第六部分 中小學(xué)生生活與社會適應(yīng)指導(dǎo)（第二講）

一、中小學(xué)生的自立能力輔導(dǎo)

（一）改革學(xué)校教育教學(xué)

美國孩子的自立能力強(qiáng)，源于美國的教育非常重視青少年個性的發(fā)展，注意培養(yǎng)青少年的獨(dú)立精神和創(chuàng)造性。而我國的傳統(tǒng)教育重視“傳道”、“授業(yè)”、“解惑”，注重教師的權(quán)威作用，學(xué)生往往是被動接受，是受教育者。“老實(shí)”、“聽話”、“成績好”是衡量學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)，造就出一批批書呆子，墨守成規(guī)，沒有主見、沒有個性。我們必須徹底改革教育思想和觀念，尊重學(xué)生的主體性和積極性，提倡“啟發(fā)式”，反對“注入式”，鼓勵學(xué)生大膽質(zhì)疑，大膽創(chuàng)新，培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立精神、創(chuàng)新意識和創(chuàng)造能力。

（二）走出家庭教育的誤區(qū)

走出家庭教育的誤區(qū)，對孩子不嬌不慣、不捧不哄，放手讓孩子獨(dú)立解決面臨的困難，有利于孩子自立能力的培養(yǎng)，也利于他們健康成長。

（三）教學(xué)生學(xué)會自立

1.自己的事情自己做

著名教育家陶行知先生曾寫過一首《自立歌》：“滴自己的汗，吃自己的飯，自己的事情自己干，靠人，靠天，靠祖宗，不算是好漢。”小學(xué)低年級學(xué)生可以從自我服務(wù)做起，穿衣疊被，系鞋帶，在學(xué)校值日；到了中年級洗小衣服、洗碗、掃地、幫媽媽買小商品、招待客人，在學(xué)校布置教室、美化校園等；高年級學(xué)生可以學(xué)做簡單的飯菜，用電器，修理桌椅，參加簡單的生產(chǎn)勞動等。

2.自己的主意自己拿

我們應(yīng)教育學(xué)生樹立自立意識，學(xué)會自主決策，不盲從。自主決策就是根據(jù)自己的興趣、愛好和特長，確定一個明確的目標(biāo)，做出決定，做自己想做的事情。有的學(xué)生喜歡看書，有的學(xué)生喜歡畫畫，有的學(xué)生喜歡踢球……學(xué)生的興趣愛好非常廣泛，應(yīng)鼓勵他們自己拿主意，并教會他們?nèi)绾伟l(fā)現(xiàn)問題，分析和解決問題，如何確定行動目標(biāo)，如何判斷和擬定行為方案。

3.自己管理自己

自我管理能力是自立能力的一個重要因素。教會學(xué)生自己管理自己，首先要幫助他們克服一些不良習(xí)慣，如懶惰、有始無終、拖拖拉拉、無計(jì)劃、馬虎湊合、輕易原諒自己等；其次要幫助他們樹立奮斗的目標(biāo)，目標(biāo)的確立不僅要根據(jù)自身的條件，如興趣、愛好、智力、能力、氣質(zhì)、性格，還要考慮環(huán)境條件；最后要鼓勵他們積極參與多種活動，在學(xué)習(xí)活動、體育運(yùn)動、社會服務(wù)等活動中鍛煉他們的自我管理能力。

二、中小學(xué)生自我保護(hù)輔導(dǎo)

（一）自然隱患的自我保護(hù)

1.發(fā)生水災(zāi)時(shí)怎么辦

發(fā)生水災(zāi)時(shí)，應(yīng)及時(shí)作出反應(yīng)，奮力往高處跑或山上或屋頂上，并大聲呼救；無處可跑時(shí)，應(yīng)劃水使自己浮在水面上，或抓住漂浮的東西；一旦發(fā)現(xiàn)有較安全的地方，應(yīng)設(shè)法靠近并呼救；最重要的一點(diǎn)是始終保持清醒的頭腦，有著強(qiáng)烈的求生欲望，不放棄任何一點(diǎn)獲救的機(jī)會。

