中年人的3個(gè)成長(zhǎng)真相

年輕時(shí)，我們面對(duì)意外和困境，常會(huì)感到躊躇不安。但當(dāng)人生走到40歲的關(guān)口，會(huì)發(fā)現(xiàn)那些曾經(jīng)困擾我們的東西，已經(jīng)開(kāi)始悄然松動(dòng)。原來(lái)人生不止一種活法，欣喜接受過(guò)往，坦然面對(duì)失去，才是成年的真正標(biāo)志。

01有一種成熟，叫拒絕情緒羞恥

心理學(xué)博士羅伯特曾說(shuō)：“健康的羞恥感觸發(fā)的是我們的良知，不健康的羞恥感觸發(fā)的是我們的內(nèi)在批評(píng)家，而這個(gè)批評(píng)家時(shí)常偽裝成良知。”

一語(yǔ)中的。

尤其面對(duì)他人的指責(zé)或自我懷疑時(shí)，我們下意識(shí)覺(jué)得這是一種情緒羞恥。但要知道，人到中年，一旦背負(fù)太多重壓，就容易脆弱不安，難以掌控生活的方向感，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響健康。

女演員郭柯宇在“人物”的訪談中，就分享過(guò)自己的故事。

兒時(shí)的回憶里，她幾乎從未跟父母圍坐在一起吃飯。同時(shí)，父親喜怒無(wú)常，面對(duì)家人時(shí)經(jīng)常表現(xiàn)得情緒化。這讓郭柯宇從小就學(xué)會(huì)了察言觀色，感覺(jué)父親要發(fā)脾氣時(shí)，就會(huì)想辦法閃躲。之后為了避免自己被當(dāng)成出氣筒，她習(xí)慣了隱藏痛苦、難堪以及恥辱的情緒，直到成年后也依然習(xí)慣自我否定。

后來(lái)因戲結(jié)緣踏入婚姻后，郭柯宇坦言自己是著急想當(dāng)媽媽才結(jié)婚。因?yàn)槟菚r(shí)的她工作結(jié)束后，總會(huì)覺(jué)得孤單，想通過(guò)生孩子讓自己心里有安全感。

可惜，有了兒子后，郭柯宇卻生了一場(chǎng)大病，不僅要面對(duì)婚姻里的冷淡，而且用了兩年時(shí)間才逐漸恢復(fù)健康。

面對(duì)起伏的情緒，郭柯宇不敢直視它，常常覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值，不值得被人關(guān)懷，羞恥心也總讓她變得狼狽不堪。

值得慶幸的是，磨難也讓郭柯宇學(xué)會(huì)了自我覺(jué)察。

參加《再見(jiàn)愛(ài)人》節(jié)目，她開(kāi)始試著承認(rèn)并接納自己的恐懼，還學(xué)會(huì)了安撫自己的情緒和尋求他人的幫助。節(jié)目結(jié)束后，理性的她選擇了離婚。

因此，人生向好的第一步，是改變思維，拒絕情緒羞恥。我們要意識(shí)到，情緒本無(wú)對(duì)錯(cuò)，面對(duì)生活中諸多不可控的因素，不妨放寬心態(tài)，如此，才會(huì)扔掉精神上的負(fù)累。

當(dāng)內(nèi)在不被起起伏伏的情緒影響，聚焦解決問(wèn)題，才會(huì)修煉出成熟與強(qiáng)大。

02有一種成長(zhǎng)，叫打破固有認(rèn)知

步步高創(chuàng)始人段永平曾講述過(guò)一段自己的故事。

他自小時(shí)常跟隨父母上山砍柴，甚至還要學(xué)著喂豬、干農(nóng)活。浙大畢業(yè)后，段永平做過(guò)不少嘗試，不僅考取了經(jīng)濟(jì)學(xué)研究生，還販賣過(guò)生發(fā)劑，后來(lái)經(jīng)朋友介紹，他進(jìn)入了日華電子廠擔(dān)任廠長(zhǎng)。當(dāng)時(shí)，由于管理者的固有認(rèn)知，導(dǎo)致工廠經(jīng)營(yíng)不善，員工僅存十幾名，年虧損高達(dá)200多萬(wàn)元。段永平上任后，首先對(duì)公司制度進(jìn)行了改革。除此，他還站在消費(fèi)者的角度思考，決定把游戲機(jī)變成學(xué)習(xí)機(jī)，孩子不會(huì)變得玩物喪志，所以減少了家長(zhǎng)購(gòu)買的顧慮。此后，在段永平的帶領(lǐng)下，團(tuán)隊(duì)創(chuàng)立了“小霸王”品牌，并且嚴(yán)格控制返修率在0.3%以內(nèi)，企業(yè)也因此獲得新生，扭虧為盈。

