如何在小學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育

摘要：教師應(yīng)立足學(xué)科特征與學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展規(guī)律，創(chuàng)新融合心理健康教育元素，構(gòu)建小學(xué)體育高效課堂，培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)與抗挫折能力。對(duì)此，文章重點(diǎn)闡述在小學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育的實(shí)踐策略，旨在促進(jìn)學(xué)生身心協(xié)同發(fā)展。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育" 心理健康教育" 策略

《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》強(qiáng)調(diào)要重視學(xué)生心理健康與社會(huì)適應(yīng)能力的培養(yǎng)，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)參與中形成良好的心理素質(zhì)。然而當(dāng)前一些教師在體育教學(xué)中依舊存在重技能輕心理的現(xiàn)象，很難切實(shí)發(fā)揮學(xué)科育人的功能。情境體驗(yàn)式教學(xué)主要是通過(guò)團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽和角色扮演等實(shí)踐活動(dòng)，科學(xué)創(chuàng)設(shè)情緒管理場(chǎng)景，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的過(guò)程中深度體驗(yàn)成功與失敗，學(xué)會(huì)正確處理人際關(guān)系和心理情緒。所以將心理健康教育融入小學(xué)體育教學(xué)是落實(shí)新課標(biāo)要求的有效途徑，需要教師科學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)，將心理健康教育目標(biāo)融入運(yùn)動(dòng)技能培養(yǎng)體系中，以此來(lái)促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

一、培養(yǎng)積極心態(tài)，筑牢健康根基

在小學(xué)體育教學(xué)中融入心理健康教育元素時(shí)，需系統(tǒng)化設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)，幫助學(xué)生逐步建立穩(wěn)定的心理狀態(tài)。教師在實(shí)踐教學(xué)過(guò)程中，要注重培養(yǎng)學(xué)生的積極心態(tài)，為其營(yíng)造積極、活躍的課堂氛圍，讓學(xué)生在包容、輕松的環(huán)境下逐步消除緊張感，從而能夠身心放松地參與運(yùn)動(dòng)，開(kāi)展團(tuán)隊(duì)協(xié)作，幫助學(xué)生挖掘自己身上的閃光點(diǎn)。通過(guò)此方式，不僅能幫助學(xué)生培養(yǎng)積極心態(tài)，還可讓學(xué)生在團(tuán)隊(duì)協(xié)作的過(guò)程中體會(huì)集體歸屬感和責(zé)任意識(shí)。例如在開(kāi)展三十米障礙接力賽活動(dòng)中，教師可將傳統(tǒng)的接力跑進(jìn)行創(chuàng)新，在比賽活動(dòng)中融入心理素質(zhì)培養(yǎng)元素。立足活動(dòng)目標(biāo)調(diào)整競(jìng)賽規(guī)則，不設(shè)置名次獎(jiǎng)勵(lì)，改成以團(tuán)隊(duì)失誤率、全員完成時(shí)間為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。在賽道上教師可增設(shè)不同的挑戰(zhàn)關(guān)卡，如S型繞桿主要是訓(xùn)練學(xué)生的專注力，跨欄架主要是訓(xùn)練學(xué)生的勇氣，雙人夾球賽跑主要是訓(xùn)練學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，終點(diǎn)線集體擊掌主要是幫助學(xué)生建立儀式感。具體的教學(xué)實(shí)施需要通過(guò)三個(gè)階段完成。第一階段，教師可以通過(guò)慢動(dòng)作演示的方式重點(diǎn)彰顯“安全比速度更重要”，帶領(lǐng)學(xué)生開(kāi)展情景模擬練習(xí)，如閉眼原地跳躍后分享身體的感受，逐步建立學(xué)生對(duì)未知障礙的心理預(yù)期。在第二階段，教師可引導(dǎo)各小組學(xué)生在初步嘗試挑戰(zhàn)后圍坐討論改進(jìn)方案，讓學(xué)生重點(diǎn)關(guān)注“怎樣幫助速度較慢的隊(duì)友”。當(dāng)?shù)诙M學(xué)生在跨欄過(guò)程中連續(xù)碰倒欄架時(shí)，教師可暫停比賽，邀請(qǐng)所有學(xué)生觀察這一組學(xué)生的起跳角度和助跑節(jié)奏，以慢鏡頭回放的方式深入分析問(wèn)題，讓學(xué)生能夠發(fā)現(xiàn)“起跳點(diǎn)太近”的技術(shù)癥結(jié)，而不是將起跳結(jié)果歸因于個(gè)人能力。在第三階段，教師可設(shè)置“影子伙伴”機(jī)制，要求已完成比賽的學(xué)生在場(chǎng)邊用固定手勢(shì)為隊(duì)友提供無(wú)聲的支持。通過(guò)這一策略，不僅能提升學(xué)生在課堂中的互動(dòng)性、協(xié)作性，還能保障小學(xué)體育教學(xué)中融入心理健康教育的有效性。[1]

