美好性愛助你入眠

郭宏偉

在性心理門診中，有不少夫婦抱怨其配偶不關心、體貼自己，把好端端的性生活當成是解決個人問題的“變形金剛”，其中反應最強烈、最多的是夫妻中一方長時間將性生活當成“安眠藥”，只要自己一睡不著，就來打擾對方。

楓是一家民營企業的老總?，F如今，它的企業陷入了經營機制轉換不靈、企業負債率過高的困境。尤其是近兩個月來，楓更是心力憔悴，首先是他白手起家的幾個小廠，將面臨被收購的結局，這在情感上是很難讓他割舍的；其次是企業董事會內部意見不統一，矛盾重重。

由于工作上的不順心，楓患上了嚴重的失眠癥，一個晚上頂多只能睡一二個小時。為了不影響妻子的休息，楓有時就借口有應酬或出差，睡在辦公室。但是他體重的直線下降和滿臉揮之不去的疲乏，卻逃不過妻子的眼睛。

只不過，穎一直找不到機會來幫助他。這天，是穎的生日，她親自上菜場挑選了幾樣丈夫喜歡吃的小菜，臨下班的時候，穎把一切都準備妥當了。

一進屋，楓就被家里溫馨的氣氛感染了，的確他好久沒有留意過家里的“一草一木”，這讓他覺得更加愧對妻子了。吹過生日蠟燭，切過生日蛋糕后，楓為妻子斟了滿滿一杯紅酒，他要感謝她多年來對他和這個家的照顧。

接下來，夫妻倆邊吃邊聊，他們一直從初戀聊到新婚；從孩子出生聊到他們創業時白手起家的艱辛，回首往昔共同走過的歲月，雖然沒有后來的成功，但是那一步一個腳印的打拼卻是那么真切，讓人震撼。聊著聊著，楓覺得自己有些茅塞頓開了：“莫非妻子在提醒自己目前的困境與他后來的好大喜功有關嗎?”而這不正是他那個企業連年征戰不利的癥結所在?!

想到這里，一直壓在他心頭的愁云頓時消散了大半。酒過幾巡之后，楓抬眼深情地凝望著穎，燭光映襯下的她，顯得是那么嬌羞動人，楓一把將她攬在懷里，妻子溫軟的身軀和迷人的氣息，頃刻間激起了他無邊的情欲……

不知過了多久，待穎正準備起身做“善后”事宜時，她竟然清晰地聽到了丈夫久違的鼾聲，他的失眠癥不藥而愈了!有了這次成功的經驗，楓每次在工作上遇到不順心的事時，他總是回來與穎商量，而穎在做他高參的同時，總不忘給他以性愛，借以放松他的身心。經過一段時間“夫唱婦和”式的調整，楓的失眠癥終于消失了，而且他的企業也在他的努力之下起死回生。

從性學理論上講，性生活的確有鎮靜催眠、改善睡眠質量的功效。這是因為從生理上講，男女性活動是一種性張力的緩解或性能量的釋放。完美的性生活能使男女雙方感到輕快、松弛，致使性緊張的脹滿欲、排泄欲得到滿足。從心理上講，夫妻間經過靈肉交融，性交以后都能達到情感上的充分滿足、精神上的愉悅以及身體上的輕松。這樣的狀態很容易使人自然地進入睡眠。

但是，要合理利用性生活的催眠作用并不容易。首先，它要求男女雙方必須從培植情感人手，著力尋找并解除引起失眠癥的各種因素，特別是情緒因素，讓雙方能夠清楚地感知你正在和他(她)一道共同面對人生的風雨，這樣他(她)就能在性生活中摒棄一切不利因素，放手一搏，也只有這樣的性生活，才能在最大程度上使性能量得以釋放，性張力得以緩解，才能給人帶來精神上的充分滿足，身心上的極大愉悅而安然入眠。

其次，盡管性生活有良好的助眠作用，但是，無論在何種情況下，它都不是性愛的全部意義所在。如果只是單純追求性愛的催眠效應，勢必會忽視夫妻間寶貴的情感交流，長此以往，原先和諧的性生活就會變成簡單的機械運動。這樣的性愛對于任何一方來說，都是一種負面的刺激，容易在夫妻間形成隔膜乃至沖突，導致性愛的對立。而在性生活中，夫妻一方的態度會直接影響并左右另一方的情緒感受，如果處理不當，就會使失眠的一方舊煩未去又平添新愁。

最后，必須強調的是，性生活也不能作為醫治失眠癥的惟一手段而長期施用。因為性能量的積聚需要一定的時間，過度的性生活會導致機體體質下降、內分泌紊亂以及免疫力低下，不僅不利于失眠癥的消除，而且還會導致各種其他的疾病。