沒(méi)有“觀(guān)眾”的舞臺(tái)

6月的一個(gè)下午，北京某藝術(shù)沙龍室內(nèi)，一場(chǎng)無(wú)觀(guān)眾、無(wú)對(duì)白的特殊“戲劇”正在上演。“演員”們爭(zhēng)前恐后，用肢體詮釋“劇本”為各自角色設(shè)定的情緒。有人猛烈揮動(dòng)雙臂，有人十指緊緊交扣，有人用力跺踏著地板，還有人手舞足蹈地轉(zhuǎn)起圈來(lái)。

這并非專(zhuān)業(yè)戲劇課堂，而是名為“肢體表達(dá)與情緒”的戲劇療愈工作坊。“演員”們來(lái)自各行各業(yè)，都有著心理健康需求。他們站在沒(méi)有觀(guān)眾的舞臺(tái)上，以戲劇為媒介，探索身體與情緒的關(guān)聯(lián)，在戲劇體驗(yàn)中重建心靈秩序。

焦慮、抑郁等心理亞健康狀態(tài)，困擾著時(shí)下一些都市人。近年來(lái)，在經(jīng)典心理學(xué)和精神衛(wèi)生學(xué)體系之外，一些通常認(rèn)為不屬于傳統(tǒng)“心理圈”的心理健康促進(jìn)方法和思路，逐漸走入人們視野。戲劇療愈，正是這些“破圈嘗試”的生動(dòng)實(shí)踐之一，其以戲劇為手段，借助角色扮演、即興表演、故事構(gòu)建等形式，引導(dǎo)參與者在虛擬情境中釋放真實(shí)情感，實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)知與心理調(diào)適，改善心理健康。

“戲劇通過(guò)激發(fā)身體的積極感受來(lái)滿(mǎn)足心理需求。當(dāng)人們按戲劇原理有目的地進(jìn)行心理調(diào)節(jié)時(shí)，便形成了戲劇療愈。”北京大學(xué)元培學(xué)院戲劇課程特邀導(dǎo)師、央視《社區(qū)英雄》節(jié)目編劇、青年導(dǎo)演馬巖告訴《瞭望東方周刊》，“沒(méi)有觀(guān)眾的舞臺(tái)，恰恰是最安全的情緒容器 ——在這里，你不必迎合任何人的目光，身體就是唯一的劇本。”

為心靈做減法

“參加完這場(chǎng)活動(dòng)，真的感覺(jué)很釋放，假期前積壓的負(fù)面情緒和壓力，一下子都排解出來(lái)了，特別過(guò)癮、舒服。”在北京一場(chǎng)戲劇療愈工坊活動(dòng)結(jié)束時(shí)，一位參與者笑著對(duì)《瞭望東方周刊》說(shuō)。在工作坊中，他給自己取的“花名”是“太陽(yáng)”。

一位身患絕癥的老奶奶在接觸戲劇表演知識(shí)后，以極具爆發(fā)力的肢體與聲線(xiàn)喊出“我想要活”，讓在場(chǎng)所有人瞬間濕了眼眶。表演結(jié)束后，她卻露出了輕松的微笑。

一起體驗(yàn)戲劇的“戲友”們，名字也都很特別，如“熊貓”“鏡子”“木頭”“愛(ài)心”“白云飄飄”等。“大家來(lái)到這里，就是要暫時(shí)放下日常社會(huì)關(guān)系中復(fù)雜、沉重的身份，做一個(gè)情感更豐富、身份更簡(jiǎn)單的‘戲中人’，進(jìn)入一種平時(shí)難以體驗(yàn)的情緒狀態(tài)，從而撫慰情緒、療愈心靈。”馬巖在工作坊中以主持人的身份對(duì)大家說(shuō)。

