五育視角下美育促進高中生心理健康的實踐探索

中圖分類號：G44 文獻標識碼：B 文章編號：1671-2684（2025）22-0073-04

一、研究背景

“五育并舉”是教育改革和實踐中的重要理念，美育是五育的重要組成部分，它可以借助一定的藝術形式影響和熏陶學生，提高學生感知美、理解美、欣賞美和創造美的能力，激發學生對美好事物的追求。對中學生而言，追求美好事物，可以調動自身的積極性，激發正面情緒，增強自信心，在潛移默化中增進與內在資源的聯結。

2021年，我校正式被評為上海市特色普通高中，學校自成立以來，一直堅持“以美立校，以美育人”的辦學理念，加快推進美育特色實踐工作，不斷提升特色育人品質，鼓勵學生追求個人興趣，助力學生實現多元化成長。同時，作為一所以美術見長的中學，我校多數學生具有較高的審美素養和審美需求。因此，以美育特色為引領，發揮美育在心理健康教育中的作用，借助藝術表達的方式引發學生積極的心理變化，實現心理的統一與和諧是我校心理健康教育工作的實踐路徑。

二、美育與高中生心理健康的關系

與初中生相比，高中生的情感日益深厚、含蓄而穩定。喜、怒、哀、懼等情緒不輕易外露，他們會根據一定的條件來表達自己的情感，理智感、道德感和美感也有了較深的發展，能夠在文學和藝術的鑒賞中體驗人生的悲歡離合。然而，高中階段屬于理想主義時期，高中生對社會和人生的期望帶有一定程度的理想化色彩，對現實中的問題比較敏感，容易產生不滿情緒。面臨多方面的價值取向，高中生常常體驗到廣泛的內心沖突和壓力，他們雖然能客觀地看待自我、明確地表現自我，但也開始敏感地防衛自我[2]。

美育的基本形態是藝術教育活動。人們在藝術活動中，可以自由表達，將自己內心最真摯、自然的情緒情感呈現出來。例如，在藝術賞析中，學生可以沉浸在美妙的藝術氛圍里，緩解焦慮，提高專注力；在藝術創作中，學生可以抒發情緒情感，將無法用語言準確描述的內心沖突和需求通過藝術作品呈現出來，找到宣泄負面情緒的出口。

同時，情緒情感在審美過程中也發揮著關鍵作用。例如，愉悅、幸福等積極情緒會促進學生對美好事物的感知、想象和體驗，滿足學生的審美需要。此外，作為心理健康教育活動的重要載體，音樂、繪畫、舞蹈、戲劇等藝術活動不僅發揮了美育的作用，也可以讓學生通過非言語形式勇敢地展現自我，對學生的心理健康產生積極影響。在教育目標上，美育和心理健康教育都注重學生的生成性體驗和個性發展，不斷挖掘學生潛在的積極品質，兩者相輔相成，發揮著以美育心、以美育人的作用。

三、表達性藝術的來源和特點

早在20世紀40年代就有研究者將藝術用于心理治療。瑪格麗特·瑙姆伯格提出“藝術心理治療”，認為藝術創作是一種表達自我內心世界的方式，強調鼓勵來訪者進行自發性的表達[3。伊迪絲·克萊默提出“藝術創造即治療”，認為療愈的關鍵蘊含在創作過程中，通過創作，個人的經驗得到豐富，內心的需求得到表達，內在沖突被重新體驗和整合，進而得以解決[4。

表達性藝術是在整合各種藝術形式的基礎上發展而來的，具有少指導、重體驗的特點。將其應用在心理健康教育中，能夠避免學科化、理論化等問題。此外，其非言語、投射性、內隱性的特點，可以讓學生在無防御的狀態下，將潛意識中的情感和沖突表達出來，減少學生發展過程中可能出現的心理和行為問題[5。借助藝術作品背后象征、比喻的信息，能夠幫助學生加深對自我的認識和理解，促進心理的健康成長和發展。

四、表達性藝術活動在心理健康教育中的實際應用

結合美育的主要內涵，借助表達性藝術活動，引導學生將復雜、內隱的心理世界具象化、顯性化，關注學生的內在感受，能提高心理健康教育的實效性。

（一）繪畫表達：引導情感流露，弱化心理防御

應用心理投射原理，繪畫為學生提供了一種獨特的表達與溝通模式。高中階段，學生的自我意識增強，非言語的象征方式可以降低他們的防御心理，通過作畫，學生會逐漸覺察自己潛意識中的想法。主題畫更有助于學生梳理自己對特定話題的思考和情感，幫助他們將內心的所思所想自然呈現出來，同學間分享的過程則能增進彼此的理解和共鳴。

