扶著孩子翻越心理困惑這座山

近年來，我省各地各校全面加強和改進新時代學(xué)生心理健康教育工作，堅持五育并舉、健康第一、提升能力、系統(tǒng)治理，促進學(xué)生思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展，學(xué)生心理健康教育工作水平明顯提升，學(xué)生心理健康問題明顯下降，全省各地各校涌現(xiàn)出許多優(yōu)秀典型。

2024年，云南省委教育工委、云南省教育廳評選出10個中小學(xué)心理健康工作優(yōu)秀案例，面向全省中小學(xué)進行推廣，旨在發(fā)揮引領(lǐng)示范作用，推動全省中小學(xué)心理健康教育發(fā)展。下面，讓我們走進部分學(xué)校，去探尋孩子們健康快樂成長、學(xué)校心理健康教育“蝶變”的奧秘。

云南師大附中：活動實踐育人心 同伴教育助成長

陽春三月，草長鶯飛，云南師大附中校園里繁花漫舞。清晨，莘莘學(xué)子抱著書本在細碎陽光里穿行，林蔭道上書香滿徑，每一寸春光都見證著青春與成長最熱烈的交響。

階梯教室里熱鬧異常，一場別開生面的研討會正如火如荼地拉開序章——春季學(xué)期全校心理委員能力提升系列培訓(xùn)如期進行，云南省大中小學(xué)心理健康省級名師工作室主持人趙航老師就高中心理委員的重要性、工作內(nèi)容和技巧、互助規(guī)范、志愿服務(wù)要求等，向參訓(xùn)老師作一一講解。

為貼近時代特色和學(xué)生需求，加強“心育”活動的豐富性、表達性及傳播性，云南師大附中一方面踏實開展常規(guī)“心育”工作，上好心理課，做好心理輔導(dǎo)，落實心理健康教育常規(guī)活動，做好學(xué)生志愿者培養(yǎng)，重視家校社群合作；另一方面，尊重高中生的好奇心和可塑性，探索實踐育人、同伴互助的心理健康教育特色模式，例如開展“積極心理”導(dǎo)向的微電影創(chuàng)作，“社會責(zé)任”導(dǎo)向的心理調(diào)查試驗，“藝術(shù)表達”導(dǎo)向的附中好歌曲創(chuàng)作，“同伴教育”導(dǎo)向的心理即時演講及“終生發(fā)展”導(dǎo)向的生涯人物訪談等活動。

“學(xué)校《活動實踐育人心、同伴教育助成長》被云南省委教育工委、云南省教育廳評選為2024年云南省學(xué)生心理健康工作優(yōu)秀案例。”趙航介紹，學(xué)校一直以“讓學(xué)校成為學(xué)生幸福、教師愉快的精神家園”作為目標，秉承“塑造健康人格、尊重個性差異、助力自我超越”的心理健康育人理念，得到師生家長及社會廣泛認可。

云南師大附中先后獲教育部心理健康特色學(xué)校、云南省心理健康示范學(xué)校、昆明市心理健康特色學(xué)校等稱號。

中央民族大學(xué)附屬中學(xué)紅河州實驗學(xué)校：陽光“心”行動 健康向未來

置身中央民族大學(xué)附屬中學(xué)紅河州實驗學(xué)校校園，你會發(fā)現(xiàn)這里不僅是知識的殿堂，更是心靈成長的搖籃。學(xué)校通過構(gòu)建“共美”育人模式、開設(shè)特色心理課程，以及搭建社會支持網(wǎng)絡(luò)，探索出一條獨具特色的心理健康教育之路。

體育健心課上，“拍手操”與“極速傳遞”等活動激發(fā)了學(xué)生的團隊精神；美術(shù)育心課則鼓勵孩子們通過繪畫表達內(nèi)心世界；音樂養(yǎng)心課中，《古琴禪修》等舒緩旋律幫助學(xué)生放松身心；語文悅心課更是創(chuàng)造了“我想對你說”這樣充滿溫情的互動平臺……這些豐富多彩的活動如同涓涓細流，滋潤著每一個學(xué)生的心田。

“我們不僅重視學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，更關(guān)注他們的心理健康發(fā)展，學(xué)校目前已經(jīng)開設(shè)了心理咨詢室、心理宣泄室、心理團輔室、心靈書吧和心理測評室等5個心理功能室。”學(xué)校心理教師楊芯說：“這些心理功能室可以幫助學(xué)生及時了解自己的心理健康狀況，消除其悲觀、壓抑、緊張等不良情緒。”

