論“身心合一”理念對高校舞蹈教學的影響

舞蹈教學在高校教育中占據(jù)重要地位。高校舞蹈教學的目標不僅在于教授舞蹈專業(yè)技能和理論知識，更在于培養(yǎng)學生的綜合能力和藝術(shù)素養(yǎng)。“身心合一”理念的引入，使舞蹈教育工作者更加明確：高校舞蹈教學的核心目標是通過培養(yǎng)學生的綜合素養(yǎng)，促進其全面發(fā)展。這一理念為高校舞蹈教學提供了新的方向，對提升教學質(zhì)量、培養(yǎng)優(yōu)秀專業(yè)人才具有重要意義。本文旨在對“身心合一”理念對高校舞蹈教學產(chǎn)生的深遠影響進行深入探討。通過分析“身心合一”理念的內(nèi)涵與重要性，闡述其在高校舞蹈教學中對學生身體素質(zhì)、舞蹈技藝、情感表達及創(chuàng)新思維等方面的多維作用。同時，結(jié)合實際教學案例，揭示“身心合一”理念在高校舞蹈教學改革與創(chuàng)新中的必要性與可行性，以此為基礎(chǔ)提出切實可行的實踐策略，以期為高校舞蹈教學實踐活動提供有益參考。

一、“身心合一”理念的內(nèi)涵與重要性

“身心合一”是一種強調(diào)身心融合、內(nèi)外統(tǒng)一、全面發(fā)展的理念。在高校舞蹈教學中，該理念要求教育者不僅要重視學生的身體機能訓練與專業(yè)技能提升，更要系統(tǒng)培育其道德修養(yǎng)、認知水平、情感表達等內(nèi)在素養(yǎng)。這種理念對高校舞蹈教學實踐具有重要的指導價值，其核心作用主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

（一）有利于提升學生身體素質(zhì)，發(fā)展專業(yè)技能

舞蹈是身體的藝術(shù)，身體是舞蹈獨特的載體。在高校舞蹈教學中，舞蹈教師對身體的科學認知將直接影響其訓練理念。北京舞蹈學院的溫柔教授認為：“身體能力是舞蹈活動的基礎(chǔ)，是學習與掌握舞蹈動作技巧以及提高技術(shù)水平的前提。”[1]在“身心合一”理念的指導下對學生進行訓練，能夠幫助學生更加深刻地感知、了解自己的身體，進而顯著提升自身柔韌度、爆發(fā)力及靈敏度等核心指標，這種身體素質(zhì)的提升有助于學生更好地學習和掌握各種舞蹈專業(yè)技能，使其舞蹈動作更加精準、更具表現(xiàn)力。

（二）有利于傳遞學生的內(nèi)心情感，提升其舞蹈表現(xiàn)力

在高校舞蹈教學中踐行“身心合一”理念，能夠有效構(gòu)建情感傳遞與動作表現(xiàn)的協(xié)同機制。“身心合一”訓練理念強調(diào)學生重視身體內(nèi)在的感覺，當學生將內(nèi)心深處復雜多樣的情感通過身體動作表達出來時，其舞蹈表現(xiàn)力與感染力也會隨之增強。無論是輕柔飄逸的舞姿還是張揚粗獷的動作，都能成為傳遞情感的載體，引發(fā)觀眾的情感共鳴。

（三）有利于提升學生的心理素質(zhì)和審美能力

“身心合一”理念在高校舞蹈教學中發(fā)揮著十分重要的作用，它有助于提升學生的心理素質(zhì)和審美能力。首先，在舞蹈教學中，“身心合一”訓練理念能夠促進學生的心理健康。學生在舞動身體的過程中感受內(nèi)心世界，通過肢體與音樂旋律的結(jié)合進行自我調(diào)節(jié)，借助舞蹈動作釋放情感。其次，舞蹈是一種綜合性的藝術(shù)形式，采用“身心合一”訓練理念能夠提升學生的藝術(shù)鑒賞力和審美能力。通過練習不同風格的舞蹈作品，學生能感受到多樣的美，進而培養(yǎng)其對美的感知，這對提升其藝術(shù)審美能力發(fā)揮著十分重要的作用。

（四）有助于激發(fā)學生的想象力和創(chuàng)造力

在高校舞蹈教學中，“身心合一”理念不僅能夠提升學生的身體和心理素質(zhì)，更成為激發(fā)其想象力和創(chuàng)造力的重要途徑。首先，“身心合一”理念有助于學生更好地展示肢體語言。通過身體的放松與注意力的集中，學生的情感表達更加自然真實，這種真情實感常常能激發(fā)學生獨特的想象力，促使其在表演時思維更加敏捷、動作更加靈活。其次，在舞蹈教學中采用“身心合一”的理念有助于增強學生的自信心。當學生通過呼吸練習等方式達到身心融合時，其心理狀態(tài)也會變得更加自信從容。在這種狀態(tài)下，學生敢于嘗試多樣的舞蹈風格，進行舞蹈動作和內(nèi)容的創(chuàng)新，這種自信和勇于探索的精神正是創(chuàng)造力的源泉。最后，“身心合一”理念有助于促進學生之間相互學習與交流。通過多樣的互動，學生可以交流分享自己的感受與想法，一定程度上開發(fā)了他們的創(chuàng)造性思維，進而促使其想象力和創(chuàng)造力得到激發(fā)。

