自我診斷、模擬驅動、精泛并舉與差異突破

高三是考生備戰高考的關鍵時期。現根據英語學科學習特點和高考考試要求，結合往屆學生的備考過程和指導經驗，給即將進入高三的同學提供一些復習和備考建議。

一、自我診斷：洞察學習短板

進入高三復習，同學們首先需要學會自我診斷。

因為，它是一個了解自己和分析自己的過程，它能幫助自己了解英語學習中具備的最大優勢和存在的不足，針對這些優勢制定符合自己發展和提高的復習計劃。

它也是一個自我反思和自我小結的過程，它能引導自己反思學習的薄弱點和不足之處，努力逐一攻破薄弱點。

它還是一個自我促進和自我成長的過程，它能促進自己制定全盤的復習計劃和行動綱領，并能不斷調整，在付出和積累中，不斷增強計劃性和執行力，實現復習進步和得到自己需要的效果。比如，在初期的詞匯復習中，可以用以下表格自我診斷。

自我診斷表

必備知識診斷能力素養診斷

知識掌握

單詞記不住

單詞用不對

單詞變形記不住

時態語態不會用

謂語非謂語混亂

從句概念模糊

答題能力

閱讀能力差（速度慢、理解偏差）

提取信息能力不足

整合信息能力差

不會變通理解、邏輯思維能力差

寫作思路狹窄、無話可說

詞匯語法不會使用

學習策略

找不到方法、跟不上老師思路、聽講效果差

作業完不成、做題少、做過的題不反思和歸納

盲目復習、沒有規劃、不能及時復習鞏固

喜歡邊看答案邊做題、做完只對答案從不研究解析

診斷中如發現自己的詞匯方面有不足，可設計相應的復習長線和短線。在每條“線”的終端（截止期），再進行多次診斷，在“多次診斷——行動——再診斷——再行動”中，確保詞匯掌握達到預期目標。

“長短線”復習方案表

項目時間復習內容備注

長線一2.20—3.15

結合課本與《一輪復習書》，每天熟悉與鞏固兩個單元的重點詞匯與短語（每天約60詞）。讀一讀、看一看、想一想、畫一畫。可以利用早讀和零碎時間進行這類復習

長線二4.1—5.10結合《詞匯過關》手冊，每天熟悉與鞏固詞匯約120個。這時每天復習的量可以翻倍。主要還是以讀一讀、看一看、想一想、畫一畫等方法為主。利用早讀和零碎時間進行

短線一模考前一周利用《二輪復習書》，分類別地鞏固各類詞匯。閱讀與完形高頻詞，寫作話題詞匯等

短線二考前1-2天利用《詞匯過關檢測小手冊》，快速查看與回憶。快速查看與回憶

短線三考前1晚及當天早上利用《易混易錯詞清單》，快速查看易錯詞。利用《高級替換詞清單》，快速查看高級寫作替換詞

隨著復習的深入，可以不斷地變換診斷內容，以增強診斷的針對性，在知識鞏固、能力提升和學習策略方面進行調整。例如，復習一個月后，可從計劃性、執行力、方法策略轉變和身心調適等方面診斷。見下圖。

項目描述（高三復習一月以來狀況）反饋（請√出符合自己情況的數字）

計劃性

評估了自己的高三復習與考試狀況① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦ 清楚自己可用來學習英語的時間① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦

熟知班級英語科近期的學習活動任務① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦

已制定詳細的可執行的學習計劃① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦

執行力

有條不紊地執行自己的計劃① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦

間斷性地執行自己的計劃① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦

堅持記錄自己的學習情況① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦

基本沒有執行自己的計劃① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦

（續表）

項目描述（高三復習一月以來狀況）反饋（請√出符合自己情況的數字）

方法策略

堅持閱讀與摘抄① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦

堅持讀寫結合提升讀寫能力① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦

“刷題”分專項，“刷卷”有分析① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦

課外泛讀達到了一定的量① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦

身心狀況

近期身體狀況糟糕① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦

近期心理狀態不佳① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦

使用說明：“反饋”欄中的數字反映符合自己情況的程度，①→ ⑦ 逐漸變強，即①為最不符合，⑦為最符合，

④為中等，它們分別代表1至7阿拉伯數字。

每次診斷時，同學們可以：1.根據總得分判斷自己是否需要進行復習整改。例如，14個項目的總得分低于56分時，宜立即實施；2.根據每個子項目的總得分判斷哪個方面需要改變。例如，數值在16分以下（身心狀況欄為8分）時，需要進一步優化自己的學習計劃、有條不紊推進階段性“核心工程”（比如課外泛讀、讀寫融合訓練）、或規范自己的練習形式；3.根據每一個具體項目的分值判斷是否在某一方面有作側重。比如，可以把每次診斷得分在1-3分區間的項目列成清單，把它們確立為后續復習的重點改進方面。

