如何讓青春期叛逆的孩子快速“軟化”

青春期是指孩子由兒童階段發展為成人階段的過渡時期，一般女孩為10～18歲，男孩為12～20歲。在這個時期，孩子們會經歷身體及心理的快速轉變，加之家庭、社會及個人成長因素的影響，青春期孩子易出現較嚴重的叛逆心理。

叛逆心理是指人們為了維護自尊，而對對方的要求采取相反的態度和言行的一種心理狀態。青春期孩子叛逆的具體表現為：總是與長輩對抗，不愿與父母、老師溝通，甚至打罵長輩；厭學、逃學甚至輟學；迷戀手機、游戲；打架鬧事；等等。

叛逆的青春期孩子很有可能長期心理受挫，內心需求得不到滿足，父母、老師如果一味采用傳統的教育方式，無視孩子的自尊與需求，總是批評、指責、否定他們，就很難靠近他們，也就找不到教育的突破口。所以，如何讓青春期叛逆的孩子“軟化”，就成為父母、老師需要解決的問題。

這里“軟化”的意思是指態度由硬變軟，由抵觸變為親近。青春期叛逆的孩子普遍是態度冷硬的，難以與人交流，更難以接受別人的意見和建議。處于叛逆期的孩子就像一只刺猬，渾身長滿了硬刺，說不得，碰不得。所以，要想解決孩子叛逆的問題，首先要讓他們身上的“刺”軟下來，不再扎人。那么，面對青春期叛逆的孩子，正確有效的“軟化”方法有哪些呢？

一、停止大喊大叫

面對青春期叛逆的孩子，家長首先要停止大喊大叫，停止用粗暴的方式對待孩子。家長如果經常大喊大叫，孩子的激素水平會升高，雙方就易發生沖撞，孩子的“刺”會更硬，行為會更加叛逆。其實，用喊叫來表達情感的方式叫作述情障礙。家長想表達自己對孩子的關心，應學會好好說話、溫柔地說話，讓孩子在溫情中“軟化”。

二、停止嘮叨

嘮叨的家長會使孩子身上的“刺”都豎起來，孩子會更加叛逆。家長總是嘮叨，導致孩子自尊水平很低，孩子覺得自己什么都做不好，有時明明知道家長是對的，孩子也不聽家長的話。經常嘮叨還會導致孩子無視家長、不尊重家長，使親子關系更加惡化。因此，家長要停止嘮叨，充分地尊重和相信孩子，給孩子一定的空間，不要讓孩子覺得與家長的溝通是一種折磨。

三、學會反應孩子的情感

學會反應孩子的情感是一種非常有效的“軟化”方法。反應情感就是能夠準確地說出孩子當下的感受。比如“我知道你聽到我這樣說很失望。”“我知道你特別想去參加這個聚會，對嗎？”“我知道你此刻很生氣，因為我之前沒有跟你溝通過這件事。”這些都是反應情感的表達。當家長能夠準確地說出孩子當下的感受時，奇跡就會發生：孩子開始“軟化”了。家長往往能夠看到孩子點頭，只要孩子開始點頭，孩子的情緒水平就會慢慢下降，孩子的情緒平復了，才有可能聽得進家長說的話。

四、溝通的時候適當示弱

家長在與青春期的孩子溝通時，要學會適當示弱，因為青春期的孩子最反感強勢的態度。如果家長第一反應就是否定孩子的想法，強行灌輸自己的觀點，結果往往適得其反——孩子不僅聽不進去，還會更加固執己見。

所以，當孩子說出一些讓家長難以接受的觀點，比如“學習沒什么用”，千萬別急著反駁：“你怎么能這么想？不學習將來能有什么出息？”相反，家長可以用更好的溝通方式：

第一步，先問“為什么”。比如：“你能說說為什么覺得學習沒用嗎？”這樣既給了孩子表達的空間，也能讓你真正了解他們的想法。青春期的孩子大腦還在發育，他們的觀點往往受情緒或身邊例子的影響，比如看到某個同學沒讀書卻賺了錢。這時候，如果直接否定只會讓他們更堅信自己是對的。

第二步，肯定他們的角度。當孩子說出理由后，先別急著糾正，可以說：“孩子，你說得對，站在你的角度看確實是這樣。”這不是在妥協，而是讓孩子感受到被尊重，心理學上叫作“共情”。當一個人覺得自己被理解時，情緒就會緩和，大腦的防御功能也會降低，這時候他才更愿意傾聽你的觀點。

第三步，溫和地補充你的看法。在肯定孩子的角度之后，可以接著說：“不過我是這樣理解的，你愿意聽聽嗎？”這時候孩子往往不會抗拒，因為他的情緒已經平穩，理性思考的能力開始恢復。你可以用事實或例子來引導孩子。

所以，記住這個溝通的黃金法則：先理解，再引導。這樣不僅能減少爭吵，還能讓孩子從心底更信任你，愿意和你交流。

五、多發現孩子身上的亮點

很多家長抱怨：“我家孩子現在渾身是刺，哪有什么優點？”其實，青春期的孩子就像帶刺的玫瑰，看似扎手，卻藏著美好。他們說話常常帶刺，比如你感冒了，他可能會兇巴巴地說：“誰讓你不注意穿衣服的！”聽起來像責備，實際上是在表達關心。

這個年紀的孩子就是這樣別扭。他們心里明明在乎，說出來的話卻特別沖。這時候家長要當“翻譯官”，把那些難聽的話“翻譯”成孩子的真心話。你可以說：“你是在擔心媽媽感冒對吧？謝謝你這么關心我。”孩子聽到這樣的話，心里會暖暖的，態度也會軟下來。

找孩子的優點要像玩尋寶游戲。今天他主動倒垃圾了，明天他按時完成作業了，后天他幫弟弟修好了自行車……這些小事都值得你記在心里。不用夸張地表揚，就像朋友聊天那樣自然地說一句：“今天作業完成得很認真啊”或者“你修車的手藝不錯嘛”，這樣的肯定最讓孩子受用。

記住，青春期的孩子最討厭被當成小孩哄。他們想要的是平等的尊重，而不是敷衍的夸獎。與其說“你真棒”，不如說：“你這個方法想得很周到”或者“你處理事情越來越成熟了”。這樣的肯定才能說到孩子心坎里。

堅持每天發現孩子的一個亮點，就像給花澆水一樣。剛開始可能覺得沒什么變化，但時間長了，你會看到孩子身上有越來越多的閃光點。其實，每個青春期的孩子心里都住著一個想要被認可的自己，只是需要我們用耐心和智慧去發現而已。

（摘編自《中小學心理健康教育》 山東省濱州市沾化二中 尹麗美 郵編：256812；山東省濟鋼高級中學 王雨彤 郵編：250000）