接納孩子的不完美

《接納孩子的不完美》

作者：海藍博士

出版社：臺海出版社

出版時間：2024年4月

現在社會，不論是家長還是孩子，都很不容易。身為養育者，我們究竟應該怎樣在內外交困的環境中養育孩子，才能讓自己和孩子不被各種負面情緒卷走、淹沒，在瞬息萬變的環境中仍然能夠感受到：內心的寧靜，與孩子、愛人、長輩關系和諧；不被各種壓力纏繞，能夠自由快樂地工作、生活；享受陪伴孩子成長的溫暖、美好和喜悅呢？

每位家長都希望培養出一個身心健康的孩子，一個擁有抗挫折能力和幸福力的孩子，但是方法在哪里呢？

《接納孩子的不完美》這本書是我作為20多年醫生、研究者和25年身心療愈教育者的系統總結。書中有我超過26年養育女兒的教養心得，也有幫助成千上萬家長和孩子的實戰經驗，更有60多年的生命沉淀，并以此總結出這套“865輕松教子法”的理念及方法。

如何幫助孩子化解焦慮、抑郁的情緒？如何走進孩子的內心，與孩子有效溝通？如何培養孩子的抗挫折能力和感受幸福的能力？如何幫助孩子養成自主學習和生活習慣？如何有邊界地愛孩子？如何解決孩子沉迷游戲、iPad、手機的問題？如何成為自己和孩子喜歡的樣子……萬千中國家長關心的問題在書中都會找到答案。簡單地說，“865輕松教子法”就是讓你知道，只要學習和實踐，沒有解決不了的問題，一切都有方法和路徑！

在這本書里，我詳細介紹了“865輕松教子法”的起源、核心理念和具體內容，并用實際案例敘述演示“865輕松教子法”的使用方法。同時，我還根據幾十年來最常見的親子教育中的問題，在真實案例中展示如何運用“865輕松教子法”分析、解答、提供具體的解決方法。

幾十年來，我見證了許許多多的家長和孩子在“865輕松教子法”的實踐中，解決了不同年齡段、各種各樣的問題和困惑；見證了許多奇跡：家長和孩子的關系越來越好，應對挫折的能力越來越強，孩子們學習越來越好，家長和孩子都感到越來越輕松快樂！

真心希望你和我，以及許許多多的家長一樣，在學習和使用這本書的實踐中，把養育孩子過程中遇到的所有問題、困難、挫折、壓力和情緒，都轉化成培養、發現、探索、成長、豐富自己生命的養料，讓養育孩子的旅程充滿欣喜、快樂、滿足、溫暖、豐盛和幸福！