此外，學(xué)校開展的“心融課”讓心理健康教育不再局限于課堂之內(nèi)。假期間，當(dāng)大部分師生都沉浸在輕松愉快的氛圍中時，心理教師們并未松懈。2024年暑假，學(xué)校組織了以“守護心靈·健康你我”為主題的心理健康暖心幫扶活動。針對考試焦慮、學(xué)習(xí)壓力、人際交往等常見問題，心理教師通過線上咨詢和一對一輔導(dǎo)的方式，為需要幫助的學(xué)生提供及時支持。同時，還精心錄制了一系列微課視頻，用生動有趣的形式講解自信心建立、減壓技巧、冥想練習(xí)等內(nèi)容，讓學(xué)生在家也能感受到來自學(xué)校的溫暖關(guān)懷。

楊芯介紹，學(xué)校還注重社會聯(lián)動，拓展心理健康教育的新邊界。學(xué)校聯(lián)合當(dāng)?shù)卣块T、社區(qū)組織及專業(yè)機構(gòu)，面向公眾開展心理健康教育和服務(wù)，讓學(xué)校在心理健康教育方面的經(jīng)驗和優(yōu)勢惠及全社會。

截至目前，學(xué)校心理教師已成功舉辦115場主題服務(wù)，惠及超過5萬人次，總服務(wù)時長逾1500小時。不僅如此，學(xué)校還積極參與錄制心理健康電視節(jié)目，并通過官方媒體發(fā)布音視頻宣傳材料，吸引了大量觀眾的關(guān)注和支持。

“學(xué)校還將進一步增加心理健康教育資源投入，期待在心理健康工作上取得新突破，為學(xué)生的全面發(fā)展作出更大貢獻。”楊芯說。

保山市隆陽區(qū)第一中學(xué)：“幸福手冊”伴學(xué)生健康成長

來到保山市隆陽區(qū)第一中學(xué)，學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心大樓外墻展示牌上“為每個學(xué)生的人生幸福奠基”幾個大字格外引人注目。

“學(xué)校特別重視學(xué)生的心理健康教育，投入120多萬元，精心打造了占地1000多平方米的學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心，成立了以校領(lǐng)導(dǎo)為核心，專職心理健康教師為骨干，班主任與科任教師共同參與的全方位、多層次的心理健康教育團隊。”

學(xué)校專職心理教師楊新詩介紹，學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心有情緒宣泄室、個體輔導(dǎo)室、心理測量室、團體輔導(dǎo)室、生涯規(guī)劃室、教師辦公室共七個功能室。其中，生涯規(guī)劃室是一大特色。由于部分學(xué)生人生目標不夠清晰，導(dǎo)致學(xué)習(xí)動力不足，學(xué)校特別開設(shè)《生涯規(guī)劃》系列課程，引導(dǎo)學(xué)生對內(nèi)全面客觀認識自我，對外探索大千世界，從而堅定理想信念，為夢想努力奮斗。

學(xué)校特開設(shè)了專業(yè)的心理健康課，精心打造“幸福課程”，不再局限于被動地應(yīng)對已出現(xiàn)的心理問題和疾病，而是致力于提升學(xué)生的整體心理素質(zhì)，從傳統(tǒng)的“治病”模式向更具前瞻性的預(yù)防模式轉(zhuǎn)變。為此，學(xué)校會定期開展心理測評，做到一生一檔的個性化管理、精準開展個體輔導(dǎo)，并開通“心理援助熱線”、QQ輔導(dǎo)、心理信箱等多種求助渠道，共同織就了一張密不透風(fēng)的心理安全網(wǎng)，及時關(guān)注和回應(yīng)學(xué)生的每一個細微需求。

“2024年5月，我們以‘傾聽心聲、關(guān)注成長、收獲幸福’為宗旨，設(shè)計制作的心理健康節(jié)‘幸福手冊’獲評為‘云南省學(xué)生心理健康工作優(yōu)秀案例’，成為云南省10個中小學(xué)心理健康工作優(yōu)秀案例之一。”楊新詩覺得這個手冊有特別的涵義。

