私房痛的隔壁就是“性”福

對大多數夫妻來說，做愛感到身心愉悅，但也有一些女性卻將性生活視為畏途——因為每當她們與丈夫進行魚水之歡時，一陣疼痛便會劇烈地從下身襲來……這種難以啟齒的私房痛無形地影響著彼此的纏綿，由于不好意思說出口，她們常選擇棄醫從“忍”，結果當然越來越嚴重。

面對疼痛，除了忍是否無計可施？其實，私房痛的隔壁就是“性”福，如果合理地“挖”去阻礙“墻”，還愁感受不到兩情相悅嗎？

私房痛跟著感情走

傾訴人：佳玲，27歲，廣告設計師

沒嫁給祥子前，我曾經有過一段刻骨銘心的愛。前男友阿雄和我一見鐘情，雙方愛得熾烈狂熱并順理成章地發展到同居，在親密性事上我們非常默契和諧，每次他都能讓我體驗到水乳交融的感覺，那段日子真的很快樂?？上嗵幰荒旰?，阿雄的心開始飄搖，接著有關于他和其他女人的風流故事不斷傳進我耳朵，雖然我表現出極大的寬容，但仍沒有阻擋住阿雄離開的腳步。

被阿雄拋棄了，我特別沮喪灰心，想平靜地嫁人過安寧的日子算了。后來經人介紹，結識了現在的老公——祥子。在雙方父母的催促下，我們很快走進了婚姻殿堂。真正和祥子生活在一起后，我才發現自己不愛他，盡管他對我挺好，但因為無愛情基礎，我對夫妻房事一開始反應就特別冷淡，總是無法進入角色，激發不起性興奮。

偏偏祥子的性欲又強，每當他向我求歡時，我心里非常不情愿；但為了不影響我們相敬如賓的關系，只好盡妻子的義務勉強應付。或許是沒有激情缺乏潤滑吧，一旦他進入我體內，我就奇怪地覺得似被尖銳之物所傷，像針刺一樣，隨著他動作的加大，痛感也跟著加重。過了一段時間，連他輕輕觸摸我的私密處都會痛。回憶起曾與阿雄翻云覆雨的快樂，再對照我現在的慘狀，我擔心身體是不是有什么隱疾，心緒逐漸變得煩躁、憂郁，精神痛苦嚴重影響了工作及生活。

原因分析：和諧的性愛需要靈肉合一，尤其對女性而言，如果肉體的結合沒有情感的相通來平衡和相配，那么本來可以充滿快樂的性行為就會留下遺憾，甚至還會出現不協調的狀況。譬如，佳玲在夫妻生活中體驗到疼痛的感覺就是由于她和老公感情不合，從內心產生了排斥，這種反感的心理轉移到身體上，導致陰道潤滑不足，引發性交痛。

“性”福指南：

1.嘗試接納。人們常說：“感情是可以慢慢培養的”，建議佳玲寬容一點，敞開心扉嘗試去接納老公，試著發現對方優點，從而漸漸由反感轉為欣賞直到擦出愛情火花。

2.激越情感。作為佳玲的老公，也應該經常給妻子來點激情，比如找個理由出去吃一頓；請朋友來家中聚會，辦個簡單的自助餐；抽空去野外走走等。只要注意經常給對方來點激情，肯定能提高婚姻和性生活的質量。

3.花時間溝通。一般說來，“性”福夫妻之間經常會溝通，互相訴說想法、感覺、希望和要求，包括痛苦經歷的回憶。因此，對佳玲和她老公來說，溝通是必不可少的，至少每周要安排一次不少于兩小時的交談，以利于彼此理解。

4.裝點環境。除了雙方各自在思想上努力外，環境也要適當裝點一下。比如夜幕降臨時調暗家里的燈光，在燈罩和地毯上噴些味道淡雅的香水，在居室溫馨的幽香中，在淡淡的柔光下，沏兩杯熱熱的咖啡，聽聽兩人都愛的音樂，溫柔如水的樂聲會把你們帶到互相傾慕的共愛天地，做愛的欲望隨即被激發，伴隨著美妙的旋律，私房痛也會化為烏有。

私房痛糾纏女“性盲”

