音樂元素融入體育課堂

校園課間操是學生需參加的集體性、有規(guī)律的活動，對學生紀律、團結(jié)與集體意識的培養(yǎng)具有重要作用。但傳統(tǒng)校園課間操的內(nèi)容較單一，學生參與積極性普遍較低。在體育課堂中融入音樂元素，引入校園課間韻律操是激發(fā)學生對體育課間操興趣的有效方式。通過音樂、節(jié)奏等，學生有更強的節(jié)奏感、韻律感和表現(xiàn)力等。積極探索校園課間韻律操的實踐方法與效果，可以為之后開展具體的體育教學活動奠定基礎。

一、音樂元素融入體育課堂的必要性分析

（一）提升學生的參與熱情

在眾多體育項目中，不一定有小學生喜歡的項目，但他們通常會有喜歡的音樂類型。如果能在體育課堂中融入音樂，就可以借助學生喜歡的音樂，提升學生對體育課的參與熱情。融入音樂元素的體育課程，不僅更有節(jié)奏感，而且內(nèi)容也會變得更生動有趣。加之小學階段的體育課程，重點并非讓學生掌握具體項目的技能，而是要培養(yǎng)他們對體育課程以及參加體育鍛煉的興趣。

（二）增強體育課堂的節(jié)奏

無論什么體育項目在經(jīng)過反反復復練習相同的動作后，學生產(chǎn)生厭倦情緒的概率都會升高。小學生正處于對世界感到好奇、十分好動的時期。長期讓學生參加固定的訓練活動，可能會導致他們對體育課程產(chǎn)生不耐煩心理，對體育的學習興趣不斷降低。如果在體育課程組織的各種活動中融入音樂元素，且是小學生喜歡的音樂，他們便會在音樂的引導下，對體育項目產(chǎn)生一定的興趣。而且音樂也有較強的凝聚作用，能讓學生更關注教師接下來布置的學習任務，為體育教學活動的后續(xù)展開奠定基礎。

（三）緩解學生的訓練情緒

音樂對人類的情緒有很強的影響，體育課堂可以引入能調(diào)動學生積極情緒的音樂。在課堂開始之前，用節(jié)奏感強、充滿熱情的音樂，吸引學生參與；體育課程開展中，教師可以將教學內(nèi)容與音樂內(nèi)容相融合，跟隨音樂節(jié)奏完成具體體育教學任務。

二、校園課間韻律操的音樂與體育元素的體現(xiàn)

音樂元素融入體育課堂教學的具體表現(xiàn)形式之一就是校園課間韻律操，通過分析校園課間韻律操中的體育與音樂元素，可以為此活動的具體實踐提供理論支持。

（一）校園課間韻律操中的音樂元素體現(xiàn)

第一，節(jié)奏和韻律。課間韻律操的靈魂是音樂節(jié)奏，活力滿滿且有明快節(jié)奏的音樂，可提升學生參與運動的熱情，使學生更容易跟上運動項目的節(jié)拍。例如，韻律操使用電子音樂、流行音樂等，都可以通過更有動感和節(jié)奏的旋律，增強學生參與課間操的活力。優(yōu)美的韻律能讓學生在參與課間韻律操的過程中增強對音樂魅力的感受，促進學生審美水平提升。

第二，氛圍與情緒。不同風格的音樂營造出的氛圍與情緒也不相同，對學生的做操體驗也會產(chǎn)生差異化影響。動感歡快的音樂營造出的是愉快輕松的氛圍；激昂的音樂營造出的是振奮、熱烈的氛圍。學校還可以根據(jù)不同主題與季節(jié)選擇不同類型音樂，春天選擇活潑、輕松的音樂，體現(xiàn)春天的生機與活力；特殊節(jié)日，如國慶前夕、抗戰(zhàn)紀念日等可以選擇有濃厚愛國主義情懷的歌曲，培養(yǎng)學生愛國情感。

第三，提示與引導。在課間韻律操的開頭與結(jié)尾部分設置固定音樂內(nèi)容，提示學生做操的開始與結(jié)束時間等。

（二）校園課間韻律操中的體育元素體現(xiàn)

