滬上新一族膠囊小姐

每天早晚，在滬西某外企供職的張小姐都要服一把晶瑩剔透的膠囊---1粒深海魚油丸、1粒鈣片、3粒維生素片，這已是雷打不動且保持了近一年的每日\"必修課\"。這些五顏六色的\"囊\"\"丸\"和口紅、手機一起\"組合\"成了張小姐的隨身之物，是如今上海灘越來越多生活在\"膠囊\"里的白領女性的一個縮影。

在申城，像張小組這樣每天都要服用一把保健膠囊的白領女性亦隨處可見。她們普遍智商較高，身體也健康，而且聰慧過人。服用這些\"膠囊\"是她們一種時尚的生活方式，并非為治病，話再回到浦東，陳小姐是某外資銀行的部門經理，每天繁重的工作以及難以下咽的盒飯、漢堡包，使她一到午飯時間就條件反射般反胃，既想吃又怕吃，待到下午四時，又非得\"入鄉隨俗\"地加一頓午茶不可。陳小姐難以忍受這種\"惡性循環\"，便下決心改變自己的飲食習慣：起初是每日午飯后加2粒維生素，后來為減肥又加4粒減肥膠囊。也許是考慮自己吃得少會頭昏眼花，這些日子便加了4粒深海魚肝油。天長月久，她拋棄了傳統的大魚大肉，而精力反倒覺得更加充沛了。在她的帶領下，這家銀行先后有6位女士步其后塵，也相繼成了名副其實的厚\"囊\"薄\"餐\"的\"膠囊小姐\"。

以前，減肥通常令時髦小姐得不償失，而現在她們中為數不少者對減肥也講究科學了：可以少進食，但營養絕對要保證。滬南某廣告公司策劃部里的三位小姐都有著一套\"英雄所見略同\"的養身之道，她們從今年開始瘦身，每人每天的三餐加起來只一小碗飯，是以前飯量的四分之一。其熱量顯然是不夠的，因此她們就不約而同地分別服用維生素A、B、C、D各1粒，2粒高乳鈣，2粒深海魚油丸。如此持之以恒了近10個月，三人的體重各減了3-7公斤，同時也養成了每餐非得吃膠囊的習慣。她們常常對旁人說：現在的科學技術越來越發達，真希望有科學家能將魚、肉、菜、飯等全部制成一粒粒膠囊，到了進餐時間便撒一把到嘴里，一口氣咽下來，一頓飯一兩分鐘就能吃完，而且使人不發胖，那該多省事!

當然，也有的白領女性對食膠囊的生活方式不敢茍同，她們說：長年累月以囊代餐，光是抵抗美味佳肴的誘惑已經是很殘酷的了，再算算這把膠囊的價錢：深海魚油丸一粒2元左右，維生素A、B、C、D一粒近2元，鈣片一粒約1元，還有什么減肥丸、美容片等每粒也在一元上下，這樣一頓就得吃掉幾十元，沒有相當高的收入，能承受得起嗎?因此，一部分白領女性根據自身狀況和經濟檔次，將\"膠囊\"當作餐桌飯后的一種營養補充。說得具體點，她們對膠囊的日消費量只是前者的三分之一或五分之一。

面對蔚然成風的膠囊一族，一些營養專家認為：女性食用\"膠囊\"古已有之，最明顯的就是《紅樓夢》中的薛寶釵常服\"冷香丸\"，這是一種從天然植物中提煉出來的保健品。現在隨著人們生活的嬗變，生活節奏的加快，一些采用無污染、純天然深海生物為原料，經高科技提煉的保健膠囊，受到那些追求美麗健康的白領麗人的青睞。然而要知道，這類\"膠囊\"只宜當作飲食營養的\"補充和點綴\"，而不宜為主食來攝取。營養源應以日常生活中的瓜果蔬菜及魚肉等為主。當然，隨著\"膠囊\"小姐的與日俱增，也引起人們對現代工作、生活健身時尚觀念的重新定義和思考。

編輯/海若