智慧體育與網球運動員心理素質訓練的結合研究

摘要：網球運動作為世界范圍內廣受歡迎的競技項目，不僅要求運動員具備高超的技術水平和強健的體魄，更對其心理素質提出了極高的要求。隨著科技的不斷進步，智慧體育概念的提出為網球運動員的訓練提供了全新的思路和方法，教練需要了解智慧體育的應用方式，對現代化設施、技術進行全面的學習，并通過智慧體育的監測充分了解網球運動員心理素質狀態，從而對網球運動員開展針對性的訓練，優化網球運動員的心理素質。本文講解了智慧體育對網球運動員心理發展的積極影響，并對智慧體育與網球運動員心理素質訓練的結合難題、結合策略進行了淺析，期望可以為網球教練提供一定的參考。

關鍵詞：智慧體育" 網球運動員" 心理素質訓練" 積極影響" 結合策略

中圖分類號：G845 文獻標識碼：A 文章編號：1006-8902-（2025）-04-184-3-JF

網球運動是一項全身性的運動項目，在體育競技項目中，網球運動的受關注度較高，并且我國有許多優秀的網球運動員。網球運動員在參與競賽、比賽的過程中，其運動技巧和能力不是決定比賽結果的唯一因素，在心理狀況良好的情況下，其能夠更快地在場上做出思維反應，用穩定的情緒及強大的心理承受能力，保障比賽的穩步推進，發揮出自身的全部技巧與技能，優化在比賽現場的表現效果。因此，所有網球運動員在參與比賽之前，都需要通過專業化的心理素質訓練來增強抗壓能力，保障在參與比賽時具備良好的心態與穩定的情緒。即使網球比賽的競爭非常激烈，運動員也能夠保持平和的心理應對比賽，根據教練給予的戰略及自身對現場網球競賽狀況的判斷，選取正確的技能與方式完成比賽，提升網球運動比賽的勝率。在信息技術快速普及的背景下，網球教練可以將智慧體育與網球運動員心理素質訓練進行深度融合，全面監測網球運動員在日常訓練中的心理狀態，并通過針對性引導的方式，強化網球運動員的心理素質，讓網球運動員在面對各種賽事的時候都能夠維持平和的心態，保障網球運動員全部能力的充分發揮。

1、智慧體育對網球運動員心理發展的積極影響

1.1、提升心理素質訓練效果

在傳統的網球運動員心理素質訓練中，雖然教練會針對網球運動員當下的訓練狀況及心理發展狀況進行指導，但是教練無法通過心理素質訓練了解到網球運動員的心理狀態，也無法評估出心理素質訓練的有效性，這會影響到心理素質訓練的后續優化及開展。而在智慧體育被應用于網球運動員心理素質訓練中之后，信息技術、傳感器、大數據技術、人工智能技術等現代化技術的應用，能夠更好地監測到網球運動員的心理狀況，通過實時監測的方式，了解網球運動員在開展訓練、參與比賽過程中可能會產生的心理變化狀況。教練根據數據的分析，對運動員進行心理上的疏導，并根據運動員的實際狀態，調整運動員的訓練及競賽計劃，在智慧體育技術的支持下，教練對網球運動員的心理素質訓練可以依托線上系統開展，也可以通過線上系統進行數據的信息、收集、監測，既能夠提高網球運動員對自身心理發展狀況的關注程度，又能夠實現教練對網球運動員心理發展的針對性疏導。

1.2、增強運動員自信心

網球運動員在參與大型賽事之前會產生緊張的心理，一旦對手的能力過強，網球運動員的壓力也會更大，可能會出現在比賽現場喪失自信心的狀況，嚴重影響到網球運動員在競賽中的實際表現。為了有效避免這個問題的發生，網球教練需要積極地將智慧體育應用于運動員心理素質訓練中，對運動員的心理狀況進行高度關注，并通過正確疏導的方式，緩解運動員面對賽事或訓練時產生的心理壓力。在智慧體育的支持下，教練會更加關注網球運動員在訓練過程中的心理變化狀況，即使網球運動員在訓練過程中出現了動作不標準、訓練效果不佳的狀況，教練也不能一味地對運動員進行批評，需要通過鼓勵、引導的方式，讓網球運動員找到自身在體態與姿勢應用中存在的問題，針對性地糾改問題，優化運動技巧，讓運動員的網球運動能力得到進一步的提升，這對增強網球運動員自信心有重要意義。

1.3、提高應對壓力的能力

網球運動員不僅需要參與日常的訓練，還需要在訓練結束之后參與不同等級的賽事。在比賽中，網球運動員會產生較大的壓力，這會影響到網球運動員在比賽中的能力發揮，提高應對壓力的能力是每名網球運動員在日常訓練中都應該落實的內容。在智慧體育得到普及之后，網球運動員可以在日常訓練中分析對手的擊球習慣、接球能力，在充分了解對手能力情況之后，網球運動員在比賽中能夠自如地應對對手的攻擊，并采取正確的攻擊方式獲取得分。除此之外，智慧體育還能夠構建出虛擬場景，讓網球運動員開展虛擬的實戰訓練，在人工智能技術的支持下，智慧體育可以構建出網球運動員未來賽事中可能面對的對手，由人工智能扮演對手，網球運動員通過提前演練的方式緩解自身在比賽中可能產生的壓力，使運動員在比賽中更加穩定、冷靜，避免運動員的心理壓力影響到比賽的成績。

