足球大課間活動的實施策略與成效

黨中央、國務院高度重視青少年體質健康發展，近年來發布了系列文件。基于此，江蘇省教育廳推動開展‘ 2?15 專項行動”，明確要求全省義務教育學校確保學生每天綜合體育活動時間不少于2小時，其中每日上午和下午各安排一次不少于30分鐘的大課間體育活動。江蘇省市銅山區何橋鎮中心小學作為全國青少年校園足球特色學校，以學習 ₂?15 專項行動”為契機，以足球為核心打造大課間活動。學校通過多次推進會，結合自身足球特色，落實《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生體質健康管理工作的通知》要求，通過豐富多彩的足球活動形式，激發學生對足球的濃厚興趣，提升技能，全面提升學生身體素質，培養學生的團隊合作精神與競爭意識。本文將詳細梳理學校足球特色大課間建設的階段性實踐歷程，深刻剖析大課間活動面臨的問題，探索足球項目化大課間實施的方法與策略，為其他學校開展項目化活動提供有益的參考與借鑒。

一、實施策略

（一）流程優化：打造科學活動閉環

完整的大課間活動應符合學生身心發展規律，科學合理地安排活動環節，確保其練習密度和強度符合學生身心發展規律。何橋鎮中心小學將足球大課間活動分為三個部分：準備部分、基本部分和結束部分，通過音樂和節奏引導學生有序參與，確保活動的連貫性和高效性。

1.準備部分（ 5min ）：準備活動是保障學生運動安全、減少運動損傷的重要環節。何橋鎮中心小學采用顛球熱身結合紅領巾爭章活動“足球小將臻毅章”，激發學生參與熱情。顛球不僅能活動身體多個部位，還能有效提升球性感知和身體協調性。

與傳統的跑步或關節活動操相比，顛球更具趣味性和參與性，操作簡單，對場地要求極低，還可以通過多種比賽形式進行學練，如兩人或多人合作顛球比賽等，大大提高了學生參與活動的熱情。通過這種方式，學生在熱身的同時，還能鞏固和提升顛球技能，為后續活動做好充分準備。

2.基本部分（ 22min ）：基本部分是活動的核心，何橋鎮中心小學通過“技術 + 游戲”的形式，將足球技術與游戲化教學深度融合。學校要求每名學生每學期至少掌握2-3種足球技術，并將這些技術融入10種以上足球游戲中。這種形式不僅豐富了活動內容，還讓學生在輕松愉快的氛圍中掌握足球技能，提升足球水平。通過多樣化的游戲設計，學生能夠在實踐中運用所學技術，增強對足球的興趣和熱愛。

3.結束部分（3min）：拉伸放松是運動后恢復身心的有效方法。在何橋鎮中心小學的足球大課間活動中，這一環節不可或缺。它不僅能有效緩解肌肉疲勞，還能幫助學生從緊張的運動狀態逐漸過渡到平靜狀態，促進身心的全面放松。

（二）全員聯動：凝聚校園活動合力

大課間活動的開展需要全校師生群策群力、共同努力和全員參與，不能只依靠體育教師去完成，尤其在體育教師數量有限且難以同時組織多個班級的情況下，更需要全校師生形成合力。

1.校長的領導力：校長要發揮領導力和決策力，統籌協調各方資源，制訂大課間活動的促進方案，充分調動各科教師的積極性。如，何橋鎮中心小學將活動組織情況納入教師績效考核體系，對在活動組織中表現突出的教師，給予表彰和獎勵，包括物質獎勵和精神獎勵。這種激勵機制極大地提升了教師參與活動的積極性，為活動的順利開展提供了有力保障。

2.班主任的執行力：班主任作為班級的“大家長”，在大課間活動組織中發揮著關鍵的作用，班主任的執行力可以直接影響活動的開展效果。班主任要積極配合體育教師，嚴密組織班級活動，確保每個學生都能積極參與。在活動過程中，班主任要密切關注學生的表現，及時處理可能出現的問題，確保活動有序進行。同時，班主任還要負責活動中的紀律管理，為活動的順利開展提供堅實保障。