2.地震時(shí)怎樣保護(hù)自己

一旦發(fā)生地震，若是在外邊，千萬不可靠近樓房、煙囪、電線桿等任何可能倒塌的高大建筑物或樹木，要離開橋梁、立交橋，跑到空曠的田野。若在屋內(nèi)，則立刻藏到床或桌子下面。

3.火災(zāi)時(shí)怎么辦

中小學(xué)生應(yīng)學(xué)習(xí)好防火須知，平時(shí)不隨便玩火，不抽煙、不放鞭炮；在家燒水做飯時(shí)，要學(xué)會怎樣操作；冬天用電熱毯、電暖器取暖時(shí)一定要注意安全；一旦發(fā)生火災(zāi)，應(yīng)保持冷靜，迅速逃離火場，并立刻撥打“119”，同時(shí)呼救，有滅火器的趕快使用滅火器。當(dāng)逃離火場時(shí)，不要亂跑而應(yīng)雙手抱頭就地打滾將身上的火撲滅；煙霧太大時(shí)，用毛巾捂住嘴巴并爬到出口。火災(zāi)發(fā)生時(shí)，千萬注意設(shè)法靠近安全出口而不能往里跑。

4.游泳時(shí)怎樣注意安全

（1）不要到非游泳區(qū)游泳。江河湖泊中的旋渦、海底的礁石、沙溝、農(nóng)村灌溉渠道的急流都十分可怕。

（2）做好準(zhǔn)備。一是了解游泳區(qū)的自然情況；二是做好身體的準(zhǔn)備活動。

（3）不能在水中打鬧嬉戲。

（4）學(xué)會自救和互救的方法。如在水中抽筋時(shí)，應(yīng)停止游泳，馬上游回岸邊，或仰躺著呼救；喝了水不要慌，及時(shí)調(diào)整呼吸……救人時(shí)也應(yīng)注意方法，切忌從正面去抱被救者，而應(yīng)從背后或側(cè)面抱住其雙臂，仰泳或側(cè)泳將其帶回，最好是帶上一些物品如救生圈、木板、泡沫塑料、毛巾等，不會游泳的去救人尤其要注意，最好設(shè)法在岸上救助。

（二）社會隱患的自我保護(hù)

1.怎樣注意交通安全

我國每年因交通事故死傷人數(shù)達(dá)三十多萬，而且有逐年增加的趨勢。其中有相當(dāng)一部分中小學(xué)生因交通事故而傷亡，尤其在交通日益發(fā)達(dá)的大中城市，中小學(xué)生的交通安全更應(yīng)引起我們重視。

（1）養(yǎng)成良好的交通行為習(xí)慣。學(xué)生在入學(xué)前或入學(xué)初就應(yīng)該掌握交通規(guī)則，懂得基本的交通常識，如靠右行，不在馬路上玩耍、打鬧、追逐，要走斑馬線，“一站二看三通過”；12歲以下不能騎自行車或摩托車上街；乘坐公共汽車守秩序等。

（2）冷靜處理交通事故。一旦遭遇交通事故，應(yīng)立即設(shè)法自救，逃離險(xiǎn)境；或請求別人幫忙，攔車送往醫(yī)院；或撥打“122”、“110”；記住肇事司機(jī)的相貌、車牌號碼等可能有用的信息。

2.當(dāng)被人欺侮時(shí)怎么辦

（1）不要讓他們的氣勢所唬倒，而應(yīng)該據(jù)理力爭，讓他們知道你不是好欺侮的。

（2）在自己勢單力薄而對方來勢洶洶時(shí)，學(xué)會必要的妥協(xié)，暫時(shí)穩(wěn)住對方，等待機(jī)會再告訴老師、家長或報(bào)警。有的學(xué)生遇事不冷靜，針鋒相對而吃眼前虧，事后又不敢告訴別人而長期被欺壓。

