“冰雪女斗士”李方慧的亞冬會首金之路

2025年2月8日，李方慧奪得自由式滑雪女子U型場地冠軍，為中國拿下了本屆亞洲冬季運動會首金！賽后，這個22歲女孩直言：“最想吃媽媽做的鍋包肉，我已經8年沒回家過春節了。”其實，李方慧這次是臨危受命，在谷愛凌因傷退賽后緊急馳援，她甚至連比賽服都是借的，卻展露出驚人實力。

從黑龍江省通河縣體校的煤渣跑道，到2025年亞洲冬季運動會的雪白賽場，李方慧的人生軌跡正如她最愛的動作——每一次觸底，都是為了更高遠的騰空！

戀家倔丫頭，

從小縣城“滑”進國家隊

2003年，李方慧出生于黑龍江省通河縣，父母都是普通工人。她自幼開朗活潑，喜歡蹦蹦跳跳，因父母工作繁忙，李方慧跟著奶奶生活。她的“冰雪奇緣”始于一場校園運動會。

2012年，在通河縣第一小學的操場上，年僅9歲的李方慧被奶奶帶著參加校園運動會。她雖然不懂跑步比賽的技巧，全程跑在最外圈，卻依然獲得了全校第一名的成績。因爆發力出眾，李方慧被前來選拔苗子的少年體校教練張志勇一眼相中。這個扎著馬尾辮、總愛在放學路上奔跑跳躍的小丫頭，就此與冰雪結下了不解之緣。

當時，體校滑雪隊的8名隊員中，李方慧年紀最小。她平時話不多，剛入隊那會兒，還經常會因為想家偷偷抹眼淚。每到這時，張志勇就“激”她：“要不你別練了，明天就回家！”倔強的小姑娘脖子一梗，硬是把眼淚憋了回去，咬牙繼續訓練。

起初，李方慧練習的是高山越野滑雪，但張志勇很快發現，她瘦小的身軀里藏著一股倔勁兒。“別的孩子摔倒了會哭，方慧摔得再狠，爬起來就能繼續練。”張志勇建議李方慧轉攻自由式滑雪U型場地項目，這個項目需要在高空翻騰中精準控制身體，比越野滑雪更具有技巧性和挑戰性。

此后的春夏秋三季，李方慧和隊友們都在旱地場館反復練習空翻動作，冬季則在天然雪原中訓練。奶奶每天騎著自行車接送她往返體校，風雨無阻。奶奶鼓勵她：“你既然選擇了這條路，就要咬牙走到底。”

親情的支撐，讓李方慧走得更遠。基于對滑雪的熱愛，她的天賦很快顯現出來，僅在少年體校訓練半年多，就升入了哈爾濱市級專業隊，開始了正式的運動員生涯。

在母親鄒愛萍眼中，李方慧是一個特別要強的孩子。“雖然年紀小，但她訓練得很刻苦，經常是別人的練習都結束了，她還要繼續練，特別是動作訓練不流暢時，她一定要練到自己滿意才行。”鄒愛萍說，自從李方慧走上了滑雪道路，一年當中只有重要節日才有機會回家看看。

有一次，李方慧在訓練中腿部骨折，母親和她視頻通話時，她要么借故不接，要么只露出上半身。時間一長，鄒愛萍感覺到了不對勁，與教練通電話后才知道女兒受了很重的傷。

“后來她在床上躺了一個多月，把我和她爸心疼壞了。”鄒愛萍說，女兒在外總是報喜不報憂，受了傷從來不告訴家人。

即便如此，家人也沒有在李方慧口中聽過“放棄”二字。2016年，13歲的李方慧被選入國家隊，同年她與隊友們一同參加中國第十三屆冬季運動會，獲得了女子團體亞軍。

堅韌而重情，

與谷愛凌齊名的“三劍客”

李方慧格外珍視親情和師生情。由于要參加漫長的冬訓，她每年只有5月才有機會探親。每次回到通河縣，她都會給奶奶和父母買禮物。家人心疼她亂花錢，李方慧卻驕傲地拍著胸脯說：“賽場上拼來的獎金，當然要花給我最在乎的人。”一句話讓親人們熱淚盈眶。

每次回到家鄉，李方慧都會去看望張志勇教練，“他不光是我的啟蒙老師，還是我在滑雪路上的知音。”遇到什么困惑，李方慧總會與他交流。哪怕他在技術層面上幫不到她，但能給予李方慧精神上極大的鼓舞。

2018年12月，李方慧參加全國自由式滑雪U型場地錦標賽，奪得了女子個人自選項目冠軍。年僅15歲的她，成為中國體壇一顆冉冉升起的新星！

此后，李方慧又獲得2020年洛桑冬季青年奧運會女子U型池滑雪亞軍、2021賽季全國自由式滑雪U型場女子組冠軍。

2022年1月8日，滑雪世界杯美國猛犸山站，李方慧在U型場地項目中表現出色，成功拿到了北京2022年冬季奧運會的入場券。賽后，她第一時間給家里打電話：“媽媽，我真的可以去參加北京冬季奧運會了！”父母叮囑她放平心態，發揮出真正水平。