這場(chǎng)活動(dòng)的高潮部分，是“笑”的分級(jí)表演訓(xùn)練。馬巖帶領(lǐng)學(xué)員們感受從“一級(jí)笑”到“十級(jí)笑”的變化，指導(dǎo)學(xué)員凈化思緒，向內(nèi)探尋，激發(fā)身心深處的“笑力量”和“笑機(jī)能”。從冷笑的“呵”開(kāi)始，到皮笑肉不笑的“呵呵”，再到輕度喜悅的“哈哈”，忍俊不禁的“哈哈哈”，按照戲劇表演邏輯，情緒表現(xiàn)程度逐級(jí)提升。最終，“啊哈哈哈哈，啊哈哈哈哈”的大笑聲充滿(mǎn)整個(gè)場(chǎng)地。

隨著馬巖一聲“收”，所有笑聲戛然而止，學(xué)員們的表情也回歸平靜無(wú)瀾，只留下那些表現(xiàn)“戲劇式情緒轉(zhuǎn)化”的忘情笑語(yǔ)，在耳畔久久回響。

為遭際做減法，是戲劇療愈的切入點(diǎn)。當(dāng)有豐富生活閱歷的非專(zhuān)業(yè)人士進(jìn)入戲劇表演練習(xí)場(chǎng)域，通過(guò)夸張化表演，能發(fā)揮戲劇的“減法”作用，消解復(fù)雜沉重的負(fù)面情緒。

在戲劇療愈工作坊現(xiàn)場(chǎng)，一位身患絕癥的老奶奶在接觸戲劇表演知識(shí)后，以極具爆發(fā)力的肢體與聲線(xiàn)喊出“我想要活”，讓在場(chǎng)所有人瞬間濕了眼眶。表演結(jié)束后，她卻露出了輕松的微笑。

“通俗地說(shuō)，就是搭建一個(gè)封閉且安全的表達(dá)空間，讓人們?cè)谌硇耐度霊騽』顒?dòng)的過(guò)程中，把積壓的情緒徹底釋放出來(lái)，獲得內(nèi)心的釋然與平靜。”馬巖說(shuō)。在戲劇療愈理念中，戲劇舞臺(tái)不再專(zhuān)屬專(zhuān)業(yè)表演者，而是每個(gè)登臺(tái)人的情緒容器。戲劇療愈設(shè)計(jì)者和主持者的任務(wù)，是帶領(lǐng)大家“登臺(tái)”，指導(dǎo)大家“開(kāi)演”。

值得注意的是，戲劇療愈不止于排解消極情緒，還致力于挖掘人們內(nèi)心的力量源泉，建立積極情感狀態(tài)，提升情感健康，為參與者賦能。這一療法尤其適用于高壓職場(chǎng)人群心理調(diào)節(jié)、青少年心理干預(yù)、老年認(rèn)知訓(xùn)練等場(chǎng)景。馬巖為都市白領(lǐng)設(shè)計(jì)的“辦公室微劇場(chǎng)”，便通過(guò)即興喜劇訓(xùn)練，幫助參與者突破思維定式。一位離職的主持人，在參與后不僅緩解了焦慮，還發(fā)現(xiàn)了自己的表演興趣和天賦，成功轉(zhuǎn)型為職業(yè)演員。

將戲劇帶出劇場(chǎng)

近些年來(lái)，在全國(guó)多個(gè)城市，戲劇療愈已展開(kāi)豐富實(shí)踐：上海江蘇路街道Endless深劇社開(kāi)展“回到過(guò)去”戲劇療愈活動(dòng)，參與者在專(zhuān)業(yè)引導(dǎo)下通過(guò)演繹童年故事、情景互動(dòng)抒發(fā)真實(shí)情感，不少人反饋肢體表達(dá)更自然舒展；威海市圖書(shū)館舉辦的心理戲劇工作坊，通過(guò)模擬“考試失利”“親子沖突”等真實(shí)場(chǎng)景并互換角色，讓參與者站在孩子視角感受壓力、理解其未說(shuō)出口的情緒，從而打破溝通壁壘、重建親子關(guān)系……

