幽默 不能幽別人的默

有一個(gè)記者來采訪我，說您是中國(guó)高校中第一個(gè)開心理衛(wèi)生學(xué)課的人，而且您講得有滋有味的。我們來采訪您，您開這門課是不是因?yàn)閷W(xué)生的心理都挺健康的。他說那你干嗎開這課啊？我說我的工作量不夠，我要提職稱。（笑）

夢(mèng)游的行為不像一般人想像的那么復(fù)雜。侯寶林相聲里頭有一段兒，小伙子賣西瓜，白天賣了一天，晚上睡覺，半夜起來了，拎著刀，把同屋哥兒幾個(gè)的腦袋拍了一遍，最后說不熟，現(xiàn)實(shí)當(dāng)中也就是倒倒水、關(guān)關(guān)燈……

早起不符合生理學(xué)規(guī)律。從環(huán)境學(xué)角度講，空氣污染，早上是最厲害的。因?yàn)橥砩系販氐停瑲饬飨陆担@時(shí)候大量的灰塵開始往地表沉降。大概在300米范圍內(nèi)，灰塵的密度非常大，離地表越近，灰塵的密度越大。那么你早上起來，灰塵密度就高，你還出去跑步去，那你就是一個(gè)吸塵器。（笑）環(huán)保主義者們應(yīng)該表?yè)P(yáng)你的。你為其他人能夠吸到新鮮空氣做出了重大貢獻(xiàn)！

離婚也不是什么壞事兒，離婚是人類文明的標(biāo)志。（笑）沒有愛何必扭到一塊兒呢。過去說生命誠(chéng)可貴，生命價(jià)更高。愛情可以換，生命不可以換。說是這么說，實(shí)際上對(duì)于任何一個(gè)人的人生來說，離婚終究是一個(gè)不幸。

我曾經(jīng)有一個(gè)學(xué)生，因?yàn)橛型詰賰A向，被同學(xué)說成思想道德敗壞。我說同性戀有什么敗壞的？！他比那些貪官污吏不知道好多少倍呢。我跟他談了以后，發(fā)現(xiàn)他的壓力不是來自于自己，而是來自于他周圍的同學(xué)……

不同的地理環(huán)境對(duì)人格的形成、對(duì)心理健康的影響非常大。一方水土養(yǎng)一方人啊……上海人為什么算得精呢？因?yàn)樯虾Ｊ且粋€(gè)沒有資源的彈丸之地，必須開源節(jié)流，見縫插針。水系發(fā)達(dá)的地區(qū)，人思考問題的方式可能彎彎繞繞就多一些……

幽默是一種良好的心理防御機(jī)制，但一定要注意，不能幽別的默，一定要幽自己的默，要學(xué)會(huì)自嘲。一個(gè)人要是會(huì)自嘲了，那他心理就成熟了，說明他認(rèn)識(shí)了自己，社會(huì)適應(yīng)能力強(qiáng)……

常見精神障礙有：精神分裂癥、偏執(zhí)狂、感應(yīng)性精神病、反應(yīng)性精神病、躁狂癥、抑郁癥……而高血壓、哮喘、潰瘍、肥胖、糖尿病、經(jīng)期緊張綜合癥、牛皮癬、視神經(jīng)疲勞等疾病，也都與心理有關(guān)。

電影、電視劇中經(jīng)常有這樣的情節(jié)，男的追女的，在大雨中站了幾個(gè)小時(shí)，大病一場(chǎng)，以此來歌頌愛情的神圣與偉大。這實(shí)際上是誤導(dǎo)，不符合心理衛(wèi)生要求……

摘自《追求陽(yáng)光心態(tài)——北大心理健康演講錄》