讓我們的flag持續(xù)飄揚

在過往的生活與學(xué)習(xí)中，你是否經(jīng)歷過這樣的情況：新的一年開始時，總是滿懷豪情地立下諸多flag（“立flag”是當(dāng)下的網(wǎng)絡(luò)流行語，其中的“flag”原指旗幟，“立flag”則代表著說出一句振奮人心的話語，或是下定決心要達成一個目標(biāo)），然而真正得以實現(xiàn)的卻寥寥無幾！下定決心要鍛煉身體，也列了運動計劃，甚至還辦了健身卡，卻在最初幾次鍛煉的疲憊中打了退堂鼓；下定決心要認(rèn)真學(xué)習(xí)，甚至把詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃表都貼在了床頭，結(jié)果只堅持了幾天，就因為沒有很好地完成既定計劃而放棄了……

在現(xiàn)實生活中，很多人都會陷入這樣的困境——滿懷豪情地設(shè)定目標(biāo)，卻常常在起步階段就折戟沉沙，難以邁出持續(xù)奮進的步伐。這其實是所有人都會面臨的一個共性難題，是人性使然。

為什么總是卡在起點呢

首先，人類天然對未知充滿恐懼。每一個新目標(biāo)的開啟，都意味著踏入一個未知的領(lǐng)域，我們總會擔(dān)憂自己無法應(yīng)對潛在的困難與挑戰(zhàn)。因為每次開始新的計劃，就意味著我們要跳出自己熟悉的舒適區(qū)。而跳出舒適區(qū)之后，迎接我們的會是怎樣一種生活狀態(tài)，我們往往并不清楚，甚至?xí)械娇只拧Ｎ覀儾淮_定自己的選擇是否值得、是否正確，抑或這樣做了之后能否達到自己的預(yù)期。這種不確定性讓我們心里沒底，從而對未知產(chǎn)生了恐懼，使我們在起點處便躊躇不前，誠惶誠恐。

其次，人類難以抵抗即時滿足的誘惑。當(dāng)我們想要通過學(xué)習(xí)提升自我時，手機游戲、小說以及自身的惰性等都在不斷分散我們的注意力。與短期內(nèi)看不到顯著成果的學(xué)習(xí)成長和身體健康相比，即時的娛樂享受顯然更具吸引力。于是，我們就輕易放棄了原本的行動。這意味著，當(dāng)我們準(zhǔn)備開始做一些新的、未知的事情時，大腦會發(fā)出“警報”，提示這一過程將是困難且充滿不確定性的。因此，很多人在尚未真正嘗試之前，就選擇了放棄。

如何讓flag 持續(xù)飄揚

要突破上述困境，物理學(xué)中的飛輪效應(yīng)或許能給我們帶來啟示。

飛輪效應(yīng)的含義是：要讓靜止的飛輪轉(zhuǎn)動起來，起初必須花費大力氣，一圈兒又一圈兒反復(fù)推動，每轉(zhuǎn)一圈兒都極為費力，但每一圈兒的努力都不會白費，飛輪會越轉(zhuǎn)越快。當(dāng)達到極快的速度后，飛輪所具備的動量和動能巨大，此時無須再費過多的力氣，它仍會快速且持續(xù)地轉(zhuǎn)動下去。

在生活和學(xué)習(xí)中，飛輪效應(yīng)體現(xiàn)得淋漓盡致：當(dāng)我們著手做一件事時，往往會面臨諸多困難與阻力，需要付出巨大努力。然而，隨著我們持續(xù)堅持，逐一克服小困難，事情會逐漸步入正軌，我們也會進入良性循環(huán)，不斷取得進步。正如老子在《道德經(jīng)》中說的“天下難事，必作于易；天下大事，必作于細(xì)”，其大意是：處理難事時，一定要從簡單的方面入手；處理大事時，一定要從細(xì)微的地方做起。這是一種解決實際問題的策略和基本態(tài)度，在面對復(fù)雜、困難和重大的問題時，不要急于求成，而是要從容易、細(xì)微的角度入手，逐步推進。具體而言，我們可從以下幾個方面著手：

1.拆解目標(biāo)，細(xì)化步驟

行動前，要明確自己的目標(biāo)，并將目標(biāo)拆解為短期目標(biāo)、中期目標(biāo)和長期目標(biāo)。比如，若想在中考或高考中取得滿意的成績，短期目標(biāo)可以是適應(yīng)現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)生活、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；中期目標(biāo)可以是為自己設(shè)定一個目標(biāo)學(xué)校，了解這個學(xué)校需要什么條件和要求，針對這一目標(biāo)，思考自己可以做什么準(zhǔn)備、分?jǐn)?shù)需要達到什么水平，等等；長期目標(biāo)則是劍指中考或高考。有了短期目標(biāo)和中期目標(biāo)的完成，長期目標(biāo)的實現(xiàn)就會水到渠成。清晰的目標(biāo)和具體的步驟能讓我們清楚知曉每一步該做什么，避免盲目行動。

2.堅定信念，挑戰(zhàn)自我

在起步階段，不要畏懼困難和挫折，要做好充分的心理準(zhǔn)備，告訴自己前期遇到艱難是正常現(xiàn)象。當(dāng)遇到阻力想放棄時，嘗試給自己一些小獎勵，激勵自己繼續(xù)堅持。比如，堅持完成一周的學(xué)習(xí)任務(wù)或者健身計劃后，可以給自己一個獎勵，一頓美食、一場電影都可以。通過這種方式強化自己做出的努力和改變，信心也將在自我不斷強化和肯定中獲得提升。記住，自信是成功的一半。

3.總結(jié)積累，持續(xù)投入

飛輪效應(yīng)的關(guān)鍵在于持續(xù)的努力和積累。要專注于目標(biāo)，不斷投入時間和精力，切不可半途而廢。在學(xué)習(xí)新知識時，每天抽出固定時間練習(xí)、鞏固，如晚自習(xí)的最后半小時。保持做事的儀式感，這會讓我們獲得堅持的動力。隨著知識和經(jīng)驗的積累，我們會發(fā)現(xiàn)自己的能力不斷得到提升，事情也會越來越順利。此時，我們需要一鼓作氣，乘勝追擊，用行動成就自己的愿景。

4. 積極求助，共同進步

可以找?guī)讉€同學(xué)組建學(xué)習(xí)小組，相互鼓勵、幫助、監(jiān)督，定期分享經(jīng)驗、心得，從他人那里獲取動力和支持。此外，也可尋求任課老師的幫助，讓老師幫忙制訂學(xué)習(xí)計劃、糾正錯誤，加快學(xué)習(xí)進度。我們要堅信，我們不是一個人在戰(zhàn)斗，周圍有很多人和我們一樣，他們是伙伴，更是支持者，我們可以從他們那里獲得源源不斷的力量和支持！

俗話說，萬事開頭難。只要每天都在堅持，每天都一圈兒一圈兒地去推，那個飛輪總有一天會到達臨界點，然后我們就可以自動起飛，開啟自己的輝煌人生。希望我們都能找到自己的終極目標(biāo)，發(fā)現(xiàn)值得為之投入熱情和生命的事情，并腳踏實地、一步一步地前進。我相信，大家最終都能實現(xiàn)自己的“飛馳人生”。

（特約編輯：孫曉明）