積極心理學視域下高職大學生戀愛觀培養路徑研究

摘要：青年大學生的戀愛觀不僅反映了當代年輕人的價值取向，還對整個社會層面婚戀觀的塑造產生深遠影響。比較而言，高職院校大學生在學習素養的積淀和人生閱歷的積累上稍顯不足，其戀愛觀的培育更加緊迫。基于積極心理學調查分析認為，高職大學生的戀愛觀尚未成熟、趨于多元化、解決戀愛沖突的能力不夠，一定程度上存在戀愛困擾。因此，提出對策：（一）大學生要培養自身積極心理品質；（二）高校要加強大學生科學戀愛觀教育；（三）家庭和社會共同營造多元的婚戀觀。

關鍵詞：積極心理；高職大學生；戀愛觀

中圖分類號：G711文獻標識碼：A文章編號：2095-6916（2025）04-0128-04

Cultivation of Love Values Among Vocational College Students

from the Perspective of Positive Psychology

Liu Rong

（Shanxi Finance amp; Taxation College， Taiyuan 030024）

Abstract： The love values of college students not only reflect the value orientations of contemporary youth， but also have a profound impact on the shaping of societal love and marriage values. By comparison， vocational college students are less equipped with academic literacy and life experience， which makes their cultivation of love values more urgent. On the basis of surveys and analyses from the perspective of positive psychology， it is found that vocational college students， with immature and diversified love values， lack sufficient capability in resolving love conflicts and are somewhat distressed by love confusion. Accordingly， the following countermeasures are proposed： （1） College students should cultivate their own positive psychological qualities; （2） Higher education institutions should strengthen education on scientific love values for them; （3） Families and society should jointly create diverse love and marriage values.

Keywords： positive psychology; vocational college student; love value

習近平總書記提出的關于時代新人和“理性平和社會心態”的相關論述都蘊含著培育積極心理品質的意蘊［1］。2017年4月13日，中共中央、國務院發布的《中長期青年發展規劃（2016—2025年）》強調：“要將婚戀教育納入高等教育體系，引導青年樹立文明、理性、健康的婚戀觀。”［2］大學生的思想較為開放，他們的戀愛觀不僅反映了當代年輕人的價值取向，對整個社會層面婚戀觀的塑造也會產生深遠影響。戀愛觀是大學生世界觀、人生觀、價值觀的重要組成部分，科學戀愛觀是當代大學生必須樹立的重要價值觀。與高等本科院校學生相比，高職院校大學生在學習素養的積淀和人生閱歷的積累上可能稍顯不足。因此，他們在戀愛觀的培育方面更加迫切地需要得到恰當的指引和正面激勵。

一、認識愛情

愛情指在現實生活中，基于雙方提供的必要物質條件和共同的理想追求，在彼此心中建立起一種深深的傾慕之情，并懷著強烈且持久的愿望，希望能夠擁有對方的真摯情感。

戀愛觀指人們對愛情的理解和看法，是個體在成長過程中逐漸形成的。大學生戀愛觀的形成受多種因素影響，如社會文化、家庭背景、個人經歷等。因此，我們應重視大學生戀愛觀的培養和塑造，通過家庭教育、學校教育和社會支持等途徑幫助他們樹立正確的戀愛觀。同時，大學生自身也需努力完善自己的人格與價值觀，以更好地面對戀愛與生活的挑戰。

當代大學生的戀愛心理存在以下特點：看重戀愛中的體驗，而非最終是否能走進婚姻；戀愛觀念開放，受傳統道德觀念的束縛較少；面對失戀，能較為寬容地看待，但內心承受能力相對較弱。

二、積極心理學理論

積極心理學致力于探索人類的積極面向，通過科學手段深入研究幸福感，同時著重于促進個人的健康、幸福與和諧成長。其側重于挖掘個體的積極特質，在積極框架下解決問題，旨在培養積極的情感體驗和塑造積極的人格特征，如各類積極品質。這些品質是每個人獨特的積極性格的組成部分，有助于個體采用有效策略來應對外界壓力。對于高職大學生而言，正確引導他們發現并發展自身的積極品質，能夠促進其積極心態的形成，進而使他們能夠運用這些品質來有效應對情感挑戰。

