化療副作用的應對策略

呂　群

化學療法在殺傷癌細胞的同時，也損傷著人體正常組織，從而引起各種副作用，這是一個不易解決的難題。最理想的選擇是：既不降低患者的生活質量，又發(fā)揮最大的治療效果。要做到這點，除經(jīng)治醫(yī)生應恰當用藥和對癥處理外，患者本人也應充分了解可能發(fā)生的副作用，并從各個細小環(huán)節(jié)中加強生活管理。這樣便可在很大程度上防止或減輕各種副作用。化療中可能出現(xiàn)的主要副作用，都有相應的改善舉措，患者不妨對癥一試。

惡心、嘔吐

●飲水應安排在飯前1小時或飯后1小時，不要進食和飲水同時進行。要不厭其煩地不時少量飲水。少量多餐，飯菜不宜過香、過膩。進食時細嚼慢咽。飯后2小時內應充分休息，但不一定臥床。

●應選食不太甜的水果，如蘋果、葡萄等，避免喝含咖啡堿的飲料。

●一旦感覺惡心，可緩慢進行深呼吸。

●化療過程中情緒不好時，用藥前2～3小時內避免攝取食物；如情緒良好，用藥前可攝取少量食物。

●掌握惡心、嘔吐規(guī)律，在副作用可能出現(xiàn)的時間段里，可以與朋友閑聊，或看看電視、聽聽音樂，以轉移注意力，松弛精神。

●生活環(huán)境中不要噴灑香水或放置散發(fā)香味的揮發(fā)性物質。

脫發(fā)

●用刺激性小的洗發(fā)香波洗發(fā)。

●化療期間不要染發(fā)、燙發(fā)。

●避免陽光刺激，外出時要戴好帽子。

●用吹風機時，要選低溫檔，不要用高溫吹。

●化療前把發(fā)剪短，以利觀察和護理。這樣還可避免脫發(fā)后外觀上出現(xiàn)過大反差，影響情緒。

全身倦怠

●如感全身倦怠，不一定要長時間臥床，也可短時間睡眠和非臥床休息。

●要攝入足夠的熱量。特別是在藥物減量或暫停時，要充分補充營養(yǎng)，充分飲水。

●盡可能進行短距離散步或輕度運動，如打打拳等。

●不要勉強去做力不從心的工作，必要時可求助于他人。

口腔炎癥

●飲食宜涼，不宜過熱。不要吃過酸、過辣、過咸的食物。

●可攝取刺激性小并富有營養(yǎng)的食品，如冰激凌、香蕉以及嬰兒食品等。

●不時飲水，避免口腔干燥。

貧血

●不要從事繁重的體力活動，只做非做不可的工作，注意休息。

●保持營養(yǎng)平衡，不宜素食。

●不要從座位上突然站起。起床時先坐起，然后再緩慢離床，以防發(fā)生眩暈、跌倒。

白細胞減少

●十分關注雙手衛(wèi)生，飯前、便后以及接觸寵物后都要用流水洗手。排便后要清洗肛門。

●避免接觸患有感冒、結核、水痘等具有傳染性疾病的患者，也不要接觸接種“白百破疫苗”后不足2周的兒童。自己不可接種流感疫苗。

●保持口腔和皮膚衛(wèi)生。指甲不要剪得過短；不要擠破皮膚上的痤瘡，防止各種外傷；有條件應每日淋浴一次，但不要用力擦皮膚。

●不要吃生的或半生不熟的海鮮和蛋、魚、肉。

出血傾向

●血小板減少時不可飲酒。

●刷牙要用柔軟牙刷。

●不要用大力氣擤鼻涕。

●剃須時要用電動剃須刀，不得用刮臉刀。

●避免激烈運動。

腹瀉

●充分補足因腹瀉而失去的水。宜飲用含微量元素的運動飲料，但不得喝含咖啡、糖等的碳酸飲料；也不宜飲紅茶。

●飲食要少量多餐。吃含鉀多的香蕉、橘橙、桃等水果。主副食要以含纖維素少的米飯、面條、魚肉等為主。不宜吃豆類或爆米花、油炸食品、辛辣食品、鹽多食品。

便秘

●多喝水，如無口腔炎宜喝溫開水。

●可適當進食含食物纖維多的蔬菜。

●盡可能每日多進行散步等輕體力活動。