幸福手冊分為六個部分，每個部分都圍繞著心理學(xué)家塞利格曼的“幸福理論”展開，包括積極關(guān)系、積極情緒、積極投入、積極成就、積極自我和積極意義。通過幸福手冊，孩子們可以挖掘自己的人際財富、掌握調(diào)節(jié)負面情緒的方法、制定自己的成長目標，還可以培養(yǎng)良好的習(xí)慣、發(fā)現(xiàn)自己的品格優(yōu)勢、思考自己的人生價值和意義。

“每年中高考前，學(xué)生因為考前焦慮失眠而影響考試發(fā)揮是常見的，我們給他們進行考前心理輔導(dǎo)，從合理期待，調(diào)整心態(tài)，調(diào)整睡眠，提高自信，做好準備五方面入手，有效減輕了考生的考前焦慮，使他們在考試中能正常甚至超常發(fā)揮，有效提高了學(xué)生的中、高考成績。有一個高三學(xué)生讓我印象深刻，他考前壓力大，通過心理輔導(dǎo)，快速調(diào)節(jié)好了心態(tài)，投入高考復(fù)習(xí)，高考567分，超常發(fā)揮20分，考上湖北大學(xué)。”楊新詩說。

隆陽區(qū)教育體育局副局長，隆陽區(qū)第一中學(xué)校長陳發(fā)廷表示，青少年是國家的未來、民族的希望。隆陽區(qū)全面落實五育并舉促進心理健康理念，以“心育護蕾 守望成長”為主題，以全體中小學(xué)生、教師以及學(xué)生家長為普及對象，開展心理健康工作專項行動。通過建立“學(xué)校—家庭—社區(qū)”心育網(wǎng)絡(luò)，從學(xué)生、教師和家長三個維度分別開設(shè)面向全體、面向特定團體、面向個體的“適性”心育課程，提高全區(qū)兒童青少年心理健康意識和素養(yǎng)。

“隆陽區(qū)教育體育局非常重視學(xué)生生涯規(guī)劃和心理健康教育，注重學(xué)生長遠發(fā)展，今年就招聘了28名心理學(xué)教師，下一步，我們將深入開展生涯規(guī)劃課和心理健康教育。借助專業(yè)教師的力量，開展心理健康講座、生涯規(guī)劃課、團體心理輔導(dǎo)，一對一個別輔導(dǎo)。有效促進家校合作。向家長科普心理健康知識，引導(dǎo)家長轉(zhuǎn)變對孩子心理健康教育的觀念，改進方法。利用學(xué)生心理健康家長咨詢熱線，建立學(xué)生成長檔案，將心理健康教育課程納入教師教育、班主任培訓(xùn)、新教師崗前培訓(xùn)等工作中。選樹一批優(yōu)秀課程典型。加大課題研究力度，開展心理健康教學(xué)研討活動，推廣好課程、好經(jīng)驗、好方法，發(fā)揮輻射作用。”陳發(fā)廷說。

昆明市中華小學(xué)： 學(xué)生心理健康發(fā)展需求的“三度”教育

“同學(xué)們積極參與、踴躍發(fā)言，老師循循善誘，營造出良好的心理課堂氛圍。更重要的是，老師將心理學(xué)理念融入課中，把理論化為貼近學(xué)生生活的實踐活動，使心理健康活動課成為解決學(xué)生心理困擾、提升幸福感的有效課堂。”

去年10月，“第五屆中小學(xué)心理健康教育課堂教學(xué)觀摩研討活動”在昆明舉行，在聽完昆明市中華小學(xué)心理健康中心田源老師的心理健康課《我是誰》后，現(xiàn)場8位心理專家、教授對課堂給出了一致好評，這讓中華小學(xué)師生備受鼓舞。

“心理健康課《我是誰》是一堂自我認識的概括先導(dǎo)課，也是孩子從‘小我’到‘大我’自我認識過程中的引路課。課堂上孩子們積極參與、用心體驗，善于表達，展現(xiàn)了心理學(xué)科課堂學(xué)習(xí)的學(xué)科思維。”田源說。

近年來，中華小學(xué)全面配備體衛(wèi)健專、兼職教師，多名心理健康教師參加省、市級心理健康教育課賽多次榮獲一等獎。學(xué)校設(shè)保健室，三個校區(qū)專兼職保健教師共有11人，常態(tài)開展培訓(xùn)和研討、實操演練，保健教師責(zé)任心強，業(yè)務(wù)能力強，應(yīng)急處置準。