校園課間韻律操的本質(zhì)屬于體育鍛煉活動，因此蘊含了大量的體育元素，具體表現(xiàn)在以下幾點：

第一，韻律操的動作設計。這包含跳躍、扭轉(zhuǎn)、伸展和彎曲等多種類型動作，旨在讓學生身體的各個部位都可以得到全面鍛煉。小學生校園課間韻律操的動作設計難度并不大，主要是簡單容易學習、充滿童趣的動作。合理編排動作后，培養(yǎng)學生的身體節(jié)奏感與協(xié)調(diào)性，對學生運動與審美水平的提升也有重要的促進作用。

第二，運動強度安排。課間韻律操的運動強度設計應適中，不能安排強度過大的活動，但也要達到幫助學生鍛煉身體的目標。讓學生的心率與呼吸頻率等保持較為穩(wěn)定的狀態(tài)，不能產(chǎn)生心跳過快、呼吸困難等情況。在融入音樂元素后，教師可以結(jié)合音樂旋律安排動作難度與強度等。一般而言，節(jié)奏緩慢的音樂適合難度更小且運動幅度較小的動作，有利于運動強度的降低。

第三，團隊合作精神。課間韻律操要想做到整齊劃一，就需要所有學生保持動作一致和協(xié)調(diào)，彼此間作好配合。在幫助學生形成團隊合作意識的過程中，增強學生的凝聚力。學校也可以組織課間韻律操競賽，以班級形式參加，增強學生的集體榮譽感。

三、校園課間韻律操的實踐探索

小學階段是一個人養(yǎng)成良好的習慣以及身體發(fā)育的重要時期，課間韻律操作為趣味與活力兼具的體育活動形式，對學生的身體鍛煉與節(jié)奏感培養(yǎng)都有重要作用。積極探索小學課間韻律操的實踐方法，為之后開展高質(zhì)量的課間韻律操提供支持。

（一）明確實施目標和原則

第一，確定開展小學校園課間韻律操的目標。這包括增強學生身體的靈活性與協(xié)調(diào)性，提高學生的整體體質(zhì)；培養(yǎng)小學生音樂素養(yǎng)與節(jié)奏感，豐富校園生活；推動學生身心健康發(fā)展，緩解學生學習生活壓力；培養(yǎng)學生團隊合作意識，增強班級凝聚力。

第二，確定開展小學校園課間韻律操的原則。科學性，設計的韻律操動作必須與小學生的身體與心理特點吻合，保證能有效、安全開展韻律操活動；趣味性，動作設計應有趣味性和創(chuàng)意，音樂需選擇活潑、節(jié)奏感強的歡快音樂；全員參與，鼓勵所有學生都積極參與韻律操，讓每名學生都能得到必要的身體鍛煉；循序漸進，根據(jù)學生的年級增長，逐漸增加韻律操的動作難度。

（二）確定實施方案與步驟

在具體實踐中，學校需要對校園課間韻律操的實施方案與步驟進行科學全面設計。根據(jù)不同實施階段，設計各階段需要重點完成的任務。

第一，課間韻律操準備階段。學校成立負責該項活動開展的專項負責小組，對小組內(nèi)的不同人員負責的具體項目進行明確規(guī)定；根據(jù)學校實際情況與學生年齡特點等，完成課間韻律操具體教學方案設計；組織培訓音樂教師、體育教師等，設計熟練掌握課間韻律操的方案；與學生及學生家長開展積極溝通，宣傳課間韻律操開展的必要性，并獲得他們的支持。

第二，課間韻律操實施階段。體育與音樂教師利用課間、體育課等，對學生的課間韻律操學習提供指導；在每個班級中成立具體的課間韻律操小組等，負責對本班級同學課間韻律操的學習與練習；定期開展課間韻律操的展示活動和競賽活動等，激發(fā)學生參與活動的積極性；定期檢查與評估課間韻律操的實踐情況，及時尋找與分析、解決問題等。

