中醫針灸，常用穴位有哪些

你了解中醫針灸常用的穴位嗎？這些穴位對應的又是哪些經絡呢？

合谷穴

合谷穴位于人的手背第一第二掌骨之間，人們只要將拇指和食指并攏并保持掌心向下，此時拇指和食指之間的高骨處就是合谷穴。在我國傳統中醫的經絡穴位學說當中，合谷穴是手陽明大腸經上的穴位之一，而對這個穴位進行針灸則有著鎮痛、解表、安神以及調理氣血等諸多功能，像頭痛、牙痛、面癱、感冒以及月經不調等多種常見疾病都可以通過針灸合谷穴進行治療。在針灸的過程當中，中醫通常需要讓患者保持坐姿或仰臥并讓手掌向下，之后使用毫針刺入皮下0.5～1寸左右的位置，在針刺得氣后根據患者的病情需要采用提插捻轉的手法與補瀉操作，保持留針時間在15～20分鐘左右，即可使患者得到有效的治療。

足三里穴

足三里穴是人體足陽明胃經上的一個重要穴位，這個穴位在人的小腿外側當犢鼻下三寸，距離脛骨前緣一橫指左右的位置。中醫認為，足三里穴有著調理脾胃、增強體質、扶正祛邪、通經活絡等多種功能，這是因為中醫認為脾胃為人的后天之本與氣血生化之源，因此對足三里穴進行針灸可以通過調節脾胃功能來影響人體的整體健康，尤其是與消化系統相關的疾病，如胃痛、腹脹、消化不良、便秘、腹瀉等都可以通過針灸足三里穴進行治療。此外，中醫也可以借助針灸足三里穴來治療疲勞、免疫力低下、慢性疲勞綜合征等多種常見疾病。在針灸的過程當中，中醫會讓患者保持坐姿或是仰臥并暴露小腿外側，然后將毫針刺入0.5～1寸左右的深度并留針15～20分鐘左右，即可使患者的脾胃功能得到有效的調節。

三陰交穴

三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經和足厥陰肝經這三條陰經的交匯點。這個穴位位于人的小腿內側，人們只要將手掌放在小腿內側，并且用手指從內踝尖向上量3寸約四指寬的長度，然后在脛骨內側面后緣的位置即可找到該穴位。中醫認為，作為脾經、腎經與肝經三條陰經的交匯點，三陰交穴有著調理月經、治療婦科疾病、安神以及緩解疲勞等多種功能，這是因為肝藏血主疏泄，腎藏精主生殖，而脾為氣血生化之源，而對三陰交穴進行針灸則可以通過對這三方面功能的調節來影響女性的生殖系統健康，像月經不調、痛經、不孕等疾病都可以通過針灸三陰交穴進行治療。此外，通過對脾、腎與肝這三處臟腑功能的影響，中醫也可以借助針灸三陰交穴來治療尿頻、失眠等多種常見疾病。在針灸的過程中，中醫通常需要讓患者保持仰臥或側臥的姿勢并暴露小腿內側，然后使用毫針刺入皮下0.5～1寸左右的位置，保持留針時間在15～20分鐘左右，即可使患者得到有效的治療。

曲池穴

曲池穴與合谷穴同為手陽明大腸經上的一個穴位，這個穴位位于人的肘部，人們只要將手掌放在上臂外側并使手指貼在肘橫紋外側端，然后在尺澤與肱骨外上髁連線的中點處即可定位到曲池穴。中醫認為，曲池穴有著清熱解毒、疏風散熱、通經活絡等多種功能，對曲池穴進行針灸可以有效治療發熱、咳嗽、濕疹、肩周炎、手臂麻木等多種疾病，甚至是高血壓以及關節疼痛都可以通過針灸曲池穴來起到一定的治療效果。在針灸的過程當中，中醫會讓患者保持坐姿或仰臥并暴露上臂外側，然后將毫針刺入0.5～1寸左右的深度并留針15～20分鐘左右，即可使患者的相應癥狀得到有效的改善。

太溪穴

太溪穴是足少陰腎經上的一個重要穴位。人們只需要將手掌放在足內側，并且用手指沿著內踝尖向下觸摸，直到找到內踝尖與跟腱之間的凹陷處，即可確定太溪穴的位置。中醫認為，作為足少陰腎經的原穴，太溪穴具有補腎益精、滋陰降火、強腰健膝等多種功能，對太溪穴進行針灸可以通過調節腎的功能來影響人體的整體健康，尤其是與腎虛相關的疾病，如腰膝酸軟、耳鳴、頭暈、失眠、遺精等都可以通過針灸太溪穴進行治療。針灸時，中醫師通常需要讓患者保持仰臥或側臥的姿勢并暴露足內側，然后使用毫針刺入皮下0.5～1寸左右的位置，保持留針時間在15～20分鐘左右，即可幫助患者改善腎虛導致的相關癥狀。

印堂穴

印堂穴是督脈上的一個重要穴位，這條經脈屬于中醫經絡穴位學說中的“奇經八脈”之一，而“督”的意思為這條經脈總督人體一身之陽氣，而針灸印堂穴則可以起到調節陽氣的作用。同時，印堂穴位于人的兩眉的中點處，對這個穴位施針還可以起到調節頭部氣血運行、改善腦部供血的作用，而這兩者相加則使印堂穴對于頭部相關的疾病如頭痛、眉棱骨痛、鼻塞、失眠、焦慮等起到良好的治療效果。針灸時，中醫通常需要讓患者保持坐位或是仰臥的姿勢并露出額頭，之后使用毫針刺入皮下約0.3～0.5寸左右的位置并留針15～20分鐘左右，即可使患者的頭部氣血得到有效的調節。

關元穴

關元穴是任脈上的一個重要穴位，這條經脈同樣屬于中醫“奇經八脈”之一，而“任”的意思則是這條經脈總任一身之陰氣，針灸關元穴則可以起到調節陰氣的作用，人們只要在腹部前正中線，臍下3寸即可找到關元穴，進而通過對關元穴施針起到調理脾胃、溫補腎陽、固攝下焦的作用，從而對虛勞、腹痛、腹瀉、陽痿等疾病起到良好的療效。針灸時，中醫需要讓患者保持仰臥并露出下腹部，之后刺入毫針0.5～1寸并留針15～20分鐘左右即可收到良好的效果。