二、營(yíng)造和諧氛圍，促進(jìn)共情交融

在小學(xué)體育教學(xué)中，營(yíng)造包容且和諧的課堂氛圍是滲透心理健康教育的核心基礎(chǔ)。教師應(yīng)立足情感聯(lián)結(jié)，以行為示范、語(yǔ)言引導(dǎo)以及活動(dòng)設(shè)計(jì)的方式，建立師生間和諧平等的關(guān)系。例如在開(kāi)展“趣味跳繩”單元教學(xué)時(shí)，教師可循序漸進(jìn)地滲透心理健康目標(biāo)。教師在開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)時(shí)，可以微笑擊掌破冰，讓學(xué)生在熱身跑的過(guò)程中和相遇的每一位同伴擊掌并說(shuō)出鼓勵(lì)詞，如“加油”“你真棒”，以此來(lái)消除彼此之間的陌生感。在主環(huán)節(jié)教師可把學(xué)生劃分成不同的小組，設(shè)置創(chuàng)意編花跳任務(wù)，要求各小組在五分鐘以內(nèi)編創(chuàng)涵蓋兩種不同跳法的連貫動(dòng)作，并輪流展示。在此期間教師要巡回指導(dǎo)，聚焦小組內(nèi)部分工是否能夠有效把握平衡度、及時(shí)引導(dǎo)沉默學(xué)生參與互動(dòng)和決策，如詢問(wèn)：小明的想法是什么？我們一起試試看好嗎？當(dāng)某組由于動(dòng)作失誤而出現(xiàn)爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，教師可適時(shí)介入引導(dǎo)：“剛才小紅主動(dòng)調(diào)整節(jié)奏配合大家，這種包容態(tài)度值得學(xué)習(xí)。我們應(yīng)該怎樣更好地調(diào)整動(dòng)作呢？”通過(guò)具體的行為肯定，強(qiáng)化學(xué)生正向互動(dòng)的模式，不僅能讓學(xué)生在安全、友愛(ài)與和諧的氛圍中體驗(yàn)被理解及被支持的積極情感，還可為學(xué)生的心理健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

三、創(chuàng)設(shè)游戲情境，激發(fā)運(yùn)動(dòng)熱情

在小學(xué)體育教學(xué)中，教師可根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展規(guī)律、興趣特點(diǎn)，設(shè)計(jì)學(xué)生比較感興趣且貼近學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)的游戲情境，把運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練和心理引導(dǎo)融合在一起。由此不僅能夠培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，還可提升學(xué)生的心理素質(zhì)。例如在開(kāi)展體能訓(xùn)練教學(xué)時(shí)，教師可根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展特點(diǎn)，設(shè)計(jì)“叢林探險(xiǎn)”主題游戲。在課堂初始環(huán)節(jié)教師可以為學(xué)生創(chuàng)設(shè)相關(guān)主題的教學(xué)情境，讓學(xué)生化身探險(xiǎn)隊(duì)員，完成翻越山丘與穿越森林尋得寶藏的任務(wù)。每個(gè)小隊(duì)在出發(fā)前都會(huì)獲得相應(yīng)的任務(wù)卡與地圖，四人一小組，在五十米跑道區(qū)增設(shè)跨欄架、體操墊及跳躍箱，以此來(lái)當(dāng)作藤蔓區(qū)、沼澤地及巖石坡障礙。在第一輪任務(wù)中，教師可讓各小組人員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)連續(xù)通過(guò)全部障礙，聚焦學(xué)生分工情況，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在第二輪任務(wù)升級(jí)環(huán)節(jié)，教師可讓各小組學(xué)生用有線的泡沫板度過(guò)沼澤地，主要鍛煉學(xué)生共同規(guī)劃移動(dòng)路線的協(xié)調(diào)能力。通過(guò)情境創(chuàng)設(shè)、任務(wù)驅(qū)動(dòng)以及介入引導(dǎo)的方式，可讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)歸屬感，在克服困難中增強(qiáng)心理韌性。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，教師應(yīng)立足體育學(xué)科特點(diǎn)，科學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)，在游戲互動(dòng)、團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽以及體能訓(xùn)練的過(guò)程中營(yíng)造尊重、平等的課堂氛圍，主動(dòng)觀察學(xué)生的行為表現(xiàn)，正確引導(dǎo)學(xué)生情緒表達(dá)。學(xué)生在參與體育活動(dòng)時(shí)可以積極、樂(lè)觀的心態(tài)看待競(jìng)爭(zhēng)與挫折，學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和情緒調(diào)節(jié)，還能增強(qiáng)學(xué)生的抗壓能力和自信心，促使學(xué)生逐步養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣和心理狀態(tài)。

參考文獻(xiàn)：

[1]陶娟.小學(xué)體育教學(xué)滲透心理健康教育的研究[J].田徑，2021（12）：66-68.