名中醫建議：服中藥后少說話

“食不言，寢不語”是長輩們常掛在嘴邊的一句話，實際上，不只是吃飯，古代一些名醫在給病人開完藥方后，總會叮囑：忌話語一二時辰。為什么服中藥后“忌”說話？本期請中醫解讀，并教你如何科學忌口。

名中醫建議：吃藥后少說話

甘肅省名中醫、甘肅省第二人民醫院主任醫師王世彪表示，中醫提倡吃藥后少說話，主要有以下兩個原因。

提升藥效。在中醫理論中，脾胃被視為消化吸收的重要器官。脾胃功能的強弱與機體能否快速恢復健康密切相關。中醫認為，有胃氣則生，無胃氣則死，服藥后少說話能保護胃氣，讓藥力在身體里更好地運行，增強藥效。

安神養病。情緒波動會干擾脾胃吸收功能，相反，服藥后若能專心靜養，避免分心聊天，則有助于維護脾胃的平衡狀態，促進藥物吸收。

服這兩類藥尤其要注意

有些中藥最常見的副作用就是耗氣破氣，如果服藥后說話多，會進一步耗傷氣血，不利于疾病恢復。

比如，服用活血化瘀類中藥（如桃仁、紅花、丹參、赤芍、莪術、三棱、土鱉蟲等）或導泄利水類中藥（如大黃、車前子、芒硝、澤瀉等）后，更應少說話。

另外，中藥有多種不同性質分類，如寒涼、溫熱、滋補、清解等，除了少說話，服藥后患者日常還應避免吃與其性質相反或過于刺激的食物。如清熱藥應忌辛辣刺激，補益藥應忌油膩過重。

吃中藥時，忌“冷辣油腥”

在臨床上，中醫師給患者開出藥后，有時會給患者一些飲食上的特別提示，這就是人們所說的“忌口”。武漢市中心醫院藥學部副主任藥師王俊表示，服用中藥或中成藥時需注意四種忌口。

一忌辛辣。熱性辛辣食物會抵消清熱解毒、涼血滋陰等中藥的功效，還可能助長體內的“火”，發熱、便秘、尿赤、口干、咽喉腫痛等患者食用后，會加重上火癥狀。

常見的辛辣食物：蔥、蒜、韭菜、生姜、辣椒、羊肉及白酒等。

二忌生冷。生冷食物性質寒涼，容易影響胃腸功能，刺激腸胃引起消化不良、腹瀉等。

如果寒證患者在服用溫熱、祛除寒邪的中藥時，食用一些過度寒涼的食物，可能會影響藥物效果，甚至會加重病情。

常見的生冷食物：生鮮的水果蔬菜、冰激凌、冷飲等。

三忌油膩。此類食物較難消化和吸收，如與藥物一起，會妨礙腸胃對藥物的吸收，降低療效。

常見的油膩食物：炸雞、燒烤、動物內臟等。

四忌魚腥。中醫有時將魚腥類食物稱作發物，因其含有異性蛋白，易引起過敏反應，服用某些中藥時不能食用，以免影響藥效。

常見的魚腥食物：蝦、螃蟹、海鮮等。

需要注意的是，上述提及的食物并非絕對禁忌，若患者對某些特定食物過敏，則應避免食用以減少不良反應發生的概率。另外，患者服藥期間應注意觀察自身情況，發現異常及時就醫處理。

摘編自環球網