在探討“生命”這一主題時，常發現學生因生活經驗和認知水平不同，對生命的感悟存在差異。一些學生感受不到生命的重要性和意義，常常顯得沒有精氣神，甚至脫口說出“活著沒意思”等話語。究其原因，一方面是他們不知道怎樣從日常生活中發現、體驗生命的精彩與價值；另一方面，高中生的“閉鎖心理”較強，不愿意直接用言語表露想法。生命主題畫接力活動，可以引導學生看到生命的多樣形式，并將自己對生命的理解投射在畫中。每個學生根據自己對生命的認識，在前一位學生畫作的基礎上繼續作畫。第一輪完成后展示作品，讓大家比較與自己預期的生命形式是否有差異。大部分學生會很驚訝，因為最終呈現的畫與自己設想的完全不一樣。接著開始第二輪，教師引導學生根據當下呈現的作品，添加新的元素，不限筆畫，直到自己滿意為止。第二輪完成后再次呈現主題畫，此時多種多樣的“生命”躍然紙上，有些比較具象，例如有動物、植物，甚至微生物等；有些相對抽象，例如是童年的一個場景、打球的一個姿勢、游戲勝利時的一個表情等。

在分享環節中，學生A說：“因為我來畫第一筆，當時腦子里沒什么想法，就隨便畫了一條線，結果第二輪再看到時已經有了彩虹的雛形，因此我便繼續給彩虹涂了顏色。”學生B說：“我本來想畫一個笑臉，但最終看到畫時發現已經變成了一個太陽。”學生C說：“關于生命，我想到紅色的熱烈奔放，因此就用紅色畫了個圓，意外的是在大家的接力下，竟然變成一棵生機勃勃的蘋果樹（見圖1）。”結合學生們的感悟，教師引導：“生命有時就像接力畫一樣，過程中可能因他人的參與或意外事件與自己的預期出現差異。雖然無法預料生命最終的樣子，但正因如此，生命才會多姿多彩。

圖1學生的主題畫接力活動作品

圖2學生的“‘藝’心向陽”主題活動作品

主題畫接力活動可以全班同學一起參與，活動中不限制任何表達，從而讓大家能夠在繪畫中探索自己對生命的認知和情感。此外，因為同畫在一張紙上，可以讓同學之間了解彼此的想法，體悟與他人聯結的積極感受；二次作畫也能讓學生明白，無論現狀如何，自己始終擁有主動改變和創造的機會，進而看到生命的多樣形式，建構自己的生命意義。

（二）傳統工藝：支持主動創造，挖掘心理資源

工藝創造活動可以讓人進入心流狀態，專注于手中的任務，能恢復內心的平靜。人們可以跟隨自己的感覺和創意，在探索中認識自己，看見身邊可利用的資源。藍曬是一種具有獨特性的傳統手工印相工藝，被稱為“陽光下的藝術”。除了需要特殊的藍曬液和水彩紙等材料外，還依賴充足的陽光和嚴謹的制作過程，促成特殊的化學反應，呈現出藍色圖像。

結合本校“綜合實踐活動美育主題整合”的要求，心理社團開展了“‘藝’心向陽”主題活動。活動前，動員學生們積極尋找素材一一校園里的落花、落葉，然后邀請正在學習藍曬工藝的學生擔任指導，為社團成員介紹藍曬的步驟、方法和注意事項，再引導大家以落花、落葉等多樣的自然載體為基礎，憑借豐富的想象力，創造出獨一無二的圖案，為收集的落花、落葉注入新的生命力。尤其是最后環節，需要將制成的圖案暴曬在太陽下，雖然中午溫度高達30多度，但學生們仍站在操場的烈日下全程守候，生怕錯過奇妙的變色過程。

分享時，學生A說：“太神奇了，幾片落葉竟然能變得這么美麗，以后我會多留意校園里的其他植物。”學生B說：“其實也可以通過‘藍曬工藝’將自己喜歡的圖案印在帆布袋、衣服上，將傳統工藝應用在日常生活中，讓更多的人了解、學習。”學生C說：“我那張圖片因為漏光，并沒有完全變成藍色，但現在看來好像是另一種藝術形式，原來不完美也是一種美。”

