心語茶座

愛自言自語是得病了嗎？

我是一名剛剛走上工作崗位的大學畢業生，異地就業的我常常會覺得很孤獨，尤其令我困擾的是，我最近總是在無意識的狀態下突然發現自己在自言自語，同時心里也總會有很多莫名其妙、亂七八糟的想法。請問，我這是心理疾病嗎？""""""""""""""""""鞍山讀者：啟輝山

●蕙君：非常感謝你的來信，也能夠理解你的孤獨。剛剛走上社會，不僅要面對陌生的群體，還要面對陌生的城市，你的孤獨和無助可想而知。在這種情況下，難免會有亂七八糟的想法。而且，在沒有交流對象的時候，自言自語也是一種交流的形式，同時也是一個情緒發泄的出口。

建議你打開自己的內心，勇敢地面對對你來說全新的環境和人群，多結識一些志同道合的朋友，也多培養自己的興趣愛好，通過一些有益的活動、興趣愛好，在豐富自己情感世界的同時，也多了與人交流的機會，從中你還會體會到不同思想碰撞的樂趣，也減少了自己胡思亂想的時間。相信通過這些改變，會使你的狀況有所改善。如果仍然擺脫不了現在的困擾，建議你尋求當地心理咨詢師的專業幫助。

六年的感情讓我如何放得下？

我和男朋友相處六年，同居四年多了。我一直覺得我們的感情很好，可最近他突然提出分手，我當然不同意，但他很堅決地搬出去了。他走后，我一直在痛苦中煎熬，每天一睜開眼睛第一個想到的就是他，可我的電話微信他都不理睬。我確定他沒有外遇，我也放不下他，我們真會就這樣分道揚鑣嗎？nbsp;"""""四川讀者：周欣然

●蕙君：非常感謝你的信任，也很理解你現在備受煎熬的心情，六年的感情怎么可能說放下就放下呢？相信他也會同樣的不舍。但在沒有外遇的情況下，他能決然提出分手，相信也不會是一時沖動。不如趁這段時間好好回顧一下你們相處六年的點點滴滴，徹底給自己一段時間去思考，你們交往這么多年，還有哪些沒有磨合好的問題，你需要改進的地方有哪些，考慮下如何更好地經營你們的感情；這段日子也正好給他時間，讓他自己去思考，他是否真的能放下你，放下你們這么多年的感情。

拉開距離，才能更清楚地看清楚彼此。讓自己靜下來好好思考下，以靜制動也許更好些，也給他一個空間。如果你們的感情真的還在，你長時間不理他，也許他就會懷念有你的日子，懷念那份充實和幸福，那他就會主動聯系你了。給自己一個期限，靜靜地期待吧。祝你幸福。