智慧體育課堂促進學生體質提升探究

摘要：智慧體育主要就是借助各種現代化信息手段，結合體育運動需求和特征，對整個體育運動過程進行智能化管理，對人們身體素質的提高很有幫助。本文首先對智慧體育進行簡要概述，其次分析了智慧體育對于學生身體素質的積極影響，最后對智慧體育課堂促進學生體質提升的路徑進行探討，以供參考。

關鍵詞：智慧體育課堂" 學生" 體質

中圖分類號：G80 文獻標識碼：A 文章編號：1006-8902-（2024）-16-154-3-HSX

隨著現代社會的不斷發展，人們的物質生活水平不斷提高，在此情況下，也提高了對體育鍛煉的重視程度，通過積極參加體育鍛煉，能夠強身健體，提高人們的幸福指數。近年來，智慧體育逐漸開始走入課堂，它主要就是借助信息化技術，對學生的運動過程進行管理，對于學生身體素質的提高很有幫助。因此，在具體實踐過程中，廣大教師必須要加強對智慧體育的研究，最大限度發揮其優勢和價值。

1、智慧體育概述

智慧體育主要就是借助智慧化設備和信息技術，根據體育運動以及體育健康管理的相關理論，為人們提供智能化、個性化的運動健身服務，屬于一種全新的運動模式。借助各種先進技術，具體如大數據技術、互聯網技術、智能化技術、傳感器技術等，能夠對人們的運動健康數據進行分析，結合分析結果，為人們提供個性化的健身方案，優化健康管理服務。智慧體育的產生，為人們的日常生活帶來了極大便利，同時，為人們提供一種全新的運動方式，備受人們青睞和關注。近年來，智慧體育逐漸開始走入中學校園，受到學校師生的廣泛關注，通過對學生的個人目標、運動習慣、健康狀況等信息進行收集，能夠為其定制個性化的運動方案，滿足學生的多樣化和個性化運動需求。通過對各種智能化設備進行應用，還能智能化地記錄、指導和監測學生的運動數據，使參加體育運動變成一種生活享受，激發學生參與體育運動的熱情和積極性，同時也能讓學生的運動過程更加科學、智能，在潛移默化的過程中改變其不良生活習慣。

2、智慧體育對于學生身體素質的積極影響

2.1、能夠激發學生參加體育鍛煉的熱情

在當前的中學生群體當中，很多學生對于體育鍛煉都缺乏熱情和積極性，在日常生活中，也沒有參加體育鍛煉的習慣，究其根本，主要是因為學生缺乏對體育運動的系統化理解和認知。在智慧體育模式之下，學生通過穿戴各種智能化設備，能夠更加詳細、直觀地了解自己的運動參數，包括運動前后的血氧變化、血壓變化、心率變化等，根據這些運動參數，對自己的運動計劃、強度進行調整，確保整個運動過程的科學性與合理性。除此之外，通過智慧體育，還能培養學生的體育技能，打破學生體育學習的時間和空間限制，為學生提供專門的運動平臺，學生可以結合自身實際情況，制定出個性化的鍛煉方案，定期對運動數據進行監測，通過這種方式，能夠在很大程度上激發學生參加體育鍛煉的熱情和積極性，促進其終身體育意識的形成。

2.2、能夠提高學生的體育運動成就感

據相關調查研究顯示，人們在完成一項具有挑戰性和價值性的任務之后，能夠促進其成就動機的形成，中學生以往參加的體育運動評價主要包括及格和不及格，在學生健康發展方面，未能充分突顯體質健康監測的重要作用，導致很多學生對體育測試產生逃避和敷衍的態度，久而久之，也會弱化學生參加體育鍛煉的熱情和積極性，同時也會弱化其成就感。而在智慧體育之下，學生可以對各種自動化設備進行穿戴，記錄學生運動前后的相關數據，并將其發布到特定的社交媒體，所有的數據信息都能實現可視化，而這也能在很大程度上激發學生的運動熱情。例如，很多中學生都有關注微信朋友圈每日發布的運動步數的習慣，通過這種方式，能夠了解自己以及好友的運動軌跡，形成良性競爭機制，增強學生的運動成就感。

