翻轉課堂模式優化高中體育教學的有效策略研究

【課題項目本文為市教育科研“十四五\"規劃第二批課題“翻轉課堂教學模式在高中體育教學中的實施策略研究\"的成果之一，項目編號：145ghktb016。

【中圖分類號】G633.96 【文獻標識碼】A【文章編號】2095-3089(2025)12-0184-03

高中體育教學對學生身體素質的提升、心理健康的發展，以及終身體育意識的培養都起著重要作用。但傳統的體育教學模式主要以教師為中心，重點放在技能的傳授與訓練上，學生只能被動接受知識，學習積極性和主動性很難充分調動起來。好在隨著信息技術快速發展，教育理念不斷更新，翻轉課堂模式出現了。把這種模式引入高中體育教學，就能打破傳統教學在時間和空間上的限制，重新規劃教學流程，讓學生成為學習的主角，給高中體育教學改革帶來新的活力。

一、翻轉課堂模式的概述

(一)翻轉課堂模式的定義

翻轉課堂模式，又被叫做“顛倒課堂”。它和傳統教學模式有顯著不同，主要體現在對知識傳授與知識內化這兩個關鍵環節的顛倒安排上。在傳統教學里，教師主要在課堂上進行講解，把知識一股腦兒傳授給學生，學生課后通過完成作業等形式，慢慢消化、理解這些知識，也就是實現知識內化。但翻轉課堂模式則不同，學生需要在上課前，借助現代信息技術，通過觀看教師提前錄制好的教學視頻，或者閱讀相關電子資料等自主學習手段，對要學的知識有個初步了解。到了課堂上，教師和學生、學生和學生之間就有了大量時間進行互動交流。大家可以一起討論問題，教師幫忙解答疑惑，還能進行技能訓練，把學到的知識運用起來，這樣就能讓知識在學生腦海里實現深度內化。

(二)翻轉課堂模式的特點

翻轉課堂模式有很多鮮明的特點，首先，它以學生為中心。把學生放在學習的核心位置，學生可以依據自身的學習進度、習慣以及興趣愛好，自主地安排學習時間和挑選學習內容，這大大提升了學生學習的自主性和積極性。其次，翻轉課堂能實現個性化學習。借助信息技術，學生要是碰到難以理解的知識點，可反復觀看教學視頻，進行重點攻克，充分滿足不同學生的學習需求。再者，它增強了互動性。課堂上師生、生生之間有更充裕的時間互動交流，教師能針對學生自主學習時遇到的問題給予有針對性的指導，學生之間也能通過小組合作探討問題、分享經驗。最后，信息技術是翻轉課堂模式的有力支撐。從教學視頻的制作發布，到學習資源共享，再到學習過程的監控反饋，都離不開信息技術，為教學模式的創新筑牢了根基。

二、翻轉課堂模式在高中體育教學中的應用價值力對學生提升綜合素質、未來發展都大有裨益。

(一)提升學生自主學習能力

三、翻轉課堂模式優化高中體育教學的有效策略

在高中體育教學中采用翻轉課堂模式，對提升學生自主學習能力效果顯著。學生要在課前自主觀看體育教學視頻，學習體育知識。這個過程中，他們會主動去思考、探索，慢慢養成自主學習的習慣，自主學習能力也隨之提高。就拿籃球教學單元來說，學生看籃球運球、傳球技巧視頻時，為掌握技巧，會主動暫停視頻，自己模仿練習，努力理解動作要領，不再一味依賴教師課堂講解，真正學會主動獲取知識

(二)促進個性化教學

高中學生在身體素質、運動技能基礎以及學習能力等方面差異明顯，而翻轉課堂模式正好能滿足不同學生的個性化需求。比如，基礎薄弱的學生，就可以多次回看教學視頻，反復練習基礎動作，以此逐步提升技能。基礎好的學生，則能挑選像是戰術分析、高難度動作技巧這類拓展內容深人學習。[3]

(三)提高課堂教學效率

在傳統體育課堂中，教師往往要耗費大量時間做動作示范和詳細講解，這就導致學生真正用于實踐練習的時間比較少。但在翻轉課堂模式下，學生在上課前，通過觀看教學視頻等方式，已經對基礎知識和技能有了初步認識。這樣一來，課堂上教師便能直接針對學生遇到的問題進行有重點的講解和指導，從而把更多寶貴時間留給學生進行技能訓練，讓他們能夠在實踐中運用所學，大大提高了課堂教學的效率。

(四)培養學生合作與交流能力

翻轉課堂模式特別注重課堂教學中學生間的互動合作，學生在小組中練習體育技能、解決學習難題時，和同伴的溝通交流、分工協作必不可少。就拿排球教學來講，學生分組開展戰術演練，小組成員得緊密配合，把各自的戰術想法清晰交流出來。[4在一次次這樣的溝通協作中，學生的團隊合作意識會逐步增強，交流能力也能得到切實鍛煉，這些能

