科技健身 青鳥先行

青鳥健身，曾經在2003年全國健身健美錦標賽上奪得3塊金牌，取得團體第4的成績。在今年的全國錦標賽中更創佳績：共獲得了5項冠軍，并榮獲團體第3名。這既是參賽隊員努力進取的結果，也是青鳥健身追求卓越、關愛員工及企業文化的體現，更離不開青鳥健身一貫追求并實踐的“科技健身”這一體系

本次全國健美錦標賽，青鳥明星健美隊共獲得5項全國冠軍、3項亞軍，并奪得團體第3名。

5月28日晚，鄒俊東、林沛渠先后奪得了男子65公斤級、75公斤級的冠軍，哈健偉、姜熹分別拿下了80公斤級、87.5公斤級的亞軍，袁曉東和王藝芳也取得了男子60公斤級、女子46公斤級第4名的好成績。

29日，李晨鵬首先奪得青年男子組的冠軍，費菲則獲得男子95公斤以上級亞軍；李國良與劉學科分別獲健身先生第3名兼最佳表演獎、第四名兼最佳形體獎；林佩渠眾望所歸、勇奪男子全場總冠軍；付暉在晚上最后進行的健身小姐大賽中最終突圍，成功衛冕。至此，青鳥健美隊為北京贏得了團體總分第3名的好成績。

“科技健身”首先體現在訓練的科學性上。健美是一項雕塑身體的運動，而不是抓起杠鈴蠻練，這一點大家都知道。可是誰又對自己的身體條件真得很了解呢？青鳥健身幫助這些教練解答了上述問題。2001年，青鳥健身獨家引進“體適能測評系統”，隨后的3年，青鳥健身通過體適能評測系統搜集了18000余份資料并建立數據庫，分析中國人的體質特點、骨骼成分、肌肉類型、飲食習慣等等。為教練提供了理論和實踐上的堅實基礎。

科學的訓練，又離不開科學的飲食。一些健身健美的愛好者并不是沒有天賦，相反的，肌肉很容易練出來，但取得不了名次，為什么？是因為運動前的飲食對訓練或比賽的結果有絕對的影響，適當的營養可以提升訓練的效率和比賽的成績，不適當的飲食則會讓人提早感覺疲勞，或者腸胃不適，無法表現出應有的水準。 運動前的飲食依照個人的喜好、習慣、適應的程度，和參與的運動而各有不同。在訓練與飲食方面，青鳥就像一個大平臺，她吸收眾多國內一流的健身健美人士，并把他們科學的健身、合理的營養、良好的睡眠總結成經驗，加以提煉形成一套完整的體系。所有健身健美的參賽者，他們的思想和經驗在青鳥的平臺上碰撞且磨合，得到很大的激發與增益。進而整個團隊的素質和能力才得到提升。

還有一個基本的條件，就是訓練環境。我們常說自由重量是鍛煉肌肉的利器，施瓦辛格不就是在艱苦的條件下用杠鈴啞鈴練成的嗎？時移事異，事異備變。羅尼庫爾曼如果放棄使用專項訓練機械，還能保證連冠嗎？工欲善其事，必先利其器。何況質量不在同一個檔次的訓練器械會帶給訓練者不同的鍛煉效果！

青鳥健身等于給了大家一個國家級的訓練基地：全部美國進口的Life Fitness 和Hummar 器械，每個場館達數百件之多，其種類和數量完全滿足了專業運動員的需要，加以優雅的健身環境、充足的配套設施，科技的力量便蘊涵于其中。基于上述原因，2002年亞運會中國健美隊便選擇青鳥為訓練基地，這是國家權威部門對青鳥的一次非正式認定：青鳥的場地、環境、設備，在中國是出類拔萃的，可以作為國家最高級別健美隊的訓練場館并且能夠滿足健美訓練的一應需要。

科技健身，是青鳥一貫的宗旨，也是青鳥不懈的追求。經過多年的積累與積淀，青鳥花費大量時間精力和巨額研究費用，利用自身的行業優勢、資源優勢，結合西方健身科學研究的最新成果，組織資深的健身健美、運動生理、中醫針灸、心理醫療各方面的專業人士，創建了具有中國特色的青鳥科學運動系列知識體系。正是在這一體系的支持下，青鳥健美明星隊才取得了今天的成就。

青鳥健身的企業方針——創造身與心的健康。