蜂蜜露改善孕婦便秘研究進展

蜂蜜露改善孕婦便秘的理論基礎

中醫理論認為，妊娠后陰血會下聚以養胎，因此孕婦可能出現陰常不足、陽常有余的情況，導致陰血虧虛，最終出現大便干結、排便困難等問題。如同時伴有飲食不節、情志失調、外邪犯胃等情況，就會誘發和加重便秘。因此，改善妊娠便秘的原則是滋陰養血、潤腸通便。

孕期女性由于心理壓力較大且用藥可能增加肝腎負擔，因此，許多孕婦更傾向于避免用藥或選擇安全性高、無副作用的治療方案，對于口服用藥或者灌腸等方式接受度較低。基于此，作者結合個人臨床經驗并參考相關文獻，認為蜂蜜露可用于改善孕期便秘。

蜂蜜露源自漢代醫圣張仲景《傷寒論》中的蜜煎導，書中記載：“陽明病，自汗出，若發汗，小便自利者，此為津液內竭，雖硬不可攻之，當須自欲大便，宜蜜煎導而通之。”因此，凡因津傷血虧、腸道干槁或氣虛陽衰、津液不行引起的便秘均可使用蜂蜜露緩解。

如今，蜂蜜露在古方的基礎上重新調配了成分，目前市面上的蜂蜜露以蜂蜜為主要成分，加入益生菌、蘋果果膠等輔料制成。其中蜂蜜來源于純天然環境，活性酶含量高，能夠促進腸道蠕動，加快身體新陳代謝，對于消化不良、便秘等具有很好的調理作用；益生菌是一類定殖在人體內、對人體有益的活性微生物，它們具有調節腸道菌群、促進營養吸收和增強屏障功能的作用，可以增強免疫力，抑制感染，預防腹瀉、便秘和炎癥性腸??；而蘋果果膠屬于膳食纖維，能夠增加糞便體積，軟化糞便，使其更容易排出，這些成分協同作用能夠顯著改善便秘癥狀。

蜂蜜露改善孕婦便秘的研究進展

（一）有效性研究

雖然目前缺乏專門針對孕婦的臨床研究數據，但已有相關研究表明，使用蜂蜜栓或蜜煎導緩解便秘的效果非常顯著。例如，一項基于便秘模型小鼠的實驗結果表明，蜜煎導通過肛門給入可有效刺激便秘小鼠排便，緩解效果與蜜煎導方劑量呈正相關，也就是說使用量越多，改善效果越好；另一項研究也發現蜂蜜能夠軟化大便、改變大便性狀，進而縮短排便時間、增加大便次數，應用自制蜂蜜栓改善高危妊娠便秘有效率在97.5%以上。王俊紅等將自制蜂蜜栓與耳穴貼壓療法相結合，應用于有復發性流產史的孕婦中，再結合飲食調理、運動指導、心理護理等措施，能夠有效改善孕婦的便秘情況，治療有效率高達96.1%。同時，孕婦的生活質量得以改善，對治療伴有焦慮情緒的便秘高危孕婦具有較為顯著的效果。

（二）安全性研究

研究表明，蜂蜜露中的蜂蜜、益生菌、膳食纖維等成分對孕婦和胎兒均無不良影響。此外，由于蜂蜜露是外用產品，而非口服藥物，因此，孕婦的接受程度更高，配合度更好。

蜂蜜露改善孕婦便秘的臨床應用

蜂蜜露的使用方法比較簡單。以目前市面上的蜂蜜露為例，它采用親膚軟管設計，質地軟硬適中，既能減少異物感，提升使用舒適度，又能控制用量。使用前患者可先取下蓋帽，再擠出少量液體潤滑管口和頸部；使用時建議孕婦取左側臥位并適當墊高臀部，避免取俯臥位，以防壓迫腹部，然后將蜂蜜露通過肛門給入，快速擠壓瓶底，擠入蜂蜜露液體。

需要注意的是，在操作過程中，動作要輕柔，以保證蜂蜜露改善便秘效果并減輕操作時的不適感，完成后需保持原體位10分鐘左右，便秘情況比較嚴重的孕婦需要保持原體位更長時間才能起效；同時在使用期間觀察自身情況，出現惡心、腹痛、心慌等不適時建議停止使用，必要時可就醫治療；除此之外，孕婦還要保持良好的飲食習慣和生活方式，如多吃新鮮蔬菜水果、多飲水、適量運動等，增強腸道蠕動功能，改善便秘。

使用蜂蜜露改善孕婦便秘時的注意事項

（一）調整生活方式

孕婦應及時調整個人的生活方式，優化飲食結構，適量運動，逐步養成規律的排便習慣，可有效緩解便秘。孕婦應增加富含膳食纖維食物的攝入，如新鮮蔬菜水果、全谷物、豆類、薯類等，其中的膳食纖維能吸收水分，使糞便膨脹、松軟，更易排出。每日飲用1500～2000毫升水，適量飲用蜂蜜水，保持腸道濕潤，有助于軟化糞便，促進排便。另外，增加粗糧的攝入，如燕麥、玉米、糙米等，粗糧中富含不可溶性膳食纖維，可增加糞便體積，促進腸道蠕動。