二、模擬驅動：以考帶練，階段側重

高三復習要經歷大大小小的考試。

首先，要了解高三階段各類模擬測試的時間表，比如零模、一模、二模的時間點。我們要根據每次考試類型、考試目標、自身情況和需求，做到每次有目標，目標有側重。下面分享一個關于考試目標和行動計劃的范例。

考試目標行動計劃

零模熟悉考試形式，了解自己的基礎水平，找出個人英語學習的薄弱環節。完成一次科目模擬考試，評估基礎水平。制定針對性的學習計劃，重點突破基礎知識。每周進行一次模擬考試，重點關注閱讀和寫作。

一模針對性地突破本科目的薄弱點，提高得分能力。針對閱讀進行重點訓練，強化解題技巧和答題速度。針對寫作，加強模擬寫作練習，積累寫作素材和句型。

二模綜合提高英語水平，增強應試能力，達到穩定的高分水平。綜合復習，全面鞏固科目知識。模擬高考真實環境，提高應試能力。根據模擬考試結果，及時總結反思，調整學習策略，保持穩定的復習狀態。

根據以上行動計劃，可以列出詳細的操作方案。見下表。

2025屆高三第一次聯考考前復習方案（2024.8.2—2024.8.10使用）

1.復習課標詞匯，使用《詞匯通關》手冊，有計劃地把所有詞匯過一遍；

2.積累小作文素材，使用《作文背誦》，強記各類應用文體的交際用語；

3.訓練讀后續寫，熟悉答題模式，翻看以前完成的作文及老師講評，使用《讀后續寫指南》，熟悉句子提升方法，仿寫各類亮點句式；

4.完善《易錯易混詞清單》《高級替換詞清單》和《基礎語法網絡圖》，提高準確運用常用詞、常用語法和亮點詞匯的能力，如不規律動詞的變式，非謂語動詞短語的搭配等；

5.合理進行答題訓練，使用《閱讀完形天天練》，每天安排4-5個語篇的訓練；

6.自己寫2篇應用文和1篇讀后續寫，與同學互評，反復修改，爭取請老師面對面指導一次；

7.每天有英語泛讀訓練，以保持良好“閱讀感覺”。

從表中看出，無論是詞匯過關、寫作素材準備、易混易錯點掃盲，還是狀態調適都有細致的安排，這些都有利于大家鞏固必備知識，強化關鍵能力，以達到模擬檢測的目的。

每次大型考試后，最重要的一步是同學們要做好考后分析，建立考試失分檔案，詳細分析失分原因，制定考后階段的復習對策。以下為《考試失分統計表》。

考試失分統計表

失分原因失分量對策

知識缺陷查缺補漏，回歸基礎

生疏模糊加強練習，超量學習，清晰辨別，熟能生巧

超標超綱體驗感悟，不予強求

對照失分原因和相應的改進對策，可以這樣做：

1.通過努力，盡量降低第一、第二種原因引起的失分。

2.給自己定一個失分限額，假如某大題的失分經常超額，就得從知識積累、技能訓練、學習方法、學習強度、尋找指導等方面著手，重點突破這一大題。例如，想高考英語卷面成績達到120分，各大題失分上限：閱讀（" ）分、語言知識應用（" ）分、寫作（" ）分。