（一)合理設計課前學習任務

在翻轉課堂教學模式下，教師要充分借助線上平臺，精心設計一系列課前學習任務。就拿足球教學來說，在正式上課之前，教師需要制作一份非常詳細的足球基礎技巧教學視頻。視頻里，從傳球時腳的觸球部位、帶球時如何靈活控制球的走向，再到射門時的發力要點，都有標準的動作示范，讓學生一目了然。同時，教師還需要準備圖文并茂的電子資料，詳細介紹足球運動的基本規則，像什么情況下算越位、犯規的判罰尺度等，以及一些簡單的戰術概念，比如常見的防守陣型和進攻跑位。此外，為了讓學生清楚知道自己要做什么，教師還需要明確布置的學習任務，像是要求學生看完視頻后，在家找個空曠的地方，嘗試進行簡單的傳球模仿練習。并且，在練習過程中，要把遇到的問題記錄下來。通過這樣精心設計的課前任務，學生在進人課堂時，就不再是一頭霧水，而是帶著思考和問題而來，這大大提高了課堂學習的針對性和效率，真正實現了課前學習為課堂教學筑牢基礎的重要作用。

(二)高效組織課堂教學活動

過去，高中體育課堂教學模式相當固化。通常是教師先站在前面，詳細講解動作技巧，從動作的分解步驟到發力要點，一一闡述。接著親自示范標準動作，力求讓學生看清每個細節。隨后，學生便開始模仿練習，教師則在一旁觀察，最后通過測試來檢查學生的掌握情況，一旦發現動作有誤，便進行糾正。然而，在這樣的課堂中，學生始終處于被動狀態，就像被牽著走的木偶，只是機械地模仿，沒有真正去主動探索知識與技能。如此一來，學生對體育知識和技能的理解也比較膚淺，學習效果常常難以達到預期。在翻轉課堂教學模式下，學生在課前通過自主學習，已經對知識有了初步認識，也遇到了不少問題，這些都為教師提供了重要參考。教師需要依據學生課前任務的完成狀況，精準把握教學的重難點，并在課堂上把更多課堂時間花在知識討論與互動上，讓學生深入理解知識和技能。以田徑短跑教學為例，教師要提前收集學生在課前學習平臺上反饋的問題，像起跑反應慢、加速跑節奏把握不好等。在課堂上，教師針對這些問題集中講解，通過慢動作回放，讓學生清晰看到正確起跑姿勢的每一個細節，并進行實地演示，親身示范加速技巧，幫助學生更好地理解。同時，小組合作學習也是翻轉課堂的重要一環。教師還可以將學生分成若干小組，小組內成員共同探討如何提升短跑成績，如交流擺臂幅度與頻率的關系、步幅與步頻怎樣配合更合理等。在訓練時，小組成員互相觀察彼此的跑步動作，如腿部蹬地的角度、身體前傾的程度等，及時指出對方的問題并分享改進建議。而教師則需要針對不同小組的訓練情況，給出個性化指導，及時糾正動作偏差，讓課堂教學得以高效有序地開展，真正發揮出翻轉課堂模式在優化高中體育教學方面的優勢。

（三)科學開展課后拓展

在高中體育教學中，學生體育運動能力的提高以及身體素質的增強，可不是僅僅靠課堂上那幾十分鐘的學習就能搞定的。要想真正取得好效果，課后的鞏固練習起著關鍵作用。特別是在翻轉課堂模式下，課后拓展是不可或缺的重要環節，它能進一步鞏固學生在課堂上學到的知識，讓學生學到更多體育知識，掌握更多體育技能。就拿網球教學來說，在課堂教學結束之后，教師需要推薦學生去觀看一些國際網球賽事的精彩片段。在這些比賽里，學生能看到不同頂尖選手各自獨特的技術特點，同時還能學習到不同選手在比賽中運用的各種策略，這樣能夠有效拓寬學生的視野，讓他們知道原來網球還能這么打。與此同時，教師還可以鼓勵學生課后自己組建網球興趣小組，大家定期組織友誼賽。在比賽過程中，學生們把課堂上學到的發球、接球、擊球技巧都運用起來，通過一次次實戰，不斷提升自己的實際比賽能力，原本在課堂上可能還不太熟練的動作，在實戰中逐漸變得得心應手。另外，教師也可以引導學生課后去查閱與網球文化相關的資料，去了解網球這項運動的歷史淵源，知道它是怎么發展起來的，以及背后所蘊含的精神內涵，比如尊重對手、公平競爭等。通過這樣豐富多樣的課后拓展活動，學生的體育學習體驗變得更加豐富多彩，也促使他們在體育學習這條道路上，始終保持著探索的熱情，不斷向前邁進，真正實現體育教學的長遠目標。

四、結語

綜上所述，翻轉課堂模式在高中體育教學中有著較高的應用價值，能夠有效提升高中體育教學質量，促進學生自主學習能力、合作交流能力等綜合素質的發展。在實際應用過程中，教師要不斷探索和實踐，根據學生的實際情況和教學需求，通過合理設計課前學習任務、高效組織課堂教學活動以及科學開展課后拓展等策略，充分發揮翻轉課堂模式的優勢，推動高中體育教學改革不斷深人發展。

參考文獻：

[1]宋湘東.淺析運用翻轉課堂模式優化高中體育教學的有效策略[J].體育風尚，2024(3):122-124.

[2]孫晨.翻轉課堂模式在高中體育健美操教學中的應用[J].求知導刊，2022(31):104-106.

[3]魏曉娟，王新旭.翻轉課堂模式在高中體育教學中的應用分析[J].中國多媒體與網絡教學學報(下旬刊)，2022(9):133-135+143.

[4]崔振強.關于高中翻轉課堂教學模式實踐優化思考[J].科幻畫報，2022(9):63-64.

[5]黃成華.翻轉課堂教學模式在高中體育教學中的應用淺探[J].田徑，2022(1):9-11.

[6]李進勛.翻轉課堂模式在高中體育教學中的應用研究[J].新課程，2022(4):71.