學(xué)校成立了心育領(lǐng)導(dǎo)小組，設(shè)置了專用心理健康輔導(dǎo)室，籌建了心理健康中心。建立起心理健康教育三級結(jié)構(gòu)、三全原則、三個納入的三級管理網(wǎng)絡(luò)。三級結(jié)構(gòu)即校級管理 、學(xué)段管理、班級管理；三全原則即全員培訓(xùn)、全員參與、全程關(guān)注；三個納入即納入規(guī)劃、納入培訓(xùn)、納入科研。開齊開足課時，每學(xué)年共安排16個常規(guī)教學(xué)內(nèi)容加10余個專題教學(xué)內(nèi)容，根據(jù)小學(xué)生心理發(fā)展特點將游戲、繪畫、音樂、繪本故事、心理劇、辯論賽、心理演講、心理電影賞析等活動融進心理課程中，形式多樣，生動豐富。

作為云南省首批心理健康教育示范與實驗學(xué)校、昆明市首批心理健康示范學(xué)校，中華小學(xué)的心理健康教育現(xiàn)已成為一張亮麗的教育名片。

德宏州民族初級中學(xué)：給孩子一張通往幸福的永久車票

“幸福是什么？我們每個人手里都有一張通往幸福的車票，讓我們一起搭乘幸福的列車，去探尋幸福的秘方吧！”在德宏州民族初級中學(xué)，同學(xué)們參加了一場以“搭乘幸福列車，開啟幸福之旅”為主題的歡樂心理游園會，為學(xué)生帶來一次獨特的“幸福成長之旅”。

活動設(shè)置信任之音（蒙眼過障礙雙人游戲）、運動之音（趾壓板跳繩一分鐘挑戰(zhàn)）、感恩之音（寫信給感謝的人）、唱出心音（自由歌唱表達幸福）、微笑之音（笑臉PK）、畫筆之音（幸福曼陀羅）等六個趣味性項目。整個活動現(xiàn)場是一片歡樂的海洋，同學(xué)們拿著“幸福通關(guān)卡”，撒歡似地涌向各個活動區(qū)，爭先恐后地排隊參加，在一系列的趣味活動中聆聽自己內(nèi)心的聲音，表達自己的感受，開啟幸福體驗。

“這樣的心理健康教育活動集教育性、趣味性、體驗性于一體，能有效地培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心理品質(zhì)。學(xué)校心理健康育人形式很豐富，還經(jīng)常組織師生參加各級校園心理情景劇劇本評選、學(xué)生心理健康工作優(yōu)秀案例評選、學(xué)生心理健康知識手抄報比賽等活動。”學(xué)校的心理健康教師楊義林舉例說：“去年，2023級9班班主任余思潔老師和同學(xué)們編排的心理情景劇《破繭成蝶》，被評為‘德宏州校園心理情景劇優(yōu)秀劇本’；我撰寫的《構(gòu)建‘345’心育模式 助推民族地區(qū)中學(xué)生心理健康教育事業(yè)發(fā)展》，還被評為‘德宏州學(xué)生心理健康工作優(yōu)秀案例’。”

通過參與活動，學(xué)生從每個游戲中收獲了一個關(guān)于幸福的秘密！感悟到“幸福是溫暖的信任”“幸福是專注的投入”“幸福是純真的笑臉”“幸福是感恩的語言”“幸福是彩色的療愈”“幸福是歡樂的歌聲”的人生真諦。

近年來，面對生源現(xiàn)狀，德宏州民族初級中學(xué)積極開展心育實踐與探索，創(chuàng)新搭建心理咨詢室、心理健康課堂、專題講座、主題班會、社團、個輔團輔等心理健康教育平臺，強化學(xué)科、部門融合滲透，逐步建立了“三全育人，四位一體，五育并舉”（345模式）的心理健康教育模式，及時將學(xué)生心理健康教育納入日常教育教學(xué)與管理體系，并結(jié)合學(xué)生心理成長規(guī)律和需求開設(shè)相應(yīng)心理教育課程，讓心理健康教育充分滲透到學(xué)生學(xué)習(xí)和成長的每個角落，從方方面面引導(dǎo)學(xué)生建立自愛自信、理性平和、樂觀向上的積極心態(tài)。