1.4、促進運動員全面發展

智慧體育不僅關注網球運動員的技術水平和身體素質，還注重他們的心理素質發展，通過科學的心理素質訓練，智慧體育能夠幫助運動員提升自信心、注意力和應對壓力的能力等心理素質。這些心理素質的提升不僅能夠使運動員在比賽中取得更好的成績，還能夠促進運動員的全面發展，提高運動員的綜合素質和競爭力。

2、智慧體育與網球運動員心理素質訓練結合的難題

2.1、技術應用的局限性

智慧體育的構建需要應用到信息技術、人工智能技術、大數據技術以及云計算技術等現代化科技技術。但是，有部分訓練中心在對網球運動員開展心理素質訓練的過程中，對技術的應用不充分，限制了智慧體育的應用深度及應用范圍，并沒有發揮出智慧體育與網球運動員心理素質訓練相結合的價值。在智慧體育中，虛擬現實技術能夠打造真實比賽環境、比賽場景，讓網球運動員可以提前與對手模擬比賽。運動員能夠更好地適應對手的比賽方式，了解比賽環境，提升在比賽過程中的適應性，優化心理素質。目前，部分訓練中心對虛擬現實技術的應用存在著局限性，虛擬現實技術創設出的環境缺乏真實感，運動員在應用虛擬現實技術時缺少代入感、參與感，影響到自身對模擬比賽緊張氛圍的感受。并且，虛擬現實技術也存在著不便攜、舒適度不高的問題，在虛擬場景中的虛擬比賽會有許多動作的限制，導致運動員并不能發揮出真實的能力，可能會出現運動員頻繁丟分的狀況，不僅無法幫助運動員疏導心理壓力，還有可能會造成負面影響。

2.2、運動員存在個體差異

不同的網球運動員有著不同的運動能力與運動技巧、心理素質，有部分網球運動員本身就具備良好的心理素質，即使是在面對重大賽事時也能夠穩定發揮自身的應有水平，準確分析出對手存在的薄弱項，并采取正確的擊球方式得分。但是，有部分網球運動員的能力會受到心理狀態的影響，在重大賽事中表現出情緒不穩定、心理狀況不佳的問題，影響到個人能力的發揮，導致難以在比賽中獲取良好的成績。在個體差異的影響下，心理素質訓練教練對網球運動員的訓練也需要進行個性化的定制，即使智慧體育系統在訓練中得到了普及，心理素質的訓練也需要針對每一個網球運動員的心理狀況進行設定。有部分教練給每一位網球運動員設定的心理素質訓練完全相同，這會導致訓練對于部分運動員來說無效，且對于部分運動員來說缺少實際價值，這會嚴重影響到訓練中心理素質訓練的開展效果。

2.3、訓練數據的隱私與安全問題

在訓練中心全面應用智慧體育體系之后，所有網球運動員的訓練數據都會儲存在指揮中心的數據系統中，系統中包含的數據資料不僅能夠分析出網球運動員的基礎能力，還能夠了解不同網球運動員的擊球習慣、接球習慣，一旦出現數據泄露的問題，對手運動員在比賽的過程中可以預判網球運動員的下一步行為及動作，導致網球運動員的發揮更加不穩定。另外，網球運動員的訓練數據屬于重要隱私，不僅會對其后續比賽造成影響，也可能會被應用于非法用途或商用，對網球運動員的名譽造成巨大的破壞。在智慧體育被廣泛運用之后，訓練中心難以保障訓練數據隱私與安全問題時，網球運動員對智慧體育的依賴性并不強，也有許多網球運動員為了保護自身的隱私信息及訓練數據信息，會排斥智慧體育體系的應用，導致智慧體育與網球運動員心理素質訓練的結合受到了嚴重的阻礙。

3、智慧體育與網球運動員心理素質訓練的結合策略

3.1、應用智慧體育制訂個性化的訓練計劃

不同的網球運動員存在著心理素質基礎、個性特征的差異性，訓練教練在對網球運動員心理素質開展訓練的過程中，需要為運動員制訂個性化的訓練計劃，針對運動員的心理特征合理設計訓練內容及訓練強度，保障訓練時間與訓練內容符合網球運動員心理素質提升需求。在智慧體育的支持下，網球運動員教練可以先通過測試，了解每一名網球運動員心理素質的基礎狀況，對運動員的身體數據進行詳細的記錄，在后續的訓練過程中，網球運動員的身體數據、生理數據也需要進行更新。根據數據的變化情況，教練會更加了解網球運動員的需求，對網球運動員心理素質訓練方案進行不斷的調整。比如在面對心理素質較差的網球運動員時，教練需要給網球運動員多安排虛擬場景的比賽，讓網球運動員進入比賽場景中訓練自身的心理素質，引導網球運動員能夠將比賽看作是日常訓練，避免在大型賽事中產生巨大的心理壓力，影響到在賽事中的能力發揮，用良好的訓練效果助力網球運動員在賽事中獲取獎項。