此次活動以傳統工藝為基礎，給學生們提供主動創新和突破的機會，將日常容易忽視的落花、落葉進行組合、拼接，制成多種多樣的藍色圖案（見圖2），提升了學生們發現美、感受美、創造美的能力。體驗事物變化的過程需要耐心和時間，大家感受到了作品完成后的成就和喜悅，也學會了從不同角度看待人和事，突破常規思維，以便今后遇到挑戰和挫折時能夠看到事情的兩面性，增強心理韌性。

（三）手工制作：強化積極情緒，疏解心理壓力

手工活動不僅能夠提供藝術創作的體驗，還能夠有效調節情緒，幫助學生們放松心情、緩解焦慮，同時也提供了另一種非語言的自我表達方式。學生的一些奇思妙想以及無法言說的復雜情感，可借手中的材料與工具為具象的“代言者”，通過作品傳遞自己的想法，探索、理解自己的內心世界。

五月正是畢業班學生沖刺的最后階段，為了幫助學生們緩解壓力、輕裝上陣，同時增加各年級之間的互動，學校開展“高考加油之DIY應援板”活動，讓高一、高二的學生繪制、剪裁白色KT板，寫上自己的祝福語，畫上精心設計的插圖，在展示環節，親自送給高三的學姐學長并為他們加油打氣。

設計過程中，學生們專注又認真，甚至色彩的搭配也非常講究，每一幅應援板都寄托著他們真摯的情感，洋溢著青春的溫度與純真的情誼。高三學子們看著這些風格迥異、形狀多樣的應援板（見圖3），感受著學弟、學妹們的赤誠關懷，備考征程中的壓力和疲憊也暫時消散。

展示分享時，同學A說：“雖然我沒參加高考，但制作的過程中不知不覺增加了自己學習的動力。”同學B說：“希望我畫的動漫人物能給學長們增加勝利的信心，助力他們考上理想的大學。\"同學C說：“寫祝福的時候我也默默告訴自己，每次考試都要調整心態、認真對待，爭取考出滿意的分數。\"

此次活動為高三學生帶來正能量和鼓勵，也給緊張忙碌的學習生活增添了一絲放松和愉悅。重要的是，藝術活動可以讓學生在表達中通過投射、隱乘風破浪！

喻和象征等方式聯通意識和潛意識，增進自我覺察。尤其對那些平日里拙于言辭、羞于表達的同學而言，他們能夠通過完成作品，無聲卻有力地展現自己的個性、憧憬和情感，找到一種“無聲勝有聲”的訴說渠道。

五、總結與展望

在新時代\"五育并舉“教育方針的指引下，將美育與心理健康教育相結合，是推動學生全面、和諧發展的有效策略之一。本文通過將藝術活動融入心理健康教育領域，助力學生們在體驗中陶冶情操、溫潤心靈，實現自我成長。在教育實踐層面，我校立足校情，積極探索美育與心理健康教育的創新融合路徑，活動實踐主要基于三個方面：

第一，藝術教育具有獨特的情緒疏導價值，其非語言表達特性契合高中生心理發展特點；第二，創造性藝術活動能構建安全的心理宣泄空間，實現心理能量的正向轉化；第三，審美體驗與藝術創作過程本身具有療愈性，通過感官體驗與心靈共鳴，能夠滋養精神世界。

當前的實踐仍存在一些改進空間，例如，由于對藝術教育理論研究的深度不夠，一定程度上制約了融合活動的拓展維度，今后還需深挖美育與心理健康教育的核心特征和獨特功能，持續優化活動設計。未來可以結合現代數字科技，從VR藝術治療技術的應用、家校協同藝術療愈模式的構建等方面繼續探索美育的心理賦能價值，形成可推廣的“以美育心”特色教育范式，為新時代學生心理健康發展提供更具創新性與實效性的方案。

參考文獻

[1]俞國良，何妍．“德智體美勞”五育與心理健康教育的關系[J].中小學心理健康教育，2023（1）：4-10.

[2]上海市中小學（幼兒園）課程改革委員會.高中生心理健康自助手冊教學參考資料（試驗本）[M].上海：上海教育出版社，2015.

[3]NaumburgM.Psychoneurotic art：Itsfunction in psychotherapylJ].Journal of Aestheticsand Art Criticism， 1954，227（2）： 769.

[4]KramerE.Introduction to art therapy[M].CharlesC. ThomasPublisher，1958.

[5]孫小然.表達性藝術治療應用于中小學心理健康教育的研究[J].中小學心理健康教育，2023（15）：9-13.

[6]周卉.表達性藝術治療的心理健康教育功能及具體體現[J].中小學心理健康教育，2024（3）：61-65.

編輯/衛 虹 終校/李梓萌