傷口護理實用指南

日常生活中，我們難免會遇到各種小傷口。不少人面對傷口時會手足無措，擔心在家處理不當會引發感染等問題。其實，只要掌握正確的居家護理方法，很多傷口無需頻繁往醫院跑，在家就能護理好。

觀察傷口基本情況

傷口評估需全面觀察基本情況以明確護理方向，傷口所處位置決定護理重點，如關節部位因活動頻繁易受牽拉，護理時需關注活動對傷口愈合的影響。傷口的大小與深度是判斷嚴重程度的關鍵，可借助干凈尺子或紙條測量其長度、寬度及深度，為后續處理提供依據，而傷口滲出物的狀態更是愈合情況的重要參照，能夠了解傷口是否處于正常愈合進程或可能出現感染等異常狀況。

判斷傷口感染跡象

判斷傷口是否感染需細致觀察局部與全身表現，當傷口周圍皮膚紅腫范圍逐漸擴大，觸摸時有明顯灼熱感且疼痛程度較前顯著加重，表明局部炎癥反應加劇。若傷口出現質地黏稠、顏色呈黃色、綠色或灰色的分泌物，多提示感染已發生且可能伴隨組織壞死。同時，若患者出現全身發熱癥狀，常提示感染可能已擴散至全身，需警惕感染加重風險。通過對傷口局部紅腫熱痛變化、分泌物性狀及全身體溫的綜合觀察，可有效判斷傷口是否存在感染跡象，為后續護理措施的調整提供依據。

居家護理工具準備

居家護理傷口需備齊清潔消毒、敷料及其他輔助工具。清潔消毒方面，生理鹽水或涼開水可輕柔沖洗傷口，清除表面污垢異物，碘伏因刺激性弱適用于多數傷口消毒，醫用酒精則針對皮膚完整區域消毒，棉球棉簽用于蘸取消毒用品操作。敷料用品中，無菌紗布覆蓋傷口，吸附滲出物并維持潔凈環境，創可貼適合較小傷口，便捷實用，醫用膠帶用于固定敷料使其貼合傷口。另外，剪刀可修剪敷料、毛發，鑷子能夾取傷口異物，兩者使用前均需酒精消毒處理 。

不同類型傷口的居家護理方法

1.擦傷

處理表皮損傷的擦傷，應先用生理鹽水或涼開水對傷口進行充分沖洗，將傷口內的泥沙、灰塵等異物完全清除干凈。若傷口出現少量滲血，使用干凈棉球適度按壓傷口，直至出血停止。待傷口表面自然干燥后，以少量碘伏均勻涂抹進行消毒。此類擦傷通常無需包扎，保持傷口暴露于空氣中，更利于表皮細胞生長修復。整個護理過程需特別注意，避免傷口接觸各類污染物，防止因細菌侵入而引發感染，影響傷口正常愈合進程。

2.割傷

對于有明顯創口的割傷，需依傷口深淺與出血程度采取不同護理措施。傷口較淺、出血量少的情況，先用清水將傷口污染物徹底洗凈，隨后用干凈紗布或毛巾按壓創口5至10分鐘完成止血步驟，待出血停止，以碘伏對傷口及周邊皮膚進行消毒處理，最后覆蓋創可貼或無菌紗布防護。若傷口較深且出血量大，應即刻用干凈紗布或毛巾用力按壓傷口止血，同時將受傷部位抬高至心臟水平位置輔助減少出血，在持續按壓止血過程中迅速聯系急救或前往醫院，期間避免包扎過緊阻礙血液循環。

3.燒傷、燙傷

遭遇燒傷、燙傷時，應即刻使用流動冷水對受傷部位進行15～20分鐘沖洗，通過持續降溫減輕熱力對組織的損傷。沖洗完畢后，謹慎處理傷口周圍衣物，若衣物與創面粘連，需用剪刀小心剪開周圍部分，避免強行撕扯造成二次傷害。針對小面積淺二度燒傷，水皰較小的情況下保持其完整性，覆蓋無菌紗布防止摩擦；水皰較大則先用碘伏消毒周圍皮膚，再以無菌注射器于低位刺破水皰排出皰液，保留皰皮后覆蓋紗布。一度燒傷及上述處理后的創面，涂抹燒傷膏并每日更換敷料，一旦出現化膿、紅腫加劇等異常，需及時尋求醫療幫助。

居家護理注意事項

1.保持傷口清潔干燥

居家護理傷口過程中，維持傷口清潔干燥是關鍵。每次換藥前，應使用肥皂或洗手液配合流動水充分清潔雙手，消除手部潛在細菌，避免在操作過程中將細菌帶入傷口引發感染。在傷口愈合前，要嚴格防止傷口接觸水分，日常洗澡時，可使用保鮮膜嚴密包裹傷口周邊區域，形成物理屏障阻擋水分侵入，降低因潮濕環境滋生細菌導致傷口感染的風險，為傷口愈合創造良好條件。

2.合理飲食促進傷口愈合

傷口愈合期間飲食結構調整非常重要，需著重保障營養均衡。富含蛋白質的雞蛋、牛奶、瘦肉及魚類等食物，為傷口修復提供必要物質基礎，加快組織新生進程；新鮮蔬菜水果含有豐富維生素與礦物質，能強化機體免疫功能，抵御外界病菌入侵。同時，應嚴格規避辛辣刺激性食物、油炸食品以及易致敏的海鮮，這類食物可能刺激機體產生應激反應，干擾傷口正常愈合機制，延緩恢復速度甚至誘發不良反應，科學飲食才能為傷口修復營造有利的內在環境。

3.避免劇烈運動

居家護理傷口時，限制劇烈運動對保障愈合效果十分關鍵。任何形式的劇烈運動都易使受傷部位遭受過度牽拉與摩擦，破壞新生組織，甚至導致傷口裂開、出血或延遲愈合。尤其是關節部位的傷口，因其處于頻繁活動區域，更需嚴格控制活動幅度。若日常活動難以避免關節運動，可使用夾板對受傷關節進行固定，通過限制關節活動范圍，減少傷口受力，為傷口愈合提供穩定環境，降低因不當運動引發并發癥的風險。