那些腎臟“罷工”的信號，你有沒有忽視

尿液異常變化

尿液作為人體健康的“晴雨表”，其細微改變往往暗藏著身體內部器官功能與狀態的諸多線索，尤其是腎臟和泌尿系統健康狀況常能通過尿液的異常變化得以體現。

泡沫尿： 排尿時若見尿液表面有細小泡沫且久不消散，要警惕，這或是腎臟求救信號。正常尿液因有機和無機物質表面張力弱，難有大量泡沫。腎小球受損，蛋白質進入尿液增大張力，產生泡沫尿。但偶爾一次泡沫尿不一定是腎病，劇烈運動等情況也可能出現。

尿量的改變：正常成人日尿量約1000～2000ml，若突然增多或減少，或是腎臟功能異常信號。增多可能是腎臟濃縮功能下降，如糖尿病腎病早期腎小球濾過率暫升會多尿；減少或因腎臟濾過功能受損。嚴重腎臟病致腎小球大量破壞，會少尿甚至無尿，需及時就醫查明。

血尿：尿液有血時，顏色會明顯變化，或呈淡紅、洗肉水樣，甚至鮮紅，嚴重時可見血絲、血塊。血尿常提示腎臟或泌尿系統有問題，腎小球腎炎、結石、腫瘤等都可能引發，是因腎小球基底膜受損，紅細胞漏入尿液。血尿分肉眼和鏡下兩種，早期部分腎病僅鏡下血尿，要查尿常規，別大意。

水腫現象

水腫是身體發出的重要健康警報，它常常與體內水分代謝失衡緊密相關，而腎臟作為調節人體水液平衡的關鍵器官，一旦出現問題，水腫現象便可能隨之而來。

眼瞼水腫： 晨起照鏡，若眼瞼明顯水腫，眼皮厚重、眼睛腫脹， 可能是腎臟疾病早期信號。腎臟如同“ 排水泵”，調節體內水分平衡，功能受損時，水分和鈉離子潴留會引發水腫。眼瞼皮膚組織疏松，對水分敏感，水腫常先出現于此，晨起明顯，活動后或減輕，長時間不消或加重需警惕。

下肢水腫： 下肢水腫常是腎臟“亮紅燈”的信號。腎臟功能受損，水分無法正常排出， 會積聚在下肢等低垂部位。起初可能只是腳踝輕微水腫，按壓有凹陷且恢復慢，之后會向上蔓延。下肢水腫原因多樣，若同時伴有尿液異常、高血壓，除考慮心、肝等疾病，更要警惕是腎臟出了問題。

高血壓相關癥狀

高血壓與腎臟健康猶如“唇齒相依”，二者相互影響、關系緊密。腎臟功能一旦出現異常，往往會在血壓及相關癥狀上有所體現。

血壓升高：高血壓和腎臟疾病互為因果，高血壓可致高血壓腎病，腎臟病變會激活系統，引發腎性高血壓。統計表明，20%～40%的慢性腎臟病患者會合并高血壓。若原本血壓正常卻突然升高，還伴有頭痛、頭暈、視力模糊及尿液異常、水腫等，需警惕腎臟病，及時做腎功能、超聲等檢查。

頭痛頭暈：高血壓引發的頭痛頭暈，或是腎臟“出問題”的早期信號。血壓升高會增加大腦血管壓力，刺激神經致雙側顳部或枕部脹痛等頭痛；還會影響大腦供血，使其缺血缺氧，讓人頭重腳輕，嚴重時伴惡心嘔吐。若常不明原因頭痛頭暈且血壓偏高，要警惕腎臟病，及時排查。

消化系統癥狀

腎臟雖不直接參與食物的消化吸收，但當它“生病”時，卻會通過影響體內代謝平衡，間接在消化系統引發一系列癥狀。

食欲不振： 腎臟功能受損，代謝廢物蓄積干擾腸胃，會引發食欲不振，可能對美食沒了興趣，吃一點就飽，甚至惡心，癥狀或逐漸加重致身體消瘦乏力。很多人先考慮腸胃問題而忽略腎臟，其實消化系統問題久治未愈，不妨查查腎臟功能，看是不是腎臟“出狀況”了。

惡心嘔吐：腎臟疾病發展會使體內毒素增多，加劇對胃腸道刺激，惡心嘔吐漸重，或晨起明顯，或進食后出現。嚴重時會降低生活質量，引發脫水、電解質紊亂等，加重腎臟負擔。若頻繁惡心嘔吐，伴尿量減少、水腫、乏力等，要及時就醫，做腎功能等檢查，盡早治療緩解不適。

皮膚瘙癢與貧血癥狀

腎臟在維持身體正常運轉中扮演著多重角色，一旦它出現問題，不僅會影響代謝，還會波及皮膚與血液系統。

皮膚瘙癢： 腎臟功能受損，代謝廢物和毒素在血液堆積， 會刺激皮膚神經末梢致瘙癢，可能全身發作，也可能局限在四肢、背部等。程度不一，輕者偶癢，重者難忍影響生活。皮膚瘙癢原因多樣，常被忽視與腎病的關聯。若瘙癢持續，伴尿液異常等癥狀，要警惕，及時做腎臟檢查。

貧血癥狀： 腎臟分泌的促紅細胞生成素能促進骨髓造血、維持紅細胞數量。腎受損時，該激素分泌減少，紅細胞生成不足會引發貧血，出現面色蒼白等癥狀。很多人常歸因于營養不良等而忽略腎病。慢性腎臟病患者若貧血且程度與病情相符，要及時做貧血檢查治療，同時積極治腎以改善癥狀。

腎臟“罷工”的早期信號多種多樣，涉及尿液、水腫、血壓、消化系統、皮膚和血液等多個方面。當我們發現自己出現上述癥狀中的一種或幾種時，千萬不能掉以輕心，要及時去醫院進行全面的檢查，以便早期發現腎臟疾病，采取有效的治療措施。早期診斷和治療對于保護腎臟功能、延緩疾病進展、提高生活質量具有重要意義。讓我們時刻關注自己的身體變化，重視這些早期信號，給腎臟多一份關愛，讓它能繼續為我們的健康保駕護航。