總之，“身心合一”理念為高校的舞蹈教學提供了新的教育方向，幫助學生在舞蹈學習過程中更加深入地挖掘自身潛力，實現(xiàn)個人能力的提升。

二、“身心合一”理念對高校舞蹈教學的具體影響

“身心合一”理念強調(diào)身心融合、內(nèi)外統(tǒng)一、協(xié)調(diào)發(fā)展。它對高校舞蹈教學的教學內(nèi)容、課堂氛圍、學習興趣、學生心理健康、身體意識、藝術(shù)表現(xiàn)力以及學生的成長和發(fā)展等方面都有著深遠的影響。

（一）豐富教學內(nèi)容

將“身心合一”理念用于高校舞蹈教學中，能夠推動教學內(nèi)容的不斷豐富，有助于多層次課程體系的形成。在舞蹈教學中，教師既要重視增強學生的身體素質(zhì)，又要重視提升其心理素質(zhì)，將二者充分結(jié)合，對學生的身體柔韌性、力量性、協(xié)調(diào)性以及內(nèi)心情感表達等方面進行綜合訓練和培養(yǎng)，創(chuàng)新教學模式，豐富課堂內(nèi)容，實現(xiàn)學生全面發(fā)展的教學目標。

（二）優(yōu)化課堂氛圍

在高校舞蹈教學中運用“身心合一”理念，有利于增強師生在教學中的互動，優(yōu)化課堂氛圍。著名舞蹈教育家呂藝生教授認為：“在舞蹈教學過程中，教師和學生是相互依存、相互促進、相輔相成的關(guān)系。”[2]通過“身心合一”的教學理念，教師能在課堂上與學生建立緊密的聯(lián)系，提升學生在課堂上的參與感與互動性，進而營造輕松、愉悅的課堂氛圍。

（三）有效提高學習興趣

將“身心合一”理念用于高校舞蹈教學中，有利于提高學生的學習興趣和熱情。在舞蹈教學中，教師通過“身心合一”的訓練方式調(diào)整學生的身體和心理，鼓勵學生全身心地投入到舞蹈表演之中，用身體感受音樂與舞蹈帶來的愉悅，體會所要表達的情感，從而增強其對舞蹈學習的興趣和熱情，提高學習的主動性和積極性。另外，通過對舞蹈的不斷學習和表演，學生的專業(yè)技能和表現(xiàn)能力都得到了提升，在一定程度上能夠增強其自信心和成就感，對于提高其學習興趣大有裨益。

（四）有效提升身體意識

將“身心合一”理念用于高校的舞蹈教學中，能夠有效提升學生的身體意識，使學生在舞蹈的學習和表演中更加敏銳地感知自己的身體和內(nèi)心。有學者曾指出：“身體是存在于當下當刻之具有自我感知、自我覺察和自我調(diào)整、改變的生命有機體。”[3]通過這種身體感知，學生能獲得更深入的自我認知，從而在舞蹈學習中更自然地展示自我，更全面地掌握專業(yè)技能。另外，通過內(nèi)在身體意識的提升，學生對身體的控制和把握更加順暢，其表演效果也能得到有效提升。

（五）增強藝術(shù)表現(xiàn)力

在高校舞蹈教學中運用“身心合一”理念，對增強學生的藝術(shù)表現(xiàn)力具有深遠的影響。“身心合一”理念鼓勵學生在舞蹈的學習和表演中關(guān)注內(nèi)心的真實感受。這種關(guān)注使學生能夠更加真實地反映和表達內(nèi)心的情感，從而在舞蹈的演繹中展現(xiàn)出更加細膩的藝術(shù)情感與更加豐富的情感層次。另外，“身心合一”理念不僅鼓勵學生在舞蹈表演中根據(jù)個人體驗，融入自身情感，發(fā)揮個人創(chuàng)意，形成自身特色，同時也鼓勵學生積極尋求與觀眾的共鳴，通過精彩的表演與觀眾建立情感互動，傳遞真情實感。這種“身心合一”的表演不僅使學生的動作表現(xiàn)力得到了提升，同時也大大提升了其舞蹈表演的藝術(shù)感染力。

（六）促進個人發(fā)展與成長

“身心合一”理念在高校舞蹈教學中的有效利用對學生個人成長與發(fā)展有著十分深遠的影響。首先，在舞蹈教學中，“身心合一”理念能讓學生在學習舞蹈的過程中與自己的內(nèi)心建立連接，強化自我意識，進而找到適合自己的表演方式。同時也能促進學生個人情感的表達與釋放，推動其專業(yè)技能得到提升。其次，“身心合一”理念能幫助學生釋放負面情緒，改善心理狀態(tài)，提高心理素質(zhì)，對學生的心理健康發(fā)展具有促進作用。總之，在舞蹈教學中運用“身心合一”理念不僅可以提升學生的身體素質(zhì)和藝術(shù)素養(yǎng)，還有助于促進學生心理的健康發(fā)展。