三、高職大學生的戀愛現狀

（一）戀愛經歷情況

通過對高職院校大學生開展抽樣調查，結果顯示沒有戀愛經歷的學生占比9%，43%的學生正處于戀愛中，14%的學生處于追求他人或被他人追求中，34%的學生處于失戀、單身狀態。葛艷對于武漢紡織大學本科生的戀愛觀調查結果顯示，71.03%的大學生有過戀愛經歷［3］。本研究調查結果顯示，高職院校學生中有戀愛經歷或正在戀愛的學生占比高于本科院校。

（二）戀愛觀尚未成熟

當代高職大學生生長、生活在一個多元化特征顯著的時代，網絡資源的迅速傳播與信息的便捷獲取，極大地拓寬了他們接觸社會的渠道。根據問卷調查結果，大學生在戀愛行為上表現得頗為活躍，但遺憾的是，近40%的大學生在擇偶時會考慮家庭經濟條件，他們的戀愛動機往往模糊不清，進而引發了戀愛態度的不端正。如表1所示。在這樣的環境下，大學生容易遭受社會上不良風氣的影響，進而對其戀愛觀產生誤導。

研究數據顯示，多數大學生認為在戀愛期間頻繁與伴侶相處能加深雙方情感。然而，這也意味著他們投入了較多時間、精力和經濟在戀愛上，相應地減少了在學習、興趣探索、社會實踐等其他領域上的關注。若大學生未能妥善平衡戀愛與學業、實踐等其他方面的關系，可能會導致學業成績下降，學習興趣減退，并可能出現遲到、逃課及夜不歸宿等不良行為［4］。

在與學生的日常溝通及個體心理咨詢過程中，筆者注意到許多大學生在戀愛后的消費項目顯著增多，特別是在節假日，為了營造更浪漫的氛圍，他們經常會給戀人購買禮物，這無疑給他們的經濟帶來了額外的壓力。更令人擔憂的是，一些學生甚至不考慮自己和家庭的實際經濟情況，為了滿足個人的虛榮心，盲目參與攀比和跟風，導致超前消費，進一步加重了經濟負擔。

（三）戀愛觀趨于多元化

與傳統戀愛觀相比，當代大學生的戀愛觀呈現出新的變化趨勢。具體表現在以下幾個方面。

1.戀愛動機多樣性

（1）追求真愛與情感共鳴。許多高職大學生將戀愛視為尋找真愛、實現情感共鳴的重要途徑。他們渴望與伴侶建立深厚的情感聯系，共同分享生活的喜怒哀樂。

（2）尋求陪伴與支持。在大學生活中，學生面臨著學業、生活等多方面的壓力。因此，部分學生選擇戀愛以尋求伴侶的陪伴和支持，共同應對生活中的挑戰。

（3）個人成長與自我實現。對于一部分高職大學生而言，戀愛不僅是情感上的交流，更是個人成長和自我實現的過程。他們通過與伴侶相處，學會如何更好地溝通、理解和包容他人，從而提升自己的情感智商和人際交往能力。

2.戀愛方式的多元化

（1）線上戀愛。隨著互聯網的普及和社交媒體的發展，越來越多的高職大學生選擇通過線上平臺尋找戀愛對象。他們利用社交媒體、交友軟件等工具，與來自不同背景、不同地域的人建立聯系，拓寬了戀愛的選擇范圍。

（2）跨文化戀愛。在全球化背景下，高職大學生也有機會接觸到來自不同文化背景的人，并與之建立戀愛關系。這種跨文化戀愛不僅豐富了他們的戀愛經歷，也促進了不同文化之間的交流與融合。

3.戀愛觀念的開放性

與以往相比，高職大學生對戀愛結果的包容性更強。他們不再將戀愛視為必須走向婚姻的過程，而是更加注重戀愛過程中的情感體驗和個人成長。即使戀愛最終未能走向婚姻，他們也能夠坦然接受并繼續前行。

4.影響因素的復雜性

（1）社會文化的影響。社會文化對高職大學生戀愛觀的形成具有重要影響。隨著社會的開放和進步，傳統的家庭觀念和道德規范逐漸弱化，使得大學生對戀愛的態度更加自由和開放。