3.2、融合多種技術手段構建訓練體系

為了提升智慧體育系統應用的有效性，訓練中心需要同步采購可穿戴智能設備，做好監測。智能設備實時監測網球運動員在訓練過程中的身體數據及心理指標，通過智慧體育系統對網球運動員的數據變化進行詳細的記錄，在人工智能的分析下，給予教練更加合理的后續訓練建議，提升訓練體系的完整性與合理性。智慧體育系統通過可穿戴設備等智能設備，實時監測網球運動員在訓練中的心率、呼吸頻率等生理指標，還可以同步監測網球運動員在虛擬比賽中的注意力、情緒變化等心理指標。在以數據為基礎的心理素質分析下，教練對網球運動員的心理狀況波動了解更加清晰，能夠采取針對性、個性化的措施緩解網球運動員緊張、焦慮的負面情緒。在日常訓練過程中，一旦智慧體育監測設備發現網球運動員出現情緒巨大波動時，教練可以調整訓練計劃，在訓練中增加調節情緒、放松心理壓力的訓練內容，緩解網球運動員的情緒，維持運動員良好的心態。在智慧體育系統與傳感技術、虛擬現實技術、人工智能技術、生物反饋技術等多種現代化科技技術手段聯合以后，教練對網球運動員心理素質的訓練會更加全面，為優化網球運動員心理素質提供助力。

3.3、在智慧體育系統中加強教練與運動員的溝通與協作

心理素質的訓練需要教練與運動員之間進行頻繁的溝通，教練可以通過語言引導的方式幫助運動員找到疏導心理障礙、緩解心理壓力的具體方法。在智慧體育的監測與數據支持下，教練可以了解到網球運動員在不同訓練項目、不同虛擬比賽中的心理狀況，一旦網球運動員出現極大的心理波動，教練可以及時介入，與網球運動員進行深入交流，了解網球運動員產生心理波動的主要原因，從原因入手，對運動員進行疏導，幫助網球運動員解決心理障礙，讓網球運動員的心理素質訓練更加有效。并且，智慧體育還能夠記錄不同網球運動員心理素質的訓練實效性，運動員可以了解到其他隊友在訓練過程中發生的心理變化，在訓練中發揮樹立良好榜樣的作用，驅使更多的網球運動員能夠正確認識到自身在心理上存在的問題，接受教練的疏導、引導，從主觀意識上打破心理上的桎梏，強化心理素質，讓網球運動員在面對各項賽事時都能夠保持平常心理，充分發揮個人能力，得到良好的賽事結果。

3.4、通過智慧體育實現訓練效果的評估與反饋

網球教練在每一次對網球運動員開展心理素質訓練之后，都需要通過智慧體育系統的數據記錄了解運動員的訓練效果。根據訓練的數據對訓練過程、訓練內容進行評估，并且還需要邀請運動員共同參與訓練的評價，讓運動員對后續的訓練提出適當的建議。雖然網球教練也可以通過數據客觀地了解到網球運動員的心理素質狀態，但是運動員作為主體，給予的意見具有切實的實踐意義。因此，在評估的過程中，教練與網球運動員還需要進行深度的溝通，共同對后續的訓練計劃進行優化、調整，使后續的心理素質訓練更加符合運動員的需求。當然，在數據的支持下，網球教練也能夠更快發現網球運動員自身都沒有發覺的心理障礙或心理問題，找到切入點與網球運動員溝通，從而共同找到突破心理障礙的方法。在發揮出智慧體育體系建設優勢的同時，讓運動員能夠意識到自身的訓練成果及心理素質中的不足之處，為網球運動員的優化及發展奠定良好的基礎。

4、總結

綜上所述，智慧體育作為體育與科技結合的產物，適用于新時代的網球運動員訓練。網球教練需要以智慧體育為基礎，找到心理素質訓練的全新方法，轉變傳統的訓練思維，在訓練過程中，不僅需要給予網球運動員肢體、動作、神情的反饋，還需要根據智慧體育記錄的數據信息，對網球運動員進行全面的分析。在后續的訓練指導中，給予網球運動員更加精準、科學的建議，用個性化的心理素質訓練保證網球運動員的訓練效果，增強網球運動員的抗壓能力與自信心，讓網球運動員在后續的訓練及賽事中能夠保持高度專注。

參考文獻：

[1]王韜.心理素質：關鍵性比賽勝負的核心——網球訓練中運動員心理素質培養策略[J].體育風尚，2019（03）.

[2]馮金花.網球訓練中的心理素質培養分析[J].體育世界（學術版），2018（10）.

[3]卞伯高.影響網球運動員比賽技戰術表現的心理因素及干預研究[J].青少年體育，2018（07）.

[4]孔銘.網球運動員的心理訓練方法研究[J].當代體育科技，2018，8（18）.

[5]喬冰.心理訓練對網球發球成功率影響與分析[J].當代體育科技，2018，8（03）.