舊日午睡論壇

縱觀“今日午睡論壇”，各位小星星不想午睡的原因和應對策略五花八門，甚至為此動用“三十六計”，與師長斗智斗勇。這樣做的好處是：作文妙趣橫生。至于壞處嘛—— 中午不睡，下午崩潰！這是“常言道”，也是“古人道”。古人將午間小睡稱為午枕、午夢、晝寢等，自然也是不少古人的心頭好。下面請點擊“舊日午睡論壇”，進入詳情頁。

楊萬里觀點：漫漫夏日，午睡勾勒美好圖卷。

閑居初夏午睡起二絕句

[宋]楊萬里

其一

梅子留酸軟齒牙，芭蕉分綠與窗紗。

日長睡起無情思，閑看兒童捉柳花。

其二

松陰一架半弓苔，偶欲看書又懶開。

戲掬清泉灑蕉葉，兒童誤認雨聲來。

吃過梅子后，梅子的酸味兒還在唇齒之間蕩漾，芭蕉的綠色映照在紗窗上。漫長的夏日，從午睡中醒來，不知做些什么好，懶洋洋地看著兒童追逐空中飄飛的柳絮。松蔭之下長著一小片草苔，百無聊賴，不如看看書？可又懶得去翻開。找點兒樂子——掬起泉水去澆芭蕉葉，淅瀝的水聲讓正在玩耍的兒童還以為是下雨了。

結論：夏日圖景總是伴隨著陽光、微風。午睡之后，一切看起來都是那么美妙，讓人心情愉悅。何以解憂？唯有午覺。

蔡確觀點：你們不喜歡午睡，那是因為沒有注意午睡氛圍！

夏日登車蓋亭

[宋]蔡確

紙屏石枕竹方床，手倦拋書午夢長。

睡起莞然成獨笑，數聲漁笛在滄浪。

用紙圍個屏風，用石頭作枕頭，臥在竹床上，便覺清涼陣陣。看了一會兒書，就覺得手舉著書卷有些疲累，困倦襲來，那就把書拋在一旁，進入悠長夢鄉。醒來后獨自微笑，把世事細細思量，這時，便聽幾聲清亮的漁笛回旋在滄浪水上。

結論：光是想想這畫面，午睡的美妙已經撲面而來。閑適的午后，“氛圍感”到位，來上一覺，誰還能對午睡說“不”？

邊韶觀點：午睡可是思考人生的最佳時機！

韶口辯，曾晝日假臥，弟子私嘲之曰：“邊孝先，腹便便。懶讀書，但欲眠。”韶潛聞之，應時對曰：“邊為姓，孝為字。腹便便，《五經》笥。但欲眠，思經事。寐與周公通夢，靜與孔子同意。師而可嘲，出何典記？”嘲者大慚。（范曄《后漢書·邊韶傳》）

邊韶睡午覺的時候被弟子看到了，弟子便嘲笑老師肚子太大，而且白天不讀書，只知道睡覺。邊韶卻反駁弟子，說自己的大肚子是用來裝《五經》的，白天睡覺其實是在思考問題，就像孔子夢通周公一樣。弟子被邊韶說服了，深感慚愧。

結論：遇事鉆牛角尖是沒有辦法找到“出口”的，只會陷入僵局。此時，不如帶著思考入夢，也許周公能為你指點一二呢？

清代的李漁在《閑情偶寄》中言及睡眠的重要性，他認為睡眠在生活當中幾乎占據一半的時間，是一劑良藥，幫助我們休養生息。

夏日天氣燥熱，總會讓人困乏，恰逢午休時間延長，這可不就是“瞌睡給了個枕頭”？只要合理把控午睡時間，珍惜午睡時光，便能讓下午不再崩潰——午睡和夏天更配哦！