對孩子控制欲太強，怎么辦？

李明霖：

您好！對孩子控制欲過強而經常發生矛盾，是一個需要細致處理和深刻反思的問題。孩子堅持要去外地讀大學，作為家長心中難免充滿擔憂與不舍。這不僅是孩子人生旅程中的一個重要轉折點，而且是家庭關系面臨新挑戰的開始。以下是一些建議，希望能幫助你調整心態和行為方式，以建立更加健康、和諧的親子關系。

第一，認識到自己對孩子控制欲過強，是您進行改變的重要的起點。您可以借此思考這種控制欲的根源，可能是出于對孩子的擔心、恐懼、不安全感，或是自己未實現的期望。通過自我反思，理解自己的情感需求和行為動機，是改變的第一步。

第二，要學會放手與信任。嘗試逐步放手，給予孩子更多的自主權和決策權。認識到孩子渴望獨立、探索未知世界的愿望，是成長過程中的自然需求。大學不僅是獲取知識的殿堂，而且是培養個人獨立能力、社交能力和適應新環境能力的重要階段。相信孩子有能力做出自己的選擇，并承擔相應的后果。

第三，學會溝通與傾聽。現在，孩子的自我意識越來越強。因此，要與孩子建立開放、坦誠的溝通渠道，傾聽他們的想法和感受。要尊重他們的意見和選擇，給予他們表達自己觀點和情緒的空間。

第四，設定界限與規則。可以表達擔憂，但要避免過度控制。您可以與孩子坦誠交流您的擔憂。比如，安全問題、生活自理能力、學習壓力等。但請注意，在表達擔憂的同時要避免用“不行”、“不可以”等否定性的語言來限制孩子的選擇。要在放手讓孩子獨立的過程中，提供必要的準備和支持。這其中包括安全教育、生活技能、物質準備等。

第五，關注孩子的心理健康。孩子離開自己，今后可能會遇到文化沖擊、人際關系緊張、學業壓力等問題。這些可能對他們的心理健康產生影響。定期與孩子保持聯系，關注他們的情緒變化，鼓勵他們尋求專業的心理咨詢或輔導服務，以緩解壓力、調整心態。

第六，尋求專業幫助。如果發現自己難以調整控制欲過強的問題，或者與孩子之間的矛盾已經嚴重影響到了家庭關系，不妨尋求專業的心理咨詢或家庭治療幫助。

第七，培養自我成長。您是家長，也需要不斷成長。要將注意力從孩子身上轉移到自己身上，關注自己的成長和發展。通過參加興趣班、閱讀、旅行等方式，豐富自己的生活，提升自我價值感。一個自信、獨立的父母，更容易培養出同樣自信、獨立的孩子。

接下來，您可以先嘗試學習溝通技巧，和孩子尋找共同興趣，分享日常經歷。你要多詢問孩子的感受和想法，把孩子當作大人一樣討論未來規劃。上述所有這些，都有利于您逐漸改善控制欲。

改變不是一蹴而就的，需要時間和耐心。在調整自己控制欲的過程中，可能會遇到挫折和反復。但請你保持堅持和積極的態度，相信自己能夠逐漸改善與孩子的關系，建立一個更加和諧、健康的家庭環境。

責任編輯：趙 玥

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