不讓“跳馬”攔在她的心里

隨著幾聲怯怯的叩門聲，一個瘦瘦弱弱的女孩走了進來，我停下手頭的工作，微笑著迎接她。從她局促不安的舉止中看得出她是一個內向羞怯的女孩。我和藹地示意她坐下，她不安地坐在沙發上，低著頭，搓著手，好象不知如何是好，看得出，她很緊張。

在我的引導下，她終于開口了。“老師，我經常覺得緊張、心慌，我也知道這樣會影響學習，可我控制不住自己，又要考試了，我真不知該怎么辦，老師，幫幫我吧?！?/p>

她抬起頭，求救似地看著我，大大的眼睛里竟蓄滿了淚水，看來這個學生肯定經受過心靈的挫折。

“你經常覺得心慌、緊張，你能具體說說是什么時候這種感覺最明顯?”

“ 一般是上體育課的前一天就開始緊張，到上體育課那天更是恐慌、難受，一點兒也學不進去，甚至都不愿吃飯。只有等到上完體育課，心才能安定下來?？墒牵覀円恢芤蟽纱误w育課，這樣，過不了一兩天，我又會陷入這種緊張不安的狀態中。老師，我真是恨透了體育課，要是沒有體育課，我會很快樂的。”

聽完她的話，我有點兒驚訝，花季的青少年，正是愛動愛跳的年齡，體育課對他們有著強大的吸引力，為什么她不愿上體育課呢?

在我的引導與鼓勵下，女孩把肚子里的“苦水”全部倒了出來。我也終于弄清了她心慌的來龍去脈。

“我新學期剛轉入這所學校。在原先的學校里，我的文化課成績還可以，唯獨體育成績很糟。老師，我自小瘦弱，但并不笨。進入初中后，剛開始也很喜歡上體育課。教我們體育課的是一位年輕的男教師，很嚴厲，上了幾次體育課后，膽小的我便有點兒怕他。記得有一次做‘跳馬’動作時，因我沒做好，老師狠狠地批評了我，并罵我‘笨’，結果我做得一次比一次糟。一節課下來，我心中滿是恐懼和老師對我的訓斥，還有滿腹委屈。從此，體育老師似乎也特別注意我，體育課上挨訓成了我的家常便飯。我也變得越來越‘笨’，體育成績 越來越糟。心中常常覺得委屈、恐慌，我覺得在同學面前抬不起頭來。我多么希望老師對我的態度好一點兒!記得有一次體育課上，老師去指導男同學做單杠了，我們女同學在做前滾翻動作，他不在跟前看著我，我竟翻得很自如，心中正暗自高興，這時老師回來了，我一慌，怎么也翻不過去了。自然又遭到了老師的特殊‘待遇’。我無法形容當時那種無助、無奈又傷心的感覺，不爭氣的淚水順著臉頰流進嘴里，咸咸的，苦苦的。從此，本來就內向的我變得自卑、膽怯、敏感、多疑，也就經常出現我剛才講到的緊張、恐慌不安的癥狀，我的身心受到很大的影響，學習成績也開始下滑。”

說著說著，女孩又淚眼婆娑，我拿出紙巾遞給她，鼓勵她繼續“傾訴”?！靶液?，父母把我轉到了這所學校，這里環境變了，老師、 同學也變了，特別是現在的體育老師是一位和藹的女教師，完全不同于我原先那位老師，我的心情也改變了好多。可是，我對體育課及體育教師的恐懼感依然沒有消除，每次上體育課前仍會覺得心煩意亂，惶恐不安，靜不下心來學習，我到底該怎么辦呢?”

女孩一口氣講完她的“遭遇”，雖然淚水還掛在腮邊，但很明顯，她長長地舒了一口氣， 心里輕松了許多。

聽完女孩的訴說，我的心里頗不平靜。剛進青春期的學生，隨著自我意識的增強，自尊心很強，很重視別人對自己的態度與評價，但心理上相對還很脆弱、敏感，應付挫折的能力相對較差。教師不恰當的教育態度和方式很容易對他們的心理造成傷害。很顯然，女孩的心理健康狀態受到了很大影響，對體育課及體育教師產生了恐懼心理。值得慶幸的是，她還沒有發展到對其他課或課任教師產生恐懼感，而且女孩想到了尋求幫助。

在女孩講解的過程中，我運用言語、表情向她表示深深的理解與同情，并告訴她要相信自己一定能克服困難，消除這些心理負擔，讓她在心理上對老師產生信賴感。

針對女孩的這些情況，我首先采取認知療法，讓女孩真正認清自己的癥因所在，以便對癥下藥。

“你害怕上體育課，實際上就是怕上課做得不夠好，怕挨體育老師的批評訓斥，怕同學們笑話你，看不起你，怕丟面子，我說得對嗎?”