文山州硯山縣第一中學(xué)：守護“心”健康，從一個人到一支隊伍

咨詢室、音樂放松室、沙盤室、情緒整理室、生涯探索室、團體活動室……走進硯山縣第一中學(xué)心理健康教育中心，6個設(shè)備齊全的功能區(qū)幾乎占去了教學(xué)樓的一層。寬闊的心理場所背后，是學(xué)校對心理健康教育工作的重視和深耕。

“盡管當(dāng)時教學(xué)設(shè)施有限，學(xué)校還是為我開展心理工作提供了一間單獨的辦公室。兩條長凳、一張課桌，搭建起了最初的心理輔導(dǎo)室。這里，也成為無數(shù)學(xué)生心靈的港灣。”2005年，心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)的徐亞進入了硯山縣第一中學(xué)，成為學(xué)校的首名專職心理教師。回憶起入職初的場景，徐亞感觸良多，在她看來，師資力量不足、教學(xué)任務(wù)重是縣城中學(xué)普遍存在的問題，培養(yǎng)一名不承擔(dān)學(xué)科教學(xué)的專職心理老師，對學(xué)校來說是需要魄力的。

在幫助學(xué)生解決心理困惑的同時，徐亞還在學(xué)校的支持下，探索將心理輔導(dǎo)滲透到學(xué)校教學(xué)和日常活動中，通過心理活動課、心理講座、班主任培訓(xùn)、家長培訓(xùn)等方式，開展心理健康教育，提高教師、家長、學(xué)生等“關(guān)鍵人群”的心理素養(yǎng)，提升他們對心理問題的認知水平和應(yīng)對能力。

2021年，“徐亞中小學(xué)心理健康教育名師工作坊”在硯山縣第一中學(xué)掛牌成立，積極吸納全縣心理教師加入，形成專業(yè)、高效的心理教師團隊，并輻射帶動了一批學(xué)科教師學(xué)習(xí)成長。

“一名經(jīng)驗豐富的心理教師、心理人才是很珍貴的，他們所發(fā)揮的價值，不應(yīng)局限在一所學(xué)校。”硯山縣第一中學(xué)黨委副書記詹光艷介紹，心理教育工作取得一定成效后，學(xué)校不僅將好的經(jīng)驗做法在全縣進行分享，還積極響應(yīng)各級教體部門號召，依托“名師工作坊”，在全縣開展心理健康講座、考前心理輔導(dǎo)、生命教育巡講等活動，搭建起城鄉(xiāng)心理健康教育聯(lián)動的橋梁，促進資源共享和經(jīng)驗交流。

位于硯山縣盤龍彝族鄉(xiāng)的硯山縣盤龍中學(xué)就是受益的鄉(xiāng)村學(xué)校之一。走進初二年級教室，由教師和學(xué)生共同完成的心理黑板報色彩豐富，內(nèi)容實用易懂；學(xué)校勞動實踐基地內(nèi)，豌豆尖長勢喜人；經(jīng)過提升改造的“心語小屋”，面積雖然不大，但功能齊全……

“城鄉(xiāng)心理健康教育資源的統(tǒng)籌調(diào)動、心理教育工作經(jīng)驗交流、教師培訓(xùn)，一定程度上彌補了鄉(xiāng)村學(xué)校心理健康資源不足的問題。”盤龍中學(xué)黨支部書記、校長楊育斌介紹，在硯山縣教體局、徐亞心理健康教育名師工作坊的指導(dǎo)下，學(xué)校組建了由“校領(lǐng)導(dǎo)—德育主任—專職心理教師—班主任”組成的四級心理健康教育團隊，以更全面的指導(dǎo)、更專業(yè)的心理教師培養(yǎng)、更有針對性的探索，讓學(xué)校在較短時間里取得了較為顯著的成效。

近年來，硯山縣針對心理教師培養(yǎng)難度大、學(xué)習(xí)成本高、成長時間長、心理資源分配不均等實際情況，整合調(diào)動全縣心理資源，探索構(gòu)建以“名師工作坊”為核心，互幫互助、同心同行的心理教師發(fā)展體系，初步構(gòu)建了符合域情、校情的硯山縣學(xué)校心理健康教育模式，有效促進全縣心理教師隊伍成長，逐步補齊鄉(xiāng)村地區(qū)心理教育資源短板。

（本刊綜合）