（3）多參加活動，多交朋友，改變自己膽小怕事的性格，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，逐漸樹立一個強(qiáng)者的形象。

3.被壞人綁架或誘拐時(shí)怎樣自護(hù)

（1）注意防范：中小學(xué)生在上學(xué)或放學(xué)路上、外出游玩時(shí)盡量結(jié)伴而行，走人多、明亮的地方，天黑以前回家，不輕易和陌生人接觸，不隨便接受陌生人的饋贈，不給陌生人帶路，不隨便給來人開門，不輕信別人的謊言。

（2）機(jī)智勇敢地對付壞人：當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己被騙而落入魔爪時(shí)，應(yīng)保持冷靜，設(shè)法呼救，發(fā)出求救信號；記住行走路線或周圍的景象、歹徒的特征；故意找借口拖延時(shí)間，制造麻煩；佯裝順服，麻痹他們，一旦他們稍有放松就伺機(jī)逃走；暫時(shí)無法脫身時(shí)，一定要保持清晰頭腦，利用一切機(jī)會向外發(fā)出求救信息；慘遭歹徒毒手前盡量留下一些線索。總之，機(jī)智勇敢是遇到這類危險(xiǎn)時(shí)最好的辦法，利用對方的弱點(diǎn)，尋找一切機(jī)會，就可能戰(zhàn)勝對方、保護(hù)自己。

三、中小學(xué)生的人際交往輔導(dǎo)

（一）廣結(jié)人緣的“訣竅”

人們之間的理解和協(xié)調(diào)是個體生存和社會發(fā)展的前提。這種理解和協(xié)調(diào)必須借助于人際交往來實(shí)現(xiàn)。人們通過交往，溝通心靈、接納理念、培植感情、激勵行為以利于事業(yè)的發(fā)展。通過交往，廣結(jié)人緣是有一定“訣竅”的。

首先是學(xué)會認(rèn)同，即承認(rèn)對方的合理性。越是有分歧，越要努力尋找認(rèn)同點(diǎn)，接受對方，拉近心理距離。在這種前提下，才可能協(xié)商、轉(zhuǎn)化。

第二是稱贊。任何人都需要贊揚(yáng)和鼓勵，否則會喪失自信。“給活著的人獻(xiàn)上一朵玫瑰，比給死者送去豪華的花圈要好得多。”交往中要有意識地發(fā)現(xiàn)對方值得稱贊的事，并及時(shí)說出，即使是一句得體的話，一件恰當(dāng)?shù)难b飾品也不要放過。

第三要善于欣賞別人。欣賞意味著提高對方的價(jià)值。“俞伯牙摔琴謝知音”是因?yàn)橹挥戌娮悠谛蕾p他的價(jià)值。欣賞應(yīng)是及時(shí)的，將“特別的愛給特別的你”。

第四要自尊、自強(qiáng)。這是尊重他人與受人尊重的基礎(chǔ)。 阿諛奉承只會使人產(chǎn)生厭惡，“不卑不亢、落落大方”就是交往中最恰當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)。

（二）把握交往過程的要點(diǎn)

掌握交往規(guī)律，恰當(dāng)?shù)匕盐战煌^程的要點(diǎn)，才能樹立起良好的形象。主要有幾點(diǎn)應(yīng)注意：

——突破心理防護(hù)圈。人們與陌生人交往很自然會產(chǎn)生警覺和緊張，擔(dān)心受到傷害。為此，一定要有強(qiáng)烈的交往動機(jī)意識，“機(jī)不可失，失不再來”；并且要采取行動，如走近、握手、幫助等，以此開始心靈的接觸。

——自我介紹。 讓對方記住自己。一位盲校的學(xué)生向全班同學(xué)介紹自己時(shí)大聲地說：“我身高1．65米、燙發(fā)、穿著一身新衣服，平時(shí)總愛戴一副茶色眼鏡。我的特點(diǎn)是：說話愛笑，大家能記住我嗎?”同學(xué)們大聲地笑著回答：“記住了!”這個介紹使那位同學(xué)的形象，深深地印在了全班同學(xué)的心中。

