你摘下眼罩了嗎

不知道你有沒有看過賽馬比賽。為了讓賽馬跑得更快，騎手會在比賽前給每匹馬戴上一種特別的眼罩。這種眼罩會遮擋住兩側的景象，讓賽馬只盯著眼前的賽道，心無旁騖。

眼罩的優點是聚焦，而它的缺點也是聚焦。這種聚焦，令成功和失敗都與“自我”牢牢地焊在一起。

你為一個目標拼命地努力，就相當于給自己戴上了這樣的眼罩。如果失去這個目標，你就會像剛剛結束比賽的賽馬，仍然習慣性地盯著眼前的跑道，卻不知道該往哪里去。

除非把眼罩摘下，否則，你很難發現目標以外的更大的世界。

其實，這個眼罩的比喻在心理學里有一個專業名詞——“思維窄化”。它的意思是，如果把一個目標看得太重，我們就只能看到跟目標相關的東西，只想做跟目標相關的事，而看不到生活的其他部分。反過來，一旦失去這個目標，我們就很難看到自己還擁有目標以外的東西，也很難相信自己有重建生活、重建自我的可能性，然后一味沉浸在失敗中，失落又迷茫。

（林冬冬摘自新星出版社《走出黑森林：自我轉變的旅程》）