2.3、有助于提高學生的身體素質

通過智慧體育，能夠結合學生的運動能力和運動特征，為其提供個性化的運動指導方案，同時也能對學生的運動數據進行智能化記錄與分析，增強學生體育參與活動的科學性，達到提高運動水平的目的。通過相關數據的有效監測，針對學生在飲食、睡眠以及運動等方面的習慣進行多維度的分析，實現個性化的健康管理，這對于學生良好生活習慣的養成有著非常積極的作用，更有助于促進學生身體素質的全面提高。與此同時，由于智慧體育能夠個性化地對學生的運動數據進行監測，因而也能讓學生的整個運動過程更具趣味性，通過與其他同學交流和分享運動數據，還能培養學生對體育運動的興趣，使體育運動逐漸成為學生日常生活當中的重要組成部分。

3、智慧體育課堂促進學生體質提升的路徑

3.1、精準化采集學生的數據信息

智慧體育系統能夠對學生的基礎數據進行精準采集和分析，同時還具有動態化更新的功能，確保所采集的數據信息符合學生的真實情況。實踐過程中，可從以下幾方面入手：第一，對需要采集的數據信息進行明確，同時做好定期補充，納入學生彈跳能力、力量、肺活量等參數。與此同時，還要根據最新科研成果，對所采集的數據信息進行完善，在對新的指標進行應用時，也要確保其兼容性，為確保數據信息采集工作的順利開展，在此之前，需要向學生講解新指標所涉及的檢測方法、邏輯原理以及對體育鍛煉產生的影響等，幫助學生做好充分的心理準備；第二，結合智慧體育要求，合理設定數據信息采集間隔時間，根據學生的年齡特征和身體狀況、運動強度等，對數據信息采集時間進行確定，確保數據采集的精準性和及時性；第三，對于不同類型的數據信息，還要進行分類匯總，及時向教師和家長進行反饋，數據分析系統還要對學生心率、肺活量、體重、身高等數據進行采集，為后續的數據分析工作奠定良好基礎；第四，對數據庫進行建立，妥善做好數據交接工作，智慧體育需要對學生不同成長階段的數據進行妥善記錄，同時還要能夠將這些數據及時輸出，優化數據共享；第五，借助采集到的數據信息，對學生的成長軌跡進行繪制，幫助學生了解自己的成長變化，與此同時，也能為學生運動計劃和方案的制定提供參考，為后續培訓工作的開展奠定良好基礎。

3.2、對學生進行個性化和針對化指導

在智慧體育背景下，能夠對學生的體育運動過程進行個性化和針對性指導，實踐過程中，可從以下幾方面入手：第一，結合數據分析結果，為學生提出針對性建議，在對建議進行篩選時，教師要重點關注建議之間的關聯度，使最終確定的方案能夠滿足學生的實際需求，具有可行性和完善性；第二，對多重運動指導方案進行設置，在保障訓練結果的基礎上，尊重學生的個體差異和興趣愛好，要注意的問題是，個性化指導并非一成不變，而是要結合學生的實際情況進行靈活調整。因此，教師必須要提前了解學生的興趣愛好，并以此為基礎對多重訓練方案進行安排，這樣既能在很大程度上保障訓練效果，同時也能讓學生在運動過程中掌握更多技巧，提高學生的運動能力和水平；第三，結合學生的運動表現進行微調，在這一過程中，教師要密切關注學生的身體變化，隨著學生體質的增強和體能的提高，教師要及時地將訓練計劃調整，定期對學生運動情況進行檢測，依據檢測結果對訓練計劃進行調整，以更好滿足學生的運動需求；第四，借助智能化系統，還能有效記錄學生在訓練過程中的動作完成度和標準度，引導學生規范化地完成動作，產生良好的訓練效果。與此同時，系統也會對學生不易掌握的動作智能化記錄，之后進行系統化分析和歸納，將其作為后續訓練當中的重點；第五，教師要幫助學生了解自己的身體健康狀況，定期進行科學檢測，結合檢測結果改進學生的運動方法；第六，教師要借助智慧體育系統，對學生的運動數據進行匯總，系統化分析學生的運動狀況，靈活調整后續的訓練計劃。除此之外，還要對各年度運動數據進行對比，明確學生的未來發展和努力方向，幫助學生樹立起清晰的運動目標。

