我的人生三步“曲”

今天，我又一次翻開(kāi)《中小學(xué)心理健康教育》雜志試刊一期，當(dāng)我看完成都張家新老師寫(xiě)的《保持樂(lè)觀開(kāi)朗的情緒》一文時(shí)，不由想起了一些往事……

小學(xué)一二年級(jí)，我是在老師、家長(zhǎng)、同學(xué)的贊揚(yáng)聲中渡過(guò)的。三年級(jí)換了班主任，這時(shí)正值改選紅小兵團(tuán)(現(xiàn)在的少先大隊(duì))干部，班主任推薦的足班里另一位小組長(zhǎng)，我這個(gè)在大家眼里理所應(yīng)當(dāng)當(dāng)選的人，失去了這次機(jī)會(huì)。從此我便處處與班主任做對(duì)，還時(shí)常鬧情緒，尋煩惱，整天覺(jué)得心里堵得慌。

現(xiàn)在看來(lái)就是心理不健康的表現(xiàn)，但那時(shí)心里話找不到人傾訴。如果當(dāng)時(shí)有心理咨詢室該多好呀!

我?guī)е@種扭曲的心理完成了小學(xué)學(xué)業(yè)。后來(lái)，又一次打擊，使我險(xiǎn)些輕生……

進(jìn)入中學(xué)后，大家紛紛申請(qǐng)加入中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)，我當(dāng)然是最積極的。班里第一批要發(fā)展兩名團(tuán)員，作為副班長(zhǎng)的我也填了入團(tuán)志愿書(shū)。但當(dāng)紅榜貼出時(shí)卻沒(méi)有我的名字。在當(dāng)時(shí)政治是統(tǒng)帥、是靈魂的形勢(shì)下，這種打擊可謂是人生最大的打擊。大家都由擠著看紅榜轉(zhuǎn)向了看我。我當(dāng)時(shí)就產(chǎn)生一個(gè)念頭：世界上不該有人存在。我在眾目睽睽之下逃出了人群，獨(dú)自走在回家的路上。痛苦、郁悶、煩躁、嫉妒……多種不良的情緒讓我覺(jué)得難以承受。十幾分鐘的路，我仿佛走了幾年。完了，完了，全完了……可算回到家。好在家是溫暖的，母親很懂得教育孩子，她教我怎樣對(duì)待失敗。在母親的開(kāi)導(dǎo)下我沒(méi)有做出傻事。但那時(shí)的我，沒(méi)有學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)，更沒(méi)有意識(shí)去試著調(diào)節(jié)自己的不良情緒，從此以后我情緒低落，萬(wàn)事不如意好像成為我生命的主旋律。

工作了，我想積極上進(jìn)，但總有一個(gè)陰影在我眼前出現(xiàn)，再失敗怎么辦?怎么辦?你還能經(jīng)得起打擊嗎?盡管這樣想，但憑借我本人的能力，參加教育工作不足一年就被評(píng)為“市新長(zhǎng)征突擊手”。緊接著各種榮譽(yù)紛至沓來(lái)。成功之后，雖然也有不如意找到了我，但都沒(méi)有對(duì)我構(gòu)成威脅，更談不上打擊。因?yàn)椋医佑|了心理健康教育?！熬盼濉逼陂g，我承擔(dān)了“中小學(xué)生青春期心理健康教育”實(shí)驗(yàn)，通過(guò)幾年的實(shí)驗(yàn)，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的同時(shí)，我自己的心靈也得到了洗禮，我懂得了如何面對(duì)挫折與失敗。

現(xiàn)在我已為人母。我的孩子已是高中一年級(jí)的學(xué)生了。當(dāng)他遇到挫折時(shí)我能及時(shí)用我所掌握的心理健康知識(shí)幫他排除心理煩惱，走出陰影。他現(xiàn)在比我當(dāng)年幸運(yùn)多了，快樂(lè)多了。

2000年7月的一天，我們家面臨著一場(chǎng)考驗(yàn)，中考成績(jī)出來(lái)了，孩子落榜了。發(fā)榜后很多朋友不敢在我面前提起這件事，在壓力面前，我首先想到的是調(diào)整心態(tài)。幾年來(lái)，接觸到的很多心理調(diào)節(jié)方法這回全用上了。我和孩子渡過(guò)了這一關(guān)，精神很振奮地出現(xiàn)在大家面前。

我的心理成長(zhǎng)也教育了身邊的同事，大家紛紛表示要承擔(dān)心理健康方面的課題實(shí)驗(yàn)，因?yàn)樗娴哪芙鉀Q實(shí)際問(wèn)題。

張家新老師介紹的解除心理煩惱的方法我覺(jué)得很好：一是要客觀地看待和評(píng)價(jià)自己，二是由于好心做出違背心愿的錯(cuò)事時(shí)要大膽“原諒”自己：三是要坦率地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，保持樂(lè)觀開(kāi)朗的情緒。

樂(lè)觀開(kāi)朗的情緒能激發(fā)人體潛能，使人保持旺盛的體力和精力，維護(hù)心理健康。我將盡力影響周?chē)娜巳ケ３謽?lè)觀開(kāi)朗的情緒，擁有一個(gè)健康的心理。