——接待。瞬間形成的印象是帶有概括認(rèn)定性的，而且難以磨滅。以人際交往中的“接待”藝術(shù)來說，富有魅力的接待一要有聲音，誠摯、殷切的聲音，本身就塑造著接待者以至一個組織者的形象；二要有表情，或微笑、或同情、關(guān)懷，都是對來者心情理解的反應(yīng)，是溝通的第一步；三要有行動，包括起立、敬茶等禮節(jié)性行動和立即辦事的行動。

——學(xué)會傾聽。善于交往的人常通過“傾聽”這種情境去爭取人心。傾聽中恰當(dāng)?shù)恼Z言、表情、動作反應(yīng)會增強(qiáng)對方的信心，調(diào)節(jié)氣氛，增進(jìn)感情，切莫“心不在焉”。

——運(yùn)用多種途徑表意。我們有時(shí)過多地依賴“說理”途徑，而使對方產(chǎn)生“被訓(xùn)斥”的反感。原蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基在發(fā)現(xiàn)一個孩子打死一只小鳥后，把大家?guī)У綐淞掷铮业揭粋€鳥巢，看到嗷嗷待哺的小鳥時(shí)，他自言自語地說：“它們失去了媽媽，現(xiàn)在誰也沒法救活它們了”。此時(shí)，孩子們懂得了“善良”的重要，那個孩子因此也悔恨自己的行為。在交往中，對某些問題的意見，同學(xué)們也可以用行動來表達(dá)。

——當(dāng)好“主持人”。交往中要調(diào)動大家的積極性，展現(xiàn)每個人的特長，留下美好的回憶。一個富有吸引力的人，總是能在這種場合不動聲色地充當(dāng)“主持人”的角色，去實(shí)現(xiàn)角色的轉(zhuǎn)換、活動的調(diào)度、氣氛的調(diào)節(jié)等，使整個交往過程圍繞目標(biāo)和諧而統(tǒng)一地進(jìn)行。

——適時(shí)告別。“沒有不散的筵席”，交往活動目的達(dá)到，高潮已過就應(yīng)結(jié)束； 或者雖未達(dá)到目的， 但繼續(xù)下去也不會有結(jié)果時(shí)也應(yīng)結(jié)束。告別應(yīng)遵循：（1）回味律：這次交往是愉快的，留下歡樂回憶，而不是厭惡的感受；（2）激勵律：希望再次交往， 而不是唯恐?jǐn)嗖涣寺?lián)系； （3）補(bǔ)償律：交往中沒有滿足的遺憾，可通過告別時(shí)的禮節(jié)來補(bǔ)償。如雙方都很滿意時(shí)可以送客到房門外即可分手；若客人有些期望沒實(shí)現(xiàn)，可送至大門外以顯示主人的真情，表明自己的歉意。

四、中小學(xué)生的休閑生活輔導(dǎo)

“休閑”是指每個人在完成學(xué)習(xí)、工作任務(wù)后，剩余的時(shí)間完全由本人自由支配，在這段時(shí)間里人的行為和活動就是休閑生活。為了杜絕有害休閑行為的產(chǎn)生，防止消極休閑行為的出現(xiàn)，讓學(xué)生學(xué)會積極休閑，休閑生活中的心理輔導(dǎo)就越來越受重視。

（一）在休閑中學(xué)會關(guān)愛，勇于負(fù)責(zé)