唯有學(xué)著推倒經(jīng)驗(yàn)主義的墻，視野才會(huì)進(jìn)一步開(kāi)闊，一些難題亦會(huì)迎刃而解。正是因?yàn)橛羞@樣的認(rèn)識(shí)，段永平選擇離開(kāi)日華電子廠，接著他僅僅用了3年時(shí)間，從零開(kāi)始，就把“步步高”做到了行業(yè)巔峰。當(dāng)別人在某件事上權(quán)衡利弊的時(shí)候，段永平總是當(dāng)機(jī)立斷，不惜押上全部身家，也要完成目標(biāo)。

不被環(huán)境所控制，突破思維的瓶頸，化被動(dòng)為主動(dòng)，僵局也會(huì)迎來(lái)破局。這也與作家王世明的觀點(diǎn)不謀而合：“認(rèn)知在很大程度上決定了一個(gè)人的行為，也定義了一個(gè)人的人生。因此，認(rèn)知覺(jué)醒無(wú)異于脫胎重生。”

03有一種強(qiáng)大，叫能夠沉得住氣

《遙遠(yuǎn)的救世主》中的主角丁元英，渾身就散發(fā)著一種沉穩(wěn)的氣質(zhì)。

作為一名留學(xué)德國(guó)的私募精英，他曾幫助合作方在股市上賺取巨額財(cái)富，但在項(xiàng)目前景可觀時(shí)，丁元英卻主動(dòng)喊停，藏鋒斂銳，被眾人敵對(duì)導(dǎo)致資金被凍結(jié)。

當(dāng)時(shí)很多人不理解丁元英的做法，指責(zé)他損害大伙的利益。沒(méi)想到他卻說(shuō)：“在狼嘴里有肉時(shí)下筷，在衙門拔刀前抽身。”

反觀生活中，大多數(shù)人做事時(shí)，只想快速獲益，卻小瞧了“沉得住氣”的品質(zhì)。而往往真正的勝利，卻來(lái)自長(zhǎng)期對(duì)環(huán)境的權(quán)衡利弊，欲速反遲。

丁元英在陷入經(jīng)濟(jì)上的困境后，選擇隱居在古城，他為了維持生活不惜變賣自己珍藏的唱片，竟沒(méi)有求助任何人。后來(lái)也是因?yàn)槌木壒?，丁元英一手策劃扶貧王廟村，幫助劉冰等人創(chuàng)立了音響公司。可當(dāng)丁元英以低價(jià)銷售音響謀取公司的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展時(shí)，劉冰等人表示質(zhì)疑，所以在公司遭到強(qiáng)大的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手起訴時(shí)，他們紛紛為了自保退股。但丁元英自始至終都沒(méi)有皺過(guò)眉頭，心態(tài)穩(wěn)住，方能辨清方向。于是他先研究了詳細(xì)的相關(guān)資料，并當(dāng)?shù)乜疾炝送鯊R村境況，全面分析后才付諸行動(dòng)。最后的結(jié)局，音響公司順利勝訴，并與對(duì)手達(dá)成了長(zhǎng)期合作，而劉冰等人成了局外人。

很多人在年輕時(shí)，想要獲得安穩(wěn)的發(fā)展，卻急于求成，于是就變成了目標(biāo)大于能力的吶喊者。然而生活的考驗(yàn)卻錘煉人的意志，告訴我們：要結(jié)合實(shí)際，才能穩(wěn)扎穩(wěn)打，避免投機(jī)取巧。

沉者自沉，浮者自浮，越是沉住氣，越能夠平穩(wěn)地深耕自己。況且生活沒(méi)有樣板，人過(guò)40歲，處事不驚才能走得堅(jiān)定。