三、高校舞蹈教學中實現(xiàn)“身心合一”的策略

（一）轉(zhuǎn)變教學理念

在高校舞蹈教學中，教師應深刻認識到“身心合一”理念的重要性，并將其貫穿于教學全過程。高校舞蹈教師觀念的轉(zhuǎn)變對教學實踐具有關(guān)鍵作用，這種轉(zhuǎn)變也是實現(xiàn)“促進學生全面發(fā)展”教學目標的起點。具體而言，只有通過增強教師專業(yè)意識、融入“身心合一”理念、采用多樣化教學方法、關(guān)注個體差異并營造良好課堂氛圍等方式，教師才能有效引導學生在舞蹈學習與表演中實現(xiàn)身體與心理的協(xié)同發(fā)展。因此，高校舞蹈教師需持續(xù)提升專業(yè)素養(yǎng)與教學能力，掌握先進教學方法，更新教育理念，以優(yōu)質(zhì)教學指導助力學生全面發(fā)展。

（二）創(chuàng)新教學方法

高校舞蹈教學不僅注重學生身體素質(zhì)與專業(yè)技能訓練，更承載著培育思想品質(zhì)、塑造情感表達及培養(yǎng)審美能力等多重教育功能。課堂上積極創(chuàng)新教學方法能有效踐行“身心合一”教育理念，在具體的教學實踐中可通過多種路徑實施，如采用體驗式教學、情境式教學與啟發(fā)式教學相結(jié)合的模式，融合傳統(tǒng)與現(xiàn)代教學手段，協(xié)調(diào)技術(shù)與藝術(shù)要素，開展跨學科協(xié)作，以此激發(fā)學生學習的興趣和積極性。教學中應關(guān)注學生的個體差異，建立差異化培養(yǎng)機制，通過個性化指導實現(xiàn)因材施教。在高校舞蹈課堂上實施多樣的教學方法，既能系統(tǒng)地提升學生的專業(yè)素養(yǎng)，又可發(fā)展其綜合素質(zhì)，同時對其審美能力的提升也有一定的積極作用。

（三）促進跨學科融合

在高校舞蹈教學中，踐行“身心合一”理念有助于實現(xiàn)學生身體和心理的協(xié)同發(fā)展。因此，要積極促進舞蹈教學與各學科之間的交流，將其與音樂、體育、美術(shù)等其他學科有機結(jié)合，既能拓寬學生的藝術(shù)視野，又能豐富教學內(nèi)容，進而有效促進學生身心的全面發(fā)展。例如，將舞蹈教學與音樂學科相結(jié)合，音樂學科的融入能夠幫助學生精準把握舞蹈節(jié)奏，強化情感表達與藝術(shù)共鳴，為舞蹈劇目表演奠定情感基礎(chǔ)；又如將體育學科與舞蹈教學充分融合，體育學科的專業(yè)知識能夠指導學生使用科學安全的訓練方法，有效降低學生在訓練過程中受傷的風險；而美術(shù)學科的滲透則有助于提升學生的審美感知能力，促進其藝術(shù)素養(yǎng)的提升。因此，這種跨學科融合的教學模式，不僅深化了“身心合一”理念的實踐內(nèi)涵，更系統(tǒng)培養(yǎng)了學生的文化修養(yǎng)、藝術(shù)感知和實踐創(chuàng)新能力，為培養(yǎng)復合型舞蹈人才提供了有效路徑。

通過與其他學科的融合，高校舞蹈教學不僅能夠踐行“身心合一”理念，還能全面提升學生的文化素養(yǎng)、藝術(shù)素養(yǎng)和實踐能力。這種多樣化和綜合性的教學策略，能培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的舞蹈專業(yè)人才。

四、結(jié)語

“身心合一”理念對高校舞蹈教學具有深遠的影響。它不僅有助于提升學生的身體素質(zhì)、專業(yè)技能和情感表達能力，激發(fā)學生的想象力和創(chuàng)造力，還能夠提高學生的審美能力。各高校應積極引入和踐行“身心合一”理念，通過轉(zhuǎn)變教學觀念、創(chuàng)新教學方法以及促進跨學科融合等策略，實現(xiàn)學生身體和心理的協(xié)同發(fā)展，以培養(yǎng)更多優(yōu)秀的舞蹈人才。

參考文獻：

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[4]張潔雯.“身心合一”理念對高校舞蹈形體教學的作用研究[J].北極光，2019（10）：40-41.

[5]盛思喆.以美育人 身心合一——高校舞蹈藝術(shù)美育教學設(shè)計與研究[C].中國陶行知研究會.2023年第九屆中國陶行知研究座談會論文集.北京服裝學院，2023：346-348.

★課題項目：本文系湖南省教育廳教改課題項目“基于‘身心合一’理念的高校舞蹈教學改革研究”（湘教通【2022】248號文件，立項編號：HNJG-2022-0651）的階段性成果之一。

（作者簡介：李鑫，男，本科，湖南農(nóng)業(yè)大學體育學院，副教授，研究方向：中國古典舞基訓與劇目創(chuàng)作）

（責任編輯 劉冬楊）