（2）媒體的影響。大眾媒體如電影、電視劇和社交平臺等對于高職大學生的戀愛觀念產生深遠影響。通過媒體，他們接觸到各種戀愛故事和情感觀念，從而影響了他們對戀愛的理解和態度。

（3）教育和指導的缺失。部分高職院校在性教育和情感指導方面缺乏足夠的投入，導致學生在處理感情問題時缺乏必要的判斷力和應對能力。這也在一定程度上影響了他們的戀愛觀念。

（四）解決戀愛沖突的能力不夠

高職大學生在解決戀愛沖突時能力不夠，主要體現在以下幾方面。

1.溝通障礙

部分大學生在面對戀愛沖突時，可能無法清晰、準確地表達自己的感受和想法，導致對方誤解或無法真正理解問題的核心；在沖突中，往往只關注自己的立場和觀點，而忽視了對方的感受和想法，缺乏傾聽和理解的耐心；在情緒激動時，可能會使用攻擊性語言或做出沖動的行為，進一步加劇沖突。

2.缺乏解決問題的能力

面對沖突，一些大學生可能會選擇逃避或拖延，而不是積極尋求解決問題的方法；在解決沖突時，可能缺乏有效的策略和方法，導致問題無法得到妥善解決；在沖突中，可能過于堅持自己的立場，不愿意做出妥協，導致關系緊張甚至破裂。

3.情緒管理不當

在沖突中，他們可能無法有效控制自己的情緒，出現憤怒、悲傷、焦慮等負面情緒，影響問題的解決；可能過于依賴情緒來解決問題，而忽視了理性思考和客觀分析的重要性；情緒恢復能力差，在沖突解決后，可能無法迅速恢復情緒，導致長期的心理困擾。

4.缺乏自我反思和成長

一些大學生在沖突中，可能不愿意承認自己的錯誤或不足，導致問題無法得到根本解決；缺乏自我提升，在沖突解決后，可能沒有意識到自己在溝通、解決問題等方面的不足，缺乏自我提升和成長的意愿。

四、高職大學生的戀愛困擾

當前大學生在戀愛中面臨著處理矛盾時方法不當以及難以在學習與戀愛之間找到平衡的問題。21.1%的學生表示戀愛對學習生活造成負面影響，18.3%的學生表示感覺為戀愛所累。如表2所示。大學生的戀愛問題也突顯出大學生處理情感問題的能力不夠、自我約束力不強、身心發展不平衡以及戀愛教育的缺失等問題［5］。

在戀愛動機方面，李景華［6］指出，大學生戀愛的核心目的是尋找心靈的慰藉與享受精神上的愉悅，而非著眼于婚姻。他們往往更側重于戀愛的過程體驗，而忽略了戀愛的最終歸宿，因此，在戀愛中缺乏必要的責任感。左紅梅［7］認為，當前大學生的戀愛動機不夠純正，部分學生因感到孤獨、受從眾心理影響或出于攀比心理而談戀愛，缺乏戀愛中的責任感。同時，他們對性體驗和性刺激的追求日益增強，而將戀愛與婚姻視為統一體的觀念逐漸減弱。

五、對策

大學生戀愛觀對大學生的心理健康、學業成績、人際關系和職業發展等方面具有重要影響。積極的愛情觀有利于促進大學生的心理健康和人際關系，提高學業成績和職業發展水平；而消極的愛情觀則可能給大學生的身心健康帶來不良影響，干擾學業和人際關系，甚至影響職業發展。因此，社會各界需從各方面引導學生樹立正確的戀愛觀。

（一）大學生要培養自身積極心理品質

建立積極的愛與人際關系是維護心理健康和提升幸福感不可或缺的重要因素。大學生應該注重個人成長和自我實現，理性看待戀愛問題，以增加自己對于感情的認知和理解。積極情緒能夠拓寬個體的認知視野，打破常規邏輯思維的束縛，使個體在面對問題時，能夠從不同角度靈活思考，促進創新思維的產生。他們可以通過學習、實踐、交友等方式來豐富自己的生活體驗和拓寬自己的視野，以積極的態度面對感情生活［8］。