傾訴人：曉晴，26歲，公司職員

結婚已經快兩年了，雖然表面上我與丈夫挺恩愛，其實我們的婚姻已經危機四伏，因為性生活中的難題漸漸影響了彼此的感情?？赡苁鞘芗彝ソ逃挠绊懓桑乙恢笔茄幍妇氐膫鹘y女孩，對男女之事茫然無知，父母根本沒傳授過，只聽朋友說過男人喜歡在床上“欺負”女人，做女人的會很痛苦……那些話深刻地留在了我心里，讓我對性愛充滿了擔憂和恐懼。

后來，和丈夫談戀愛時，最親昵的行為就是碰一碰嘴唇，無論他怎樣求我，我都很害怕，總借口說要把純潔保持到結婚那天。新婚之夜，我緊張極了，當他吻我愛撫我時，我竟然渾身顫抖，直打哆嗦。丈夫正在興頭上，絲毫沒有注意到我的異常。一陣手忙腳亂之后，他用力進入我的身體，我頓時感到一種撕心裂肺般的疼痛，就好像身體被什么撕裂了似的。果然像朋友說的很痛很痛，我忍不住發出一聲尖叫！丈夫則抱緊我安慰說：“沒什么，頭一次是這樣的，慢慢就適應了。”

然而，接下來的第二次、第三次……我還是覺得痛，每一次只要先生進入我的身體，我就會想到他在“欺負”我，無窮盡的疼痛就迅速地蔓延開來。丈夫對我的表現很不滿意，很長一段時間，他要么不碰我，要么就強行做愛。時間一長，我就形成了“條件反射”，只要他一挨近我的身體，我就感到疼痛，感覺那真是在受罪！有時我也試圖改善這種局面，盡力把性事想得美一些、舒適一些，可依然沒有效果；為了不掃丈夫的興，我惟有閉著眼睛忍受著疼痛。

這種狀況讓我越來越擔心——不是因為自己沒有享受到完美的性愛，而是因為丈夫對我越來越冷淡了，夫妻生活影響了我們的感情，可我又不知道該怎么辦才好。

原因分析：曉晴的私房痛，主要和她本身缺乏性知識有關，在不了解性愛實質的情況下她相信了道聽途說，從心理上產生對性的恐慌；加之在新婚之夜比較緊張，體驗的第一次性生活確實又痛苦，于是形成“條件反射”，每遇性交就聯想到疼痛，思想格外緊張，使疼痛加劇，形成惡性循環。

“性”福指南：

1.閱讀一些性知識基礎類的書籍，徹底理解一下性愛。書中的科學解釋可以使你對性愛有全新的認識，同時能夠清楚地知道男女性心理和性生理的不同特點，從而幫你建立起健康、快樂、高尚的性觀念；激起你的性欲，給性行為注入激情和熱忱。

2.放松你自己。無論怎樣恐懼都要以平常心去解決，不如先梳理一下自己。你可以先走進浴室打開熱水，讓水霧慢慢地浸潤自己；把自己埋在水中，讓所有的煩惱感覺隨著熱水悠悠地流走。這時，可以冥想自己躺在溫暖的海面上沐浴著燦爛的陽光，一切都漂浮在廣闊的藍天里，緊張情緒便能得到放松。20分鐘后你會精神飽滿，心情喜悅地迎接魚水之歡。

3.發動溫柔攻勢。這個方法要靠曉晴的丈夫來實施，他應該摒棄“野蠻”的作風，耐心細致地發動攻勢，親吻愛撫對方的身體，從最遠的肢體向重點部位慢慢接近，然后再進行實質性的肌膚相親。這樣，她會覺得性愛其實挺美好。

4.保持性熱情。當然，即使一次做愛成功后，夫妻倆在平時也要經常親熱一下，并非一定過性生活，但重要的是要保持性愛的熱情，讓兩人都感受到相互之間的關系是那么親密、那么依戀，這有利于徹底消除女方的性恐懼，減低私房痛的發生。

私房痛就是一種病

傾訴人：秋桐，32歲，全職太太

我深愛丈夫，因為他是我幻想多年才出現的“白馬王子”，后來又成為最值得我信賴的伴侶，和他生活在一起的每一天都很美好。結婚6年來，我們夫妻感情很好，一直恩愛有加，膝下女兒甚是活潑可愛。惟一令我苦惱的是，近一年來，每當性交時下腹就會疼痛難忍。

