脾氣不足宜進補

我家樓上住著一家三口人，平日關系不錯。他家的小男孩有點調皮，不愛學習，孩子媽媽就天天晚上大喊大叫，督促孩子學習，雖聲傳四鄰，我們也頗理解。一個周六的下午，男孩的媽媽喊著喊著，忽然傳來“咕咚”一聲響。不一會兒，孩子爸爸來敲我家的門，焦急地說：“孩子他媽剛才突然暈過去了，您能給看看怎么回事嗎？”我趕緊隨鄰居上樓一看，只見男孩的媽媽倚在床邊，臉色蒼白，滿頭虛汗。這時，我想起來有位老中醫(yī)曾經說過，如果有人說著說著話就暈倒了，若沒有其他心腦血管等舊患，很可能就是“氣虛”造成的，這時給病人喝點紅參水就能緩解。

我趕緊跟男孩的爸爸確認了她沒有心腦血管疾病的情況后，讓他去熬了紅參水，男孩媽媽服用后，慢慢地緩了過來。我勸她說：“你看你，總生那么大氣，天天喊，瞧，這中氣都耗沒了！”她也不好意思地說：“唉，這一生氣就控制不住啊！可是我為什么喊著喊著就暈過去了呢，是缺氧了嗎？”

其實，這位女性具有典型的“氣虛”癥狀。很多人也許不知道，我們平時說話都是要耗“氣”的，這個“氣”指的就是中氣。所以，我們看到一個人說話聲音很大，就說明這個人中氣十足，也就是身體很硬朗的表現(xiàn)。“中氣”指的就是脾胃之氣，脾胃之氣足，運化功能就好，消化吸收也好，自然人就氣血充足，做事也干勁十足。反之，如果中氣不足了呢？人就會萎靡不振。我們經常看到一些人說起話來聲音越來越小，甚至說一會兒就頭暈，這就是典型的“氣虛”表現(xiàn)。

氣虛了怎么辦呢？當然要補，就是要補脾胃之氣。有個中成藥叫補中益氣丸，是補中氣的常用藥，氣虛之人可以嘗試一下。如果不愿意吃藥，可以考慮一下食補，吃些赤小豆、茯苓、芡實等健脾祛濕的食材，時間久了，中氣慢慢地也就補上來了。

當然，這一方面要補，另一方面也要注意少耗氣，而少耗氣的方法之一就是少說話。氣虛之人要有“沉默是金”的意識，沒必要講的話就少講。當然，有些人的職業(yè)就是需要多說話，比如教師，天天說話多，很容易出現(xiàn)聲音嘶啞、頭暈等情況，這時就建議用人參或者紅參泡水來喝，或用些紅參版的生脈飲，因為參不止補氣，還補津液，讓你不再口干舌燥。