在休閑中要培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任心和責(zé)任感，讓學(xué)生學(xué)會關(guān)愛，勇于負(fù)責(zé)。一是自我關(guān)愛。學(xué)校可通過廣播和專欄，播發(fā)最新的適合中學(xué)生的影視節(jié)目、書訊、展覽、度假勝地和休閑服飾等信息，正面引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生自己選擇、設(shè)計(jì)程序、自我管理，培養(yǎng)和強(qiáng)化自我意識。在休閑活動中即使犯了錯誤，也不逃避責(zé)任，而是從中吸取教訓(xùn)，防止同一錯誤一犯再犯。二是關(guān)愛他人。學(xué)校可成立休閑協(xié)會，下設(shè)若干個俱樂部。通過廣播動員，號召學(xué)生人人參與，自己組織開展各類休閑生活。對報(bào)名的參與者，就向他們宣傳活動中可以做哪些有益的事，學(xué)會關(guān)愛他人，而損人利己，損人不利己的事一定要避免發(fā)生。通過這些教育，讓參與休閑活動的學(xué)生明白什么是自己的責(zé)任，自由地行使權(quán)利，自覺地履行義務(wù)，自主地負(fù)起責(zé)任。三是讓學(xué)生得到情感滿足。在學(xué)生盡責(zé)的過程中讓他們感到幸福，讓學(xué)生意識到自己的重要，從滿足別人的愿望中得到滿足和歡樂。這樣在很大程度上，學(xué)生的責(zé)任心得到錘煉，責(zé)任感得到加強(qiáng)，關(guān)愛之心得到升華。

（二）在休閑中學(xué)會消費(fèi)，合理用錢

在休閑中培養(yǎng)學(xué)生勤儉節(jié)約，合理消費(fèi)的生活習(xí)慣，讓學(xué)生學(xué)會消費(fèi)，合理用錢。學(xué)校可以根據(jù)每個學(xué)生的不同情況，進(jìn)行消費(fèi)心理輔導(dǎo)。對于將錢用于玩樂的學(xué)生，幫助他們分析一下，玩了后有哪些收獲，哪些游戲玩了后可以益智，哪些游戲玩了后只給人帶來一時(shí)的快感，甚至是不僅無益反而有害，讓學(xué)生自己抉擇，該怎么玩，該怎么花錢。對于用錢講排場、擺闊氣的學(xué)生，則給他們講一些如居里夫人在獲諾貝爾獎金后，依然保持節(jié)儉等古今中外成功人士克勤克儉的故事。并教育學(xué)生，讓他們懂得勞動與金錢的關(guān)系，了解家長工作的艱辛，知道錢的由來，讓學(xué)生悟出勞動創(chuàng)造財(cái)富的可貴，計(jì)劃用錢的必要，不應(yīng)養(yǎng)成大手大腳的習(xí)慣，不該在高消費(fèi)的軌道上滑行……通過對不同學(xué)生的不同指點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生面對現(xiàn)實(shí)，了解自己，讓他們自己做出最后的選擇。

（三）在休閑中學(xué)會健體，積極運(yùn)動

常言說得好：“生命在于運(yùn)動”。休閑生活就是要讓學(xué)生學(xué)會在課余時(shí)間如何玩，玩出健康，玩出水平，讓自己的能力、見識、身體等諸方面都有所提高。這里，讓每個學(xué)生行動起來，無疑是非常重要的一環(huán)。有的孩子不喜歡運(yùn)動，不是覺得累人，就是覺得危險(xiǎn)，他們怕苦畏難，退縮成運(yùn)動場上的落伍者，這時(shí)老師就要對他們進(jìn)行個別心理輔導(dǎo)，讓學(xué)生知道體育與智慧的關(guān)系密不可分，保持身體健康，就一定要參與運(yùn)動，這是客觀規(guī)律，也是自然法則。多參加體育運(yùn)動，尤其是益智的體育項(xiàng)目，能使人變得更聰明，在學(xué)習(xí)上更得心應(yīng)手。舉一些在學(xué)生身邊的人和事，讓他們看到體育運(yùn)動給人帶來的好處，再身體力行，以教師自身為榜樣，提高學(xué)生的積極性。為他們選擇合適的運(yùn)動項(xiàng)目，如電視健身操，結(jié)伴游泳，打球等。要制訂計(jì)劃，確定恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，循序漸進(jìn)，因勢利導(dǎo)，讓學(xué)生在休閑時(shí)，能自覺參加一定的運(yùn)動，激發(fā)生命潛能，激揚(yáng)創(chuàng)造個性。