愛美人士，小心敷面膜的五大誤區

敷面膜，一直是愛美人士的日常“功課”。近年來，除了傳統的面膜紙，泥質面膜、啫喱面膜等新型面膜也層出不窮。不過，很多人使用面膜時都不自覺地陷入了誤區。大家不妨對照著看看，自己有沒有“中招”吧！

敷面膜有五大誤區

1.誤區：敷面膜的頻率越高，皮膚越好

很多人敷面膜都是每天1次，殊不知這個頻率已然“超標”。根據膚質，我們的面部皮膚可以分為干性、油性、混合性和中性4種。其中，干性皮膚通常比較細膩，但易干燥緊繃；油性皮膚通常有較好的皮脂分泌，不易干燥但易長痘痘；混合性皮膚是干性皮膚和油性皮膚的“結合體”；中性皮膚是較為理想的皮膚狀態，表現為皮膚水分與油脂分泌均衡，毛孔細小，不易敏感。

敷面膜的頻率，并不是越高越好。普通的補水保濕型貼片面膜，大家每周最多使用4片。尤其對油性皮膚的人來說，不建議經常敷面膜，一般一周敷1—2次就足夠了。

大約80%的亞洲人，面部皮膚屬于混合性，往往表現為臉上的“T區”（額頭和鼻子）等部位出油較多，臉頰部位則較干。混合性皮膚在夏季偏油、冬季偏干，此類人群在不同的季節要用不同的護膚方法，冬季適當增加敷面膜的頻次，夏季則相應減少。

2.誤區：面膜敷用時間越長越好

敷面膜的時間不是越長越好。普通補水面膜，大家敷15分鐘就差不多了。如果是以修復皮膚為目的的醫用面膜，大家敷的時間就可以長一點，適當延長至25分鐘。普通補水面膜敷太久，不僅會失去保濕效果，還會反過來吸取皮膚水分，導致皮膚干燥、起皮，甚至削弱皮膚屏障，增加皮膚敏感的發生風險。大家應該在晚上洗完熱水澡后敷面膜，此時皮膚表面的灰塵、油脂和化妝品殘留已經被清洗掉，皮膚處于相對干凈的狀態，而且毛孔因皮膚溫度升高而張開，可以更好地吸收面膜中的營養成分。

3.誤區：功能型面膜效果好，一直用

有些人嘗試了功能型面膜后覺得效果顯著，就會長期購買，反復使用。實際上，功能型面膜是針對特定皮膚問題設計的密集型護理產品，專攻美白、抗皺、淡斑等方面，其成分比普通的保濕面膜復雜。用了此類面膜后，人容易出現皮膚敏感，情況嚴重者還會產生玫瑰痤瘡、激素依賴性皮炎等皮膚問題，所以大家最好在皮膚科醫生的指導下使用。此外，功能型面膜可能需要按療程使用，不可像敷普通補水面膜那樣日常隨意使用。

需要注意的是，大家購買功能型面膜時應選擇正規廠家出品的面膜，如果出現過敏等情況，應立即停用。有些不正規的面膜里可能含有重金屬、激素等違禁成分，這種面膜往往使用后效果立竿見影，短期療效特別好。然而，一旦停用就會“反彈”，皮膚迅速回到原有狀態。

4.誤區：補水靠面膜就夠

市場上各種面膜的成分紛繁復雜，常見的成分有玻尿酸、膠原蛋白、維生素C等，不同的成分有不同的功效。總的來說，面膜中各種成分的主要作用是補水保濕。然而，護膚光給皮膚補水還不夠，更重要的是要幫皮膚“鎖”住水分。很多時候，面膜中的營養成分只能停留在皮膚的角質層，真皮層仍然缺水。例如，玻尿酸能吸收自身重量數百倍的水分，外用可顯著提升表皮的含水量，但其分子結構較大，滲透能力不強，不易被皮膚吸收。若敷用的面膜中玻尿酸濃度過高，或者與其他增稠劑同用，皮膚可能會出現“搓泥”現象。

