盯著一個字看久了，為什么就不認識了

很多人都有過這樣一種體驗：長時間盯著一個字，看著看著好像不認識這個字了。比如，小時候被老師罰抄一個字，抄的次數多了，這個字會變得陌生，或是越寫越不對勁，不知道怎么寫了。

這是為什么呢？難道眼睛在欺騙我們嗎？

實際上，這種情況在心理學中叫作“飽和現象”，指的是面對文字、照片，或是容貌、地點等畫面，時間長了就會陌生起來，覺得不認識它們了。就像我們平時照鏡子，照著照著，越看越覺得鏡中的不像自己，甚至還會問自己：這個人還是我嗎？

這種情況同樣困擾著國外人，并且他們很早就發現了這個問題。

1907年，美國一位心理學博士曾在《美國心理學雜志》發表過相同的看法：“如果注視一個單詞久了，它會變得奇怪而陌生。”

到了20世紀60年代，夏威夷大學社會科學學院的心理學教授萊昂·詹姆斯將這種現象定義為“語義飽和”。詹姆斯通過實驗發現，產生這種現象的具體原因在于我們的神經系統。

我們的大腦在處理復雜數據時，神經系統的活躍度是相對較高的。但如果我們的神經系統在短時間內受到多次重復的刺激，就會產生疲倦，從而使部分神經活動被暫時抑制。

說白了，“語義飽和”就是我們大腦同一個部位一直高強度工作，疲倦之后會出現的短暫“罷工”現象。

也有研究人員提出，我們所看到圖形的整體輪廓和細節元素是同時被感知的。不過，當注視超過一定時間，對圖形的整體輪廓感知就會變得相對遲緩。

因此，長時間盯著一個字看，會導致相關神經元產生疲勞，使大腦不自覺地關注到文字的某一部分細節，這會使我們對文字的整體感官變得陌生而奇怪。

不僅如此，我們有時候還會將看到的東西默認為腦海中想象的事物，這也是由于“飽和現象”。

比如，墻上的一團污漬，看久了就會覺得它像一張人臉；遠處的山峰、天上的云朵，看得久了也會與我們記憶中的物體聯系起來。

同時，這種“飽和現象”也發生在嗅覺、聽覺與味覺上。

比如，在剛踏入一間屋子時，我們的鼻子能在第一時間聞到房間里的氣味。但如果在這個房間里待一陣子，可能就聞不出味道了。而我們走出房間再回來，又能很快聞到先前的味道。

在聽覺上也是，如果習慣了周圍嘈雜的環境，就不會特別在意各種噪聲，但在安靜的環境中突然發出一丁點兒聲音，耳朵會聽得特別清楚。

同樣，在味覺上，適應了一種味道也會使我們對味覺的感知產生“麻痹”。

所以，當你長時間看一個字感覺不認識了，不妨轉移一下注意力，再看時就能恢復正常了。

（摘自微信公眾號“有趣冷知識”）