3.體育教師的專業力：體育教師是大課間活動的核心力量，要盡心盡力，全面規劃活動內容、技術指導、活動場地和安全等因素。體育教師要根據學生的年齡和身體素質，設計科學合理的活動方案，確保活動的專業性和安全性。在活動中，體育教師要時刻關注學生的狀態，及時調整活動強度，防止學生受傷。通過專業的指導，體育教師為活動的成功提供了有力的技術支持。

4.其他教師的推動力：其他課任教師也應積極助力，協助完成活動的組織與管理，讓活動的開展更加順利。何橋鎮中心小學積極組織其他課程教師參與到大課間活動中來，通過合理的考評方式，確保教師工作量計算。

5.學生的參與力：學生作為活動的受益者，是實現活動成功的關鍵力量。學生應積極參與，展現活力，掌握技術，努力提升自己的身體素質。在活動中，學生要聽從教師的指揮，遵守活動規則，確保活動的順利進行。通過積極參與，學生不僅能夠提升自己的運動技能，還能培養團隊合作精神和競爭意識。

（三）項目深耕：構建可持續發展體系

何橋鎮中心小學在推行大課間活動的起始階段，暴露出諸多問題。一是活動形式較為單一，多數為跑跳類游戲，如，丟手絹、貼燒餅等，每日重復進行，學生參與度明顯降低，難以充分調動其主動參與體育鍛煉的積極性。二是從運動科學角度看，當前大課間活動缺乏基本的準備活動與放松環節。學生們未進行身體預熱就直接投身高強度活動，大大增加了運動損傷的風險，而活動結束后又沒有安排放松活動，違背了科學的運動規律，不利于學生身體機能恢復，長期如此甚至可能造成慢性損傷。三是頻繁更換活動內容，不利于學生運動技能的形成。針對出現的諸多問題，何橋鎮中心小學迅速組織教師團隊進行研討，決定結合學校自身特色，創新性地開展以足球為主題的項目化大課間活動。足球運動本身蘊含著豐富多樣的形式與內容，涵蓋球感培養、傳球技巧、射門訓練、帶球過人、防守策略等多種技能訓練，同時還包含小組對抗賽、團隊競賽等多樣的活動模式。這不僅能讓學生在每一次的足球活動中體驗到不同的樂趣與挑戰，還能極大地避免活動內容的單調性，有效激發學生參與體育鍛煉的積極性和主動性。

足球項目化大課間活動具有顯著的可持續性優勢。這項運動涵蓋了從基礎技能到戰術配合的多樣化內容，既注重個人技術的提升，也強調團隊協作能力的培養，為學生構建了循序漸進的學習體系。通過長期參與，學生能夠在不斷挑戰自我的過程中實現技能突破，逐步形成終身體育的理念。特別值得一提的是，足球活動能夠根據學生的個體差異，如，年齡特征、性別特點和體能狀況等，靈活調整訓練強度和活動形式，確保每位參與者都能找到適合自己的發展方向，獲得成長體驗。這種設計理念不僅保障了大課間活動的持續開展，更為青少年在體育運動中健康成長提供了良好平臺。

現階段何橋鎮中心小學已經根據學生的年齡特點，制定了暫行足球活動手冊，低年級是以球感結合游戲為主的練習形式，中年級以基本技術結合游戲，高年級是技術、技能、游戲和比賽相結合的活動形式。后期何橋鎮中心小學不斷研討、優化足球大課間活動內容，研制足球大課間校本課程，讓教師們在開展足球大課間時有目標可依，有內容可行，有方法可教，有評價可測。

