幸福是一種心情
現在滿世界的男人女人都在哭著嘁著找幸福,男人們的幸福可以開出個一,二、三、來,溫柔體貼的妻子啦、事業的成功啦、大把大把的金錢啦,有些野男人還會開出個小情人啦什么的。對于小女人來說,往往是一件流行的衣裳便能讓她們幸福死了,舊首飾盒里一枚退色的發夾,就會把她們扯到遙遠的幸福的記憶里。
我少年時正是貧困的年代,上有兩個哥哥和兩個姐姐,只能穿她們換下來的舊衣裳。每天天一亮,就提著個小竹籃到附近的電廠去撿煤渣。一個瘦瘦的小女孩,也有想往,看到別的小女孩有一雙白色的塑料鞋,心里真是想得要死。可是我知道不能向父母提出,便存了一份小心眼,將零錢偷偷地存積下來,后來終于擁有了這樣的一雙塑料鞋。那一份幸福感,到今天還清清楚楚地記得。
前幾天傍晚上街,看到前面一群女孩子在大街上旁若無人地放肆大笑,仿佛存心讓人知道她們是這世界上最幸福的人。當時心里一動,便想起了一首幸福是什么的舊歌。
她們覺得她們是最幸福的人,年輕、美麗,又趕上了個好時代;泡舞廳,進影院。假若你說你的幸福是一雙小小的白塑料鞋,她們一定會笑你老土。但她們哪里知道每一個女人心里都有一份幸福在珍藏著。
我有一個女同學,因為家里貧困,很早就退學嫁了人,我們猜想她一定是個愁腸百結的女人了,就一起相邀去看她。誰知一看,她竟是一付很滿足的樣子。有一個愛她的丈夫,有一個可愛的小男孩,這就是一個女人的幸福了.日子一天天消逝,后來她的丈夫在一場大病中離她而去。我又猜想她這一回一定很痛苦了。有一次我路過她家,特地進去看她,她蒼老了許多,額上過早地爬滿了皺紋,但她依然有著她的幸福。她辦起了一個托兒所,在與我談話間,她一會兒抱抱這個,一會兒拍拍那個,滿屋子是孩子的歡笑,她的眼睛流瀉著疼愛和慈祥。
在這個世界上,金錢并不是幸福,許多窮怕了的女人嫁了大款,還不是一樣日夜喊心里空虛嘛。《紅樓夢》里的王熙鳳會感到幸福嗎?大觀園里的女人恐怕沒有誰會說她們幸福。但《項鏈》里的那個洛塞爾太太在經過十年貧困生活后,終于歸還那一串項鏈的債務,心里卻是幸福的。
幸福就是一種好心情,只要你心里覺得幸福了,那便是幸福。(夢蘭)
自古逢秋悲寂寥 積極調控勝春朝
在漢字當中,秋下面加一個心字便成了“愁”。巾幗女杰秋謹曾有“秋風秋雨愁煞人”的詠嘆,直接把秋天的凄風涼雨與個人對社會、對國家命運和前途的憂慮悲哀緊密地聯系在一起。當人們面對草枯葉落,花木凋零的時候,會情不自禁地產生一種凄涼悲傷的情感,特別是老年人,很容易引起老年人的蕭條、凄涼、垂暮之感,勾起憂郁的心緒。宋代養生家陳直說:“秋時凄風慘雨,老人多動傷感,若顏色不樂,便需多方誘說,使役其心神,則忘其秋思。”緣何秋風秋雨中易使人傷感呢?
現代醫學研究證明,在人的大腦底部,有個松果體腺體,分泌一種“褪黑激素”。這種激素能誘人入睡,還可以使人消沉憂郁,而陽光可使這種激素分泌量減少,入秋以后,陽光照射量少而且光線弱,松果體分泌的“褪黑激素”相對增多。此外,“褪黑激素”還有調節人體內其他激素如甲狀腺素、腎上腺素的作用,使腎上腺素、甲狀腺素受到抑制,生理濃度相對降低。而甲狀腺素、腎上腺素等又是喚起細胞工作的激素,它們如相對減少,就使細胞“癱瘓懶散”,人們也因此情緒低落,多愁善感了。要消除這種狀態需做到:保持積極心態。特別是老年人更要振奮精神,培養樂觀情緒,“最美不過夕陽紅”。多
想想收獲季節的碩果累累,平靜地看待四季的交替。否則,秋天的風雨會令人愁上加愁。
勤于體育鍛煉。金秋季節,天高氣爽,是開展各種體育鍛煉的大好時機。此時,不僅可強健身體,還能調節和改進心理狀態。要多進行戶外活動,有條件的可去旅游,去登山,去遨游大江湖泊,登高望遠。既飽覽大自然景色,又可使憂郁、惆悵之感消除。古人有詩云:“自古逢秋悲寂寥,我言秋日勝春朝。晴空一鶴排云上,便引詩情到碧宵。”
增加生活情趣。最好經常參加一些有益的娛樂活動,培養廣泛的業余愛好如琴棋書畫、養花蒔草、垂釣旅行等,從事自己感興趣的事,從而保持樂觀情緒,這對于克服秋愁大有裨益。(健文)