寄宿制重點高中發展性團體心理輔導的實踐與探索

三、團體心理輔導實踐的思考

1 團體心理輔導的特色與適應性

團體心理輔導的特色在于培養人的信任感和歸屬感，并由對團體的信任擴大到對周圍人的信任，由對團體的歸屬感拓展到對學校、社會及國家的認同感和歸屬感。

(1)團體心理輔導比較適合在高中學生中開展

進入青年初期的高中生，自我意識的發展已逐漸成熟，自我認識和自我評價的能力進一步提高，他們懂得從他人對自己的態度與評價中來了解自己、激勵自己。團體輔導是一個多向溝通過程，對每個成員來說，都存在多個影響源。成員不僅自己可以接受他人的幫助，也可以幫助其他成員。團體活動過程中，成員間相互支持、集思廣益，尋找解決問題的辦法，從而減少了對指導者的依賴，達到了“自助”的效果。

(2)團體心理輔導適合在寄宿制學校中開展

團體心理輔導創造了一個較真實的社會生活情境，為參加者提供了一個良好的社交機會，在充滿信任的團體氣氛中，參加者可以嘗試與他人建立良好的人際關系，可以豐富單調和沉悶的寄宿生活。再加上現在大部分學生是獨生子女，習慣以自我為中心，接納、寬容、協助的能力較弱。特別是寄宿制學校學生與社會的接觸機會較少，常會與人發生人際關系方面的沖突。有些學生因為缺乏客觀的自我評價，缺乏對他人的信任，或過分依賴他人，難以與他人建立和保持協調的關系。這些均可以通過團體輔導得以矯正。

(3)團體心理輔導可以改善一些學校中心理輔導教師不足的情況

個別咨詢是咨詢員與求詢者一對一進行幫助指導，每次咨詢面談的時間約為50分鐘到1個小時，而團體心理輔導是一個指導者對多個團體成員進行幫助輔導，可以改善那種有限的咨詢老師等待少數學生上門求助的被動局面。所以團體心理輔導效率較高，可以節省一定的人力資源。

2 影響團體心理輔導實效的因素

要使團體心理輔導收到較好的效果，其影響因素是多方面的。如主題目標的確定、內容形式的設計、團體成員的篩選、時間場地的落實等等。

(1)首先，要根據學生自身的需求確立主題，明確輔導目標

因為主題、目標是成員參加團體心理輔導的最初的動機，主題、目標設計得越明確，計劃制定得越具體，取得良好效果的可能性就越大。這要求指導者要事先了解學生的需求。我們開辦的“心靈歷程——自我成長探索(高一、高二、高三)”、“擁抱多彩的生活——高中生活適應”、“超越焦慮——高三舒壓坊”、“牽手你、我、他——異性交往技巧訓練(高二、高三)”等團體心理輔導，就是根據不同年級學生的心理特點設計的，深受學生歡迎。

(2)輔導內容、形式應豐富多彩

豐富的輔導內容可以使成員多角度、多層面地思考問題，使心理輔導的主題更接近生活實際，更容易激發成員參與討論的積極性。

如“牽手你、我、他——異性交往技巧訓練”團體輔導中，我們討論的話題有“你有與異性交往的經歷嗎?” “在與異性交往的過程中，你的感受是什么?” “分享一個難忘的或感人的與異性交往的故事” “對網戀你的看法是什么?”“友情、親情、愛情的區別與聯系?”等等。團體輔導活動的形式也靈活多變，常采用的活動形式有心理測量、問卷調查、自評畫像、角色扮演、團體討論、游戲活動、行為訓練等。在活動中指導者充分發揮書面語言、口頭語言、身體語言的功能，強化、鞏固成員的心理體驗和行為訓練效果，以達到團體心理輔導的目的。

(3)團體成員篩選要適當，這是保證團體輔導能順利進行的基礎

團體成員的篩選、確定，包括確定合適的團體成員及該團體的結構和規模。報名參加團體輔導的人員并非都適合，所以指導者需要通過面談，了解申請人的背景、個性、參加動向、問題類型、對解決自身心理困惑的期望、當前的心理需求以及與本期團體輔導的相關性等。指導者應向申請人詳細說明團體輔導的規則及對參加者的要求和期望等。必要時要對申請人作心理測試，參考測試結果，確定合適的團體成員。

另外還需要控制團體成員的規模。因為人數的多少，與團體活動的內容及成員間交互作用的效果均有直接的關系。人數太少，團體規模過小，成員會感到不滿足，容易出現緊張、乏味、不舒暢的感覺；人數太多，規模過大，團體指導者難以關注每一個成員，成員之間交往和交流的機會受到限制，在探討問題、學習技能時流于草率、片面、膚淺，而影響活動的效果，使團體的凝聚力難以建立，所以一個團體輔導班的規模，不論從輔導的內容還是從方案的操作及活動的空間來看，一般以10人左右為宜。

