大學生心理健康教育課程的歷史演進、構建邏輯與實踐路徑

1 大學生心理健康教育課程的歷史演進

在中國，大學生心理健康教育課程的發展經歷了三個重要階段，每個階段都有其獨特的背景和特征，為當前的課程體系奠定了基礎。

1.1 初期探索階段

20世紀90年代初是初期探索階段。在這一階段，中國高校開始認識到心理健康教育的重要性。然而，由于起步較晚，當時的教育內容和形式較為單一，主要以講座和宣傳活動為主。課程內容局限于基本的心理健康知識，教學方法以單向的講授為主，缺少互動和實踐環節，教學目標和教學內容各高校也不盡相同，缺乏統一的教學標準。

1.2 規范化發展階段

21世紀前二十年進入了規范化發展階段。本世紀初，大學生心理健康問題進入社會主流視野，國家教育相關部門也出臺了一系列政策文件，把心理健康教育課程納入高校教育考核范疇。例如，2001年教育部發布的《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》指出，各高校應將心理健康教育課程納入教學計劃；2017年12月，中共教育部黨組發布了《高校思想政治工作質量提升工程實施綱要》，將“心理育人”納入了高校“十大”育人體系之中；2018年教育部印發的《高等學校學生心理健康教育指導綱要》提出，“心理健康教育是提高大學生心理素質、促進其身心健康和諧發展的教育，是高校人才培養體系的重要組成部分，也是高校思想政治工作的重要內容。”在社會關注、國家重視的氛圍下，各高校逐步建立了心理咨詢中心，開設了心理健康課程，并開展了心理健康教育活動。這一時期，課程內容開始系統化和規范化，主要關注大學生的學習適應、情緒管理與調適、人際交往、情緒調節、愛情心理、職業生涯規劃以及危機干預等。

1.3 全面加強和改進階段

以2023年4月教育部等十七部門聯合印發《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》為標志，大學生心理健康教育課程進入了全面加強和改進階段。核心轉變是心理健康教育課程脫離單一的課程教育，成為“立德樹人”的重要部分，貫穿整個大學教育階段。在實際工作中，線上課程、新媒體應用以及大數據處理逐步引入教學過程，豐富了課程的形式和內容，不僅提高了課程的互動性和趣味性，還使得心理健康教育能夠更加精準地滿足學生的個性化需求。

2 大學生心理健康教育課程的現實圖景

2.1 課程設置

根據2011年6月教育部辦公廳發布的《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》指出，大學生心理健康教育課程是一門公共課程，其目標是使學生明確心理健康的標準及意義，增強自我心理保健意識和心理危機預防意識。課程旨在幫助學生正確認識自我，提高溝通能力，增強心理健康和心理危機預防的意識，學會調節情緒，從而提升多方面的素質，實現身心健康、均衡發展。

大學生心理健康教育課程集知識傳授、心理體驗和行為訓練于一體，具有針對性、實用性和綜合性的特征。在大學生的成長和發展過程中，他們面臨著許多新的挑戰和壓力，需要個性化、精準的心理健康教育。因此，從認知、情感和行為等多個層面進行綜合性的介入，設置針對性的課程內容，全方位促進學生的心理健康發展顯得尤為重要。

課程內容不僅注重心理問題的預防和提前干預，幫助學生更好地應對學習、生活和人際關系等方面的挑戰，減輕潛在的心理壓力，還關注學生在其他方面的教育，如人際交往、情感管理和安全防范。這不僅有利于學生的全面發展，也幫助他們建立對生活和未來的全面認知。

針對大學生的不同學習需求，課程采用多元化的教學策略，如案例教學、討論式教學和體驗式教學等，以幫助學生更好地理解課程內容，培養他們的批判性思維和分析問題的能力。通過這些教學方法，學生能夠在心理健康教育課程中獲得更加深刻的體驗和全面的發展。

2.2 教學方法

大學生心理健康教育課程的教學方法具有互動性、實踐性和分享性的特征。授課模式注重與學生的互動和交流，采用多種交互式教學方式，如小組討論、情景模擬和角色扮演，以提升學習效果。通過這些方法，學生不僅能夠積極參與課堂活動，還能在互動中加深對心理健康知識的理解和應用。

實踐操作和實際應用是課程的重要組成部分。通過案例分析和現場實踐，學生能夠將理論知識轉化為實際技能，提高解決實際問題的能力。例如，學生可以通過角色扮演來模擬現實生活中的心理情境，從中學習應對策略和技巧，增強自我調節能力。

經驗分享在課程中也占有重要地位。通過借鑒他人的經驗和分享自己的心理健康經歷，學生能夠增進彼此的了解，建立友好互助的關系。這種分享不僅能夠激發學生對課程的積極性，還能促進他們的自我反思能力，使其在課程學習中受益匪淺。