2022年，北京冬奧會開幕，18歲的李方慧迎來人生首次國際大賽。在女子U型場地技巧決賽中，她在第三輪放手一搏沖擊高難度動作，盡管最終以第5名的成績遺憾收場，但騰空時舒展的身姿，讓觀眾記住了這個“初生牛犢不怕虎”的東北姑娘。

不曾想，命運很快給了她沉重的一擊。北京冬奧會后，李方慧在訓練中鎖骨骨折，此后兩年反復受傷，甚至連最簡單的540度轉體都難以完成。

2023年世界杯加拿大站，她因落地不穩再次摔倒，賽后她躲在更衣室痛哭。母親在視頻里看著女兒纏滿繃帶的肩膀，心疼得直掉眼淚，“要不咱不練了？”李方慧卻搖頭說：“媽，我要對得起這些年流的汗。”

轉機出現在2024年。教練團隊針對李方慧的情況進行了系統性心理干預和體能強化。河北張家口市崇禮云頂滑雪公園的訓練場上，她總是每天第一個到場，反復觀看谷愛凌的比賽錄像，琢磨騰空軸線的調整技巧。“受傷不可怕，可怕的是被恐懼打敗。”她在訓練日記里寫道。

李方慧的堅持終于迎來了回報。2024～2025賽季，李方慧在“崇禮世界杯”摘得了滑雪生涯中第一枚世界杯金牌，隨后又在美國阿斯本站和世界極限運動會連奪兩銀，以國際雪聯積分第四名強勢回歸！

如今，在世界自由式滑雪女子U型場地技巧賽中，中國選手谷愛凌、李方慧、張可欣被稱為著名的“三劍客”。對于李方慧，名將谷愛凌評價說：“她特別有天賦和毅力，在訓練場上就像打不倒的‘冰雪女斗士’，我很喜歡看她滑雪。”

2025年2月4日，剛結束美國賽事的李方慧，在回國的航班上接到一個緊急通知：因谷愛凌賽前受傷，她將以替補身份出戰4天后的亞洲冬季運動會。

“出發前，我連比賽服都是臨時借的。”李方慧笑著說，但家鄉的空氣讓她瞬間安定，“亞布力是我滑雪夢開始的地方，七八年沒回來，雪道寬了，風卻還是那個味兒。”

為國奪首金，

想吃媽媽做的鍋包肉

在2025年亞洲冬季運動會自由式滑雪U型場地賽中，女子組決賽可謂是一場“中韓較量”，在一路拼到最后的6名參賽選手中，除了李方慧和張可欣，其余均為韓國選手。為了不給女兒增添壓力，李方慧的父母躲在人群中悄悄觀戰，一直沒敢和她打招呼。

比賽開始了，本場采用三輪取最佳成績的賽制。在首輪比賽中，李方慧憑借一套近乎完美的動作獲得93分，確立了領先優勢。隊友張可欣暫列第二。看到這一幕，李方慧的父母松了一口氣，可很快心又提到了嗓子眼。

在第二輪比賽中，李方慧嘗試高難度動作時，受當天的大風影響出現了失誤。但她在第三滑時迅速調整好狀態。

接下來，她在U型池中的滑雪動作騰空高、難度大、觀賞性強，整套動作流暢自如，穩定利落！最終，李方慧取得了全場的最高分——95.25分，為中國隊拿到了2025年亞洲冬季運動會的首枚金牌。

剎那間，看臺上掌聲雷動。李方慧一邊向觀眾開心揮手，一邊在人群中搜尋父母的身影。可這時，她已經被媒體記者團團圍住，開始接受采訪，“很開心在家門口參加比賽，中國隊亞洲冬季運動會首金對我來說非常有意義。賽后我想吃媽媽做的鍋包肉，我已經8年沒回家過春節了。”

因李方慧每年都要參加冬訓，回家與親友們一起過春節，對她而言已經成為一種奢望。這次能在家門口參加比賽，李方慧的父母決定好好留她在家住幾天。

令親人們感到遺憾的是，亞洲冬季運動會還沒閉幕，李方慧不得不踏上新的征程。2月9日，她奔赴加拿大參加集訓，為參加2026年米蘭冬季奧運會全力沖刺。

在機場告別時，母親往她的背包里塞了幾包哈爾濱紅腸，心疼地說道：“累了就嚼兩口，家的味道管夠。”李方慧抱著媽媽，俏皮地說：“好，有你們的全力支持，那我也得把金牌拿夠。”

從通河縣體校的煤渣跑道，到亞布力的茫茫雪原，再飛向阿爾卑斯的巍峨雪山……李方慧一次次受傷，又一次次爬起來奮勇向前，她的人生軌跡正如她最愛的動作——每一次觸底，都是為了更高遠的騰空！

責編/伊和和

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