3.3、合理使用智能化穿戴設備

在智慧體育背景下，學生經常需要對各種智能化穿戴設備進行應用，其具有信息處理、休閑娛樂、戶外健身、運動監測、保健醫療等多種功能，能夠對學生的身體健康狀況進行監測，同時建立起完善的健康評價體系。眾所周知，心率能反映學生的機體能量代謝狀況，同時也能間接地反映機體狀態變化以及體育運動的強度。在實踐當中，通常運動強度會與心率呈現正比關系，也就是說強度的提升會導致心率隨之提升。所以，體育界也將靶心率視為一種判斷運動強度的重要指標，若靶心率比運動心率高，則代表運動強度有所不足，同時也很難產生理想的運動效果。因此，在智慧體育系統當中，學生可以借助智能化穿戴設備，對自己的運動狀態實時監測，隨時了解自己的心率變化，在此基礎上再靈活調整運動強度，幫助學生找到適合自己的運動狀態。除此之外，在學生運動過程中，血壓、血氧等數據的監測也至關重要，人體在參加運動的過程中，血氧循環速度會加快，智能化穿戴設備通過與人體皮膚進行接觸，精準采集人體脈搏信息，了解運動狀態下的血壓變化，正常來說運動負荷會對人體供氧量產生一定的影響，智能化設備則能夠對人體血氧飽和度進行測量，相關參數上升，說明人體獲得了更快的新陳代謝速度。在針對中學生展開體質健康監測時，智能化設備能夠實現對各項數據的全面采集，并對學生運動軌跡進行繪制，能夠防止心率過高出現運動損傷問題。另外，如智能化的運動手環等，還能對學生的睡眠情況展開監測，確保學生在參加體育鍛煉時保持較為良好的精神狀態和身體狀態，而通過與相關APP的互聯，還能提供可視化的信息數據，幫助學生結合自身實際合理地制定運動計劃，提高鍛煉實效性。

3.4、智能化運動服務平臺反饋

為了更好地落實相關工作，還需要做好后續管理工作，如建立服務管理平臺，以此來完成學生健康數據的診斷與評價，并借助專家系統等，學生提供相應的服務，在該平臺當中，能夠為學生提供運動處方、健康診斷以及信息管理等服務。其中，在信息管理，主要包括指導人員信息以及學生自身信息的管理；健康診斷則是針對學生健康數據展開對比分析以此來進行診斷，并完成相關指標的評價，其中，健康數據涉及內容廣泛，具體如肺活量、體重、身高、年齡以及相關運動參數等，根據這些數據系統能夠對學生身體形態進行系統的分析，包括心肺功能、柔韌性、力量、耐力以及速度等；數據信息存儲主則具有定期儲存學生運動數據的作用，且會通過大數據技術對特定數據進行定期的比對，一旦發現不健康狀況，會及時發出警報，幫助學生及時調整自身的健康水平。運動處方，則是根據學生運動數據的輸入進行綜合性診斷，由專家系統或人員給出專業性意見，使學生身體情況能夠得到切實的提升。以上肢訓練為例，可對俯臥撐等相關運動項目進行智能化安排，同時還會對動作要領進行詳細講解，明確運動次數、時間以及強度。在對下肢進行訓練的過程中，可為學生安排深蹲等運動項目，同樣要進行詳細介紹和規劃，通過這種方式，能夠大大提高學生運動能力和水平，最終達到提高學生身體素質的目的。

4、結語

綜上所述，本文首先對智慧體育進行簡要概述，其次分析了智慧體育對于學生身體素質的積極影響，最后對智慧體育課堂促進學生體質提升的路徑進行探討。總之，智能體育一方面能夠激發學生參加體育鍛煉的熱情，提高其運動成就感；另一方面也有助于學生身體素質的提高。因此，為充分發揮智能體育的作用和價值，首先，要精準化采集學生的數據信息；其次，要為學生提供個性化和針對化指導；再次，合理使用各種智能化穿戴設備；最后，還要加強智能化運動服務平臺反饋，提高學生的運動效果和身體素質。

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