激情新娘的美食寶典

家常便飯有招數

烏骨雞 含有維生素B1、維生素E、泛酸、蛋白質、脂肪等。其味鮮美，有滋陰清熱，補肝益腎之功。是成年女子的補益佳肴。女性常食能滋陰補腎，提高性欲望。

甲魚 含有膠質蛋白、脂肪、碘、維生素A、維生素B1、維生素D、煙酸、蛋白質、鐵、鈣、磷等營養素。有滋陰補腎，益氣補虛功效，是女性的美食和婦科良藥，對改善女性性功能，預防和治療婦科疾病有較好的效果。

豬腰 含有鋅、鐵、銅、磷、維生素B族、維生素C、蛋白質、脂肪等，是含鋅量較高的食品。中醫認為，豬腎味咸，有養陰補腎之功效。適宜于腎虛熱，性欲較差的女性食用。

芹菜 芹菜含芹菜甙、芫荽甙、甘露醇、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等營養素。芹菜有調經止帶、清熱潤膚，養神益力、健脾利濕、清熱解毒功效。芹菜可治療月經不調、白帶過多、性冷淡、芹菜還具有提高男女性欲水平的作用。因此，性冷淡的女性及患有婦科病的人常食芹菜有較好的效果。

隨身零食巧幫忙

烏梅 含有甾醇、維生素E、維生素B族、維生素C、蘋果酸，檸檬酸、鐵、磷等。其味酸、性溫，有健脾和胃，補養肝腎之功效。醫學研究發現，食用烏梅之后，腮腺會分泌出較多的腮腺素。這種腮腺素有“回春”作用。可煥發人的青春，提高性功能和性欲。40歲左右的女性常食烏梅有長保青春作用。

葡萄 含有果糖、葡萄糖、蘋果酸、草酸、檸檬酸、植物蛋白、維生素A原、維生素B1。研究證明，葡萄是強壯體魄、提高性機能活動的食品；并有補氣血，滋腎液，益肝陰，強筋骨，止渴，安胎功效。女性常食有美顏和增強性欲作用。

巧克力 作為愛的象征，它的實際意義是含有刺激神經信息傳導的成分，這種成分可以增強人體的感官功能，對任何微小的情緒變化，都能夠強化放大。因此對羞于表達情感的女性來說，巧克力的確是幫忙散發愛意的情欲食物。

滋補佳品最貼心

大棗 含植物蛋白質、脂肪、維生素C、維生素B2、鐵、鈣、磷、蘋果酸、酒石酸等。有補氣血、健脾胃、助陰氣功效。氣虛腎虧的婦女經常吃大棗，不僅可增強性欲，還有潤膚美顏功效。

枸杞子 含有胡蘿卜素，維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿等成分。枸杞子有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏、培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良藥。枸杞子還有興奮性神經作用。

龍眼肉 味道鮮美，有強腎補胃、滋陰壯陽作用，對由腎虛引起的婦女蝴蝶斑亦有較好的療效。對于喜食甜食而胃腸功能較弱的人來說，是良好的促性欲及美容食品。

蜂蜜、蜂王漿 可以幫助身體吸收制造雌激素的硼，有助于增加身體內分泌正常調節。

蜂王漿中含有豐富的對人體有益的營養物質，如多種氨基酸、雌激素樣物質、脂類、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素D、維生素E、維生素K、果糖、葡萄糖、乙酰膽堿、多種轉化酶、蘋果酸、鐵、鋅、銅、鈣、鉀、鎂、磷、錳等約70余種成分。現代醫藥學研究發現，蜂王漿是一種很好的保健食品，也是一種抗衰老、護膚美容食品。蜂王漿有明顯的刺激生殖的能力，能提高人體免疫功能，增強機體抵抗力。