第三，課間韻律操總結(jié)階段。全面總結(jié)學校開展課間韻律操的具體實施效果；對實施過程中表現(xiàn)優(yōu)異的個人、班級等給予充分的獎勵；收集學生、教師、家長等對課間韻律操實施中的意見與建議等，科學篩選合理的建議，在之后進行優(yōu)化改進。

（三）選擇實施場地與內(nèi)容

1.做操場地與時間需合理安排

為了讓校園課間韻律操的實施效果最佳，學校需要合理安排做操的場地與時間。具體安排情況如下：第一，場地選擇。結(jié)合學校的硬件條件，可以選擇在安全、平坦與寬敞的地方，如教學樓前的空地、操場等。場地選擇需要堅持的首要原則是安全，降低學生在做操中受到的外部干擾和不良影響。第二，時間選擇。小學課間韻律操在時間的安排方面，通常是上午與下午的大課間，每次做操時間基本為15分鐘到20分鐘。充足的時間，可以讓學生有更多的身體活動與休息時間。

2.課間韻律操的內(nèi)容

內(nèi)容的選擇，包括音樂與動作的選擇。第一，選擇合適的音樂。在設計課間韻律操內(nèi)容時，學校需要結(jié)合具體的學生對象，全面考慮學生的年齡特征與興趣愛好等，在配樂選擇時主要為活潑和歡快的音樂。例如，經(jīng)典動畫片主題曲、當下流行的兒童音樂以及經(jīng)典兒歌等，還有一些節(jié)奏感較強的流行音樂，如《卡路里》《本草綱目》等。這些歌曲已經(jīng)在一些小學的課間韻律操中推廣應用，學生的參與積極性明顯比傳統(tǒng)課間操更高。第二，合理設計動作難度。在韻律操的動作設計時，除了基本的簡單容易學外，還要有創(chuàng)意，動作設計要與小學生身體發(fā)育特點相吻合。其中還可以融入游戲元素、舞蹈動作與動物模仿動作等，減少傳統(tǒng)課間操中的機械與枯燥內(nèi)容，讓韻律操的內(nèi)容更多樣與有趣。另外，各種動作需要協(xié)調(diào)與規(guī)范，避免學生在做操中動作不連貫，身體不平衡，出現(xiàn)安全隱患等。

3.課間韻律操的方法選擇

多樣化的教學方法，可以提高學生參與課間韻律操的興趣。例如，示范教學法，體育與音樂教師可以給學生示范標準的韻律操節(jié)奏和動作等，讓學生通過觀看教師的示范，對動作要領有直觀了解；分解教學法，將韻律操中的動作進行分解，讓學生逐步完成各個動作的教學，最后將各個動作串聯(lián)起來；小組教學法，將學生分為多個小組，小組成員的韻律操動作學習與練習可以由小組長負責，不同小組之間還可以比較動作學習進度與韻律操表現(xiàn)情況等。

4.課間韻律操組織形式

以班級為單位，班主任與班長將本班的學生帶到指定位置，參加韻律操鍛煉。學校還可以組織全校課間韻律操競賽活動，為表現(xiàn)優(yōu)異的班級與個人給予相應的獎勵。這對學生團隊合作精神培養(yǎng)和學生競爭能力提升具有推動作用。

5.課間韻律操效果評價方法

在評價學生課間韻律操質(zhì)量時，學校需要制定更合理的評價標準。評價內(nèi)容應包含學生的精神面貌、動作節(jié)奏感與規(guī)范性。通過組織課間韻律操相關比賽活動，增強學生競爭意識，幫助學生形成更強的集體榮譽感。

（四）提供全方位保障

課間韻律操良好的實施效果，離不開全方位的保障措施，包括組織、師資、器材、場地等保障。

第一，組織保障。在學校中設置專門的小組負責課間韻律操活動開展，小組組長由校長擔任，副組長可以由分管副校長擔任。小組成員包括各班主任、體育教師、音樂教師等。不同成員各自履行應承擔的職責，保障校園課間韻律操活動順利開展。

