[日] 岸見(jiàn)一郎 / [日] 古賀史健 著
機(jī)械工業(yè)出版社
2015年4月

“被討厭的勇氣”并不是要去吸引被討厭的負(fù)向能量,“如果這是我生命想綻放出最美的光彩,那么,即使有被討厭的可能,我都要用自己的雙手雙腳往那里走去”。
“因?yàn)閾碛辛吮挥憛挼挠職?,于是有了真正幸福的可能。?/p>
你是否常常對(duì)繁瑣的生活感到乏味?你是否時(shí)時(shí)為復(fù)雜的人際關(guān)系感到疲憊?你是否認(rèn)為人生的意義越來(lái)越模糊難見(jiàn)?我們?nèi)绾文軌蛟诜彪s的日?,嵥楹蛷?fù)雜的人際關(guān)系中用自己的雙手去獲得真正的幸福?本書(shū)試圖尋找答案。
[美] 馬歇爾·盧森堡 著
華夏出版社
2009年1月

作為一個(gè)遵紀(jì)守法的好人,也許我們從來(lái)沒(méi)有想過(guò)和“暴力”扯上關(guān)系。不過(guò)如果稍微留意一下現(xiàn)實(shí)生活中的談話方式,并且用心體會(huì)各種談話方式給我們的不同感受,我們一定會(huì)發(fā)現(xiàn),有些話的確傷人。
言語(yǔ)上的指責(zé)、嘲諷、否定、說(shuō)教以及任意打斷、拒不回應(yīng)、隨意出口的評(píng)價(jià)和結(jié)論給我們帶來(lái)的情感和精神上的創(chuàng)傷,甚至比肉體的傷害更加令人痛苦。這些無(wú)心或有意的語(yǔ)言暴力,讓人與人變得冷漠、隔閡、敵視。
[美] 凱利·麥格尼格爾 著
文化發(fā)展出版社(原印刷工業(yè)出版社)
2012年8月

作為一名健康心理學(xué)家,凱利·麥格尼格爾博士的工作就是幫助人們管理壓力,并在生活中做出積極的改變。多年來(lái),通過(guò)觀察學(xué)生們是如何控制選擇的,她意識(shí)到,人們關(guān)于自控的很多看法實(shí)際上妨礙了我們?nèi)〉贸晒?。例如,把自控力?dāng)作一種美德,可能會(huì)讓初衷良好的目標(biāo)脫離正軌。所以,麥格尼格爾要求她的學(xué)生了解影響自控的生理學(xué)基礎(chǔ)、心理陷阱和各種社會(huì)因素。
麥格尼格爾吸收了心理學(xué)、神經(jīng)學(xué)和經(jīng)濟(jì)學(xué)等學(xué)科的最新洞見(jiàn),為斯坦福大學(xué)繼續(xù)教育項(xiàng)目開(kāi)設(shè)了一門(mén)叫作“意志力科學(xué)”的課程,參與過(guò)這門(mén)課程的人稱其能夠“改變一生”。這門(mén)課程就是《自控力》一書(shū)的基礎(chǔ)。本書(shū)為讀者提供了清晰的框架,講述了什么是自控力,自控力如何發(fā)生作用,以及為何自控力如此重要。