同時，失戀是一種正常現象，就像每個人都有追求和接受他人的權利一樣，也有拒絕他人的權利。失戀并不代表失敗，而是一種成長和經歷。失戀后，我們可以通過將精力投入學業、事業和熱愛生活的行動中，來升華挫折情感，并減輕失戀帶來的空虛和痛苦。如果個體能將失戀升華為挫折情感，轉化為前進的動力，則失戀不見得是一件壞事［9］。

（二）高校要加強大學生科學戀愛觀教育

學校是教育的主陣地。首先，高職院校應更新觀念，提高認識，高度重視大學生的心理健康宣傳教育工作，構建和完善大學生積極心理品質的培養框架，重視從整體上進行規劃和設計［10］。其次，高職院校應充分利用各類資源，綜合運用多種形式，采取課內課外相結合、線上線下相結合等多種方式開展心理健康教育，如開展主題教育月活動，舉辦心理健康知識講座，豐富心理健康的實踐活動，在課堂活動和實踐活動中宣傳心理健康知識。通過開設心理健康教育課程、積極心理類講座、校園良好文化氛圍的渲染、主題班會、校園活動等方式加強對大學生的戀愛觀教育，加大科學戀愛觀的宣傳力度，增強學生積極心理品質。

（三）家庭和社會共同營造多元的婚戀觀

科學認識并包容當代大學生多元化的婚戀觀。家長應該加強與學生的溝通和交流，重視孩子的情感需求，教育他們形成正確的戀愛觀。同時，家長也應該尊重孩子的選擇和意愿，并為他們提供必要的指導和支持。

社會應該營造良好的氛圍，避免不良信息對大學生的影響。媒體可以通過正面宣傳引導大學生樹立正確的戀愛觀。社交平臺可以加強對用戶的管理和監管，避免不良信息對大學生戀愛觀的影響。

六、結束語

探討積極心理學視域下的高職大學生戀愛觀培養路徑具有重要的理論和實踐意義。通過積極心理學的引導和教育，我們可以幫助大學生建立起健康的戀愛觀，提高他們的心理素質和應對能力，為學生的未來發展奠定良好的基礎。同時，這也需要教育者、家長和社會的共同努力，共同關注大學生的戀愛心理問題，為他們提供有效的支持和幫助。

參考文獻：

［1］習近平.決勝全面建成小康社會奪取新時代中國特色社會主義偉大勝利［N］.人民日報，2017-10-28（1）.

［2］中共中央國務院印發《中長期青年發展規劃（2016—2025年）》［N］.人民日報，2017-04-14（1）.

［3］葛艷.當代大學生戀愛觀及培育研究：以武漢紡織大學為例［D］.武漢：武漢紡織大學，2024.

［4］黃靜.高職大學生參與校園網貸的現狀調查及分析［J］.常州工學院學報（社科版），2018（1）：110－113．

［5］李永楓.新時代大學生戀愛觀存在問題及其引導研究［D］.桂林：廣西師范大學，2023.

［6］李景華.當代女大學生婚戀觀的實證研究［J］.教育與職業，2011（33）：98-100.

［7］左紅梅.當代大學生婚戀存在的問題及教育對策［J］.國家教育行政學院學報，2011（11）：72-75.

［8］蘇鳳娟，唐明群.淺談引導當代大學生樹立正確戀愛觀的必要性和措施［J］.公關世界，2021（16）：33-34.

［9］劉嘯天.“00后”大學生戀愛觀狀況及有效引導研究［D］.哈爾濱：哈爾濱師范大學，2021.

［10］李燕，劉榮.家庭教養方式、人格特質與大學生戀愛觀的關系研究［J］.教育界，2020（5）：22-23.

基金項目：本文系2024年山西省高等學校哲學社會科學研究項目“積極心理學視域下高職大學生積極心理品質培育的路徑與機制研究”（編號：2024ZSSZSX195）的研究成果

作者簡介：劉榮（1995—），漢族，山西呂梁人，單位為山西省財政稅務專科學校，研究方向為積極心理學。

（責任編輯：張震）