表達性藝術治療在初中心理健康教育課程中的應用

中圖分類號：G44 文獻標識碼：B 文章編號：1671-2684（2025）20-0020-04

一、引言

教育部印發的《義務教育課程方案與課程標準（2022年版）》中，對心理健康教育模式提出了新要求，即將心理健康教育融入體育與健康課程及道德與法治課程，這既是對傳統教育模式的重要創新，也是對全面提升中小學生心理健康素質的積極探索嘗試。這種跨學科的教學模式要求心理健康教育不能僅是單一的理論灌輸，而應是貼合學生真實生活情境和實際需要，多學科、多領域融合的教育模式。

《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》（以下簡稱《綱要》）提出，心理健康教育的總目標包括“培養學生積極樂觀、健康向上的心理品質”，并且強調心理健康教育的途徑要貫穿教育教學全過程。然而，初中生進入青春期后，自我意識增強，情緒波動大，敏感多疑，同時其心理具有半開放、半封閉的特點，因此以傳統的大班心理授課形式較難形成放松、安全、充分信任的氛圍。學生可能對言語表達和分享內心感受較為謹慎，導致參與度和主動性大打折扣，心理體驗淺，難以達到預期的教學效果。因此，探索一種能夠讓學生充分表達、互動參與度高、積極情感體驗多的教學模式非常必要。

二、表達性藝術治療概述

（一）表達性藝術治療概念

表達性藝術治療，是指在支持和安全的環境中，借助可視化的藝術形式如繪畫、舞蹈、戲劇、音樂、手工制作等，以非言語的溝通方式來表達個體內心的感受，從而全面地認識自己、覺察情緒，解決個體內心沖突，最終達到自我療愈的一種心理技術。

該心理技術有兩種取向，一種認為創作過程本身即治療。在表達性藝術創作過程中，個體的防御性較低，深層的潛意識能夠通過活動投射出來，內心潛意識的沖突更容易得到表達與整合。另一種認為個體的藝術創作是治療的媒介，來訪者和治療師借助這一工具在象征層面進行交流，治療師對來訪者的作品進行分析，也可以通過來訪者對自己作品產生的領悟為切入點進行探討。

（二）表達性藝術治療融入初中心理健康教育課程的優勢

第一，豐富心理健康教育教學模式。

表達性藝術治療與現有的心理課程相結合，通常以一個情境化背景為主線，以藝術表達形式激發學生主動參與，促進學生表達和思考，引導學生探索自我，覺察并調節情緒，在藝術體驗中獲得成長，培育積極心理品質。

第二，突破語言表達的限制。

該技術能夠有效減少不善于用語言表達感受與想法的學生的內心壓力，提高學生在課堂上的參與度與表達意愿。這種方式可以讓他們在非言語的藝術創作中充分表達自己，以符號化、象征性的方式表達自我，促進自我理解與整合。

通過巧解繩結的體驗式的活動激發學生的興趣，形成團體熱身活動：巧解繩結 動力，引導學生感受在游戲過程中“解結”的體驗，進而引出人生之“結”的話題。通過利用毛線繩制作自己的心“結”，讓學生探索自己的二、體驗創作：草木“結”兵 人生之“結”，看見自己的不完美。解得開的“結”啟發學生用樂觀的解釋風格看待這些“結”，探索缺點背三、分享反思：迎刃而“結” 后的積極意義。通過作品二次創作，引導學生接納自己的不完美，獲得療愈。四、總結升華：送我一個蝴蝶結 送給曾經的自己一個蝴蝶結，引導學生與過去不完美的自己和解，并且在團體中獲得資源和支持。

第三，降低防御心理與阻抗。

青春期的學生由于自我中心性的思維特點，會過分在意他人的評價，不敢真實表達自己的想法，而藝術創作的形式能讓學生在自由、安全的環境中自發地呈現內心世界，有效減少防御，降低表達過程中的緊張、焦慮等情緒。

第四，提供安全的情緒宣泄渠道。

藝術即療愈，藝術創作的過程能引導學生采用合適的、被允許的形式表達情緒，釋放內心的破壞性力量。通過藝術表達處理消極情緒，有助于學生學會用社會可接受的方式解決沖突和問題。

三、表達性藝術治療在心理課堂中的應用

（一）表達性藝術治療融入心理課的課程結構

在心理健康教育課中融入表達性藝術治療心理技術，課程內容更豐富，更有結構性，一般會分為以下四個部分。

首先，開展熱身活動。破冰，降低防御，引出課程主題。

其次，體驗創作。創作表達性藝術作品，從中獲得積極體驗。

再次，分享反思。分享個人作品內容，表達創作感受。

最后，總結升華。對作品進行再重構，總結方法與收獲。

以“解得開的‘結’一接納不完美的我”（以下簡稱“解得開的‘結’”）一課為例，本課的主要教學目標是認識到每個人都有優缺點，并通過表達性藝術治療幫助學生學會接納自我，重構對不完美的認識，培養積極心態。為實現教學目標，本節課通過讓學生巧解繩結，感受“結”帶給自己的困擾，并引導學生借助毛線繩這一媒介，將自己身上最大的“結”也就是最困擾自己的缺點，以可視化的形式表達出來。最后，通過探索解開內心無形的“結”重構自己的作品，接納自己。本節課的詳細過程見圖1。

