科學(xué)辟謠

AI越來越“聰明”，它的話都很準(zhǔn)確？

流言：現(xiàn)在AI已經(jīng)發(fā)展得很好，學(xué)習(xí)了很多人類的資料，因此它的話很準(zhǔn)確。

真相：并非如此。AI語言模型本質(zhì)是基于生成式人工智能的預(yù)測(cè)工具，通過統(tǒng)計(jì)語言模式生成回答，其輸出完全依賴用戶提供的提示詞和上下文，既無自主思考能力，也無價(jià)值判斷。懷有惡意的用戶還可能通過誘導(dǎo)性提問，使AI生成符合語境的虛構(gòu)內(nèi)容；或選擇性截取片段，甚至刻意重復(fù)提問迫使AI\"改口”。此外，AI訓(xùn)練數(shù)據(jù)本身包含現(xiàn)實(shí)世界的偏見與謠言，且無法驗(yàn)證信息真?zhèn)危嬖凇熬幵焓聦?shí)”風(fēng)險(xiǎn)。因此，在面對(duì)AI生成的信息時(shí)，保持批判思維、追溯對(duì)話全貌、交叉驗(yàn)證事實(shí)，才是應(yīng)對(duì)AI內(nèi)容可信度問題的關(guān)鍵。

內(nèi)容來源：科學(xué)辟謠

人生難得老來瘦？

流言：人老了就得瘦，瘦了才健康。

真相：這種說法過于片面。科學(xué)證據(jù)表明，老年人需注重肌肉儲(chǔ)備而非單純追求消瘦。這是因?yàn)榧∪獠粌H具有運(yùn)動(dòng)功能，還能直接影響血糖調(diào)節(jié)。肌肉細(xì)胞上的胰島素受體能像“鑰匙”一樣啟動(dòng)葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)，若肌肉流失導(dǎo)致受體數(shù)量不足，即便注射胰島素也難以控制血糖，這正是老年糖尿病患者激增的重要誘因之一。同時(shí)，肌肉可增強(qiáng)抗病能力，降低感染后重癥風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)老年人來說，充足的肌肉量是保障自主行動(dòng)力和代謝平衡的核心要素。為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，老年人需保證每日攝人充足熱量及優(yōu)質(zhì)蛋白，配合適度運(yùn)動(dòng)刺激肌肉合成，并多曬太陽補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。因此，“存錢不如存肌肉\"才是科學(xué)養(yǎng)老觀，盲目追求\"老來瘦\"反而會(huì)增加代謝紊亂、免疫功能下降及失能風(fēng)險(xiǎn)。

內(nèi)容來源：騰訊較真

肥胖人群才會(huì)得脂肪肝？

流言：胖人血脂高，更容易患脂肪肝，而瘦人無須擔(dān)心。

真相：這種說法過于片面。脂肪肝的本質(zhì)是肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多，雖然肥胖確實(shí)是主要危險(xiǎn)因素之一，但并不是唯一原因。很多體重正常，甚至偏瘦的人也可能患上脂肪肝，這類情況在醫(yī)學(xué)上被稱為“瘦子脂肪肝”或“營養(yǎng)不良性脂肪肝”。甚至有研究發(fā)現(xiàn)，消瘦的脂肪肝患者總體死亡率高于超重、肥胖的脂肪肝患者。換句話說，脂肪肝并不是胖人專屬，瘦人也會(huì)出現(xiàn)脂肪肝，雖然瘦人患病可能性比胖人低，但嚴(yán)重性可能高于胖人。因此，瘦人得脂肪肝，更需要格外重視。

內(nèi)容來源：科學(xué)辟謠

“零添加”的食品更健康？

流言：食品添加劑對(duì)人體有傷害，只有“零添加\"的食品才健康。

真相：這種說法過于絕對(duì)。“零添加\"通常指不額外添加防腐劑、色素、香精等食品添加劑，聽起來好像“天然”，但這并不等于更營養(yǎng)或更安全。我國批準(zhǔn)使用的食品添加劑，均經(jīng)過嚴(yán)格的安全評(píng)估，在合理范圍內(nèi)使用不僅沒有健康隱患，還能延長(zhǎng)保質(zhì)期、改善口感或提升外觀。反而有些刻意追求“零添加\"的食品，很可能為了延長(zhǎng)保質(zhì)期而加入大量糖、鹽，在營養(yǎng)上并不占優(yōu)勢(shì)。此外，“零添加\"標(biāo)簽也容易被當(dāng)作營銷噱頭，誤導(dǎo)消費(fèi)者忽視配料表中其他對(duì)健康不利的成分。2025年3月27日，國家衛(wèi)生健康委員會(huì)同國家市場(chǎng)監(jiān)督管理總局發(fā)布了50項(xiàng)食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)和9項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)修改單，其中明確提出：不允許再使用\"不添加”“零添加\"等用語對(duì)食品配料進(jìn)行特別強(qiáng)調(diào)。

內(nèi)容來源：科學(xué)辟謠

牙齒上摳下來“小破片”，說明牙傷了要去補(bǔ)？

流言：牙齒上的釉質(zhì)很珍貴，如果能摳下來“小破片”，說明牙裂了，要快去看牙醫(yī)。

真相：這種說法并不正確。牙齒表面偶爾摳下的“小破片”，絕大多數(shù)情況下為脫落的牙結(jié)石，而不是牙齒本身的碎片。牙結(jié)石是由牙菌斑不斷沉積、鈣化形成的，每毫克約含2億個(gè)細(xì)菌。它附著在牙齒表面，尤其是牙齦邊緣或牙縫等部位。由于礦物質(zhì)含量高，質(zhì)地較硬，但相對(duì)于天然牙釉質(zhì)仍然較脆。牙結(jié)石在外力作用下可能脫落，尤其是較松動(dòng)的表層牙結(jié)石。流言中提到的“牙齒上摳下來‘小破片'”，大概率就是脫落的表層牙結(jié)石，并不是牙傷了。根據(jù)《中國居民口腔健康指南》的建議：每日應(yīng)采用豎刷法刷牙2次，使用牙線清潔牙縫，并定期接受專業(yè)口腔檢查與潔治，不用對(duì)正常脫落的牙結(jié)石碎片過度恐慌。

內(nèi)容來源：科學(xué)辟謠

得過敏性鼻炎是因?yàn)槊庖吡Φ拖拢?/p>

流言：身體免疫力低下，接觸過敏原才會(huì)過敏，演變?yōu)檫^敏性疾病，如過敏性鼻炎。

真相：這種說法完全沒有科學(xué)依據(jù)。過敏性鼻炎的發(fā)病機(jī)制：免疫系統(tǒng)誤將普遍無害的物質(zhì)，如塵螨、花粉、動(dòng)物毛屑等，識(shí)別成了威脅，過量釋放組胺、白三烯等炎性介質(zhì)，導(dǎo)致鼻黏膜屏障受損，從而出現(xiàn)陣發(fā)性噴嚏、鼻癢、清水樣涕等典型癥狀。這樣的“免疫過激反應(yīng)\"顯然與“免疫力低下”屬于完全不同的兩種狀態(tài)。

內(nèi)容來源：人民日?qǐng)?bào)客戶端本