多元化教學與個性化輔導是當前大學生心理健康教育課程的有效方法。課程采用多樣化的教學策略，如游戲式教學、電影放映和講座式授課等形式，以靈活多樣的方式展現教育內容，幫助學生對所學知識有更深刻的認識。多元化教學不僅能夠滿足不同學生的學習需求，還能激發他們的學習興趣和參與熱情。

在條件允許的情況下，課程還可提供一對一的輔導，針對每個學生的不同心理需求，量身定制健康方案，幫助他們盡快恢復心理健康狀態。個性化輔導不僅起到預防作用，還能夠提早發現問題，及時進行干預和治療。例如，針對有心理困擾的學生，輔導員可以通過深入交流和專業評估，制定個性化的心理干預方案，并持續跟蹤學生的心理狀態，確保其得到充分的支持和幫助。

2.3 師資力量

大學生心理健康教育的師資應具備專業知識和豐富經驗，能夠深入淺出地傳授心理健康知識和技能。教師不僅需要了解學生的心理狀態，還應掌握有效的教學方法，具備良好的職業道德和敬業精神。通過不斷地專業學習和實踐，教師可以提升自身的教學能力和專業素養，以便更好地服務學生。

良好的溝通能力是心理健康教育教師必備的素質之一。教師應能夠引導學生進行自我認知，幫助他們建立自信和自我管理能力。同時，教師應與學生構建互信合作的關系，通過積極的互動和支持，促進學生的心理健康發展。

團隊合作在心理健康教育中也扮演著重要角色。教師應與其他教職工緊密配合，形成聯合服務機制，共同解決學生的心理問題。這種協作不僅可以提高教育的整體效果，還能為學生提供更全面的支持和幫助。例如，心理健康教育教師可以與輔導員、宿舍管理人員和醫務人員合作，及時發現和處理學生的心理問題，提供連續性和系統性的心理支持。

此外，教師需要具備穩定的情緒、良好的心理素質和同理心。這些特質能夠幫助教師更有效地處理學生的情感需求，提供溫暖和支持。例如，當學生面臨情感困擾時，教師應能夠以同理心傾聽學生的心聲，并提供適當的建議和支持，幫助學生走出困境。

為了提高師資力量的專業水平，應加強對教師的培訓。定期舉辦專業培訓和研討會，使教師能夠及時了解最新的心理健康教育理論和實踐，提升自身的專業能力。同時，建立科學的評估和激勵機制，通過評估教師的教學效果和學生反饋，激勵教師不斷進步，增強團隊凝聚力。

建立良好的師生關系是促進心理健康教育的重要環節。教師應通過關心和支持學生，建立信任和尊重的關系，使學生在心理健康教育中感受到溫暖和關懷。這不僅有助于學生的心理健康發展，也能提升教育的整體效果。

3 大學生心理健康教育課程的構建邏輯

3.1 從心理健康教育到心理問題識別

大學生心理健康教育不可避免地涉及心理問題的識別。通過心理健康教育，大學生可以更好地認識和理解自己的情感、態度和行為，學習如何應對挑戰和壓力，從而更容易識別自己或他人存在的心理問題。這種教育不僅有助于個體的自我認知和情感調節，也能夠為心理問題的早期發現和干預提供有力支持。

心理健康教育工作者和其他專業人士可以通過觀察與溝通、篩選與評估、鑒別與分類等多種方式，針對現實中的大學生心理問題，制訂更加有針對性的心理健康教育計劃。例如，通過定期的心理評估和問卷調查，教師可以了解學生的心理健康狀況，及時發現潛在的問題。此外，在日常的溝通和交流中，教師應保持敏銳的觀察力，關注學生的情緒變化和行為表現，以便及時提供支持和幫助。

在心理健康教育的課堂活動中，加入關于常見心理問題和疾病的講解是一個可行的解決方案。這些講解可以幫助大學生了解各種心理問題的癥狀、影響以及應對和治療方法。例如，課程可以涵蓋抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙等常見心理疾病的基礎知識，并通過案例分析和情景模擬，幫助學生掌握應對這些問題的技能。通過此方式，學生不僅能夠提高自身的心理健康意識，還能在必要時為自己或他人提供初步的心理支持。

為了增強心理健康教育的效果，可以引入一些互動性強的教學方法。例如，通過小組討論、角色扮演和情景模擬，學生可以在實際情境中練習識別和應對心理問題的技巧。這些活動不僅能夠提升學生的參與度，還能促進他們對心理健康知識的深刻理解和應用。

此外，學校可以建立心理健康支持系統，為學生提供持續的心理支持和咨詢服務。例如，設立心理咨詢中心，配備專業的心理咨詢師，為有需要的學生提供個性化的心理輔導和治療。同時，開展心理健康講座和工作坊，邀請心理學專家和資深咨詢師分享專業知識和經驗，幫助學生建立良好的心理健康習慣。