3.感覺某方面總是迷惑不解而失分，就要專項強攻。如：對一本或幾本復習資料中閱讀理解訓練的長難句、推理題、或主旨題等某一方面進行幾十篇短文的集中分析、品讀、深思。

4. 限時練習，提高效率。通常情況下，如果自己的得分率在80%以上，可合理增加練習的單位時間容量或難度。

堅持以考帶練，同學們一方面確實可以復盤考試，查原因、找對策，解決問題。另一方面，積極歸因，找到努力的方向和盡快提升信心。

三、堅持閱讀：精泛并舉，自我跟蹤

閱讀理解是高考英語的重頭戲，得閱讀者得英語學習。

高考題的命制是經過專家命題組的層層把關和千錘百煉的。高考閱讀語篇是考生的學習資料珍品，需要高度重視并認真研讀，做好“反芻式”精讀。具體操作如下：

1.考試閱讀理解題，要安排日期回頭看，做好識記和標注，定期回看文章的主要觀點和詞匯句型等。

2.另一方面，我們要利用好教材。復習時，精讀教材，反復朗讀，能背誦最佳。

閱讀感覺是靠閱讀量培養的。因此，精讀和泛讀相結合非常必要。課后，同學們要加強泛讀，廣泛地閱讀實際生活中接觸到的英語材料。在實施課外泛讀的過程中，大家可以建立《個人閱讀提升檔案》監測自己的閱讀行為。它可以包含一個《閱讀合同》，明確自己的閱讀目標，訂立任務完成的獎勵條款。其次，可以在其中安排一個打卡表，記錄自己每天閱讀的情況。再次，它可以有成長反思的記載，方便考生了解自己的進步和完善課外泛讀。如下圖。

反思內容成長反思時常自問的問題

閱讀內容

閱讀時長

閱讀質量

遇到的困難

我可以選擇自己喜歡閱讀的內容嗎；我自己安排的閱讀時間充裕嗎；我自己的閱讀計劃執行起來有困難嗎；閱讀過程中我最滿意和最不滿意的地方是什么；我現在的閱讀速度是多少；我對我的閱讀速度滿意嗎；我對改進自己的閱讀速度有什么打算；我自己在閱讀過程中能主動與適時地使用閱讀策略嗎

自我提升改進計劃

同時，同學們也可以利用《檔案》記錄閱讀測試題答題情況，關注的內容主要是閱讀速度與測試正確率、易錯的題型，同時，它還可以記錄具體試題的失分原因。相關欄目如下。

閱讀測試記錄

成績/狀況序號

成績正確率（百分數）閱讀速度 （詞數/分鐘）

1

測試失分情況統計與分析

題型類型專練序號

細節理解題判斷推理題主旨大意題詞句猜測題作者態度題

錯題分析

答題依據答題思路干擾類別粗心大意心理緊張

1

在《檔案》的使用方面，可以把它和《考試失分檔案》結合起來。用前者來跟蹤記錄自己日常的閱讀成長和進步，用后者來復盤重大考試，思索考試中閱讀策略調整。

當然，課外泛讀材料的選擇也是同學們需要重視的問題。高考閱讀語篇的原文大多選自英美報刊或網址。閱讀壓軸題CD篇常是關于嚴肅話題的語篇，包括議論文、說明文和書評。因此，大家要加大這類文章的閱讀量，以提升自己的思維品質。

四、差異突破：有的放矢，自主練習

完成二輪專題復習后，考生們已具備一定的解題思維。這時，如果開展合理訓練，增加個性化訓練的量和頻率，可以更

好地培養“題感”。小組訓練可以幫助伙伴們達成以下目標：

1.營造“攜手共學”氛圍，提高合作訓練樂趣，達到共同提高；

2.提高“問題反饋與解答”效率；

3.高效利用班級復習資源，如復習資料。要籌備好試題資源，可建立一個班級英語學習資源庫。其次，設立一個班級英語學習問題回收機制，形成共性問題的解答體系。筆者給往屆學生設計了如下《自主差異化訓練情況表》。

自主差異化訓練情況表（部分）

姓名近期訓練項目/內容時間

訓練

反饋

1.難度描述：A 難" B 中" C 一般

2.完成情況：A 好" B 中" C 一般

3.針對性：" A 強" B 中" C 一般

建議（是否值得其他同學嘗試/適合什么層次的同學/練習時要注意的問題等）

要求（具體問題的解答/是否預約解答/資源/資料的提供等）

每個訓練小組需要記錄各自的訓練成績和訓練感受。以下是兩位學生制作的訓練成績統計圖。橫軸反映的是考次，縱軸反映的是成績（分數）。

上圖顯示，兩位同學的中期選用測試題偏難或狀態一般，而后期成績呈現穩步上升的趨勢。這種圖表有利于考生了解試題難易度和答題狀態，增強迎考信心。

小結：

高三復習時間緊任務重，同學們一定要明晰自己英語學習情況，做好模考統籌和考后復盤、扎實開展閱讀活動。后期，差異化訓練可以作為一個有效補充，以幫助大家突破復習瓶頸，保持熱情和動力。

責任編輯" 吳昊雷