《瞭望東方周刊》采訪(fǎng)中，部分參與者表示，投身戲劇療愈是為了在以自身為主角的獨(dú)特戲劇體驗(yàn)里，完成自我認(rèn)知與提升，進(jìn)而成為更理想的自己。

長(zhǎng)期以來(lái)，戲劇主要“棲身”于劇場(chǎng)和專(zhuān)業(yè)舞臺(tái)。對(duì)普通觀(guān)眾而言，“置身戲中” 難以實(shí)現(xiàn)，戲劇與觀(guān)眾的距離無(wú)法消弭。而那些較少走進(jìn)劇場(chǎng)的人，更是無(wú)法感受戲劇給生活帶來(lái)的美好與力量。

馬巖認(rèn)為，以戲劇療愈為代表的“應(yīng)用戲劇”模式，是戲劇發(fā)展的嶄新階段，也是戲劇發(fā)展的必然趨勢(shì)。戲劇從業(yè)者在現(xiàn)代多學(xué)科知識(shí)的啟發(fā)和支持下，從多個(gè)角度挖掘戲劇的深層功能。他們或是將戲劇帶出劇場(chǎng)、帶下舞臺(tái)，來(lái)到更廣闊的應(yīng)用場(chǎng)域，或是把“非傳統(tǒng)觀(guān)眾”“非傳統(tǒng)演員”引入經(jīng)過(guò)特殊設(shè)計(jì)的劇場(chǎng)，期望戲劇能在他們身上產(chǎn)生奇妙效果。

療愈人心，是戲劇的內(nèi)在功能和獨(dú)特本領(lǐng)。西方古代哲人亞里士多德發(fā)現(xiàn)，戲劇具有情緒凈化作用，能讓觀(guān)眾獲得舒暢松弛和“無(wú)害的快感”。

“古希臘的劇場(chǎng)是和醫(yī)院、神廟建在一起的，這樣的建筑規(guī)劃體現(xiàn)著當(dāng)時(shí)人們對(duì)各項(xiàng)設(shè)施的社會(huì)功能的認(rèn)知。醫(yī)院是在療愈人的身體，劇場(chǎng)是在療愈人的心靈，療愈一直是戲劇本來(lái)就有的力量。”著名戲劇導(dǎo)演賴(lài)聲川說(shuō)。

戲劇療愈正從邊緣療法走向主流健康管理體系，與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和心理學(xué)融合、創(chuàng)新、共生，將是其發(fā)展的重要方向。

在我國(guó)，近幾年戲劇療愈的發(fā)展呈現(xiàn)出兩條主要路徑：一是與面向社會(huì)大眾的“戲劇普及”“零門(mén)檻戲劇體驗(yàn)”相結(jié)合，主打戲劇“輕體驗(yàn)”，強(qiáng)調(diào)高可及性，讓大眾在閑暇或有心理需求時(shí)，能輕松“走進(jìn)戲中”，舒緩心情；二是與面向特殊人群的心理治療、社會(huì)工作等融合，主打“以戲?yàn)榀煛薄耙詰蛑煛保瑥?qiáng)調(diào)專(zhuān)業(yè)性和針對(duì)性，要求戲劇與專(zhuān)業(yè)心理健康工作深度結(jié)合，為心理疾病患者或面臨嚴(yán)重心理困境的人提供新穎有效的輔助治療方案。

在馬巖看來(lái)，前者主要由戲劇工作者推動(dòng)實(shí)施，后者則需要醫(yī)生、社工、教師等各類(lèi)照護(hù)工作者參與，他們要充分學(xué)習(xí)戲劇方法，將其精準(zhǔn)、靈活地應(yīng)用于治療和照護(hù)過(guò)程。

