在哪吒身上，我看到了抑郁焦慮的解藥

在心理學中，主體感的強弱關乎一個人的生命力。

什么是主體感呢？一個人真實的樣子是A，外界期待他的樣子是B，接納A、有選擇地活出A，便是主體感的體現。若以A為恥，壓抑A，凡事按照B的標準行事，審判自己，強迫自己活成B，則會丟失主體感。

電影《哪吒2：魔童鬧海》中，哪吒是魔，龍族是妖，這樣的身份在出生時就已經注定。在電影的世界里，妖魔皆為邪道，注定低劣，唯有改造自身，修煉成仙才是正道。

為了得到世間的認可，哪吒需要參加升仙考試，還要在考官面前壓抑隱藏自己的魔性，于是便發生了一連串讓人啼笑皆非的劇情——

哪吒時不時暴露本性展露不羈的一面，師傅太乙真人就在旁邊不停地敲打他。

本性與外界標準之間的矛盾，也是現代人內耗的根源。現實中，許多心理困擾都是我們過度壓抑本性，過度盲從外界標準所導致的——

心里想做一件事，擔心不被認可，便猶豫或放棄；

接人待物時過度反思，總擔心自己沒讓別人滿意；

一旦沒做到外界的標準，就質疑自己的能力和價值......

這樣的過程反反復復，會在無形中形成巨大的心理消耗，人們便變得心累、無力。

失去了主體感，就會失去生命力。

在電影中亦是如此，哪吒一旦壓抑魔性，戰斗力就大幅下滑，變得連土撥鼠都打不過。

在《哪吒2》中，申公豹一家的經歷尤其能引起觀眾的共鳴。

父親申正道接受了神仙們的那套說辭，認為自己妖的身份低人一等，于是通過苦修試圖獲得機會位列仙班。他還在督促妖怪弟子們苦修時訓斥道：“要恨， 就恨你們為什么生來是妖！”

即使自己被哪吒所傷，但當看到背后捕妖隊的神仙們時，他立馬向對方低頭，并甘愿接受上位者的“改造”。

申正道把姿態放得非常低，想以此來獲得主流的認可，卻沒料到自己在神仙們的眼中，僅僅只是煉丹的材料而已。

在修仙的道路上，申公豹走得比父親更遠。他已經得道成仙，卻依然刻苦修煉，是眾弟子中最為勤勉的一位。可卻因為妖的出身，無論怎么努力也無法晉升為十二金仙，最后家人們還被神仙所傷害。

相比于申公豹父子，哪吒是幸運的。他被父母深深地愛著，盡管天生魔童的身份讓他遭到陳塘關百姓們的嫌棄；但李靖和殷夫人并沒有因此嫌棄或打壓他，反而是全力保護支持他，這使得哪吒即使生而為魔，也依然能保留主體感。面對神仙制定出來的等級制度，他敢于去質疑，并在發現骯臟的真相后，有力量有勇氣站出來反抗。

那么，該如何找回主體感呢？答案其實就在哪吒兩部電影的主題里。

在《哪吒1》里，哪吒喊出了那句振聾發聵的話：“我命由我不由天，是魔是仙，我自己說了才算！”

這便是邁出了關鍵的一步：奪回話語權。憑什么是魔是仙，是好是壞得由天說了算？憑什么話語權在別人手上，難道我無權定義自己嗎？當意識到這一點，哪吒便開始覺醒，他不再因為別人的評價而自卑，而能夠昂首挺胸地活著。

在現實中亦是如此，如果發現自己缺少主體感，不妨去問自己：我是否把評價權都交給了外界？拋開外界標準，我眼中的自己又是怎樣的呢？

到了《哪吒2》，這種活出主體感的意識得到了進一步的升華——除了要奪回定義自己的權力，還要直面外界的不滿，并且深深地接納自己。于是，哪吒喊出了那句：“小爺是魔，那又如何？”

我知道自己不符合你們的標準，在你們眼中低人一等，也接受你們討厭我的事實，但我依然要大膽去活出本性。而當哪吒全然接受了自己，所有丟失的力量便全部回歸身體，生命力便如烈火蓮花般綻放，再一次逆天改命。

電影中，哪吒的反抗和爆發讓觀眾看得無比暢快。不過回到現實中，我們依然需要承認一個事實：想要活出主體感并不容易，這個過程必然是曲折且反復的。

導演餃子在接受采訪時，被問到一個有趣的問題。電影一開始太乙真人為哪吒重塑肉身，哪吒提出希望把自己弄得帥氣一點。記者問為什么會塑造一個有容貌焦慮的哪吒，在第一部時他不是已經不在乎別人看法了嗎？而餃子的回答真誠又不乏深度——“一個人內心得強大到什么程度，才能夠完全不在乎別人的評價？”“如哪吒這樣說了（不在乎別人評價），就一輩子這樣踐行，那么這人是不真實的，而人性是復雜的。”

真實的人在成長的路上會磕磕絆絆，時不時也會懷疑自己，這些都是再正常不過的。餃子自己的成長之路也如同哪吒一樣，迂回又傳奇。

他從小便熱愛動畫和電影，可在高考時，還是考慮到了人們說當醫生更穩定是鐵飯碗，所以選擇學了醫。但心中的熱愛卻從未熄滅，他在偶然的機會下開始學習動畫制作；而行外人的身份讓他飽受別人的質疑，認定他走不遠。當他坦誠面對自己心中熱愛時，沒想到爆發出驚人的行動力與創作力。

后來他在家“啃老”3年單槍匹馬創作出動畫《打，打個大西瓜》，并一覽眾多國際大獎。再到加入彩條屋獲得機會制作動畫電影，憑借《哪吒1》一鳴驚人。當有人以為《哪吒1》是運氣使然的曇花一現時，他又拿出了《哪吒2》，再創票房奇跡。餃子曾說，之所以選擇哪吒的故事進行改編，是因為在哪吒的身上他看到了自己的影子。即使出身不被看好，也絕不輕易放棄活出自己。

《哪吒2》的高潮戲，是百萬海妖攜手龍族舉起定海神針，沖破天鼎，所有被壓迫的妖族們一同反抗，看得人熱血沸騰。在談論這段劇情時，餃子說出了自己對生命的理解——“生命有壓迫，生命就會尋找出路，這可能就是生命的意義所在。”“每個人都是自己生命的主角，掙扎還是不能停的。”

這也讓我想起電影最后東海龍王和哪吒的對話——

龍王：“難道你真想要改變這世界嗎？”

哪吒：“我想試試。”

很多成年觀眾在看完哪吒后，也表示內心深處的一團火似乎被點燃了，好像更接受了真實的自己，變得更勇敢了幾分。

其實，不妨記住這一份熱血與感動，一點點去恢復主體感。

直面本性，沖破世俗成見，即使曲折也要往前走，這便是哪吒的精神，也是生命的出路。

（摘自微信公眾號“武志紅”）