從允許“混亂”開始

行至中年方覺知，不是生活太難，命運太苦。而是我們高估了生活的變數，最后精神過度緊繃，不小心傷到了自己。成年人，大多上有老下有小。每天一睜眼就要面對幾個零的貸款，孩子種類繁多的補課費、沒完沒了的人情答對。祈求安穩，自然而然成為普通人最平凡、質樸的愿望。但當今社會，確定感本身，就是最大的風險。盲目追求“平穩”，習慣縮在自己的舒適圈，很可能被時代拋下，還渾然不知。

這兩年，人們總在討論AI的發展。我們享受人工智能帶來便利的同時，也深深陷入被AI淘汰出局的恐慌中。前有公關巨頭公司，停用設計、文案外包，改用AI。后有“蘿卜快跑”的無人駕駛服務，實現超一線城市全覆蓋。就連日常生活里，看病問診、外賣配送、清潔環衛，早已悄無聲息換成人工智能。

毫不夸張地說，AI當道，打工人的天，每天都在變。哪怕教師、程序員、財會，這些被許多人認為是鐵飯碗的工作，也都岌岌可危。尤其中年以后，一想到不知何時自己就會被這些冰冷機器代替，心里就有說不出的惶恐。但想想，與其說大家懼怕AI，不如說是恐懼改變，害怕承擔變動后，可能產生的試錯成本。

常聽人感慨，不是不渴望成功，而是失敗代價太沉重。規避風險是人性使然，但許多人似乎總是忘記：人生最沒價值的就是無所作為，成功與失敗同樣富有意義。

《反內耗》一書寫到：“生活里時刻都有挑戰，但挑戰不會帶來痛苦，內耗才是痛苦的根源。”

如果時代變化浪潮已來襲，與其自我耗能，不如調轉心情，坦然面對。每個人都有各自的人生“故障危機”，害怕、逃避，只會加速“故障”崩壞的速度。唯有睜開眼睛正視困局，才有機會迎來“獲救”時刻。

莫言曾說：“不幸降臨的時候，并不是路已到了盡頭，而是在提醒你，你該轉彎了。” 與其放大恐懼，擔憂前路處處刀光劍影，不如咬牙向前一步。畢竟，難走的路，從不擁擠，勇敢的人，先享受人生。

生活這場游戲，留給成年人的試錯機會太少，成本卻太高。以至于我們活得永遠那么如履薄冰、小心翼翼。但細想下來，人生哪能時時正確無暇？承認此刻不完美，給生活預留犯錯空間，才能減少心力消磨，有精力思考改正、進步的方法。

人世間任何一次成功，不都是從“無序”中煉化而成的嗎？如果你當下正囿于生活的條條框框里，倍感煎熬，不妨從重整自己這3個心態開始。

1 搞砸事情，才能迭代能力

渴望完美，無可指摘。過度追求完美，卻容易限制你我的認知思路、拖累自身行動力。如果我們連完成都無法做到，就更別提如何完美。

文壇巨匠海明威曾說：“一切文章的初稿都是狗屎。”才華橫溢如他，尚不能初稿即終稿，普通如你我，又何必苛求自己一擊必中。錯了就錯了，壞了就壞了。直面局限，給自己一個把事情做糟的機會。然后，從中提煉、復盤失敗原因，爭取下次進步百分之一，就很好。

2 攪亂情緒，才能收獲正念

人們常說，成年人的崩潰都是悄無聲息的。仿佛負面感受，天生見不得光，必須藏起來、壓抑住。渾然忘記，世間萬物，越是暴力壓抑，越會崩盤爆發。

情緒本身無好壞，全在我們怎樣看待。難過也好，悲傷也罷，不抵觸、不評判的，允許它們靜靜流淌。工作受委屈，別假裝無事發生，給自己時間、空間，樓下走走、和朋友聊聊。生活遇難題，不要強裝堅強，哭一場、鬧一場都好，讓情緒毒素慢慢消散。唯有與情緒和解，接受它的無常、混亂，才有余力感受生活中的美好。

3 推翻舊知，才能重塑新知

你發現沒，很多曾被我們奉為圭臬的觀念、認知，總在不覺間被推翻、替代。

三十年前，公交售票員曾被稱為職業金飯碗，如今早已上車刷卡、無人售票。二十年前，人們聯系離不開短信，現在短信卻淪為驗證碼工具。十年前，我們購物就去百貨商店，當下卻等在直播間里拼手速。

時代車輪飛速運轉，想不被碾壓淘汰，就要懂得跳出思維定式，不斷躍升認知。著眼當下，勤于思考，不人云亦云，多深究追問，前路才會逐漸清明。對待未來，終身學習，不斷拓寬認知邊界，方能讓你我不被“舊觀念”所困。面對世界，保持敬畏，不輕易否定他人，時刻反省自躬，才能真正地見世面。