聚力家校社 共育抗逆力

當前，中小學生心理健康問題已經成為沉重的社會話題。世界衛生組織報告和中國教育部等十七部門聯合發布的《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023一2025年）》以及中科院心理研究所《中國國民心理健康發展報告》等發布的相關數據顯示，中小學階段抑郁檢出率達 40% ，高中生接近 40% （2025年數據）；初中生焦慮檢出率約 20% ，高中生超30% ；全球每7名青少年就有1人受心理健康問題困擾，國內青少年自殺率近年顯著上升。分析報告顯示，超負荷學習（核心誘因）、家庭教養方式偏差（如過度控制）、留守兒童親子分離、網絡成癮（發病率近 10% ）、校園霸凌（發生率 6%～32.5% ）等各種誘因嚴重侵蝕中小學生的生命健康。提高中小學生的心理韌性，建立心理防御機制迫在眉睫，學校、家庭、社會需要聯合起來，形成“教聯體”，齊心合力提升學生的抗逆力。

發揮主體優勢，強化學校引領

學校是育人主陣地，也是主力軍，要主動承擔育人責任。傳統粗放型教育對青少年心理健康關注不夠，隨著社會文明程度的不斷提升，關注人的心理健康日漸成為剛性需求。學校有著優良的育人隊伍，理應在“心育”之路上積極引領示范。

（一）抗逆行動，教師先行

心理韌性是指一個人處于困難、挫折、失敗等逆境時能夠不被打敗、戰勝挫折并積極解決問題的能力，通俗講就是“抗逆力”“耐挫力”。一個人具備一定的心理韌性，面對困難時才能充分發揮自身潛能，走得更遠，腳步更穩健。學校教師雖然參加過心理學、教育學等課程的學習，但多數只是了解一些常識和概念。面對學生心理問題方面的求助，只會習慣性地安撫、說教，并不能提供太多的專業幫助，而依賴經驗行事有時未必有效，適得其反的情況也不鮮見。因此，各級教育主管部門要求學校成立心理咨詢室，邀請專業人士參與心理健康教育工作，更倡導教師參加心理咨詢師資格培訓，提高教師的心理輔導素養。教師與學生相處密切，了解學生學習和生活狀態。多留心很容易發現異常表現，及時介入能有效幫扶和解決許多問題。對此，學校在“育心”行動中要充分發揮主導和引領作用，強化教師“育心”職責，將“心育”融入日常工作中。

（二）優化觀念，改變行動

成長型思維與固定型思維相對，是一種認為通過努力和實踐可以不斷發展的思維模式。在教育中，成長型思維強調學生的潛力可以通過努力和適當的教學策略得到發展。教師應將成長型思維融入“心育”工作，堅信學生具備可塑性極強的自我教育潛力。同時，教師自身需持續學習，更新教育認知，以動態發展的眼光看待學生的心理需求，用“成長型語言”和個性化支持激發學生的內在動力。

“抗逆力是生命力的體現，即使面對困境，個體仍能通過內在力量與外在支持實現成長。”在教育教學中，教師要切實轉變傳統觀念，尊重學生的主體性，及時肯定學生的努力與付出，遇到困難和挑戰時引導學生將其歸因到努力的提升和學習方法的改進上。

教師應注重過程性評價，用“你進步了”代替“你真聰明”，強調努力的價值；設計分層挑戰任務，讓每個學生都能通過努力體驗到“跳一跳摘到桃子”的成長喜悅；建立錯誤包容機制，將挫折轉化為學習契機，幫助學生提升抗挫力。要讓成長型思維滲透到學習生活的每一個細節，讓學生在包容和認可中不斷獲得成長的動力。如此一來，學生在遭遇困難和挫折時，才能正確認識并積極面對，想辦法解決而不是回避。最終，讓班級成為學生心靈成長的家園樂園，最終，讓“心育”成為滋養學生心靈的沃土。

（三）開展活動，增強韌性

校園活動豐富多彩，育人場景隨處可見。教師要善于發掘利用好學校及班級開展的各種活動和生活、學習場景，開展心靈撫慰，增強學生的心理韌性。美國學者Fletcheramp;Sarkar等研究認為，“體育活動能夠培養青少年的心理韌性，幫助他們在面對挫折時保持積極的心態”。其實，體育、藝術、社會實踐、探險、同伴交流等，都有助于培養抗逆力。學生是天生的學習者，他們有學習能力，有對抗挫折的基因和基礎。教師要創造和利用各種挑戰機會，如運動會、學習競賽、單元過關擂臺等，供學生鍛煉和成長。教師要善于設置難度適宜的挑戰任務，如挑戰紙杯塔、挫折杯子有話說、拼圖比賽、智力游戲等，對學生進行針對性的專項訓練，讓學生在趣味中直面挫折、感知挫折，鼓勵學生勇于挑戰，培養抗挫能力。

例如，讓學生推不倒翁，引導他們發現無論用多大的力氣去推它，它搖搖晃晃卻始終不倒，鼓勵學生學習這種不被挫折困難打倒的精神。也可以將校園中出現的挫折事件作為案例，引導學生開展討論遇到困難不逃避，學習冷靜應對的方法。團輔活動讓學生逐漸認識到：面對挫折打擊，不同的人會有不同的選擇，也會有不同的結果，塑造人的不只是天資、學歷，還有經歷的挫折與苦難；人生的閃亮點，無一不是在挫折中錘煉而成的，越是磨難處，越是修心時。挫折能否轉化為成長資源，完全由自己決定。