3.2 從心理問題防治到心理危機干預

大學生心理健康教育課程不僅需要反映心理健康教育的基本規律和要求，還必須應對當前社會急速變革帶來的巨大心理沖擊和心理沖突。現代社會的快速發展和變化使得大學生面臨多方面的壓力和挑戰，這些壓力不僅來自學業和職業選擇，還涉及社會關系、價值觀念和生活方式的變化。

心理問題防治工作的重點在于降低心理危機的發生率。通過系統的心理健康教育，學生可以學會識別和管理自己的情緒，提高心理彈性，從而減少心理危機的發生。例如，課程可以教授學生壓力管理技巧和情緒調節方法，幫助他們在面對壓力時能夠自如應對。

當心理危機已經出現時，心理危機干預則變得至關重要。及時采取有效措施，幫助學生走出困境，讓他們盡快恢復心理健康，是心理危機干預的核心目標。大學生心理危機干預需要綜合考慮多種因素，包括教育引導、應急干預、心理治療、社會支持和預防措施等。

學校可以設置心理急救熱線和心理咨詢服務站點，方便大學生隨時獲得幫助。這些服務應當由專業的心理咨詢師和危機干預專家提供，他們能夠在危機發生的第一時間給予學生支持和指導。此外，學校還可以定期舉辦心理健康講座和工作坊，普及心理健康知識，提高學生的心理健康意識和應對能力。

心理問題防治工作雖然無法完全避免所有心理危機的出現，但通過建立系統的預防和干預機制，可以最大限度地減少危機的發生率和危害程度。例如，當學生遇到突發事件或意外事故時，容易出現情緒崩潰和心理失衡，這時需要及時、有效的心理干預。學校應當制定詳細的危機干預預案，包括緊急心理援助、情感支持和后續治療等措施，以確保在危機發生時能夠迅速響應和處理。

心理危機干預不僅需要個體層面的支持，還需要社會支持系統的參與。學校應與家庭、社區和社會組織緊密合作，為學生提供全面的支持網絡。例如，通過建立家校聯動機制，家長可以在學生遇到心理問題時及時提供情感支持和實際幫助。同時，社會組織和社區資源也可以為學生提供豐富的心理健康服務和活動，促進他們的心理健康發展。

3.3 從社會支持網絡到學業職業規劃

大學生的學業和職業規劃需要建立在健康的心理基礎之上。健全的心理狀態不僅能夠增強大學生的學習動力和職業發展意愿，還能幫助他們在面對壓力和挑戰時保持冷靜和理智。社會支持網絡在這一過程中發揮著關鍵作用，通過學校、家庭、親密人際關系和社會組織等多個層面的協作，可以為大學生提供情感上的支持，幫助他們更好地應對學業和職業生涯規劃的挑戰。

學校在構建社會支持網絡方面具有重要的角色。通過校園內的多種資源和服務，學校可以為學生提供全面的職業規劃指導和支持。在心理輔導過程中，輔導員不僅要關注學生的心理健康，還應積極與學生探討其職業發展目標，幫助他們制定切實可行的職業規劃。例如，輔導員可以利用職業興趣測評工具，幫助學生發現自己的興趣和潛力，從而制定符合個人特長和志向的職業規劃。

學校還可以通過開設職業規劃課程和舉辦職業講座，為學生提供系統的職業發展知識和技能培訓。這些課程和講座可以涵蓋職業選擇、求職技巧、面試準備和職業發展策略等方面的內容，幫助學生全面提升就業競爭力。例如，通過模擬面試和職業生涯設計工作坊，學生可以在實際操作中提升自己的職業能力和自信心。

家庭和親密人際關系在大學生的職業規劃中同樣重要。家長應關注和支持學生的職業選擇，與他們一起討論職業目標和發展路徑，提供情感支持和現實建議。朋友和同學之間的相互支持和鼓勵，也能為學生的職業發展提供積極的動力和幫助。例如，學生可以通過參加職業發展社團和校友網絡，獲取更多的職業信息和機會，增強職業發展的信心和動力。

社會組織和社區資源也可以為大學生提供豐富的職業指導和支持。通過與企業、職業培訓機構和社會服務組織合作，學校可以為學生提供實習機會、職業培訓和就業推薦，幫助他們在實際工作中積累經驗，提升職業素養。例如，學校可以組織企業參觀、行業講座和校企合作項目，使學生更好地了解職業市場和行業動態，為未來的職業發展做好準備。

4 大學生心理健康教育課程的實踐路徑

4.1 組織心理健康教育活動，制訂心理健康教育計劃

組織心理健康教育活動并制訂相應計劃包括四個關鍵部分：確定目標、策劃方案、實施活動和評估效果。制訂心理健康教育計劃需要綜合考慮受眾需求、心理健康問題的特點和現有教育資源，以明確教育目標和內容，設計合適的教育方法及評估手段。制訂計劃時應對大學生的心理狀況進行全面評估，了解他們的心理健康需求，從而制定針對性強的教育內容和目標。