她點了點頭，“是的，老師每次批評我，都當著同學的面，我覺得好丟人，結果越怕越做不好。同學們肯定都在心里笑話我?！?/p>

“ 假如你的同學遇到了你這樣的情況，你會笑話她，看不起她嗎?”

“ 不會，我會為這位同學鳴不平，老師不該這樣對待她?！?/p>

“ 這就是了，你以為你的同學會像你想的那樣笑話你，看不起你，但是相反，他們不僅不會笑話你，他們心里還會同情你，為你鳴不平?！?/p>

她想了想，表示同意我的看法?！笆前?，同學們見我難過傷心，經常過來勸解、安慰我，并沒有表現出看不起我的意思。”

“ 所以，你以后不要有這樣的顧慮，同學們不會看不起你。從老師這個角度講，他批評你其實也是恨鐵不成鋼，他也不會看不起你，只是他對你的教育態度和方法不恰當，不該嚴厲訓斥你。你現在已轉到了新的學校，有了新的老師和同學，你說，這位老師完全不同于你原來的老師，她是位善解人意、和藹可親的好老師，你上課不會再出現當眾被訓斥的事情了，你還害怕什么呢?”

“ 我還是害怕會出現以前的情形。”

“ 那么，你來到這里后，出現過老師當眾訓你的事嗎?”

“ 沒有，一次也沒有，因為我是新來的，老師對我格外照顧?！?/p>

“ 那就是了，你盡量放松大膽地上好體育課，把體育成績搞上去就行了，其他的都不用擔心。我了解你現在的體育老師，她絕對不會那樣對你的?！?/p>

接著我向女孩介紹了她現在這位體育教師的個性特點及深受學生喜愛的教學態度、方式。漸漸地，女孩的臉上露出了輕松的微笑。然后，我又教給她兩種簡便易行的放松訓練法和一套簡易放松操，讓她在覺得緊張不安時，學會放松自己，及時調整自己。女孩愉快地向我道謝，邁著輕盈的步子走了。我心里頓時也輕松了許多。

第二步，我考慮到女孩的實際情況，覺得應該取得她班主任的密切配合。我找到了她的班主任王老師，向其介紹了女孩的情況，請王老師在為其保密的情況下，協助并發動班里的同學對這個女孩在生活上、學習上、精神上給予更多的關心和幫助，幫助她盡快擺脫心理上的陰影。

第三步，我找到了女孩的體育老師——李老師，李老師也欣然應諾，一定從各方面關心照顧她，細心呵護她，慢慢地培養其對體育課的興趣，逐步幫其提高成績，讓她盡快擺脫心靈枷鎖。

女孩第二次來到我的辦公室時，我看到她的眉宇間舒展了很多。她告訴我，她現在的情形好多了，老師和同學對她特別好，讓她感到班集體的溫暖。尤其是體育老師，上課總是和風細雨的，課堂上經常讓她幫忙整理器材、做示范動作，還經常有意無意地拍拍她的肩，笑著鼓勵她，顯得慈愛而親切，還多次表揚了她。這讓女孩很感動，她覺得體育老師并不那么讓她感到害怕了，上課時那種驚慌失措感也減輕了。

但無論是課前還是課堂上，她還會經常覺得惴惴不安，說不清是為什么。

我告訴她，看到她的進步我很高興。長時間形成的心理影響不可能一下子就能消除，相信自己，經過努力，一定會越來越好。這一次，我除了幫她學會如何調整放松自己外，又幫她分析了班里的情況，鼓勵她處理好與老師、同學的關系。融洽的關系、真摯的友情，對一個人的健康發展是必不可少的。然后，我又鼓勵她要樹立自信心、克服自卑，并教給她一些具體的方法。例如，上體育課前，就要暗示自己：“我能行，我一定行”，“這節課我一定會表現得很出色”，“我一定能成功”等等。希望她繼續努力，徹底地從以前的自卑膽怯、敏感多疑中走出來，成為一個全新的自我。

此后，女孩又來了五六次，她臉上的笑容一次比一次甜，神情一次比一次輕松。她自述感覺越來越好，緊張不安的情緒正在逐漸消除，老師、同學對她評價也越來越高、越來越喜歡她。她的成績，尤其是體育成績明顯提高。我真為她高興，望著面前這個朝氣蓬勃、熱情洋溢的女孩，我常常懷疑，這就是第一次走進我辦公室時那個憔悴、羞怯、膽小的女孩嗎?

更令人欣慰的是，半年后的校運會上，女孩竟走上了體育領獎臺，她手捧獎品舒心地笑了!

編后：童心敏感而脆弱，一件很小的事，教師處理不當，就會給學生帶來心靈的創傷，就像文章中那攔在學生心里的“跳馬”，或許她一生都跳不過去了。

每個教師，用心愛你的學生吧！