(4)團體指導者的確定是團體輔導能夠順利進行的保證

團體指導者在輔導過程中的態度、言行，往往會對團體成員產生重大的影響。所以，作為一個團體指導者，首先要明確自己的職責，同時還要熟悉團體輔導發展每個階段的特征，并明確自己在不同階段的主要任務，以便自如地引導團體活動的進程。在團體活動中，隨著主題活動的深入，有時難免會出現一些無法預料的情況，這時就需要指導者沉著理智，及時調整輔導內容和改變活動形式。

如每次團體活動開始前，我們都要安排一個活動，即“分享一周來的快樂與煩惱”，在活動中，指導者應注意關注成員的情緒，善于發現有價值的素材并及時剖析，自然地將這一問題融人到團體輔導的主題之中，使成員能感受到團體活動的主題來源于生活，并能夠應用于生活、指導生活。

因此，指導者還要具有敏銳地發現問題、自主地分析問題、靈活地解決問題的能力，從而成為團體心理輔導中富有成效的領導者。另外作為團體指導者應充滿自信，誠懇待人，有親和力、感染力、尊重每個成員，善于保守秘密。

(5) 輔導的時間、頻率及場所，也是不可忽視的因素

團體輔導的組織方式有持續式團體和集中式團體兩種。在平時，一般我們組織的都是持續性團體，在假期可以組織集中性團體。對持續性團體輔導來說，如持續時間太短，問題難以深入，輔導效果會受影響。但持續時間過長，成員易產生依賴感，成員和指導者在時間和精力上難以保障。所以一般每次約1～1．5小時，活動頻率為每周一次。

另外可以選擇一間寬敞、舒適、溫馨的房間作為活動場所，最好有隔音條件，無需固定桌椅，成員可以隨意席地而坐，身體放松，情緒穩定。團體輔導的中后期，團體成員之間有了較強的凝聚力，彼此的合作比較默契，這時，根據團體活動的內容和形式要求，我們也會選擇空氣清新、環境優雅的室外場所進行活動。這樣可以增加成員對輔導環境的新鮮感，并使輔導環境更接近真實生活。

3團體心理輔導中易出現的問題及對策

(1)在團體輔導中，一些個人隱私事后可能會被無意中泄露，給當事人帶來不便，有的成員可能會因此受到傷害，而增加心理壓力

如在“牽手你、我、他——異性交往技巧訓練”團體輔導中，成員們對自己與異性交往的經歷、感受、困惑不太愿意作公開的交流，害怕自己的隱私被人知道，所以團體活動氣氛顯得比較沉悶，輔導主題的探討難以深入。為了避免這種情況的發生，熱身階段的活動一定要充分，讓成員間建立信任，使成員能夠打消顧慮，袒露真言。另外，要強調保密原則，人人自覺遵守團體紀律。

(2)由于成員個體的差異，在輔導中，指導者對各個成員的感受、問題及情緒難以照顧周全

如在組織“心靈歷程”團體輔導活動時，大部分成員都處于輕松快樂、友好信任的氛圍中，但有一位成員由于本身存在一定的人際交往障礙，團體活動使他感受到緊張、焦慮，他極力采取躲避、沉默的態度，最后因感覺壓力太大而退出了團體。為了避免這類情況的出現，在團體活動過程中，指導者要充分關注每一個成員的情緒反應，特別是沉默者的態度。

(3)團體輔導對指導者的要求較高

由于受個人種種因素的局限，指導者難免會出現一些過錯，如事無巨細包辦代替，以權威自居；或說教過多，過度自我開放而出現角色混淆，影響了團體成員積極性的發揮，給團體輔導的進行帶來負面的影響等。所以指導者要不斷提高個人素質和領導技巧，要善于根據團體活動的性質和主題，因時、因地作出靈活的選擇，扮演好領導者、專家、成員、朋友、老師、醫生、橋梁等多種角色，使團體輔導順利進行。

四、結語

雖然我們課題研究的對象是寄宿制重點高中的學生，但是由于高中學生在個性心理發展和學習、生活環境等方面有一定的共性，所以以上關于團體輔導的一些實踐經驗，同樣適合普通高中的學生。

我們在團體輔導中還發現，學生的許多心理問題，不僅與個人的心理、生理發展有關，而且與生活環境、父母的教養方式、教師的教育方法有密切關系。所以在進行心理輔導的過程中，做好父母、教師的心理調適和指導工作，也是十分必要的，不妨可以設想舉辦“親子團體”、“師生團體”、“家長團體”、“班主任團體”等團體輔導活動，相信一定會收到意想不到的效果。

欄目編輯／于 洪