供一分鐘跳繩、開合跳、縱跳摸高、立定跳遠、仰臥起坐等各種自選運動項目。四是提供一些運動與趣味兼具的游戲，如石頭剪刀布、跳皮筋、扔沙包、跳房子、呼啦圈等，或一些益智的棋類項目，如五子棋、跳棋、象棋、算24點等。

借助多元評價，增強活動吸引力。筆者認為可從即時性評價和階段性評價兩方面著手。即時性評價是指學校體育組和德育處結合每周文明班級評選，對每次大課間的運動情況進行及時總結，對學生的態度、動作、與他人協作及完成質量等方面進行評價。階段性評價是指結合學校“挑戰校園吉尼斯”項目，圍繞大課間練習項目開展階段性線上、線下挑戰賽，分別設置不同項目的年級、班級和個人名次，另外設置個人進步獎，讓不同運動能力的學生都能得到鼓勵和肯定，以此激發學生參與大課間活動的積極性。

強化運動負荷，提升運動實效。運動負荷是評價大課間成效的重要指標。首先，學校要確保大課間的活動時間充足——除去進退場的時間，學生的實際活動時間不得少于15分鐘；其次，群體運動密度、強度安排合理，做到運動時間多、等待時間短，運動負荷科學合理，符合人體運動規律；最后，實現“真流汗”，要求每次大課結束時，每個人的平均心率達到130—140次/分。

毛澤東同志在《體育之研究》中指出：“體育一道，配德育與智育，而德智皆寄于體。無體是無德智也。”學校大課間起于“育體”，終于“育人”，不僅能點燃學生的運動熱情，提升他們的體能，而且可以培養學生的思維能力，為他們的未來提供更多可能性。

（作者單位：江蘇省南通市崇川小學）