嚴子怡 少女長槍 目標遠方

有驚喜 也有遺憾

到5月，嚴子怡才滿17歲。中學生的年齡，少女的花季，她卻堅持不懈地打磨和精進著一項古老而又基礎(chǔ)的田徑項目──標槍。

超出這個年齡和時段，也超過人們印象的是她亮眼的運動成績。

3月28日，2025年全國田徑投擲項群賽第一站上，嚴子怡第一次出手，便取得64米83的佳績，奪得女子標槍成年組冠軍。這一成績排名本賽季女子標槍世界第三位，同時刷新世界青年紀錄，而且足足提高了42厘米。

其實，此前的兩個世界青年紀錄也都在她的名下。2024年4月，在全國田徑大獎賽杭州站比賽中，她以64米28的成績奪冠，首次刷新國外選手保持的63米86的U20世界青年紀錄。僅僅過了5個月，在浙江衢州舉行的2024年全國田徑錦標賽中，16歲的嚴子怡投出64米41，再次刷新自己保持的U20世界青年紀錄。

不到一年，小姑娘就三次改寫世界青年紀錄；不到17歲，其排名前十位的個人最好成績就躍進到61米以上，這樣的進步速度讓許多田壇同行刮目相看。巴黎奧運會冠軍、日本名將北口榛花創(chuàng)造日本歷史第二好成績61米38時，已經(jīng)18歲多。東京奧運會冠軍、中國名將劉詩穎不到17歲時參加中國舉辦的U18錦標賽，其成績僅為46米92。另一位中國名將呂會會當年以56米06打破河南省大運會沉睡18年的紀錄，達到國家級健將水平時，已是21歲。2012年呂會會投出63米78，奪得全國田徑投擲公開賽冠軍，接著以64米95打破亞洲和全國紀錄，其時已在23歲左右……

不過，同樣因為年紀過小，嚴子怡也給中國田徑和廣大田徑迷留下些許遺憾：當她首次刷新世界青年紀錄時，64米28的成績已經(jīng)超過巴黎奧運會的參賽標準，但按這屆奧運會的參賽規(guī)則，只有2007年以前出生的運動員才能參加田徑投擲類項目的比賽。2008年5月出生的嚴子怡顯然不合要求，即使她的這個成績放到巴黎奧運會上，僅次于冠軍北口榛花的65米80，足以贏取銀牌。今年9月的東京田徑世錦賽，女子標槍的參賽標準是64米，嚴子怡的成績也已達標，可年齡仍不達標。

有天賦 也有磨練

嚴子怡的運動天賦從小就引人矚目，何況她出生和成長在體教融合成效顯著的浙江寧波地區(qū)。

當年，嚴子怡所在小學三年級體育課有個側(cè)身投擲壘球的項目，同齡女生身高才1米3多，扔壘球只有10多米，男生至多能扔20多米，嚴子怡卻身高1米5，一出手便是30多米。這讓體育老師沈金龍眼睛發(fā)亮。“好像是撿到寶了！”他立即“鎖定”這個人高馬大的女孩子，讓她成為學校田徑隊的一名新成員。

第二年，嚴子怡第一次參賽，就在海曙區(qū)中小學生田徑運動會上拿下投擲類項目冠軍，還打破了區(qū)鉛球和壘球兩項紀錄，當即被寧波體校教練相中。但嚴子怡的父母起初并不同意，畢竟一個小女孩兒從未離開過家，要去體校寄宿，難免讓家長擔心。于是，沈老師三天兩頭去嚴家做工作，反復強調(diào)：“嚴子怡是萬里挑一的好苗子，體育是一條非常適合她的發(fā)展之路。”最終，嚴子怡的父母同意了一個“折中”的辦法：讓孩子先去寧波體校“走訓”，每周五下午、周六、周日下午進行專業(yè)訓練，其他時間依然在學校安心學習和參加田徑訓練。