美國(guó)心理學(xué)家雅各布·莫雷諾開(kāi)創(chuàng)的“心理劇療法”，就是一種通過(guò)讓患者發(fā)泄感情來(lái)達(dá)到治療效果的戲劇，屬于集體心理治療范疇。其目標(biāo)是誘發(fā)患者的自發(fā)行為，以便觀(guān)察病情；患者通過(guò)扮演角色，體會(huì)角色的情感與思想，進(jìn)而改變不健康的行為習(xí)慣。

心身同治

戲劇療愈不僅能輔助治療心理疾病，還能為生理疾病患者提供獨(dú)特幫助。例如，戲劇療愈正逐漸成為孤獨(dú)癥群體康復(fù)干預(yù)的創(chuàng)新路徑：在精心設(shè)計(jì)的角色扮演和互動(dòng)環(huán)節(jié)中，孩子們可以模仿劇情里的表情動(dòng)作，逐漸讀懂他人眼神、手勢(shì)傳遞的含義，不知不覺(jué)間提升與人交流的能力。當(dāng)他們用玩偶演繹故事時(shí)，原本藏在心里的緊張、難過(guò)等情緒，也能隨著劇情自然表達(dá)出來(lái)，這種特別的方式就像一座“社交練習(xí)橋”，讓孩子們通過(guò)扮演不同角色，慢慢學(xué)會(huì)體會(huì)別人的感受，也更愿意在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中嘗試合作。這種融合藝術(shù)與醫(yī)學(xué)的干預(yù)模式，正為孤獨(dú)癥群體打開(kāi)一扇通往外界的“心門(mén)”。

馬巖創(chuàng)立的“伴路人”戲劇工作室，為孤獨(dú)癥兒童設(shè)計(jì)了身體模仿游戲與即興故事表演。孩子們通過(guò)肢體協(xié)作，組成汽車(chē)、鐘表等形狀，逐步建立社交連接。在一次工作坊活動(dòng)中，原本抗拒交流的孤獨(dú)癥男孩王小星（化名），在志愿者引導(dǎo)下，用紙箱和魔方搭建“航天艙”，創(chuàng)造并進(jìn)入自己喜歡的角色和場(chǎng)景，最終主動(dòng)擁抱志愿者，安靜地參與活動(dòng)。經(jīng)過(guò)治療，孩子的情緒穩(wěn)定性明顯提升。

美國(guó)“戲劇療愈之母”、美國(guó)國(guó)家戲劇治療協(xié)會(huì)前主席蕾妮·伊姆娜認(rèn)為，戲劇療愈就是要讓人們從限制中解放出來(lái)。在馬巖執(zhí)導(dǎo)的殘健融合話(huà)劇《我選擇出生》中，聽(tīng)障、視障演員與健全演員同臺(tái)，演繹生命選擇權(quán)議題，通過(guò)手語(yǔ)、肢體語(yǔ)言傳遞情感。這場(chǎng)演出不僅讓參演者激發(fā)了突破生命邊界的勇氣，也讓觀(guān)眾在淚水中重新審視生命的多樣性。

如今，戲劇療愈正從邊緣療法走向主流健康管理體系，與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和心理學(xué)融合、創(chuàng)新、共生，將是其發(fā)展的重要方向。隨著“心身同治”理念的普及，越來(lái)越多醫(yī)療機(jī)構(gòu)、企業(yè)和社區(qū)，將其納入心理健康服務(wù)體系。

“戲劇療愈一方面要堅(jiān)持普及化、平民化、簡(jiǎn)單化，避免神秘化；另一方面要促使專(zhuān)業(yè)醫(yī)療照護(hù)人員更熟練、主動(dòng)地使用戲劇工具，開(kāi)展大量療愈實(shí)踐。同時(shí)，戲劇療愈越發(fā)展，就越要本土化，中國(guó)傳統(tǒng)戲曲元素還有待進(jìn)一步融入療愈體系設(shè)計(jì)。”談到如何推動(dòng)戲劇療愈在健康中國(guó)建設(shè)和全民健康素養(yǎng)提升中發(fā)揮更大作用時(shí)，馬巖對(duì)《瞭望東方周刊》說(shuō)。