（四）多元融合：滿足多樣運動需求

為更好地體現大課間活動的多元化，何橋鎮中心小學在以足球為特色項目的基礎上，進一步完善活動安排。學校規定，每學期可利用大課間時間組織開展其他體育項目的活動，但不得超過每周總活動次數的五分之一，即每周可安排一節課時間用于其他體育活動，這不僅豐富了大課間活動的內容，還滿足了學生多樣化的運動需求。在逢田徑比賽、冬季三項或其他體育賽事期間，各班級可根據比賽需求，靈活調整活動內容，暫緩足球活動，轉而進行相關比賽項目的專項訓練。這種靈活的安排方式，既保證了足球特色項目的持續開展，又為學生提供了更多接觸和練習其他體育項目的機會，真正實現了大課間活動的多元化發展。

（五）資源適配：因地制宜開展活動

何橋中心小學每生配備一個足球，而對于器材，足球大課間活動并不需要太多，有標志碟就可以滿足日常的活動需求。有的班級還制作了沙瓶代替標志碟開展活動，盡管如此，學校還是給每個班級配備了50個標志碟，足以滿足日常的大課間足球活動。但何橋中心小學的場地不足，因此盡量選擇小場地可以練習的足球游戲，以保證所有班級都可以參與大課間足球活動。

二、實施成效

（一）體質增強：身體素質全面提升

經過一段時間的足球特色大課間活動，學生的身體素質明顯改善。通過學校組織的體質健康測試數據對比發現，學生的耐力、力量、協調性等指標均有不同程度的提高。

（二）技能進階：足球水平大幅度提高

學生對足球運動的興趣空前高漲，主動參與足球活動的積極性明顯增強。在何橋中心小學校園內，隨處可見學生們利用課余時間進行足球練習。同時，學生的足球技能也取得了長足進步。通過校內組織的足球技能比賽和足球聯賽，學生們在傳球、接球、帶球、射門等技術方面表現出較高的水平，不少學生還具備了一定的戰術意識。

（三）品格塑造：良好品質得以培養

在足球特色大課間活動中，學生們通過參與團隊足球游戲和比賽，逐漸學會了相互信任與支持，團隊協作能力得到了顯著提升。面對困難和挑戰時，他們展現出頑強的毅力和拼搏精神，不僅競爭意識不斷增強，還培養了堅忍不拔的品質。此外，許多學生在活動中逐步克服了膽小、怯懦等心理障礙，變得更加自信和開朗。

（四）文化營造：校園足球氛圍濃厚

隨著足球特色大課間活動的持續推進，校園足球文化得到了長足發展。何橋中心小學還通過組織足球文化節、足球習作、足球繪畫比賽等多種形式的活動，讓足球文化在師生中廣泛傳播。同時，校園內設置的足球宣傳欄、足球主題雕塑等文化設施，為校園營造了濃厚的足球文化氛圍。如今，足球運動已經成為學校的特色名片，吸引了眾多家長和社會人士的關注。

何橋鎮中心小學的足球特色大課間活動實踐表明，在政策的引導下，以項目化和多元化理念設計的大課間活動，能夠有效解決傳統活動形式單一、學生參與度低以及運動科學性不足等問題。這一實踐不僅在提升學生身體素質、培養足球技能和綜合素質方面發揮了重要作用，還通過科學合理的活動設計、全員參與的組織模式以及因地制宜的資源適配，營造了濃厚的校園足球文化氛圍，為校園體育活動的高質量發展提供了有益的借鑒，希望更多學校能根據自身特點，創新大課間活動形式，讓體育活動真正促進學生身心健康和全面發展，幫助學生在運動中成長，在快樂中成才。

[本文系江蘇省教育科學“十四五”規劃課題““融體育’視域下小學體育學習活動設計與實踐研究”（課題編號： T-b/2021/20） ；江蘇省教育科學規劃課題“田園實踐家：鄉村小學綜合實踐活動課程建設的行動研究”（課題編號：XC/2022/01）階段性成果]