第二，人力保障。除了體育和音樂教師外，學校中的其他主要教師也應參加韻律操培訓，熟練掌握課間韻律操的動作與節(jié)奏。在實際培訓過程中，學校可以先讓體育教師集中參加培訓，再分散練習。由專業(yè)體育、音樂教師示范、講解后，幫助其他教師更熟練掌握動作技巧。在學生參加課間韻律操活動時，教師需要到現(xiàn)場指導，對學生不標準或錯誤的動作進行糾正，讓學生做操的各個動作更規(guī)范，保證做操質(zhì)量。

第三，器材保障。提供課間韻律操開展中所需要的體育器材與音響設備，對這些設備器材等進行定期保養(yǎng)與維護，保證器材能正常使用。

四、校園課間韻律操的實踐效果

通過課間韻律操的實施方案、內(nèi)容設計，場地與時間選擇，開展方式與組織形式選擇、評價方法優(yōu)化等，校園課間韻律操可以取得更顯著的實踐效果。

（一）提升學生身體素質(zhì)水平

通過積極參加課間韻律操的鍛煉活動，學生可以明顯提高身體的協(xié)調(diào)性、耐力與柔韌性。例如，課間韻律操中有一些跳躍、伸展動作，會鍛煉學生的協(xié)調(diào)性與柔韌性；通過組織學生持續(xù)參加做操活動，也會提高學生的耐力。近些年小學生的肥胖率與近視率等居高不下，組織學生參加課間韻律操，可以給學生提供放松眼睛和鍛煉身體的時間，能有效緩解長時間學習對學生身體與眼睛產(chǎn)生的危害，有利于小學生肥胖率與近視率的控制。

（二）培養(yǎng)學生綜合素養(yǎng)

在參加課間韻律操的過程中，學生能更深刻理解與感受音樂的韻律與節(jié)奏等，增強他們的節(jié)奏感。例如，學生需要根據(jù)音樂節(jié)奏完成固定的動作，在這個過程中學生能提升把握節(jié)奏的能力，對節(jié)奏的敏感度增強。課間韻律操使用的音樂種類和風格等多種多樣，為學生提供了接觸不同類型音樂的機會，也讓他們有更多途徑了解不同風格特點的音樂，有利于提高學生音樂素養(yǎng)。

（三）豐富校園文化生活

第一，對校園的氛圍渲染有積極作用。課間韻律操選擇的音樂大都充滿了活力，設計的動作形式多樣，都可以給校園增添更多生機活力。在參與校園韻律操時，學生會被活躍的氛圍吸引，對學校產(chǎn)生更強烈的認同感。第二，增強學生合作意識。以班級為單位開展課間韻律操活動是最常見的組織形式，需要不同學生之間做到有效配合。在互相配合的情況下，學生會產(chǎn)生更強烈的集體榮譽感。第三，呈現(xiàn)學校風貌與特色。結(jié)合學校所在地區(qū)的文化特征，設計有學校特色的課間韻律操內(nèi)容，可以成為學校風貌展示的重要途徑。

（四）緩解學生學習壓力

學生每天在學習中投入的時間與精力很多，適當參加課間韻律操活動，通過輕松的音樂與靈活的技術動作等，幫助緩解學生學習中的疲勞狀態(tài)，減少學習壓力。當學生的不良學習狀態(tài)得到調(diào)整后，之后學生能以更好的狀態(tài)投入學習。另外，適當運動對大腦供氧量增加有積極作用，有利于大腦血液循環(huán)情況改善，對學生記憶力和學習效率提高也有一定的促進作用。讓學生參加課間韻律操這種相對放松的活動，對學習效果改善也能產(chǎn)生較好作用。

五、結(jié)語

課間韻律操是音樂元素融入體育課堂的具體表現(xiàn)，在課間韻律操實踐中，學校需確定合理的目標與原則，設計實施方案與內(nèi)容，提供全方位的保障措施等。通過在小學校園中實施課間韻律操，促進小學生的身體素質(zhì)、綜合素養(yǎng)的提升，豐富校園文化生活，緩解學生學習壓力。