（二）表達性藝術治療融入心理課的注意事項

1.立足需求，貼合學情

根據《綱要》，初中生的教育內容包括“幫助學生加強自我認識，客觀地評價自己；鼓勵學生進行積極的情緒體驗與表達”等。結合不同的教學主題，分別使用繪畫、心理劇、拼貼畫、手工制作等形式，利用活動的強烈體驗感激發學生投入的熱情，引導其自發對課程內容產生思考。如在認識自我主題，引導學生采用流體畫的形式分析“現實自我”與“理想自我”，進而接納與完善自我（學生作品見圖2）。在情緒管理主題，通過繪制我的情緒之花，盤點自己一周內出現的情緒及其頻率，幫助學生及時覺察自己的情緒，挖掘情緒背后的故事（學生作品見圖3）。在壓力管理主題，讓學生先通過舞動表達和釋放出壓力，再通過編織曼陀羅手工讓學生放松情緒，達到內心的平和（學生作品見圖4）。

2.關注學生，注重生成

表達性藝術治療要創設一種安全、自由、無評判的創作氛圍，學生借助不同的途徑來宣泄情緒、表達內心、自我療愈，教師要給予學生更多參與和表達的空間。但是在組織課程的過程中，藝術作品創作只是一種表達工具，而非教學最終的成果目標。我們應該在對學生身心特點、教學目標、表達性藝術媒介等要素充分預設的基礎上，注重學生在過程中的自發探索與感悟，使心理課既有方向性又有生成性。

3.減輕顧慮，保護學生

部分學生在首次采用繪畫表達時會有“我不會畫畫”“我不知道怎么畫”等顧慮，對此，教師要提醒學生，“這項活動不考驗同學們的繪畫技巧，只要能恰當表達你的想法即可，你想畫什么就畫什么。”教師也可以適當自我暴露，展示自己的作品，從而減輕學生在創作時的擔憂。此外，對于學生的作品，教師不能武斷地公開分析，更不能給學生貼“標簽”。在課堂分享時，注意引導其他學生認真傾聽，不要評判他人的作品，因為每個人的感受和想法都是不同的。如在“認識我的N個維度”這一課，教師可提出多維添加畫常見類型的解釋，目的是通過示例及提問促進學生對自己的探索，鼓勵學生做自己作品的解讀者（學生作品見圖5）。

（三）表達性藝術治療在家長課堂中的應用

還可以在家長課堂中引入表達性藝術活動，一方面，可以通過輕松、趣味性的表達與探索，幫助不擅于表達內心的家長深入了解自身真實的內心需求，并且基于孩子的心理特點和成長規律看見孩子的需求，從而建立和諧的親子相處模式。另一方面，可以讓家長在團體中尋找共鳴，緩解自己的育兒焦慮，促進創造力及洞察力的產生。豐富、參與性強的活動形式也可被家長應用于家庭當中，增加家庭成員之間的互動和交流。

以“OH卡家長沙龍—做孩子的心理解憂者”活動為例，借助OH卡不同的圖案和文字的組合，可以引導家長們發揮創造力和想象力，增強自我覺察，澄清自己的育兒期待與困惑。在活動中，借助OH卡的基礎卡、孩童卡、伴侶卡等工具，探索自己與孩子現實的互動模式與溝通阻礙，以及自己與孩子理想的互動模式。有的家長從自己對OH卡牌的解讀中發現原來自己控制欲較強，對待孩子似乎過于嚴苛；有的家長覺察到自己的過度焦慮情緒，沒有時間放松自己，這種焦慮情緒會在家庭中傳染給孩子，讓孩子背上沉重的負擔；還有的家長探索到自己與愛人溝通不暢，家庭溝通模式的問題導致親子關系的緊張。每一位家長在心理教師的引導和幫助下，通過OH卡逐漸看到和聽到自己內心深處的聲音，找到從現實通往理想的方法與路徑。

四、表達性藝術治療的應用反思

（一）建立安全的團體氛圍

將表達性藝術治療融入課程中，首先需要建立安全、自由的團體氣氛，讓參與者可以放下防御，積極探索自己的內心世界。在活動開始前，帶領者需著重強調活動并非美術課或藝術課，不需要完成得非常精致，而是能夠表達自己內心即可。當參與者感受到這種安全、接納的氛圍時，他們會減少因擔心自己做不好，或不知道如何去做而帶來的擔憂。此外，帶領者可通過做適當的自我暴露，做出示范并建立信任的關系。

（二）認真傾聽不評判

在活動過程中，帶領者可創設一些問題，協助學生探索分析自己的內心世界，認真傾聽學生對自己作品的解讀，而非對學生的作品進行評判，強加自己的理解。

表達性藝術治療具有多形式、易操作、沉浸式、創造性、減少防御等特點，非常適合在心理健康教育課程中使用，能夠幫助學生及家長認識自我、呈現問題與沖突、宣泄情緒。但是僅融入該形式是遠遠不夠的，切勿本末倒置，只注重形式而忽視學生本位，教師需要多思考琢磨、多實踐探索、多傾聽鼓勵；要淡化創作成果，注重課堂生成，這樣才能更好地發揮表達性藝術治療的作用。

參考文獻

[1]孫小然.表達性藝術治療應用于中小學心理健康教育的研究[J].中小學心理健康教育，2023（15）：9-13.

[2]孫苗苗.表達性藝術治療在高中心理健康教育課程教學中的實踐應用[J].黑龍江教育（教育與教學），2023（10）：89-91.

編輯/張國憲終校/黃瀟瀟