組織心理健康教育活動應嚴格遵循制訂的計劃，根據受眾實際情況選擇適合的場所、時間和方式，開展多樣化的培訓、宣傳和咨詢等活動。例如，可以在校園內設置心理健康宣傳日，舉辦心理健康講座和工作坊，邀請專業心理咨詢師進行講解和互動。還可以通過分發心理健康手冊、設置心理健康知識展板和播放心理健康宣傳片等方式，廣泛宣傳心理健康知識。

大學生心理健康教育課程的目標應具有預設性和生成性。預設性指的是課程在設計時要有明確的教學目標和計劃，而生成性則要求課程能夠根據學生的實際反饋和需求進行動態調整和改進。這種雙重目標能夠確保課程既符合大學生群體的共性需求，又能關注個體的獨特心理發展需求。

在評估效果方面，應建立科學合理的評估機制，通過問卷調查、訪談和觀察等多種方式，全面了解教育活動的實際效果和學生的反饋。評估結果應及時反饋到教育計劃中，以便不斷優化和改進教育內容和方法，提高心理健康教育的質量。

4.2 完善心理健康服務平臺，提供在線心理健康咨詢

除了面對面咨詢，心理健康服務平臺還應提供在線心理咨詢服務。相比于常規心理咨詢，在線咨詢具有匿名性的優勢，能夠減少大學生的顧慮，使他們更容易透露真實情況。在線咨詢還不受時間和場地限制，可以隨時隨地進行，甚至在非工作時間提供專業咨詢服務，這種靈活性對于忙碌的大學生來說尤為重要。

建設完善的心理健康服務平臺需要考慮以下因素：系統的建設與維護、良好的用戶體驗、豐富的服務內容、專業的咨詢師團隊等。提供在線心理健康咨詢還要關注咨詢師的資質和技能、在線咨詢的規范化和標準化以及用戶的隱私和安全問題等。在提供在線心理健康咨詢的過程中，平臺應積累大量用戶反饋和數據，以便進一步完善服務，提高服務質量。通過分析用戶反饋和數據，可以發現服務中的不足之處，及時進行調整和改進。平臺還應關注用戶的長期心理健康狀態，提供持續的支持和跟蹤服務。

4.3 鼓勵健康心理行為方式，加強心理健康自我管理

具有健康生活方式的個體表現出更高的能量和活力，以及更多的心理問題。鼓勵大學生采用健康心理行為方式，有助于他們建立積極的心態和行為模式，實現心理健康自我管理的效果。這些方式包括積極思考、情緒管理、尋求支持、良好的睡眠習慣、健康的生活方式等，有助于預防和緩解心理問題，提升應對壓力和挑戰的能力，培養自控、自律和自我調節能力，提高心理健康自我管理的效率和質量。加強心理健康自我管理可以通過提高認知技能、進行情緒調節訓練、提升社交技能和進行積極的自我評價來實現。適當使用心理健康應用程序和其他數字化工具也有助于大學生自我檢測情緒，培養積極習慣。

4.4 整合心理健康教育資源，構建心理健康教育體系

構建心理健康教育體系需要整合各類資源，包括專業人才、教育機構、社會支持等，以豐富教育內容和形式。

大學生在心理健康教育工作中起著主體作用，因此要充分發揮學生心理社團的優勢，關注學生心理干部的培養，健全“學校—學院—班級—宿舍”四級心理危機干預網絡，重視朋輩心理輔導的獨特效果。

傳統的課堂教學模式已經不能滿足多樣化的學習需求，因此需要結合現代技術手段，如網絡教學、移動學習等，打破傳統的時間和空間限制，讓心理健康教育更具包容性和靈活性。利用學校廣播、海報、電子屏、櫥窗等傳統媒介，融合微信公眾號、短視頻等新型傳媒手段，宣傳普及心理健康知識，營造積極向上的校園文化氛圍是打造心理健康教育體系的應有之義。在宣傳時機上，要結合心理健康月、心理健康周、開學季、畢業季等重要時間節點，把新生心理健康普查和定期學生心理健康測評相結合，通過舉辦心理健康講座、開展心理健康主題活動、建立在線心理健康社區等方式，讓更多的學生接觸到心理健康知識，增強心理健康意識和能力。綜合利用各種資源，將心理健康教育融入學生的日常生活和學習中，形成多層次、多維度的教育體系，從而更好地促進大學生的心理健康。

本文系河南省衛生健康委2023年度醫學教育研究項目“新時代醫學生心理健康教育課程模塊化教學實踐研究”（編號：WJLX2023177）研究成果。