一次訓練中，嚴子怡不慎被杠鈴壓到鎖骨下面。媽媽看到瘀青一片，心疼不已，又打起了退堂鼓：孩子只要學好文化課就可以了，不去訓練了！沈老師又是苦口婆心的一番勸說，孩子才得以繼續(xù)訓練。嚴子怡曾在小學作文里寫道：“沈老師的嗓門很大。我要感謝他，是他挖掘了我的體育潛能，引領(lǐng)我在田徑這條路上越走越遠。”

兩年的“走訓”之后，6年級學生嚴子怡正式進入寧波體校，接受基本素質(zhì)訓練，包括跑、跳、柔韌度、速度等科目，從此成績突飛猛進。體校教練盧秀榮認為，以她的發(fā)展?jié)摿Γ茖W訓練加上好的科醫(yī)保障，這孩子能達到很高水平。

有潛力 也有挑戰(zhàn)

女子標槍是中國田徑在國際賽場上較有競爭力的項目之一，中國姑娘多次在洲際比賽和世界大賽中爭金奪銀：劉詩穎曾以66米34的成績奪得東京奧運會金牌；呂會會數(shù)次刷新亞洲紀錄，目前仍然手握67米98的女子標槍亞洲紀錄。但近幾年，由于各種原因，她們的競技狀態(tài)難以保持高位，年齡小、起點高、進步快的嚴子怡無疑成了中國女子標槍的希望之星。

2024年3月，在成都，15歲的嚴子怡首次“跳級”參加成人組全國比賽，就以61米31的成績奪得金牌。此前不久，她還在參加世界中學生運動會。4月的全國田徑大獎賽杭州站，她與劉詩穎、呂會會等名將同場競技，第一次試投，便投出60米83的好成績，但隨后4輪試投，她有3次失誤。老將呂會會在第四次試投時，投出60米35。最后一投之前，嚴子怡在教練盧秀榮的鼓勵下調(diào)整心態(tài)，成績直超64米，力壓呂會會，把自己的最好成績又提高了2米多。

同年5月，在青島舉行的全國田徑大獎賽第四站上，嚴子怡又與呂會會等多位標槍名將同臺競技。她在第三次試投時投出61米40米，成為全場第一。老將呂會會以60米61的成績位居第三。

不過，教練盧秀榮對此十分冷靜：“這么小的年齡，還是慢慢走吧。呂會會比嚴子怡大了將近20歲，還在賽場上拼搏。我對嚴子怡說，‘向呂會會學習，你至少還要連續(xù)奮斗20年，所以，現(xiàn)在必須穩(wěn)扎穩(wěn)打，以后才有更多機會登上世界大賽’。”

當年的8月底，在秘魯利馬舉辦的2024年田徑世青賽女子標槍決賽中，嚴子怡比其他選手小了兩三歲，但優(yōu)勢之大堪稱“斷層”。開場的60米10，讓她已穩(wěn)穩(wěn)奪冠。隨后，她連續(xù)投擲出60米31、63米05和60米44，都屬正常發(fā)揮，也是冠軍成績。她最終的成績63米05比第二名足足遠了8米77。

憑借這一年的出色表現(xiàn)，嚴子怡入選2024世界田聯(lián)年度新星提名名單，6名候選人中她仍然是歲數(shù)最小的。

2025年，就在第三次破世界青年紀錄之后，還在恢復肩傷的嚴子怡又在全國田徑投擲項群賽第2站女子標槍成年組比賽中，憑借第二次試投的64米05米斬獲冠軍。5天之內(nèi)，她連續(xù)2次站上最高領(lǐng)獎臺。

雖然運動生涯不長，嚴子怡卻經(jīng)歷了許多運動員都難免的嚴格訓練、傷病疲勞、大賽壓力等，也獲取了許多運動員都難得的年少有成，花季有名。要將這一切轉(zhuǎn)換為更大的成功甚至輝煌，登上更大運動舞臺，更高的體育境界，她還要面臨許多挑戰(zhàn)。這是她的努力目標，也是人們的熱切期待。

責編 陶莽