要想充分發揮面膜的補水功效，大家應在敷完面膜后使用潤膚霜、啫喱等護膚產品，將水分“鎖”住。

5.誤區：自制面膜既天然又實惠

不少人崇尚純天然理念，在家用黃瓜、酸奶、雞蛋等材料自制面膜，覺得既省錢又放心。這些自制面膜沒有效果事小，萬一損傷皮膚事大！

我們面部皮膚的毛孔和細胞的間隙非常微小，而自制面膜使用的材料沒有經過加工處理，天然食物或藥物原材料的分子量太大，幾乎無法被皮膚吸收。市場上的成品面膜一般都經過特殊的工藝和消毒處理，將其中的營養成分分解成小分子，這樣皮膚就能更好地吸收了。

此外，自制面膜沒有準確的配方，而且制作時很難保障食物的新鮮和清潔，若在制作過程中沾上細菌，使用時很容易刺激皮膚，引起過敏、感染等癥狀。尤其在皮膚有破損時，大家更不可隨意嘗試沒有科學依據的護膚方法。

選對面膜護好膚

市面上的面膜種類繁多，針對不同膚質和護膚需求，選擇合適的面膜才能事半功倍。以下是常見面膜類型及其適用人群。

1.貼片面膜

【特點】精華液浸透無紡布或生物纖維膜布，貼合面部，封閉性強，促進吸收。

【功效】急救補水、曬后修復等。

【注意】敏感皮膚的人應避免使用含酒精、香精的產品。

2.泥質面膜

【特點】含高嶺土、膨潤土等吸附成分，深層清潔毛孔的油脂和污垢。

【功效】油性皮膚、混合性皮膚的人對“T區”進行護理。

【注意】干性皮膚、敏感皮膚的人慎用，使用后需及時補水。

3.凍膜或凝膠面膜

【特點】清涼舒緩，含蘆薈、薄荷等鎮靜成分，降低皮膚溫度。

【功效】曬后降溫、敏感皮膚鎮靜、夏季降溫護膚。

【注意】部分含酒精，敏感皮膚的人慎用。

4.睡眠面膜

【特點】免洗型啫喱或乳霜質地，夜間持續滋養皮膚，增強皮膚屏障。

【功效】干性皮膚的人在秋冬季節加強保濕。

【注意】油性皮膚的人需選擇輕薄的配方，避免悶痘。

5.剝離式面膜

【特點】成膜后撕拉去除，可帶走皮膚表層的角質和黑頭。

【功效】角質層較厚的人去角質時使用。

【注意】頻繁使用易損傷皮膚屏障，敏感皮膚或皮膚較薄的人應避免使用。

總的來說，干性皮膚的人優先選擇含玻尿酸、神經酰胺的貼片或睡眠面膜，強化保濕；油性皮膚的人可嘗試用泥質面膜清理毛孔油脂，調節水油平衡；混合性皮膚的人應分區護膚，在“T區”用泥質面膜，兩頰用保濕貼片。對敏感皮膚的人來說，要注意避免使用含有酒精、香精等刺激性成分的面膜，不要輕易嘗試泥質面膜等新型面膜，以免引發過敏等皮膚問題。

最后，給大家奉上護膚小貼士——面膜是護膚的“加餐”，不可完全替代日常使用的爽膚水、保濕乳液和面霜等產品。無論什么樣的面膜，其作用都是在短時間內改善現有的皮膚狀態，只能起到輔助的保護作用。要想皮膚好，大家還得內外兼修，除了“外修”護膚，更要“內修”養生。大家平時應多喝水，同時做到飲食多樣化，多吃新鮮蔬菜和水果，達到營養均衡。大家要保證充足睡眠、適當運動，保持規律的生活作息。若有嚴重皮膚問題，如痤瘡、玫瑰痤瘡等，大家不要盲目使用護膚品治療，應及時咨詢皮膚科醫生。

（通訊員" " 崔玉艷）

（編輯" " 顧欣雨）