（二）聯合其他治療方法

處于孕早期的孕婦可通過腹部按摩緩解便秘。在下腹部臍部兩側一寸處為天樞穴，可使用手指輕柔按摩，每次按摩3～5分鐘，按摩前應排空膀胱，避免造成膀胱不適，如按摩過程中感到不適，應立即停止；處于孕晚期的孕婦盡量減少腹部按摩動作，以免傷到胎兒。順時針的按摩方向與腸道的蠕動方向一致，能夠促進腸道蠕動，推動糞便在腸道內移動。按摩還可以刺激腸道的神經反射，增強腸道的排空功能，與蜂蜜露聯合使用可進一步改善便秘。

（三）加強自我監測

孕婦便秘具有潛在的危險性，不但影響孕婦的正常生活和社交，還會對孕婦的分娩過程造成威脅。自我護理能力是指個體為維持生命、健康和舒適而進行的自我照顧能力，對控制疾病癥狀與做好健康管理具有重要作用。研究表明，加強孕婦的自我護理能力有利于改善其孕期便秘癥狀，提高孕婦的生活質量，保障母嬰健康。孕婦需要詳細記錄自己的排便信息，如排便的頻率、糞便的性狀和顏色，以及排便時的難易程度等。在正常情況下，孕婦應每天或隔天排便一次，如果排便間隔時間明顯延長，如超過3天未排便，或者排便時十分費力、糞便干結呈顆粒狀，則提示便秘情況較為嚴重，應留意身體是否出現其他不適癥狀。便秘可能會引發腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等癥狀，這些癥狀可能是腸道梗阻或其他并發癥的信號。孕婦若在使用蜂蜜露前已持續感到腹部疼痛且伴有發熱、寒戰等癥狀，應立即就醫，其腸道系統可能出現其他嚴重問題，如闌尾炎、腸梗阻等。同時，孕婦還要關注自己的食欲變化，嚴重便秘可能會影響孕婦的食欲，導致營養攝入不足，影響胎兒的生長發育。孕期留意胎動情況，若胎動異常應及時告知醫生并進行相關檢查，如胎心監護等，以確保胎兒的安全。

（四）保持外部溝通

孕婦應加強與醫生的溝通，便于醫生及時了解蜂蜜露使用狀況，合理調整治療方案。孕婦應與家人保持密切的溝通，讓家人了解自己的便秘情況和使用蜂蜜露后的效果。家人也可以在生活上給予孕婦更多的關心和照顧。同時，家人的理解和支持也有助于緩解孕婦因便秘而產生的焦慮情緒，使孕婦在心理上得到慰藉，有利于緩解抑郁情緒，提高生活質量，促進身心健康發展。孕婦定期產檢時應與醫生進行全面深入的溝通，如實向醫生反饋使用蜂蜜露的頻率、劑量和使用后的情況，包括是否出現腹痛、腹瀉、過敏等不良反應，醫生可根據孕婦的具體情況對蜂蜜露的使用進行專業的指導和調整。醫生還可以根據孕婦身體的整體狀況和胎兒的發育情況，綜合評估便秘對母嬰的影響，提供更具針對性的醫療建議和健康指導，確保孕婦和胎兒在孕期的安全與健康。

（五）做好臨床護理工作

必要時，孕婦應及時就醫住院，由專業人員提供護理服務，將整體護理與蜂蜜露相結合，達到更佳的使用效果，有效改善孕婦便秘問題。首先，護理人員應對孕婦科普護理知識，以溫和、有趣的方式向孕婦介紹蜂蜜露，告知她們蜂蜜露的成分是安全的，以緩解孕婦的不安情緒，根據孕婦的實際情況制訂個性化護理方案，提高孕婦依從性，積極配合護理人員的各項工作。其次，護理人員應聯合其他療法，如穴位貼壓、針灸等，在治療護理過程中綜合考慮孕婦的特殊性，選擇最為恰當、安全的醫療護理措施，確保孕婦安全。最后，護理人員應積極學習新理念、新技術和新模式，提高個人護理水平，加強與其他護理人員的溝通，學習有效的成果與經驗。

結語

蜂蜜露中的蜂蜜、益生菌、膳食纖維等成分能夠發揮協同作用，顯著改善便秘癥狀且對孕婦和胎兒無不良影響。因此，建議孕期便秘患者使用蜂蜜露改善便秘癥狀，避免便秘對母嬰健康產生影響。未來需要更多的臨床研究驗證蜂蜜露緩解孕婦便秘的確切效果和安全性，并進一步優化其臨床應用方法。

編輯：臺小雨