第一次感覺疼痛時，我還不以為然，盡量做出沉醉的樣子讓丈夫滿意，把痛藏在心底。誰知，第二次仍有不快，第三次依然如故。我以為是白天做家務時太過勞累，繼續默默忍耐著，相信時間會改變這一切，使痛楚減輕乃至消失。

可是，過了半月左右，痛楚也未隨性交次數的增多而消減，反而變本加厲，有時甚至要持續數日，月經前幾天尤其重，常常令我痛得失去了任何偽裝的力量和決心。終于那一次，我推開正在身上“耕耘”的丈夫，吐露苦衷。中途剎車意猶未盡的丈夫感到莫名其妙，趕緊把我送往醫院。醫生詳細檢查后得出結論：原來我患上了盆腔淤血綜合征，私房痛就是由其引起的。

原因分析：在性愛中，女性出現私房痛有時就是一種病，像秋桐就是因為患上了“盆腔淤血綜合征”才感覺疼痛的。近年來，醫學家們研究發現，盆腔淤血確是引起下腹疼痛的常見原因之一。由于女性盆腔內比男性多了卵巢、子宮、輸卵管等器官，因而靜脈也相應較多；而且女性盆腔內的靜脈管壁較薄，易于擴張，靜脈叢交叉相連，能容納大量的血液，加上性生活、妊娠和分娩等因素，便更易促使盆腔靜脈淤血的發生，導致私房痛糾纏上身。

“性”福指南：

若想徹底緩解由“盆腔淤血綜合征”引起的私房痛，最主要的是對癥下藥。

1.改善血液循環，可用活血化淤類中藥治療。

2.平時要防止過度疲勞，保證足夠的睡眠時間，并要講究睡眠方法，因為不同的姿勢對消除疲勞、改善盆腔淤血狀態的效果不一樣。據研究，側俯臥位的姿勢對防止盆腔淤血有很好的效果。

3.要重視體育鍛煉，因為長年站立或坐著工作的人由于重力作用，容易使下肢血液淤滯，時間長了就會使盆腔靜脈彈性減弱，容易發生淤血。鍛煉方法有慢跑、快走、仰臥起坐、仰臥舉腿、俯臥撐、游泳等。如能保證每日活動半小時，對生殖器官的恢復及盆腔靜脈回流的加快，是極為有利的。

專家呼吁：

面對私房痛，忍耐是人們經常采取的方式。據統計，世界上超過1/3的人口患有持續性或周期性的性疼痛，但她們多半選擇“忍”，而不去醫院就診。1999年在維也納第九屆疼痛醫學大會上，國際疼痛學會綜合全世界的臨床疼痛治療成果之后，明確向世人宣布：私房痛不僅僅只是一種癥狀，其本身就是一種病。所以，為了健康，當面對私房痛的挑戰時，你不能再強撐著忍受，應該及時就醫。當然，有些情況除外，如果你只是偶爾一次出現暫時性的頭痛、背痛，沒有頻繁發生，就無須過度緊張；如果多次反復出現就有就醫的必要。

男聲女聲傳遞

雪梅，女，婚齡1年

對于性交痛，我有著切身感受。有一次，我下班回來，特別勞累，而他偏偏想要。我提不起興趣來，特別干澀，當他插入的時候，我感到一陣火燒似的疼痛，便毫不客氣地推開他。等他悻悻地退出后，我用衛生紙一擦，發現紙上都是血，嚇得哭了起來。去醫院檢查過以后，醫生說可能是太干澀了，擦破了黏膜。從此，他再也不敢不尊重我的意見了。

劉湄，女，婚齡2年

有一次，在他的再三要求下，我們闖了一回“紅燈”——在月經期間做了一次。不料等到月經過后，再過性生活時，我感到下面有些痛癢。開始我也沒放在心上，后來越來越痛，并且白帶的顏色變成黃綠色，呈豆腐渣樣，我這才慌了，去醫院檢查后知道患上了炎癥，醫生看我的眼光讓我無地自容。

何強，男，婚齡3年

說來慚愧，我在性方面的需要比較強，用我妻子的話來說，要起來沒個完似的。其實有時候次數多了，下身就會痛，伴隨著腰酸腿軟等一系列癥狀……我知道這樣不好，于是每個周末，妻子和我約好，放假兩天，她回娘家住，讓我們好好休整一下。