二、厚植家庭土壤，助力家長成長

家庭是學生身心發展的基礎和平臺，通過環境塑造、情感聯結和教育引導，為學生心理健康發展奠定堅實的基礎。溫暖的家庭環境可以為學生提供情感支持和安全感，親子互動中的關愛與陪伴，能培養出學生的自尊心和信任感。民主的教育方式有助于培養學生的獨立性與責任感，過度控制或溺愛容易導致學生心理脆弱，家庭中的沖突解決模式也會影響學生的情緒管理能力。研究表明，和諧家庭氛圍中成長的孩子心理韌性更強，更善于應對壓力。有心理問題的學生，絕大部分源于家庭教育的缺失或錯誤。家長提高家庭教育水平是提升家庭教育質量的關鍵。

（一）精心打造“課程群”

學校提供科學實用的課程，是直接有效地幫助家長學習和提升的辦法。比如，有的學校每月開設2次家庭教育序列課程，通過親子陪伴專享課程、家教引路智享課程、家庭培育共享課程等，為家長提供優質的家教學習資源和實用的方法指導。學校還可以組建“校家社協作”微信群，開展家長線上學習活動，引導家長線上分享學習體會、育兒心得，如“愛是一次共同的成長”“成長比成功更重要”等。教師每天把家長的學習情況公布在群里，請學生予以關注，號召學生積極上傳自己的生活、學習心得，為家長成長助力加分。此舉把學生表現和家長榮譽聯系在一起，促進學生養成好習慣，也引起家長對孩子成長的關注。同時，家長們通過群內交流，還能互相分享經驗，互幫互助，實現共同進步。

學校除提供基礎必修課程外，還有必要提供高階選修課程，為有個性化家教需求的家長提供支持。一方面，學校借助網絡資源如“星羽父母學堂”公益系列課程，讓家長接受通識教育。另一方面，根據家長不同職業資源優勢，鼓勵各盡其能，錄制家教個案，圍繞體育、健康、心理、職業體驗等構建“家長講堂”系列課程，讓家長既是課程受益者，也是課程建設者。另外，學校還通過理論講解、互動體驗、角色扮演、案例分析等活動，幫助家長預防和解決各種家庭教育問題，找到科學育兒的方法。

（二）聯合“育心”，教師可為

（二）通力打造“成長營”

學生每天成長進步，家長也需與時俱進，和孩子一起成長。因此，學校要將家長成長作為學校工作的一部分。有的學校制訂了“智慧父母”成長計劃，通力打造“父母成長營”，對學員進行系統的培訓學習，包括習慣培養、學習能力、親子關系、生活能力等10個主題；有的學校還邀請校內外家庭教育專家、學科骨干教師，針對小學生的言行習慣等開設家庭“行為指導”和“幼小銜接”等專題輔導。其中，“行為指導”設置了7節課，包括“打招呼”“跳繩”“削鉛筆”等；“幼小銜接”系列設置了10節課，如“物品準備”“專注力提升”“親子共讀”等主題。“父母成長營”提升了家長的家庭教育水平。

三、聯合社會力量，搭建互動機制

《家校社協同育人“教聯體”工作方案》的頒布實施，明確了“育人是全社會的共同事業，需要學校、家庭、社區和各級政府共同來完成”。家校社“教聯體”已成為提升教育質量、促進學生全面發展的重要抓手。對此，學校和教師應當借助良好的政策和形勢，聯合社會力量，積極推進“育心”行動，提升學生抗逆力。

（一）校社聯合，學校有為

學校要拓寬視野，積極尋求與社區、企事業單位、公益組織等的合作。學校可整合社區教育資源，如圖書館、博物館、科技館、名勝風景區、敬老院、特殊教育機構等，為學生提供廣闊的認知空間；可以組織社會實踐活動，如社會調查，讓學生增長見識，培養創新精神和實踐能力；還可以引導學生參與社會公益活動，培養社會責任感和奉獻精神，使他們成為有愛心、有擔當的社會成員。

此外，學校要善于聯合各方力量，建立聯動機制，形成育人合力，共同建設優良環境。比如，建立資源對接平臺，引入專業心理機構入校，不定期開展測評、咨詢；與企業合作開發心理健康課程，利用虛擬現實技術創設心理情景體驗；引入高校心理學院師資設備資源，定期或不定期給學生、教師和家長做心理現狀和抗逆水平的調研評估；聯合街道建設心理支持驛站，開設周末心理沙龍；建立動態反饋機制，定期召開家校社聯席會，依據學生心理檔案數據調整干預策略。通過資源共享、優勢互補，形成“預防一干預一跟蹤”全鏈條心育支持網絡。

教師是落實“育心”行動的樞紐，很多工作多以班級為單位開展。班主任要借助學校、家庭和社區的力量，創新主題教育活動，如親子活動、社區服務等，增強各方互動和合作；要建立合作機制，如設立職業體驗日，組織學生體驗各種職業生活，邀請社會各界的專業人士走進課堂，為學生開展專題講座并進行示范，讓學生了解不同職業特點和要求，樹立正確職業觀，體會不同職業辛勞；邀請社會志愿者參與班級心理劇創編，通過角色扮演增強學生的同理心等。

總之，青少年是祖國的未來，青少年的心理健康是未來社會發展的基礎和保障。維護青少年心理健康安全，培養心智健康的未來公民是每一位教育工作者的責任與使命。當前，國家大力推進“雙減”政策，為學校和學生減輕了不少學業壓力；社會媒體和輿論也認識到青少年心理健康的重要性，宣傳報道和氛圍營造愈加健康有利；家長們的科學育兒觀念逐步形成；“教聯體”成為教育改革的新動力、新抓手。我們相信，在各方助力下，學生的心理會更健康，心態更陽光。他們的抗逆力會逐步提升，變得更加自信自強。

［參考文獻]

[1]安·馬斯滕.平凡的魔力：心理發展中的復原力[M].武漢：華中科技大學出版社，2018.